![喝酒時不能吃這四樣下酒菜 熬夜看球]( "喝酒時不能吃這四樣下酒菜 熬夜看球")
- 世界盃已經拉開始了，好多網友熬夜看球，未來的一個月可以說是足球的狂歡月，當然也少不了啤酒和下酒菜，由於時差問題，球迷的身體立刻會出現些許變化，足球帶給他們的煩惱也隨之而來，如果吃壞了肚子就不好了。以下四種食物不宜做下酒菜：1、胡蘿蔔因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的...
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![慢跑鍛鍊的注意事項 慢跑注意事項]( "慢跑鍛鍊的注意事項 慢跑注意事項")
- 慢跑是一項鍛鍊身體很好的運動，慢跑適合所有的人，特別是女性以及老年人，女性慢跑的好處在於減肥修身，而老年人經常慢跑除了能夠減肥的同時還能預防各種慢性病。但是，慢跑雖然看起來是一項非常簡單的運動，但是慢跑的技術大家還是要了解，以免傷到自己的身體。造成不必要的傷害。要...
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![冬季打羽毛球的注意事項 怎樣打羽毛球]( "冬季打羽毛球的注意事項 怎樣打羽毛球")
- 冬天來了很多朋友會打羽毛球來健身，那麼在打羽毛球時應注意哪些事項呢？下面就跟小編一起來了解下冬季打羽毛球應注意哪些。運動前不重視做準備活動，或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起羽毛球運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統機能不興奮，肌肉供...
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![夏季游泳的注意事項 游泳注意事項]( "夏季游泳的注意事項 游泳注意事項")
- 暑假來了，游泳池成了家長和孩子們歡樂的海洋，游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法，但小編提醒游泳也有禁忌哦！一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇烈...
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![新婚之夜注意事項]( "新婚之夜注意事項")
- 如何才能過好第一夜，這是毎個新婚男女都關心的問題。新婚之夜注意事項有哪些？①瞭解基本性知識在婚前雙方都耍學習一些基本的性知識,瞭解男女性器官的結構和生理特點，以免在新婚之夜鬧笑話。②注意外生殖器衛生洗澡清洗掉身上的汗膩，消除汗臭，以免同牀時因汗臭味使對方反感和...
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![足球顛球有什麼技巧及注意事項]( "足球顛球有什麼技巧及注意事項")
- 足球是一種比較複雜的工作，要求掌握的技術要領有很多，顛球就是其中一項，那麼下面就爲大家講解顛球有什麼技巧以及要注意哪些事項。顛球技巧要領：1、雙腳腳背顛球：腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時...
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![熬夜族飲食的注意事項 經常熬夜的人吃什麼好]( "熬夜族飲食的注意事項 經常熬夜的人吃什麼好")
- 熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質———視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔...
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![爬山注意事項有哪些 爬山注意事項]( "爬山注意事項有哪些 爬山注意事項")
- 爬山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰。當你腳踩頂峯“一覽衆山小”時，就會享受到迴歸自然的喜悅，平添征服自然的豪氣，隨着生活水平的不斷提高，很多人都有了空餘的經歷去提高生活質量了，人們對於自己的健康越來越關心了，大街上各種健身俱樂部也應運而生。爬山也成爲了各位熱...
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![孕期需要注意的事項 孕婦注意事項]( "孕期需要注意的事項 孕婦注意事項")
- 孕期就是懷孕週數，醫學上的孕期是指從末次月經的第一天（並不是從同房的那天算起）開始，到分娩結束。孕婦一般在妊娠6周左右有厭食，挑食和輕度噁心，嘔吐等症狀，此稱爲早孕反應，往往在12周左右自愈。少數孕婦嘔吐嚴重，不進飲食，甚至發生脫水，電解質紊亂和代謝障礙，此稱爲妊娠劇吐，病因不...
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![孕前注意事項 孕婦注意事項]( "孕前注意事項 孕婦注意事項")
- 成家後有個健康的寶寶便是全家的期盼，當然在孕前、孕中都是有許多注意事項的，很多小的細節忽略了容易造成不可挽回的後果。下面就跟着小編一起看看孕前、孕中注意事項吧！孕前注意事項瞭解排卵期符合生育標準的卵子，女人每個月纔會排一次，懷孕其實就是精子和卵子的成功結合形成...
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![熬夜如何護膚 經常熬夜要注意些什麼]( "熬夜如何護膚 經常熬夜要注意些什麼")
- 經常熬夜如何護膚？當代社會，熬夜已經成了家常便飯，特別對於年輕人，早睡早起根本是不可能的。大家也都知道，熬夜對身體不好，尤其對面板造成很大傷害，那麼經常熬夜的人應該注意些什麼呢？經常熬夜要注意些什麼一、重視晚睡前的“晚餐”面板在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分...
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![12項必看的注意事項 月經期間的注意事項]( "12項必看的注意事項 月經期間的注意事項")
- 月經期間的注意事項12項月經期間的注意事項現在的女人即便在月經期間,做任何事情都是一種毫無禁忌,殊不知些這些事情正危害女人月經來潮的健康狀態。一、不宜性生活，月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染髮生附件炎、盆...
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![熬夜不傷身不發胖偏方 熬夜看球]( "熬夜不傷身不發胖偏方 熬夜看球")
- 這個夏天註定是一個無眠的季節，越來越多的足迷爲了看世紀杯不睡覺，長久下去身體容易出現各種問題。而2014巴西世界盃從6月12日開，到7月13日落幕，要歷時整整一個月。球迷朋友們點燈熬油持續觀看比賽，因此要注意自己的身體，如何在世界盃期間吃好喝好？看看以下的飲食攻略吧。一、重...
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![音樂胎教的注意事項 孕婦注意事項]( "音樂胎教的注意事項 孕婦注意事項")
- 什麼纔是最合適的胎教音樂呢？如何選擇合適的胎教音樂呢？心理學家認爲，音樂能激起人們無意識超境界的幻覺，並能喚起平時被抑制了的記憶。適合準媽媽聽的音樂有哪些條件：節奏不能太快，音量不宜太大；音域不宜過高；不要有突然的巨響；不宜過長；應具有明朗的情緒、和諧的和聲。古典音樂對...
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![打羽毛球需要注意哪些事項 羽毛球注意事項]( "打羽毛球需要注意哪些事項 羽毛球注意事項")
- 羽毛球是一項全民健身運動，羽毛球看起來是一項比較容易學的運動方式，到時也要在掌握好力度和姿勢，正確的打羽毛球，會更容易上手，也能更快減肥。現在的羽毛球愛好者越來越多，而且打羽毛球能夠很好的減肥，當然、一些注意事項也要了解。打羽毛球要注意一下事項：1、選擇甜區更大的拍...
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![請注意六點 熬夜族保健]( "請注意六點 熬夜族保健")
- 經常熬夜的人，應採取哪能些自我保健措施呢?熬夜族保健請注意六點一、加強營養。熬夜時要吃溫熱的東西;一定要有足夠多的白開水。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞...
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![產後飲食注意事項 孕晚期注意事項]( "產後飲食注意事項 孕晚期注意事項")
- 對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的壓抑，會產生心理問題。孕期如果經常出現不同的心理變化，會對胎寶寶及孕婦的身體健康產生不小的影響。進入孕晚期以後，孕婦子宮已經極度脹大，各器官、系統的負擔也...
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![熬藥注意事項你要知 熬中藥用什麼鍋]( "熬藥注意事項你要知 熬中藥用什麼鍋")
- 煎煮中藥，選擇器皿是很重要的。熬藥首選砂鍋、瓦罐，接下來是搪瓷器皿、不鏽鋼鍋，最忌諱使用鐵鍋和銅鍋。砂鍋、瓦罐的化學性質穩定，受熱均勻，傳熱緩慢，煎藥時水分不容易蒸發。需要注意的是，砂鍋驟然受熱或受冷會形成裂紋。因此，剛煎過藥的砂鍋不要立即用涼水清洗，可在幹木片或架子...
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![籃球投籃有什麼技巧及注意事項]( "籃球投籃有什麼技巧及注意事項")
- 籃球作爲一種大衆運動，也是一種不錯的健身養生運動。現在越來越多的人喜歡打籃球，那怎麼才能打好籃球，下面爲大家介紹籃球有什麼技巧及注意項。1、處理好手指、手腕與投籃的關係投籃時，持球手五指自然分開，特別是食指和中指分開得要更大一些，這是球出手前手對球發生作用的最後...
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![二手房驗收注意事項 收房注意事項]( "二手房驗收注意事項 收房注意事項")
- 二手房交房時一定要小心謹慎，二手房交房時的注意事項有哪些？本文專家將爲您解答二手房交房時的注意事項。二手房交接房屋時按照合同約定進行清點、驗收。這些設備設施一般有：空調、竈具、抽油煙機、熱水器、燈具等。收房注意事項：二手房驗收注意事項一、二手房設施設備清點由...
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![游泳需要注意的事項 游泳注意事項]( "游泳需要注意的事項 游泳注意事項")
- 游泳是夏季裏消暑最好的運動之一。每到七八月份，各個游泳場人頭攢動，異常火爆。游泳可以幫助身體散熱，使人覺得涼快、舒服，是一項非常具有娛樂性的活動。不過，游泳必須注意安全及衛生，不然，就容易發生傷病事故。游泳中尤其需要注意保護好五官。在游泳池裏“下餃子”，除了要防止抽...
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![注意前期事項 幼兒看中醫]( "注意前期事項 幼兒看中醫")
- 提要：當您需要帶孩子請中醫診治時，應該積極配合，協助大夫儘快在檢查過程中，得出準確的診斷，以便合理用藥，這是治療的關鍵。中醫診斷是依靠“四診”即望診、聞診、問診、切診來檢查病情。對於家長，應注意哪些事情，才能配合好大夫的檢查工作呢?幼兒看中醫注意前期事項望診：由於嬰幼...
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![跑步需要注意的事項 跑步注意事項]( "跑步需要注意的事項 跑步注意事項")
- 跑步，是簡單的而且對人體有益的鍛鍊方法之一。跑步是一項簡單的運動，每天都堅持跑步鍛鍊，既能健身，還能瘦身，所以很多人都喜歡跑步健身。其實，跑步也不能盲目瞎跑，也要注意方式方法。那麼，跑步時應該注意哪些事項呢？下面我們就一起來看看吧！跑步時需要注意的事項1、運動鞋要合適，鞋...
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![熬夜的人注意了 經常熬夜吃什麼好]( "熬夜的人注意了 經常熬夜吃什麼好")
- 熬夜應多吃的水果1、蘋果。俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。由於熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或者肥胖，面板變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使面板變...
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![健身球的經典動作與注意事項 健身球]( "健身球的經典動作與注意事項 健身球")
- 健身球作爲一種很好的輔助健身工具，一直受到很多人的喜愛，是一種非常有趣味的健身方式，下面就給大家介紹幾種健身球的經典實用動作，經常鍛鍊的話對脊柱還有骨盆是非常有益的，特別適合女性來使用，即便是孕期中的媽媽也可以用這個來進行適當的鍛鍊身體，還能起到助產的作用。斜躺踢...
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