![三伏天吃三豆湯輕鬆緩解冬日體虛 冬病夏治]( "三伏天吃三豆湯輕鬆緩解冬日體虛 冬病夏治")
- 現值三伏，而所謂的三伏就是人體氣血最旺盛之時，所以許多人都認爲趁着身體正好時來治好冬病。今年的三伏是由本月的13日開始到8月21日，共40天。三伏天氣血正旺，但切勿飲食冰冷，因人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑卻是寒涼的，此時若吃冰涼食物反而加重寒氣。醫師建議，因爲三伏天氣溫...
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![三個吃雞蛋的禁忌 豆漿雞蛋能一起吃嗎]( "三個吃雞蛋的禁忌 豆漿雞蛋能一起吃嗎")
- 很多人都喜歡早上吃豆漿和雞蛋，最近，流言四起，有人說豆漿和雞蛋是不能一起吃的，因爲兩種食物都含有豐富的蛋白質，一起吃影響營養的吸收，會降低蛋白質的吸收率。那事實真的是這樣的嗎?下面我們就來講講豆漿和雞蛋到底能不能一起吃以及我們吃雞蛋時應該注意什麼。雞蛋是一種蛋白...
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![三種低熱量美味的做法 土豆怎麼做好吃]( "三種低熱量美味的做法 土豆怎麼做好吃")
- 土豆作爲一種外來物種在我們的餐桌上變化出了各種形態。如果沒有土豆，美食界可能要塌掉一角了。土豆的脂肪量低又有營養適合給要減肥的女性使用。不同的做法土豆熱量也不一樣。做對了就是減肥餐，沒有做好可能會胖的更快。那麼土豆怎麼做好吃呢，今天推薦三種低熱量又好吃的土...
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![土豆皮發綠能吃嗎 土豆皮可以吃嗎]( "土豆皮發綠能吃嗎 土豆皮可以吃嗎")
- 土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴薯，與稻、麥、玉米、高粱一起被稱爲全球五大農作物。在法國，土豆被稱作“地下蘋果”。中醫認爲馬鈴薯“性平味甘無毒，能健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著”。現代研...
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![黑豆的健康吃法 黑豆怎麼吃最有營養]( "黑豆的健康吃法 黑豆怎麼吃最有營養")
- 黑豆一直被人們視爲藥食兩用的佳品。研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達360%-40％，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80％，吸收率高達95％以上，除能滿足人體對...
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![有害健康 吃豆腐千萬別犯的三大禁忌]( "有害健康 吃豆腐千萬別犯的三大禁忌")
- 吃一直都是挺講究的一種學問，因爲不管吃什麼食物，每一種食物都是有好有壞的，都有他自己的禁忌，那麼面對我們平常最常吃的豆腐，都有什麼禁忌呢?有的人或許覺得豆腐是一種非常簡單的食物，應該是沒啥禁忌排斥的，但是可別小看了豆腐，要注意以下三點：1.一次食用過多會阻礙人體對鐵的吸...
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![黑豆的吃法 黑豆怎麼吃最補腎]( "黑豆的吃法 黑豆怎麼吃最補腎")
- 現在人們因爲生活中的各種壓力過大而導致時常出現身體虛弱、疲倦睏乏的症狀。因此，補腎很重要，因爲補腎可以增強人的活力和精力。多吃黑豆可以補腎養顏的同時，還可以讓秀髮黑亮有光澤哦。黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量...
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![食用發芽土豆教你三招解毒方法 這種土豆發芽絕對不能吃]( "食用發芽土豆教你三招解毒方法 這種土豆發芽絕對不能吃")
- 土豆是日常經常吃的澱粉食物，它的口感鬆軟，煎炸炒煮怎麼做都好吃。有時候媽媽們會一次性買入大量的土豆慢慢吃，不過土豆放久了可能會長芽，這種長芽土豆還能不能吃?不小心吃了發芽土豆怎麼辦?教你三招簡單解毒方法。土豆發芽了還能吃嗎正常的土豆有微量的龍葵素雖然有毒，但是含...
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![夢見吃土豆]( "夢見吃土豆")
- 夢到吃土豆：是好兆頭，自己的願望會實現。找工作者夢到吃土豆預示求職：求職；求職運勢一般，難以找到合意的機會，更有可能保持觀望的姿態。或者是付出較多，但結局不夠理想。未婚者夢到吃土豆預兆您的愛情：和戀人有較多交流的機會，傾談、爭吵都是交流的方式。此外，朋友的想法或小圈子的...
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![三種豆腐不適宜多吃 豆腐吃多了好嗎]( "三種豆腐不適宜多吃 豆腐吃多了好嗎")
- 豆腐吃多會怎樣促使腎功能衰退：人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質，會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能衰退，不利於身體健康。促使動脈硬化形成：豆製品中含有豐富的蛋氨酸，在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸，半胱氨酸會損傷動脈管壁...
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![怎樣炒土豆絲好吃 土豆絲怎麼做好吃]( "怎樣炒土豆絲好吃 土豆絲怎麼做好吃")
- 土豆絲清爽可口，鹹的，酸的，辣的都很好吃，簡直是百搭的菜型！是新手入門的進階菜，別看它簡單，其實炒好吃了，也是有小竅門的。一百個人炒出來的土豆絲一百個味道，關鍵是自己喜歡纔是真的。今天我們就來做看似簡單，其實也有竅門的尖椒土豆絲。怎樣炒土豆絲好吃1、土豆絲切好了，浸泡去澱...
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![土豆不能和什麼一起吃 土豆皮能吃嗎]( "土豆不能和什麼一起吃 土豆皮能吃嗎")
- 營養學家指出，吃薯類不必擔心脂肪過剩，因爲它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中最少的，每天多吃薯類，可以減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉。但值得注意的是，薯類尤其是土豆，含有一種叫生物鹼爲有毒物質，人體攝入大量的生物鹼，會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。這種有毒的化合物，通常...
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![豆渣的各種吃法 豆渣的吃法]( "豆渣的各種吃法 豆渣的吃法")
- 在生產豆奶和其他的一些豆製品的過程中都會出現一些豆渣，豆渣的食用功效也是很多的，也有很高的營養，也是新的一種保健品，對於癌症的預防也有很不錯的效果，下面我們就來看看豆渣怎麼吃。一、炒菜1、加雪菜炒着吃，別有風味。2、加點蔥花、鹽、雞精炒，火大點炒乾點會很香的哦!3、炒...
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![黑豆補腎這三種人不能吃 黑豆的功效與作用禁忌]( "黑豆補腎這三種人不能吃 黑豆的功效與作用禁忌")
- 黑豆能夠補腎促排卵，讓女性氣色紅潤有活力。它對頭髮也有滋養效果，脫髮和白髮的女生經常吃也能夠讓頭髮變得黑亮有光澤。很多女性都會在煮粥燉湯的時候放一些黑豆，保護腸胃防止便祕。黑豆有哪些功效?它又有哪些禁忌呢?黑豆的功效與作用一、促進血液循環黑豆含有大量蛋白質和...
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![豌豆怎麼做更好吃 春季吃豌豆的好處]( "豌豆怎麼做更好吃 春季吃豌豆的好處")
- 豌豆是春天的季節菜，豆粒圓潤鮮綠，十分好看。中醫認爲豌豆性平味甘，入脾、胃經。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虛氣弱、嘔吐及腹瀉。春季吃豌豆的好處？豌豆怎麼做更好吃營養學家發現，豌豆中的蛋白質含量豐富，並且含有人體所必需的8種氨基酸，常吃有助增強人體免疫功...
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![豆腐的諸多瘦身吃法 豆腐怎麼吃減肥]( "豆腐的諸多瘦身吃法 豆腐怎麼吃減肥")
- 豆腐是生活中常見的一種食物，很多的人都知道豆腐是營養價值非常豐富的食物之一，你們知道豆腐怎麼吃減肥嗎，豆腐怎麼做減肥效果好呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧！豆腐中含大量的植物性蛋白質，吃進肚裏易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元...
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![黑豆這樣吃能補腎 黑豆豆漿的做法]( "黑豆這樣吃能補腎 黑豆豆漿的做法")
- 現在人們逐漸將注意力放在養生上面，那麼黑豆豆漿無疑成爲其中的焦點，然而如何才能夠將黑豆豆漿做的既營養又美味，充分發揮出黑豆的價值，這些是很多人的疑問，下面就一起來學習一下吧。方法一：製作材料：黑豆.黑芝麻.榛子.核桃.製作方法：黑豆豆漿的做法1)把選好的黑豆泡3個小時，把豆...
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![毛豆怎麼吃有營養 吃毛豆的好處]( "毛豆怎麼吃有營養 吃毛豆的好處")
- 毛豆也叫菜用大豆，它其實就是大豆的“小時候”，是尚未成熟的大豆，其營養更容易吸收利用。毛豆是鮮食豆類蔬菜，它除了具有大豆的營養價值以外，各種維生素、礦物質等的含量也很高。不僅成人吃了益處多多，其獨特的營養更能滿足兒童的生長髮育要求，而且其口感好，吃着好玩，小孩子一般也...
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![毛豆這麼吃吃出健康 毛豆需要煮多久]( "毛豆這麼吃吃出健康 毛豆需要煮多久")
- 毛豆煮多久?毛豆洗淨放盆中，撒上鹽(多放)用手搓，可以去除上面的毛毛，便於入味，同時減少煮毛豆的時間。搓後倒入涼水浸泡十五分鐘，如鹽少的話可多泡一會。到煮的時候，始終用中火保持沸騰狀態，煮6到10分鐘即可。鹽水毛豆怎麼煮才綠呢?幾個小竅門交給大家：1、選毛豆，一定要先新鮮的，綠...
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![多吃大豆海帶提高記憶力 高三學生補腦吃什麼]( "多吃大豆海帶提高記憶力 高三學生補腦吃什麼")
- 高三學生面臨升學壓力。因此學業繁重，精神緊張，用腦會過度。所以高三學生要多吃補腦食物。那麼高三學生補腦吃什麼？有哪些食物有利於高三學生補腦？下面就爲大家推薦一些有利於高三學生補腦的食物。高三學生補腦食物1、小米小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其...
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![豆腐吃多了有害處嗎 多吃豆腐好嗎]( "豆腐吃多了有害處嗎 多吃豆腐好嗎")
- 豆腐在日常生活中很常見，大家經常吃而且喜歡吃。豆腐是以黃豆、青豆、黑豆爲原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆更高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，其比例也接近人體需要，營養效價值比較高...
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![男人吃豆製品好嗎 豆製品吃多了好嗎]( "男人吃豆製品好嗎 豆製品吃多了好嗎")
- 豆製品一直是大衆推崇的健康食品，但是，豆製品吃多了對身體也不好。豆製品在加工過程中，去掉了部分粗纖維，提高蛋白質消化利用率，而且凝固劑的添加提高了鈣含量，但由於過濾時去掉了豆渣，損失了部分礦物質和維生素，且大豆分離蛋白對鐵吸收有抑制作用，如果過量食用黃豆或黃豆製品，不僅...
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![吃土豆的食用禁忌 土豆長芽能吃嗎]( "吃土豆的食用禁忌 土豆長芽能吃嗎")
- 土豆具有解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容抗衰老等功效，這些好處多很多人都知道，但是關於吃土豆的一些注意事項也需要了解哦，一起與本站小編來看看吃土豆有哪些注意事項吧。土豆長芽能吃嗎？吃土豆的食用禁忌土豆長芽了還能吃嗎不能吃。發芽的土豆中含有一種對人...
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![三種最好吃的長豆角做法 長豆角的做法大全]( "三種最好吃的長豆角做法 長豆角的做法大全")
- 長豆角是一種蔬菜類的食物，做法也有很多，可以和很多的食材一起搭配。那麼有關長豆角的做法有哪些呢?一、涼拌長豆角儘量選擇細長的，比較鮮嫩的長豆角。步驟：1、首先將長豆角的兩頭去掉，然後分割成大小一致的長度，在沸水中焯開，可以加入少量的鹽，就可以讓長豆角保持翠綠的顏色，去掉...
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![怎樣燉土豆好吃 土豆燉什麼好吃]( "怎樣燉土豆好吃 土豆燉什麼好吃")
- 土豆是生活中最常見的一種蔬菜，它含有豐富的維生素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆對人體好處非常多，那麼，土豆怎麼做好吃？土豆燉什麼好吃呢？牛肉燉土豆原料：土豆1個、牛腩約300G、尖椒1個、八角2枚、香葉2片、生抽1湯匙、老抽1湯匙、料...
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