![通腸防痔有奇效 菠菜的營養價值]( "通腸防痔有奇效 菠菜的營養價值")
- 介紹一下菠菜的營養價值。菠菜深受人們的喜愛，冬季吃火鍋也是必備菜。菠菜味鮮色美，含有豐富的維生素和礦物質，食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止咳潤燥的功效。”營養成分每100克含水分91.8克，蛋白質2.4克，脂肪0.5克，碳水化合物3.1克，粗纖維0.7克，灰分1.5克，胡蘿蔔素3.87毫克...
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![菠菜的功效與作用和營養價值]( "菠菜的功效與作用和營養價值")
- 菠菜的別名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜、鼠根菜、角菜菠菜的功效與作用：菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經；具有補血止血，利五臟，通腸胃，調中氣，活血脈，止渴潤腸，斂陰潤燥，滋陰平肝，助消化的功效；主治高血壓、頭痛、目眩、風火赤眼、糖尿病、便祕、消化不良、跌打損傷、衄血、便血、壞...
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![菠菜的功效與營養價值 吃菠菜有什麼好處]( "菠菜的功效與營養價值 吃菠菜有什麼好處")
- 菠菜，又稱菠棱、赤根菜、波斯草、鸚鵡菜，藜科菠菜屬一年生或二年生草本。以葉片及嫩莖供食用，主根發達，肉質根紅色，味甜可食。吃菠菜有什麼好處？菠菜的功效與營養價值1、菠菜的營養價值菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除...
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![菠菜怎麼吃更健康 菠菜怎麼吃更有營養]( "菠菜怎麼吃更健康 菠菜怎麼吃更有營養")
- 菠菜是一種富含營養的蔬菜，但是在烹飪菠菜的時候會流失很多的營養。那麼要怎樣才能防止菠菜的營養流失呢？專家指出，將菠菜放進冰箱裏冷藏起來是個好辦法。現如今的白領，絕大部分人的工作都是整日的面對電腦，一天下來，兩隻眼睛都是濛濛的，回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人...
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![菠蘿營養價值大解密 吃菠蘿上火嗎]( "菠蘿營養價值大解密 吃菠蘿上火嗎")
- 菠蘿吃多了會上火嗎?菠蘿屬於熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的春季，人們體內易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。吃菠蘿的量一次應控制在一個菠蘿的1/5以內，如果菠蘿個兒比較大，應控制在1/6以內，而且不能連續三天以上都吃菠蘿。否則一定會產生程度不同的上火現...
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![奶酪與菠菜同吃營養價值會下降]( "奶酪與菠菜同吃營養價值會下降")
- 奶酪中的鈣很容易被身體吸收利用，能有效促進骨骼的牛長髮育。奶酩能增強人體抵抗疾病的能力，促進代謝，增強活力。奶酪中的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人休腸道內正常菌羣的穩定和平衡，防治便祕和腹奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是膽固醇含量卻比較低...
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![但經常吃容易得結石嗎 菠菜營養價值很高]( "但經常吃容易得結石嗎 菠菜營養價值很高")
- 吃菠菜容易得結石嗎研究表明，菠菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（如鈣、鐵等）、輔酶Q10等多種營養素，因此有“營養模範生”之稱。菠菜的醫用價值很高，其含有大量的植物纖維，可以促進腸道蠕動，加速體內毒素排出，並能促進胰腺分泌，幫助消化，非常適合痔瘡、慢性胰腺炎、便...
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![假菠菜的功效與作用和營養價值]( "假菠菜的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】JiǎBōCài【別名】假大黃【來源】蓼科假菠菜RumexmaritimusL.，以全草入藥。【生境分佈】廣西。【性味】酸、甘、微苦，涼。【功能主治】清熱涼血，解毒殺蟲。肺結核咯血：用根5錢，水煎服。痔瘡出血：鮮全草1兩，水煎服。癰瘡癤腫：鮮全草適量，加紅糖少許搗爛外敷。面板瘙癢：...
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![花菜的營養價值]( "花菜的營養價值")
- 菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜--菜花含量較高，每100克中含維生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡蘿蔔素含量是...
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![菠菜怎麼吃最有營養 春季吃菠菜的好處]( "菠菜怎麼吃最有營養 春季吃菠菜的好處")
- 菠菜可養血滋陰，對春季裏常因爲肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用，大家可參考以下簡單的烹煮方法，便可達到祛病的目的：春季吃菠菜的好處-菠菜怎麼吃最有營養1、高血壓、頭痛、目眩、便祕：鮮菠菜及根100克，開水燙3分鐘，撈起加麻油拌食。每日可食...
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![菠菜的家常做法 菠菜的營養價值和功效]( "菠菜的家常做法 菠菜的營養價值和功效")
- 菠菜是家家常備的蔬菜，其綠色的外形和脆爽的口感十分受到人們的喜愛，那麼在它光鮮的外表下，究竟隱藏着怎樣的營養價值和功效，而菠菜的家常做法又是怎麼樣的呢，下面讓我們一起看看吧。大家常常認爲菠菜具有補血的功效，其實這是一個誤區，菠菜裏面含有豐富的維他命a和維他命c，可以治...
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![涼拌菠菜營養價值一定要看看 涼拌菠菜的做法]( "涼拌菠菜營養價值一定要看看 涼拌菠菜的做法")
- 涼拌菠菜通腸導便，防治痔瘡菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。主要食用功效補充維生素適宜人羣所有人羣,熬夜者原料菠菜300克、食鹽5克、雞精3克、花椒5克、生抽3克、...
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![涼拌菠菜營養價值一定要看看 涼拌菠菜的做法]( "涼拌菠菜營養價值一定要看看 涼拌菠菜的做法")
- 涼拌菠菜通腸導便，防治痔瘡菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。主要食用功效補充維生素適宜人羣所有人羣,熬夜者原料菠菜300克、食鹽5克、雞精3克、花椒5克、生抽3克、...
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![菠蘿莓的功效與作用 菠蘿莓的營養價值]( "菠蘿莓的功效與作用 菠蘿莓的營養價值")
- 菠蘿莓具有豐富的營養價值。它含有果糖、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質。尤其是維生素C含量非常豐富，每100克菠蘿草莓中就含有維生素C60毫克。對人體很有益處。那麼到底菠蘿莓的營養價值還有什麼呢？下面與本站小編一起看看吧！菠蘿莓的營養價值-菠蘿莓的功效與作用菠蘿莓的介紹菠...
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![菠蘿的挑選及注意事項 菠蘿的營養價值]( "菠蘿的挑選及注意事項 菠蘿的營養價值")
- 菠蘿的營養價值大家一起來了解一下吧！菠蘿是我們生活常見的醫食兼優的時令水果，具有極高的營養價值。同時還具有很多的功效與作用，深受大家的喜愛。下面就來看看小編介紹菠蘿的營養價值。菠蘿的營養價值菠是我國南方的四大名果之一。菠蘿果肉黃或淺黃，肉質細嫩，水分含量高，口感...
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![巧搭菠菜治貧血 豬肝的營養價值]( "巧搭菠菜治貧血 豬肝的營養價值")
- 肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一，下面請看豬肝的營養分析！豬肝1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。2、豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生...
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![菠菜的營養價值和功效 菠菜和豆腐一起食用會怎麼樣嗎]( "菠菜的營養價值和功效 菠菜和豆腐一起食用會怎麼樣嗎")
- 菠菜是一種比較受歡迎的蔬菜，很多人都對菠菜很是熟悉，也很喜歡食用菠菜，有時候每頓菜餚都必須要有菠菜纔能有進食的胃口，因爲菠菜也有很多的營養價值和功效，但是很多人都知道很多的食物也都會有相剋的作用，就比如很多人都在懷疑菠菜和豆腐一起食用會不會對健康有影響，那麼菠菜和...
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![菠蘿蜜的正確吃法 菠蘿蜜的營養價值]( "菠蘿蜜的正確吃法 菠蘿蜜的營養價值")
- 菠蘿蜜的營養價值非常的高，渾身都是寶。含有糖類，蛋白質等是很好的養生保健食品。菠蘿蜜的外形和榴槤有點像，但卻比榴蓮更甘甜。很多人會嘗一口菠蘿蜜來改善口腔的氣味。菠蘿蜜的營養價值現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素（B1、B2、B6）、維生素C、礦...
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![生菜的營養價值]( "生菜的營養價值")
- 生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜（花葉生菜）。食療健康生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。【1】...
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![菠蘿怎麼吃 吃菠蘿的好處 菠蘿的營養價值]( "菠蘿怎麼吃 吃菠蘿的好處 菠蘿的營養價值")
- 菠蘿既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿酶，有幫助消化蛋白質、治支氣管炎、利尿等功效，並對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。菠蘿怎麼吃？吃菠蘿的好處-菠蘿的營養價值菠蘿的營養價值1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解...
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![要怎麼挑選新鮮的菠菜 菠菜的營養價值]( "要怎麼挑選新鮮的菠菜 菠菜的營養價值")
- 菠菜的基本介紹菠菜屬藜科一年生成二年生蔬菜。它原名叫做菠薐菜，因其當中的薐字難認不方便，簡成兩個字了。古代中國人稱之爲紅嘴綠鸚哥，以葉片及嫩莖供食用。原產波斯，2000年前已有栽培，唐期時傳入中國，現各地均有栽培，是一種常年供應市場的綠葉蔬菜。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色...
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![野菠菜的功效與作用和營養價值]( "野菠菜的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】YěBōCài【別名】酸模、皺葉羊蹄、羊蹄根、野當歸、土大黃、野蘿蔔、牛舌菜、千年不爛心、癬藥草、假大黃、連明子【來源】藥材基源：爲蓼科植物長刺酸模的根或全草。拉丁植物動物礦物名：RadixetHerbaRumicisMaritimi採收和儲藏：全年均可採收，鮮用或曬乾。【原形...
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![菠蘿的功效與作用 菠蘿的營養價值]( "菠蘿的功效與作用 菠蘿的營養價值")
- 菠蘿營養豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，清熱解暑、生津止渴、利小便的功效。下面本站小編陪您一起來了解菠蘿的營養及功效的相關知識吧！菠蘿的營養價值-菠蘿的功效與作用菠蘿的營養價值菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分...
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![營養又開味的辣拌菠菜怎麼 下酒菜辣拌菠菜做法]( "營養又開味的辣拌菠菜怎麼 下酒菜辣拌菠菜做法")
- 開味又下酒的辣拌菠菜材料：菠菜，油炸花生米，辣椒節，蒜蓉，香醋，生抽，鹽，雞精，白糖辣拌菠菜的做法1、菠菜適量，鍋裏去較多的水燒開，下入菠菜，將菠菜燙熟後迅速撈出入冷水，避免菠菜變黃，菠菜涼透後，撈出擠幹水分，裝入盤中備用。2、碗中倒入適量的辣椒節和蒜蓉，潑入兩勺滾油，將辣椒節和蒜蓉炸香...
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