![人美心善智商高的3星座，旺夫運極強，娶到就是]( "人美心善智商高的3星座，旺夫運極強，娶到就是")
- 人美心善智商高的3星座，旺夫運極強，娶到就是賺到！天蠍座天蠍座的女人,冷豔神祕,氣質優雅,哪怕不打扮也不會難看,因爲氣質渾然天成,所以身邊從不少桃花，她們的性格非常的仁善,對他人沒有壞心眼,相由心生,所以外表也註定相當美麗,不但有貌,還十分有才,旺夫發家有一套,有她的家...
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![游泳健身最合適的運動量強度 有氧運動]( "游泳健身最合適的運動量強度 有氧運動")
- 常常有人問游泳遊多長時間，遊多少米比較合適，其實總結起來，這就是大家都比較關心的游泳健身中最合適的運動量強度。無論是體育鍛煉還是運動訓練，都需要合理安排運動量的問題。鍛鍊效果好壞，也往往取決於運動量的大小。運動量過小，達不到運動的效果。運動量過大，會對鍛鍊者的健康...
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![強迫症治療 強迫症對人體有極大的危害需治療]( "強迫症治療 強迫症對人體有極大的危害需治療")
- 強迫症的治療可以採用中醫治療法，具體方法如下藥方一：心陽不振的強迫症主要是以強迫性動作爲表現的，而且還會帶有面色蒼白、形寒肢冷、胸悶氣短等多種情況，中醫認爲，我們在治療的時需要選擇補陽的不足。可用黨蔘、黃芪、茯苓、炙甘草、大棗、桂枝、桂心、細辛、半夏、白芍、當...
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![催旺你桃花運的小物件 極品桃花運]( "催旺你桃花運的小物件 極品桃花運")
- 哪些小物件可以催旺你的桃花運？宅男宅女們這個春節少不了被家長親戚問到有對象沒？弄的自己非常的尷尬。想要在2014年脫單不妨平時多注意佩帶這些小物件，可以提升你的正緣桃花哦。那麼，下面就讓我們一起看一下究竟有哪些小物件可以催旺你的婚緣吧。1、戒指，此側重於看戒指所戴...
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![俄軍方稱俄將加強潛艇在北極存在]( "俄軍方稱俄將加強潛艇在北極存在")
- 新華社莫斯科3月17日電（記者魯金博）俄羅斯海軍訓練局局長科切馬佐夫17日在莫斯科表示，俄羅斯將加強潛艇部隊在北極地區的存在。科切馬佐夫告訴當地媒體，開發北極海洋盆地是海軍訓練局的主要任務之一，潛艇將長期在那裏執行任務。科切馬佐夫指出，開發北極涉及國家安全，俄羅斯計劃...
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![太極拳對於健身的作用 健身運動]( "太極拳對於健身的作用 健身運動")
- 太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了傳統導引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協的拳術。練習太極拳時一方面可鍛鍊肌肉，舒筋活絡；另一方面又能透過呼吸與動作間的相互配合，對內臟加以按摩鍛鍊，達到強身健體的作用。太極拳的作用：1、改善神經系統。神經系統的...
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![3種最強效的減肥運動]( "3種最強效的減肥運動")
- 參加運動鍛鍊，可以根據體力和心血管系統的情況，分成強弱兩組。體力較好，無心血管系統器質病變者，可參加強組鍛鍊；體力較差或合併有冠心病、高血壓、糖尿病等疾病的肥胖者，可參加弱組鍛鍊。減肥鍛鍊可集體或單獨進行，一般可分爲三大類：1、球類運動：這類運動把耐力訓練和力量鍛鍊結...
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![強身又瘦身 太極氣功減肥心法]( "強身又瘦身 太極氣功減肥心法")
- 太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將太極氣功減肥功法簡要介紹如下:1.起勢調息自然站立，兩腳與肩同寬;含胸拔背，兩手自然下垂;兩臂慢慢向前平舉，兩手稍高於肩，手心向下，同時吸氣;上體保持正直，兩腿屈膝下...
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![柔中寓剛的運動養生 養生太極拳]( "柔中寓剛的運動養生 養生太極拳")
- 太極拳是中國武術的奇葩，受到世界人民的喜愛。其所以廣受歡迎，不僅因爲太極拳是一種獨具特色的技擊技法，更是因爲太極拳所具有的上佳鍛鍊養生功效。太極拳的鍛鍊和養生功效，已成爲共識，其原理和原因是多方面的，這裏擇其幾點介紹一下。所謂“冬練三九，夏練三伏”，並不適合大多數人...
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![《林海雪原》張一強極致演繹狠戾“五爺”]( "《林海雪原》張一強極致演繹狠戾“五爺”")
- 建軍90週年深情獻禮紅色經典大劇《林海雪原》正在安徽衛視、山東衛視、黑龍江衛視熱播，經典故事配上全新陣容，讓不少觀衆耳目一新。劇中除了大家熟悉的正派人物楊子榮、少劍波和大反派座山雕之外，威虎山“八大金剛”也給觀衆留下了深刻印象，而其中最“狠戾乖張沒人性”的，當屬...
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![太極拳的起源以及基本方法 強身健體]( "太極拳的起源以及基本方法 強身健體")
- 太極拳，早期曾稱爲“長拳”、“棉圈”、“十三勢”、“軟手”。清朝乾隆年間，山西人王宗嶽著《太極拳論》，才確定了太極拳的名稱。“太極”一詞源出《周易系詞》：“易有太極，是生兩儀。”含有至高、至極、絕對、唯一之意。太極拳的起源關於太極拳的起源與創始人，衆說紛紜，大致有...
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![古代10位性慾極強的帝王 盤點]( "古代10位性慾極強的帝王 盤點")
- 自古帝王多淫棍，古代帝王擁有數之不盡的后妃與宮女，無非爲了發泄淫慾。翻開史書，在性事上出了名的皇帝實在是太多了，透過比較，我們盤點了中國古代最荒淫的十大帝王，讓我們看看這些地王究竟是如何荒淫無度的吧。1、明武帝明王朝有不少極其淫亂的帝王，誰能稱爲明朝第一淫帝？比較起...
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![看看太極拳的好處有哪些 強身健體]( "看看太極拳的好處有哪些 強身健體")
- 在日常生活中，我們在早晨或者傍晚的時候，常常會看到一些老人在打太極拳，其實，太極拳不僅是老人鍛鍊身體的好方法，也是年輕人進行鍛鍊和修身養性的好方法。那麼，太極拳的好處有哪些呢？一起來看看吧。太極拳的好處太極拳的本質是武術，而今已是和平年代，技擊沒有什麼用處，但是太極拳養...
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![強腰固本陶治性 男性練太極拳的好處]( "強腰固本陶治性 男性練太極拳的好處")
- 大家都知道太極拳是一項保健養生，鍛鍊好身體的運動。但你知道練習太極拳男性和女性有着不同的好處嗎？那麼練習太極拳對男性有什麼好處？今天就爲大家介紹男性練習太極拳的好處。男性練習太極拳的好處1、強身健體太極拳講究內外兼修，鼻吸口呼，氣沉丹田，久之對健康有益。當然，學會...
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![論太極拳運動的人生領悟 太極拳論]( "論太極拳運動的人生領悟 太極拳論")
- 太極圖有一條S形的曲線，把一個圓形分爲陰陽魚，生動地表現了陰陽兩種因素的此消彼長相互作用。人生有得有失、有順有逆、有勝有敗、有進有退、有榮有辱，它們像太極圖一樣，對立統一地存在於每一個人身上。太極拳運動講的是順其自然強調虛實結合，動則分，靜則合，無過不及，隨曲就伸，上...
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![太極拳踢腿怎麼訓練 強身健體的方法]( "太極拳踢腿怎麼訓練 強身健體的方法")
- 太極拳是武術、藝術、引導術、中醫等的完美結合，它以中國傳統太極拳道家哲學中的太極、陰陽辯證理念爲核心思想，集頤養性情、強身健體爲一體的，今天給大家介紹的是太極拳踢腿的練習方法，下面一起來學習一下吧！太極拳踢腿訓練“打拳不遛腿，必定是個冒失鬼。”要先抻筋，再遛腿，在太...
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![3 中年後財運極佳的星座TOP]( "3 中年後財運極佳的星座TOP")
- 天秤座：憑藉自己的經驗閱歷，睿智的做出決定天秤座人的思想是活躍而又開放的，平時都會在意別人的眼光，會因爲別人對自己的建議或批評，思考很久，其實都是天秤自我完善的一個過程，這也是天秤人爲以後自己走向成功埋下伏筆。在很多關鍵時刻，你會發現天秤是不會聽別人的，他們會憑藉自己...
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![練習太極拳可以強身健體 如何強身健體]( "練習太極拳可以強身健體 如何強身健體")
- 現在有很多人都喜歡利用練太極拳的方式養生，真正的太極拳，是融太極拳架、內功心法、太極智慧（思維方式）爲一體的含三爲一的學問，因此，所產生的效益也就比較全面。習練太極拳，可提升習練者的身體素質，從而身強體壯，精力充沛，反應敏捷。身強體壯的標準是：身體柔軟，富有彈性，有利於氣血流...
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![推薦11款運動強身健體 夏季做什麼運動好]( "推薦11款運動強身健體 夏季做什麼運動好")
- 現代城市生活的繁忙，大家幾乎都忽略了身體的運動，所以出現越來越多的亞健康症狀，所以無論多忙都要抽出時間來運動，就算在炎熱的夏季，也不能忘記每天抽出時間活動活動，鍛鍊一下身體。下面就推薦一些夏季運動，一起快快行動起來吧。跳繩跳繩，每半小時消耗熱量四百卡，是一種非常有效的...
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![變態至極令人髮指 老漢強姦10歲女孩]( "變態至極令人髮指 老漢強姦10歲女孩")
- 老人變壞了嗎？老漢強姦10歲女孩，變態至極令人髮指！臨高縣年僅10歲的丫丫竟然懷孕了，而且已懷孕8個月。這個檢查結果不但嚇壞了丫丫的父親，而且讓婦產科的醫生震驚不已。經丫丫指認，侵害她的壞人是同村的61歲阿公秦瘦。有人說，是壞人變老，你們怎麼看？不管怎樣都好，這個老漢做出違法...
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![五大強效瘦身的有氧運動 有氧運動有哪些]( "五大強效瘦身的有氧運動 有氧運動有哪些")
- 有氧運動有哪些一、慢跑每天至少堅持30分鐘。這裏是指跑步的總時間,而不是說一口氣跑30分鐘,要以自己的身體爲基礎,覺得累了就適當休息一兩分鐘,再跑。不能過量也不能太短時間,不然都沒效果。二、騎車找輛自行車,或者在健身房裏的動感單車,每天踩它個10多公里,讓身體各關...
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![學習如何練好衝浪運動 極限運動衝浪運動]( "學習如何練好衝浪運動 極限運動衝浪運動")
- 現在人們越來越喜歡運動，特別是一些高難度的極限運動，例如攀巖，衝浪，蹦極等運動。因爲在他們挑戰高難度運動時，不僅能追求那種娛樂刺激感，同時也能感受到自己在跨越心理障礙時的一種成就感。那麼我們一起來看一下極限運動中的衝浪運動。衝浪運動衝浪運動是一種以海浪爲動力的極...
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![太極拳運用四項準則的六項功能 太極拳教程]( "太極拳運用四項準則的六項功能 太極拳教程")
- 《拳論》中說：“虛領頂勁，氣沉丹田；不偏不倚，忽隱忽顯；左重則左虛，右重則右杳，仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促；一羽不能加，蠅蟲不能落；人不知我，我獨知人；英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。”因此，爲了運用四項基本準則，就必須按照上列拳論做好以下六點：1、頂勁要虛虛領起，則精神...
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![用心靈美化太極拳 強身健體]( "用心靈美化太極拳 強身健體")
- 太極拳不僅蘊涵深厚的文化底蘊和豐富的哲學原理，且具極高的美學和觀賞價值。我認爲：“每種藝術都有其美學內涵，太極拳是一種合乎人的生理規律、輕鬆柔和的美的運動。”因此，要求學員在動作合乎規範的基礎上追求自然之美、和諧之美、圓潤之美。我有一新穎獨到的觀點——用心去...
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![練習太極拳的目的祛病強身 太極拳的好處]( "練習太極拳的目的祛病強身 太極拳的好處")
- 太極拳屬中華武術的範疇，也可以說是中國醫學的組成部分之一。透過練習太極拳可以達到祛病、養生、延年益壽的目的。爲了讓太極拳發揮儘可能大的效益，學練太極拳者必須先明確自身練太極拳的目的，然後，再根據自己的實際情況，紮紮實實地錘鍊好自身的太極功夫。從理上命名謂之爲太...
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