![秋季養生最適宜吃的三類食物 如何吃出健康]( "秋季養生最適宜吃的三類食物 如何吃出健康")
- 秋季最適合吃啥？營養學家認爲，秋季最適宜吃以下食物：黃綠色蔬果、發酵食品、各種薯類。黃綠色蔬果即橙黃色蔬果和綠葉菜。夏天人們吃蔬菜、水果以瓜豆爲主，比如黃瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫蘆之類，四季豆、豇豆、毛豆等。除了西瓜、四季豆之外，瓜豆類中胡蘿蔔素含量較低。所以...
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![秋季7款最適合嬰兒食譜推薦]( "秋季7款最適合嬰兒食譜推薦")
- 入秋後，天氣逐漸轉涼，空氣溼度下降，水氣減少，蒸發速度加快，乾燥度增大，燥邪乘機而入，傷肺、傷陰、傷津。比起大人來，孩子機體各系統和器官發育不完善，對氣候的變化更爲敏感。寶寶最容易受到秋燥的困擾：口燥咽乾、嘴脣乾裂、大便乾結……種種症狀使得媽媽非常憂心!秋燥...
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![秋季進補最適合吃什麼粥 秋季養生]( "秋季進補最適合吃什麼粥 秋季養生")
- 人們經過炎熱的夏天，身體消耗大，體內的營養物質相對缺乏，故有體重減輕、倦怠乏力、食慾降低等體虛症狀，此時調養一下身體是很有必要的。根據中醫“虛則補之”的原則，初秋進補對恢復體力、提高抗病能力、迎接寒冬的到來有積極作用。下面推薦幾款適合秋季吃的養生粥。秋季進補最...
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![秋天最適合吃的食物 秋季必吃紅薯]( "秋天最適合吃的食物 秋季必吃紅薯")
- 秋季天氣由熱轉涼，人體爲了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。所以提出“秋宜溫”的主張，也就是說秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物，應當多吃一些溫性食物。那麼秋季適合吃什麼呢？紅薯含有豐富的糖、蛋白質...
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![適合秋冬季節食用的藥粥]( "適合秋冬季節食用的藥粥")
- 白米粥加入適當的食物和藥物，還可以成爲具有一定療效的藥粥。秋冬季節來臨，媽媽可以在粥中加入潤燥的輔食或藥材，使白米粥變成預防秋燥傷肺的藥粥。1．銀耳粥：銀耳泡發洗淨，與粳米冰糖同煮，潤肺生津，滋陰養胃，適合乾咳的寶寶。2．百合杏仁粥：鮮百合，杏仁與粳米同煮，有止咳平喘的功效。適...
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![最適合秋季的7款眼霜]( "最適合秋季的7款眼霜")
- 巴黎歐萊雅L'OREALPARIS水清新眼部凝露產品功效：如同雞尾酒般清新，可有效促進局部肌膚的新陳代謝，使眼周脆弱的肌膚煥發全新光采和活力。非常適合年輕肌膚的一款眼霜，質地清爽，不會給肌膚過剩負擔。有一定的反光效果，適合對抗黑眼圈。FANCL活膚緊緻眼霜產品功效：1、改善浮腫眼...
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![秋季宜食用的15種食物]( "秋季宜食用的15種食物")
- 秋季是從立秋至立冬三個月，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣爲中心，以健脾、補肝、清肺爲主要內容，以清潤甘酸爲大法，寒涼調配爲要。同時，換季時是人們抵抗力最弱的時候，如果體質不佳就非常容易患病，這時多吃一些...
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![適合小寒食用的食物 冬季飲食]( "適合小寒食用的食物 冬季飲食")
- 人們常說“冷在三九，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的節氣內，所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認爲寒爲陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬於熱性的食物主...
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![適合女性進補的食物 冬季女性養生食譜]( "適合女性進補的食物 冬季女性養生食譜")
- 冬季女性養生食譜1、黑糯米補血粥材料：黑糯米，桂圓，紅棗，山藥，紅糖適量。做法：桂圓、山藥去皮和黑糯米、紅棗放入鍋中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入適量紅塘。功效：黑糯米可補腎，桂圓、紅棗可補血，山藥可健脾益氣，此粥是一款益氣養血的佳品，適合冬季女性養生食用。冬季女性養生...
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![適合冬季養生的食物 冬季養生食療方]( "適合冬季養生的食物 冬季養生食療方")
- 冬季也是個多事的季節，很多疾病都容易在冬季出現、復發，比如心血管疾病、高血壓、腹瀉、便祕等，想要安全過冬，就要注意養生保健，日常要注意自己的飲食，多吃些健脾養胃、降脂、益氣的食物，下面爲大家介紹冬季養生14食物。1、玉米冬季，大魚大肉成了不少民餐桌上的主食，這也爲心血管...
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![秋季養生男性適合吃的9種食物]( "秋季養生男性適合吃的9種食物")
- 秋天是進補的好時節，平日裏容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。秋季男人也不可以忽視養生，如何進步強身也是非常重要的，那男人秋季進補要吃什麼好呢？下面介紹的一些食物不僅能養生，對男性還有美容養顏的功效！1、適量飲用啤酒啤酒中含有一定的鉻，鉻有助於促進膽固醇的代...
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![保健養生適宜食物 秋季養生]( "保健養生適宜食物 秋季養生")
- 陶淵明曾說：“餘閒居，愛重九之名。秋菊盈園，而持醪靡由，空服九華，寄懷於言。”秋高氣爽的節日裏，你或許會選擇飲酒、賞菊或是登高，但不要忘記關心家中父母長輩的健康。爲此生活家小編蒐集了一系列老年人保健的資訊，希望能夠帶給老年人健康幸福的晚年生活。1、主食及豆類的選擇大...
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![秋季滋陰潤肺的食物 秋季飲食]( "秋季滋陰潤肺的食物 秋季飲食")
- 秋季是開始調理身體的季節，秋季飲食着實要講究，因爲大家都知道，秋季非常乾燥，有些人身體產生很多不適症狀，秋季應該如何飲食呢？立秋吃什麼好呢？下面就一起來看看立秋的飲食營養原則吧。立秋飲食營養原則：立秋宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜；多食用...
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![春季合理的飲食習慣 春季適合吃什麼食物]( "春季合理的飲食習慣 春季適合吃什麼食物")
- 春季乾燥的氣候直接影響呼吸道的防禦功能，全身的抵抗力也會隨之下降。同時，春季因肝、脾氣相對較弱，故胃腸道疾病也極易發生，出家中備一些常用藥外，更重要的是做一些合理的飲食調整。增加高熱量、高蛋白實物的攝取量早春時節，氣溫仍比較寒冷，人體爲了禦寒要消耗一定的能量來維持...
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![適合秋季的平補藥膳]( "適合秋季的平補藥膳")
- 時入9月之後，就正式進入了秋季，天氣轉涼，人體的生理活動亦隨着變化，在這氣候轉變的季節，適當平補顯得十分重要。秋季又名金秋，是肺、脾、腎虛弱者以及免疫功能低下者，尤其是支氣管炎、哮喘病患者好發病的季節，故應適當多進補點利肺、補脾腎、益氣血的食品;健康者也須要增加營養食...
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![秋季適合男性吃的9種食物 秋季養生食譜]( "秋季適合男性吃的9種食物 秋季養生食譜")
- 秋天是進補的好時節，平日裏容易體虛氣弱的女性可別錯過這個好時節。秋季男人也不可以忽視養生，如何進步強身也是非常重要的，那男人秋季進補要吃什麼好呢？下面介紹的一些食物不僅能養生，對男性還有美容養顏的功效！1、適量飲用啤酒。啤酒中含有一定的鉻，鉻有助於促進膽固醇的代謝，...
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![秋季最適合喝什麼湯 秋季養生]( "秋季最適合喝什麼湯 秋季養生")
- 隨着季節向秋邁進，大家秋燥不適會越來越明顯，不同程度地感覺到口、鼻、面板等部位有乾燥感，甚至出現口乾舌燥、乾咳少痰、咽喉腫痛、疲乏無力以及大便乾結的症狀，連帶着情緒也會變得煩躁不安。秋季養生湯食譜推薦山藥薏米粥材料：薏苡仁60克，生山藥60克，柿霜30克。製作：將山藥搗碎...
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![適合電腦族吃的食物]( "適合電腦族吃的食物")
- 電腦族宜食用的食物①多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、碗逗、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、圓白菜、蘿蔔、土豆、葡萄等均屬鹼性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、薺菜、草莓、金桔、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。②多食護眼食物。經...
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![秋季圓臉MM最適合的捲髮]( "秋季圓臉MM最適合的捲髮")
- 秋季悄悄來臨，又是扮嫩的一季。魅力非凡又顯可愛的齊劉海髮型是很多女生的最愛，超強的修飾作用和扮嫩效果，讓齊劉海成爲最流行的劉海造型。這個秋季如果你想爲年齡“減分”，齊劉海捲髮是最好的選擇，特別是圓臉MM的首選髮型哦。Style1【最長最氣質捲髮】齊劉海特點：略微m形，長過...
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![8種食物最適合陪你過冬 冬季養生食譜]( "8種食物最適合陪你過冬 冬季養生食譜")
- 冬天天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成爲時下的“當家菜”。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便祕，促使有害...
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![最適合秋天吃的養顏護膚食物]( "最適合秋天吃的養顏護膚食物")
- 秋季護膚要吃什麼？吃的多不如吃的巧，養顏護膚只要吃對了食物，就讓你由內而外美起來!最適合秋天吃的養顏護膚食物小編推薦：女人美容養顏要喝這10種茶一、魚肉：肌膚緊緻的祕密要想擁有年輕、緊繃的面板，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表...
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![這些食物非常適合你 秋季養生吃什麼]( "這些食物非常適合你 秋季養生吃什麼")
- 秋天養生吃什麼?進入秋季，天氣涼爽，是個養生進補的好時節，不少人都在考慮一個問題，那就是秋季養生吃什麼!秋季的飲食一點都不能馬虎，下面爲您介紹秋天養生飲食的七個“第一”，秋季養生就要吃最好的食物!秋季養生吃什麼第一菜：蓮藕無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上...
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![最適合夏天吃的食物]( "最適合夏天吃的食物")
- ①食用醋：氣溫高很容易引起食慾不振，多吃點醋，可以提高胃酸的濃度，幫助消化和吸收，促進食慾;並且，醋有較強的抑菌能力，能幫助胃腸道對付生食、涼拌等夏日飲食。此外，醋還有助於緩解疲勞。②苦味菜：夏曰通常暑盛溼重，苦味食物有補氣固腎、健脾除溼、平衡機體的功效。尤其是苦味菜中...
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![適合秋季的深色指甲油]( "適合秋季的深色指甲油")
- 如果你是冷色調面板（面板偏白）所謂色調沒有嚴格的界定，是顏色和顏色之間對比而言，同樣一種顏色根據飽和度、亮度等的不同也能表現出不同的色調。就拿黃色來說，偏紅的黃色屬於暖色調，而加入藍色的黃色則屬於冷色調。如果你面板很白，那麼深灰色或者深紫紅色甲油再適合你不過了，它們...
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