![養生常識 怎樣吃肉最健康 如何吃肉才能健康]( "養生常識 怎樣吃肉最健康 如何吃肉才能健康")
- 怎樣吃肉最健康？肉幾乎是所有人都喜愛吃的食物，一個人每年吃的肉數不勝數。有的人更是無肉不歡餐餐都要吃肉，據調查資料顯示，全國因爲肥胖帶來的醫療等方面的壓力越來越大，肥胖大部分是因爲營養攝入過量而引起的，下面就來看看如何吃肉才健康吧！吃瘦肉也應適量有些人認爲吃肥肉會...
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![這樣吃才正宗 燻肉怎麼做好吃]( "這樣吃才正宗 燻肉怎麼做好吃")
- 燻肉的做法有哪些燻肉是中國醃肉的一種，主要流行於四川、湖南和廣東一帶，但在南方其他地區也有製作，由於通常是在農曆的臘月進行醃製，所以稱作“燻肉”。薰好的燻肉，表裏一致，煮熟切成片，透明發亮，色澤鮮豔，黃裏透紅，吃起來味道醇香，肥不膩口，瘦不塞牙，不僅風味獨特，而且具有開胃、去寒...
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![如何燉羊肉 怎麼吃羊肉不上火 燉羊肉的做法大全]( "如何燉羊肉 怎麼吃羊肉不上火 燉羊肉的做法大全")
- 在中國做羊肉的做法有很多，據古籍記載，元代就有十餘種；到了現代，資料最完整的一本《清真全羊菜譜》中，共記載了280種羊肉的做法。如果按照類別劃分，則主要有蒸、煮、煎、炒、薰、燉、煨、涮、拌、炸等。這麼多羊肉的做法中，到底哪一種更好呢？如何燉羊肉？怎麼吃羊肉不上火？燉羊肉的...
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![要如何做纔好吃 肉鬆麪包的做法]( "要如何做纔好吃 肉鬆麪包的做法")
- 食材主料高筋麪粉、牛奶、黃油、白糖、雞蛋、酵母鹽、溫水輔料雞蛋液、蔥花、芝麻、沙拉醬、肉鬆肉鬆麪包的做法步驟1.將高筋麪粉、糖、酵母、牛奶、雞蛋、黃油一起放入麪包機活成麪糰。2.繼續揉至拉出膜後蓋保鮮膜進行第一次發酵至2倍大。3.將發酵好的麪糰用手壓出氣體，...
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![無肉不歡者如何吃肉不長胖]( "無肉不歡者如何吃肉不長胖")
- 水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差了。所以，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。減肥時別以爲吃肉類就會胖，只要食用方法正確，儘量吃瘦肉少吃肥肉，那麼就可以輕鬆擁有豐富的維他命、礦物質、蛋白質等，這...
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![才能穿出修長和纖細 肉腳女生如何選擇鞋子]( "才能穿出修長和纖細 肉腳女生如何選擇鞋子")
- 漂亮的涼鞋對女生有一種魔力一般的吸引，清涼優雅，展露出保護了一整個冬天的白皙玉腳，在夏天怎麼能沒有一雙美麗的涼鞋來搭配穿着呢。女生追求瘦當然也體現在腳上，雖然圓潤和漂亮，但是一雙肉肉的腳穿上涼鞋總是會顯得腳十分大。這時候你需要選擇適合你自己的最佳鞋型才能夠穿出...
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![腐乳肉怎麼做如何做好吃 腐乳肉的做法]( "腐乳肉怎麼做如何做好吃 腐乳肉的做法")
- 做法一食材準備：豬五花肉、生菜、南乳汁、味精、精鹽、白糖、醬油、麻油、香醋、紹酒、溼澱粉、八角、蔥結、姜塊、色拉油。製作步驟1、將五花肉洗淨去毛，焯水後切成方塊。2、生菜洗淨待用。3、炒鍋上火，倒入色拉油，待油溫升至八成時投入抹過醬油的五花肉炸至金黃色時撈起瀝...
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![要如何做纔好吃 牛肉燉土豆的做法]( "要如何做纔好吃 牛肉燉土豆的做法")
- 中醫認爲，牛肉是滋養強壯的補品，具有健脾養胃，強筋壯骨之功。再加入有“地下蘋果”美譽的土豆，使之營養更爲豐富。牛肉燉土豆具體做法1、牛肉洗淨，整塊放涼水裏上鍋，開蓋焯。2、滾開後撈出用熱水洗淨(注意整個燉肉過程都不要用涼水，肉一激就不容易爛了)。3、切小塊，最好放在漏盆...
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![酥肉嫩滑爽口肥而不膩 四川酥肉要如何做纔好吃]( "酥肉嫩滑爽口肥而不膩 四川酥肉要如何做纔好吃")
- 食材明細豬肉300g土豆一個、萵筍半個、雞蛋兩個、蒜頭兩瓣、蔥兩根、澱粉、鹽、雞精、醬油、油辣子、花椒油適量酥肉製作方法1、豬肉洗乾淨後皮刮乾淨，毛毛拔乾淨，然後切不要太薄的片。2、然後打兩個雞蛋到肉裏，充分的拌勻，就像打雞蛋漿一樣。3、肉肉和雞蛋拌得很勻後，加鹽、...
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![如何才能做到越吃越瘦]( "如何才能做到越吃越瘦")
- 人們要想擁有苗條的或者瀟灑的身材，首先一定要有規律的生活與平衡的飲食。其中，科學搭配飲食，就要檢視自己的飲食是不是符合下面的守則。一、科學飲食均衡與適量是科學飲食的基本內容。早餐一定要吃好。而且，穀類，水果，蔬菜等都要均勻的分配於三餐之中。二、少量多餐一次大量進...
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![告訴你月子餐如何吃才能健康瘦身 產後如何減肥]( "告訴你月子餐如何吃才能健康瘦身 產後如何減肥")
- 產後，新媽媽們要恢復身體，還想減肥瘦身。這兩個問題碰到一起似乎是對立的，其實並不完全對立，因爲我們有很多不錯的方法可以幫助新媽媽們達到這樣的目標，現在就隨小編一起看看專家是怎麼給大家建議的吧。加強蛋白質攝取蛋白質的食物來源是魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在我們...
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![如何吃雞蛋才健康 雞蛋怎麼吃最有營養]( "如何吃雞蛋才健康 雞蛋怎麼吃最有營養")
- 我們知道雞蛋的營養價值是很高的，雞蛋的做法也是很多的，但是不同做法對它的營養吸收有着很大影響。下面請專家告訴您，要想吸收最多的蛋白質、對心臟有益、補充維生素，選擇哪種雞蛋做法才最好。有人認爲蛋黃有營養，棄蛋清只吃蛋黃；有人卻害怕長胖，只吃蛋清而扔掉蛋黃。蛋黃和蛋清...
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![孕婦如何吃魚才更健康營養 魚肉營養豐富]( "孕婦如何吃魚才更健康營養 魚肉營養豐富")
- 魚肉營養豐富，怎麼樣吃魚才更健康營養？很多人喜歡吃天然魚，因爲養殖魚的口味要遜於天然魚。不過從DHA的含量來說，其實養殖魚是優於天然魚的，因爲養殖魚比較肥，脂肪含量比較高，投喂的飼料中含有大量DHA。那孕期怎麼吃魚才能留住DHA呢?食用應季的魚。因爲不同季節的魚，其體內脂肪含...
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![如何才能吃飽飽又不胖]( "如何才能吃飽飽又不胖")
- １多喝水：聽起來好像有點陳腔濫調了，不過多喝水確實是保持健康的最好辦法，水不但讓你充滿能量，還讓你的面板飽滿水水的，重點是可以降低食慾，就算一天喝個十二杯也不嫌多，不習慣一下子喝太多水？可以嘗試喝溫度像室溫差不多的溫水，比冷水更容易喝下去。２飲食不用一成不變：不要每天老是吃...
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![如何吃米才健康 大米發黃後還能吃嗎]( "如何吃米才健康 大米發黃後還能吃嗎")
- 大米發黃的原因大米有兩種發黃現象，其一是購買時候是白色，晶瑩剔透的，但過一段時間之後變黃、結團、甚至生蟲。造成這種現象的原因是購買回來的大米沒有得到很好的儲存，大米本身或環境水分高，在酶類的作用下發熱，繼而導致黴菌的繁殖，如黃綠青黴、桔青黴、島青黴等。令大米黴變、...
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![炒菜時如何把肉炒的更嫩 肉怎麼炒才嫩]( "炒菜時如何把肉炒的更嫩 肉怎麼炒才嫩")
- 炒菜時經常會遇到肉炒好了很吃起來很硬不好咬的現象，尤其是凍肉，口感特別差。炒菜時如何把肉炒的更嫩？下面本站的小編就來教你幾招小竅門：澱粉法：將肉片切好後，參加適量的幹澱粉拌勻，靜置30分鐘後下鍋炒，可使肉質嫩化，入口不膩。啤酒法：將肉片用啤酒加幹澱粉調糊掛漿，炒出的肉片鮮嫩...
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![要如何做纔好吃 肉鬆麪包的做法]( "要如何做纔好吃 肉鬆麪包的做法")
- 食材主料高筋麪粉、牛奶、黃油、白糖、雞蛋、酵母鹽、溫水輔料雞蛋液、蔥花、芝麻、沙拉醬、肉鬆肉鬆麪包的做法步驟1.將高筋麪粉、糖、酵母、牛奶、雞蛋、黃油一起放入麪包機活成麪糰。2.繼續揉至拉出膜後蓋保鮮膜進行第一次發酵至2倍大。3.將發酵好的麪糰用手壓出氣體，...
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![孕期飲食可以多吃些鴨肉 孕婦該如何吃]( "孕期飲食可以多吃些鴨肉 孕婦該如何吃")
- 老人家說，孕婦吃鴨肉，生出來的孩子會像鴨子一樣搖頭；孕婦吃鴨肉，生出的寶寶會生瘡等等，這些都是老人家說的孕婦不能吃鴨肉的理由。那麼，這是老人家的迷信呢？還是真的如此呢？鴨肉裏富含蛋白質和氨基酸，對孕婦和胎兒都有好處。而所謂的“孕婦吃鴨，寶寶生瘡”的說法是沒有任何科學依據...
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![男性如何練肌肉 肌肉男]( "男性如何練肌肉 肌肉男")
- 生活中很多女性都在追求苗條骨感的身材，而男性朋友們都想擁有健碩的肌肉，許多男人都喜歡去健身房鍛鍊！你們知道男性如何練腹肌嗎，男人們想要擁有完美的6塊腹肌應該制定怎樣的腹肌訓練呢？那麼下面就和小編一起去了解下男士肌肉怎麼練吧。從能量角度看，增肌與減肥是完全相反的過...
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![如何吃纔不會發胖]( "如何吃纔不會發胖")
- 饞嘴MM如何吃纔能有效減肥？給自己制定一套減肥食譜吧，透過每天的食譜計劃來嚴格要求自己，體重就能很快掉哦。以下是小編爲你推薦的七天減肥食譜，讓你一週就能瘦下來哦。第一天：飲食：早餐：一碗酒釀蛋+一杯豆漿+一個燒餅夾裏脊+一個小紅薯中餐：綠豆湯一碗下午：露露一廳晚餐：酸辣粉一...
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![吃狗肉的9大飲食禁忌 如何吃狗肉]( "吃狗肉的9大飲食禁忌 如何吃狗肉")
- 食用狗肉可增強人的體魄，提高消化能力，促進血液循環，改善性功能。狗肉還可用於老年人的虛弱症，如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。冬天常吃，可使老年人增強抗寒能力。在中醫上講，狗肉有溫補腎陽的作用，對於腎陽虛，患陽萎和早泄的病人有療效。狗肉有一定的養生功效，但是一些食用禁...
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![如何正確挑選鴨肉 如何正確搭配吃鴨肉]( "如何正確挑選鴨肉 如何正確搭配吃鴨肉")
- 鴨是爲餐桌上的上乘餚饌，美味佳餚，適於滋補，是各種美味名菜的主要原料；也是人們進補的優良食品。人們常言“雞鴨魚肉”四大葷，鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分佈較均勻，而且容易被人體吸收。那麼，鴨肉應該要如何吃呢？鴨肉吃法多樣，南方人更善吃鴨。南京就有板鴨、...
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![男人補腎可多吃驢肉、鴿肉、鵪鶉、羊肉和泥鰍 男人如何補腎]( "男人補腎可多吃驢肉、鴿肉、鵪鶉、羊肉和泥鰍 男人如何補腎")
- 男人如何補腎的話題一直衆說紛紜，關於補腎的食物也說法各一，我們今天就從繁雜的食物中挑選出來幾大肉類推薦給大家，看哪幾種肉類最能補腎，食補是最健康有效的補腎良藥，男人們一定要看一下哦！不要輕信補腎藥。男人如何補腎？男人補腎可多吃驢肉、鴿肉、鵪鶉、羊肉和泥鰍驢肉俗話說...
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![家常燉豬肉的三大訣竅 如何燉豬肉纔好吃]( "家常燉豬肉的三大訣竅 如何燉豬肉纔好吃")
- 豬肉具有營養豐富和美味的特點，是烹飪的好原料。經過化驗分析，豬肉經長時間燉煮後，脂肪會減少30-50%，不飽和脂肪酸增加，而膽固醇含量大大降低。豬肉雖是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虛肥，大動風痰，多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉。對於脂肪肉及豬油...
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![肉蓯蓉要怎麼吃才營養]( "肉蓯蓉要怎麼吃才營養")
- 肉蓯蓉多年生寄生草本，高80～100cm。莖肉質肥厚，不分枝。鱗葉黃色，肉質，覆瓦狀排列，披針形或線狀披針形。穗狀花序頂生於花莖;每花下有1苞片，小苞片2，基部與花萼合生;背面被毛，長約爲花莖的1倍，花萼5淺裂，有緣毛;花冠管狀鐘形，黃色，頂端5裂，裂片藍紫色;雄蕊4。蒴果卵形，褐色。種子極多，細...
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瀟湘女性館
