![6道讓你流口水的秋冬防曬美食]( "6道讓你流口水的秋冬防曬美食")
- 秋冬季節，熱騰騰的美食是寒冷天氣中最好的享受，因此，對於想要美白的MM們來說，美食加防曬真是兩全其美的享受。想要美白內在的補養也很重要，因爲有些食物會神奇地轉化成防曬物質，遠比防曬霜更耐用。介紹幾款會讓你流口水的秋冬防曬美食。小編推薦：大豆的神奇護膚功效美白抗老化番...
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![4中滋潤美食 秋季面板乾燥吃什麼]( "4中滋潤美食 秋季面板乾燥吃什麼")
- 秋季面板乾燥怎麼辦？秋季氣候乾燥，不但樹木蕭條，面板也變得緊繃繃的，異常乾燥，甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛。我們在做好保溼的同時，不妨多吃下面幾種食物。蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果...
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![秋季吃什麼食物排毒 吃什麼排毒]( "秋季吃什麼食物排毒 吃什麼排毒")
- 秋季吃什麼食物排毒，人體每天都要排毒，要想少生病，吃對食物很關健。進入秋季以後，要特別注意養生，不僅心態上不宜太過消極，飲食方面更要注意。比如，空腹不能吃什麼。簡單來說，以下幾種切忌飲用。實際上，與其說“吃”，不如稱之爲“喝”更恰當一些。下面，就讓我們一些來看看吧！1、綠豆...
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![秋季多吃什麼食物對身體好 秋季養生]( "秋季多吃什麼食物對身體好 秋季養生")
- 秋季會隨着天氣的變化慢慢到來，而人們也應該有所準備，準備秋季如何養生保健；四時養生所指的就是，各個節氣的養生法則，而秋季又應該如何養生保健呢？今天“本站”就告訴大家，秋天應該經常食用的養生食物有哪些？秋季多吃什麼食物對身體好1、銀耳銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺...
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![秋季早餐吃什麼最養胃 秋季養生]( "秋季早餐吃什麼最養胃 秋季養生")
- 其實早餐最好是以熱食爲主，因爲中醫中所經常提到的“胃氣”其實並不單單是指胃部，而是更加廣泛的包括了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早上起牀的時候，人體的肌肉、神經、血管等還呈現收縮的狀態，如果第一餐就開始吃冰冷的食物的話，各個系統都會變得更加的...
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![秋季怎麼對付面板乾燥]( "秋季怎麼對付面板乾燥")
- 秋季怎麼對付面板乾燥到了秋季，面板的敏感性也就越來越強，而且特別容易出現乾燥，甚至過敏的現象，常常都感到缺水的狀態，那麼你知道秋季怎麼對付面板乾燥嗎?如果你不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。隨時保溼因爲秋季的乾燥氣候容易對面板造成脫皮甚至瘙癢的症狀，所以一般來...
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![適合秋天吃的水果有哪些 秋季吃什麼水果對身體好]( "適合秋天吃的水果有哪些 秋季吃什麼水果對身體好")
- 秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。特別是一些漂亮MM，秋季又比較易乾燥，那麼怎麼拋掉這些煩惱呢，在這個秋天就要多吃水果，吃什麼水果最營養呢？下面就爲大家介紹下適合秋天吃的一些水果。適合秋天吃的水果有哪些1、鮮棗營養分析：鮮棗相比其他秋季水果，多項營養元素含量均...
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![秋季最適合吃紅薯 秋天吃什麼好]( "秋季最適合吃紅薯 秋天吃什麼好")
- 秋季天氣由熱轉涼，人體爲了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。所以提出“秋宜溫”的主張，也就是說秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物，應當多吃一些溫性食物。那麼秋季適合吃什麼呢？紅薯含有豐富的糖、蛋白質...
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![夏季美容護膚食物 吃什麼對面板好]( "夏季美容護膚食物 吃什麼對面板好")
- 蔬菜水果一直是美容必不可少的食物，不僅能夠提供人體所需要的成分，還能煥光面板光彩。今天小編爲您推薦夏季美容護膚的幾大食物，大家一起來看看吧。1、豆漿。豆漿中所含的豐富的不飽和脂肪酸、大豆皁甙、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，具有降低人體膽固醇、防止高...
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![秋季吃白木耳對面板好]( "秋季吃白木耳對面板好")
- 秋季吃什麼對面板好？秋季容易出現口乾脣燥等“秋燥”等症候，應選食一些滋養潤燥的食物，燕窩、銀耳最好。對大多數人來講，還是用白木耳爲好。白木耳的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂、鈣等，具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益之效。可將白木耳用水浸泡發脹後...
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![吃什麼對面板好 乾燥季節]( "吃什麼對面板好 乾燥季節")
- 以下的幾種介紹，希望想要美白，消除斑點的女孩們都能夠來試試。外在的保養和內在的調理結合在一起才能夠得到最佳的護理效果。大家都來試試吧！。黑木耳紅棗湯取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑...
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![秋季吃什麼水果滋補 秋天吃什麼水果好]( "秋季吃什麼水果滋補 秋天吃什麼水果好")
- 中醫學認爲，秋季燥氣當令，爲秋季的主氣，稱爲“秋燥”。由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現一派“燥象”：常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、面板乾燥甚至皸裂等症。秋天是豐收的季節，諸多水果也爭相登場，在面對衆多水果的選擇之下，秋季滋補吃什麼水果好呢？葡萄：葡萄營養...
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![秋季脫髮吃什麼好 脫髮吃什麼好]( "秋季脫髮吃什麼好 脫髮吃什麼好")
- 脫髮是指頭髮脫落的現象，正常情況下退行期毛髮脫落與新生毛髮處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。當頭發脫落過度或出現異常時就發生了我們常說的病理性脫髮。秋季來臨時脫髮會相對加重，應該及時調理飲食以防治秋季脫髮。那麼秋季脫髮吃什麼好呢？下面爲您介紹秋季脫髮吃什...
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![秋季應多吃水果 秋天吃什麼好]( "秋季應多吃水果 秋天吃什麼好")
- 秋季來臨天氣也變得涼爽了，早晚溫差更是明顯，身體的機能也隨着改變。不僅在身體上要注意添衣防寒，而且在飲食方面更是要有所注意。那麼秋天吃什麼好呢？立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下列食品可供選擇：1、蘋果：中醫認爲，蘋果具有生津、潤肺、除...
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![秋季要吃什麼滋補水果 秋天吃什麼水果好]( "秋季要吃什麼滋補水果 秋天吃什麼水果好")
- 秋季要滋養吃什麼水果好？中醫學認爲，秋季燥氣當令，爲秋季的主氣，稱爲“秋燥”。由於燥邪傷人，容易耗人津液，必現一派“燥象”：常見口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、面板乾燥甚至皸裂等症。秋天是豐收的季節，諸多水果也爭相登場，在面對衆多水果的選擇之下，我們應該如何...
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![秋冬季吃什麼水果好 秋冬季節養生]( "秋冬季吃什麼水果好 秋冬季節養生")
- 秋冬季吃什麼水果好？秋季是盛產水果的豐收季節，石榴、柿子、柑橘、柚子、梨、山楂、大棗、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了。到底這幾樣水果中，哪個營養成分更高？不同體質的人又該如何挑選呢？鈣含量最高的是山楂——孕婦和兒童飯後可吃點營養分析：山...
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![這些食物秋季吃最養生 秋季進補吃什麼]( "這些食物秋季吃最養生 秋季進補吃什麼")
- 指導專家鄧曼靜長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）藥劑科主任、主任中藥師過幾日就是霜降，是秋季的最後一個節氣。古有“補冬不如補霜降”的說法，因此，不少市民選擇在此時進補。然而，秋冬進補不可盲目跟風。中醫藥專家表示，中醫講究“藥補不如食補”，秋冬季節吃什麼最養生，怎麼吃效果...
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![秋季養胃吃什麼食物好 秋季養生]( "秋季養胃吃什麼食物好 秋季養生")
- 秋涼換季時節，人體易受到冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，誘發胃病。如果這時有意識地選擇一些暖胃食品，就可以達到養胃暖胃的目的。那麼，都有哪些食物可以起到暖胃作用呢？1、南瓜：滋養腸胃。南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護胃部不受刺激。早餐煮粥時放幾塊南瓜，或者在晚餐桌上加...
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![秋季進補最適合吃什麼粥 秋季養生]( "秋季進補最適合吃什麼粥 秋季養生")
- 人們經過炎熱的夏天，身體消耗大，體內的營養物質相對缺乏，故有體重減輕、倦怠乏力、食慾降低等體虛症狀，此時調養一下身體是很有必要的。根據中醫“虛則補之”的原則，初秋進補對恢復體力、提高抗病能力、迎接寒冬的到來有積極作用。下面推薦幾款適合秋季吃的養生粥。秋季進補最...
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![秋季吃什麼才能瘦身 秋季吃什麼才能瘦身]( "秋季吃什麼才能瘦身 秋季吃什麼才能瘦身")
- 秋季吃什麼才能瘦身1、精製加工的食品食物和食品的區別就在於食物產自天然，而食品的生產過程中加入了大量的添加劑，因此馬鈴薯並不容易發胖，但變成薯條之後就成爲了減肥的大敵。加入大量奶油、糖、香料的西式糕點，經過加工的蜜餞、奶油餅乾、水果罐頭，加入了火腿、奶油、麪粉...
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![秋季吃什麼可以瘦身]( "秋季吃什麼可以瘦身")
- 美味小菜食譜輕鬆享瘦減肥食譜一：早餐：紅豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圓或大棗一把中餐：西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，清炒油麥菜，米飯半碗晚餐：菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌白菜心減肥食譜二：早餐：豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一箇中餐：腐乳空心菜...
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![秋季6大護膚水果 吃什麼水果對面板好]( "秋季6大護膚水果 吃什麼水果對面板好")
- 一到秋天，空氣中水分減少，暴露在空氣中的面板會因爲缺水而出現緊繃、脫皮甚至乾裂的現象。尤其是敏感肌膚的MM，一換季就會出現面板過敏的現象，臉老是紅紅的，非常難看。這時候除了補水保溼工作要做足，其他的護膚習慣也要進行相應的調整。下面爲您介紹秋季護膚的6種水果，一起來看...
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![秋季吃十水果防秋燥 秋燥吃什麼好]( "秋季吃十水果防秋燥 秋燥吃什麼好")
- 不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的，你可以根據你自己的需求選擇適合的水果，那樣既可以養生，又可以大飽口福。哪些水果可以防秋燥呢？吃草莓培養耐心補充維生素吃草莓能培養耐心，由於它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受污染，所以，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下衝...
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![秋季進補吃什麼肉 秋季抗寒吃什麼]( "秋季進補吃什麼肉 秋季抗寒吃什麼")
- 很快溫度就要下降，天氣就要變冷了。在秋季節怕冷的人吃什麼可以抗寒？抗寒食物有哪些？還有秋季節進補吃什麼肉好？下面就爲大家介紹秋季節抗寒食物和進補適合吃的肉類食物。秋季抗寒食物1、含鐵高的食物美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女...
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![女人冬季吃什麼對面板好]( "女人冬季吃什麼對面板好")
- 女人冬季吃什麼對面板好？女人天生愛美，所以女人們需找各種護膚祕笈，把大量的精力花費在了美容上，買昂貴的化妝品、去美容院等等。今天小編爲美女們介紹冬季美容四大寶，花錢少效果好。1、蘿蔔：蘿蔔含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維...
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