- 材料大米80克(1/2杯),核桃10克,枸杞2克大米粥的做法做法1.鍋內放約1000ml水,大火燒至水似開非開2.大米用清水沖洗乾淨,放入鍋中,加入一點食用油和食鹽3.大火煮開,轉中小火熬製約20分鐘4.核桃用刀切成小碎塊,放入鍋中,煮約10分鐘至鍋開5.枸杞用清水洗淨6.將洗淨的枸杞放入鍋中,繼續...
- 21431
- 大米中各種營養素含量雖不是很高,但因人們食用量大,故其也具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養陰、潤燥的功能,性味甘平,有益於嬰兒的發育和健康,能刺激胃液的分泌,有助於消化,並對脂肪的吸收有促進作用,亦能促使奶粉中的酪蛋...
- 6348
- 自古以來,我國粥文化與茶文化一樣,博大精深,源遠流長,四季養生粥更有着四千年曆史記載。可是,養生粥的做法究竟是什麼?怎麼做粥味道才更香也更好吃?養生粥對人體有什麼好處?接下來,大家就和小編一起來看看吧。四季養生粥(菊花粥)材料:菊花50g、粳米100g、冰糖適量做法:先將菊花煎...
- 7777
- 有很多的人早上都不願意早起去做飯,早上起牀以後也是隨便吃幾口就去上班了這種生活方式是不對的,現在教你一個快速做好早飯的方法,一起來學習吧。做法:1、首先第一步是煮棒子麪粥,水不要放太多,煮好後盛到碗裏不要動它,它會自己成型的,這很重要,不要攪拌它。2、晾粥的時候呢,我們來...
- 24757
- 小米粥應該是衆多穀物中最受歡迎的保健粥,它清淡、營養、溫潤、滋補,尤其是早上喝一碗,會溫暖舒適,甚至精神煥發。但是很多人在家煮小米粥的時候,總會出現這樣的問題,比如沒油,湯少,水少。早餐店賣的又濃又香又粘的小米粥,他們好像做不了,事實上優秀的食材需要科學的烹飪方法才能充...
- 31754
- 小米粥的基本介紹小米粥是健康食品,可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉,可制糕點,美味可口。不過,需要注意的是,小米的蛋白質營養價值並不比大米更好,因爲小米蛋白質的氨基酸組成並不理想,賴氨酸過低而亮氨酸又過高,所以不論是產...
- 4078
- 現在正是夏季,很多人在夏季都會非常喜歡吃冷飲,吹空調,這樣就會使人的脾胃功能減弱,讓人的免疫力下降。到了秋天的時候,可以透過一些飲食的方式來補充元氣,這樣可以預防冬天的病,現在格尼介紹一個很好的方法,那就是喝粥,粥可以潤養肺燥,在秋天養生,這是一個很好的選擇。每天早上喝一...
- 17713
- 大米是中國人的主食之一,由稻子的子實脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全,蛋白質主要是米精蛋白,易於消化吸收,無論是家庭用餐還是去餐館,米飯都是必不可少的。大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉...
- 31419
- 夢到喝大米粥,預示着家庭生活會幸福。病人夢到喝大米粥,吉兆,預示着身體不久會康復。...
- 30008
- 紅豆薏米粥的功效與作用祛溼健脾胃薏米,在中藥裏稱薏苡仁,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作爲赤小豆,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因爲它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動...
- 18896
- 大米綠豆粥的營養價值1、綠豆具有有清熱解毒和降火消暑的功效,十夏季常作爲解暑食品,其次綠豆還含有豐富的綠豆蛋白,以及豐富的微量元素、維生素等。是營養價值非常高的家常食材。2、綠豆味甘性涼,清潤的口感和豐富的營養物質能夠促進食慾,同時還具有降血脂,解毒等功效。3、大...
- 11838
- 紅棗小米粥是大家平時吃到的粥裏的一種,由於紅棗小米粥的味道甘甜,所以很受人們的喜歡。紅棗小米粥做法很簡單,一般人都是會的,不會的人只要稍微學習一下就可以自己單獨來做紅棗小米粥了。下面,就來說說紅棗小米粥的功效。紅棗小米粥的功效1、營養價值紅棗小米粥不僅做法簡單...
- 26585
- 工藝:煮口味:甜味食用:空腹,每日兩次主料:小米輔料:桂圓30克赤砂糖20克烹飪方法1、將小米與桂圓肉同煮成粥;2、待粥熟,調入紅糖。健康提示補血養心,安神益智。適用於心脾虛損、血不足、失眠健忘、驚悸等症。食譜營養小米:小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,還具有滋陰養血的...
- 16115
- 百合小米粥材料:幹百合(50克)、幹銀耳(1朵,20克)、紅棗(6顆)、花生(30粒)、小米(1紙杯)、清水(15碗)、冰糖(適量即可。)做法:1、幹百合、紅棗和花生洗淨用清水泡發,花生去掉外皮;小米沖洗乾淨,放入清水中浸泡30分鐘。小米粥有哪些做法2、銀耳用清水泡發,去蒂摘成小朵,沖洗去雜質...
- 9962
- 小米粥是家裏經常做的主食,用小米煮出來黃色的米粥,口感溫潤粘稠,在過去被認爲是養身聖品。小米粥雖然清淡簡單,但它的滋養效果很好。小米粥有什麼功效?如何才能做出粘稠香滑的養身粥呢?一起來看一下吧。小米粥的功效一、養氣凝神小米粥特別適合生病女性食用,因爲可以舒緩情緒...
- 27167
- 薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。薏米紅豆粥的功效與作用-薏米紅豆粥的做法薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在...
- 23997
- 常笑可以養心,抑鬱則會傷心。嚮往晚年健康長壽,就要從現在開始注意養生。很多人都想尋找養生的方法,其實養生的辦法有很多種,喝薏米養生粥就是其中一種養生的辦法。那麼薏米養生粥怎麼做?哪些人不可以吃呢?對於薏米相信大家並不陌生,通常一般家庭會用來煮湯,其實也可以用來做薏米...
- 29360
- 小米南瓜粥的功效小米南瓜粥不僅營養美味,而且還有不少的功效,對一些疾病有着輔助治療的作用。到底小米南瓜粥的功效有哪些呢?趕緊來詳細瞭解一下!食用小米南瓜粥最主要的一點就是對腸胃很有益處。中醫認爲,南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘...
- 28274
- 先將幹銀耳用溫熱水浸泡一下,微微發開後洗淨污物,摘去粗老部位,再摘成小塊,放入保溫瓶中,倒入沸水,大約12小時後倒出,銀耳即泡發好,呈質軟發糯、湯稠汁濃的狀態。營養分析:1.銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效2.銀耳富含維生素D,能...
- 21626
- "薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作爲“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因爲它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又...
- 15027
- 薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作爲“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫...
- 17617
- 在炎熱的夏季,很多人都會選擇綠豆來解暑降溫,可是綠豆要怎麼吃呢?現在教你一個很好的方法,那就是做綠豆薏米粥,在炎熱的夏季,喝上一杯冰涼的綠豆薏米粥,是再舒服不過的了,所以,大家都來學習一下吧!綠豆薏米粥用料:綠豆,薏米,白糖1、綠豆洗淨提前泡二個小時2、薏米洗淨泡一個小時3、沙...
- 16422