![四款美食清熱又開胃 夏季吃什麼養生]( "四款美食清熱又開胃 夏季吃什麼養生")
- 夏季吃什麼養生?進入夏季，天氣炎熱，導致很多人食慾下降，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學的措施。那麼夏季吃什麼養生呢?下面爲大家推薦幾個夏季的養生食譜。海鮮冬瓜湯：材料：鮮蝦...
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![蓮藕開胃清熱滋補養性]( "蓮藕開胃清熱滋補養性")
- 冬季因天氣乾燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，因此，一般情況冬季飲食養生常推薦一些清熱潤燥的食材，蓮藕就是在秋冬乾燥時節格外受寵的食物，今天食神教大家做一道麻辣涼拌藕片，不但香辣可口，還可清熱潤燥。主題：麻辣涼拌藕片食材：新鮮蓮藕400克，大蒜2瓣，醬油、食醋、幹辣椒碎、食用...
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![兩款美食好吃又護眼]( "兩款美食好吃又護眼")
- 西蘭花所含有的抗氧化劑異硫氰化物可以避免眼睛受到陽光中紫外線的傷害。西蘭花不但能提高視力，還有預防白內障的作用。此外，豬肝的營養含量是豬肉的10多倍，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞。吃什麼可以護眼?眼睛對我們之重要自是不必多說。無論是孩子經常看書學...
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![四款美食廉價又護腎 腎結石食譜大全及做法]( "四款美食廉價又護腎 腎結石食譜大全及做法")
- 腎結石食譜大全及做法山藥茅根粥食材：山藥30克，白茅根15克，大米100克，鹽3克，蔥少許。做法：1.山藥去皮洗淨，切塊;白茅根洗淨;大米洗淨，泡發;蔥洗淨，切爲蔥花。2.鍋置火上，將大米、山藥、白茅根一起放入鍋中，再加入1800毫升水，用武火燒開。3.最後改用文火煮至粥濃稠時，下鹽調味，撒上蔥花...
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![有助孕婦開胃又保胎的食譜 孕婦食譜]( "有助孕婦開胃又保胎的食譜 孕婦食譜")
- 在懷孕期間，需要大量的營養來幫助自己和肚子裏的寶寶健康的成長，在孕期由於妊娠反應比較大，許多準媽媽會出現食慾不振的現象，但孕媽媽這時是“一人吃兩人補”，正是需要大量營養的時候，爲了寶寶健康應該多吃點，那麼如何讓準媽媽緩解食慾不振又吃得營養呢，可以從以下幾個方面入手。...
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![暖身又暖胃 冬季四款寶寶輔食]( "暖身又暖胃 冬季四款寶寶輔食")
- 菠菜雞肉粥菠菜含有豐富的維他命A、維他命C等，菠菜中的β-胡蘿蔔素和葉黃素，有助於維護視力健康，增強寶寶抵抗力。雞肉是蛋白質含量最多的動物食品，肉質細膩，易於消化，同時熱量很足，非常適合冬季給寶寶食用。(關注微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事)【適宜人羣】7個...
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![清除腸道又減肥 5款腸道美食款湯]( "清除腸道又減肥 5款腸道美食款湯")
- 導讀：想要減肥又不想臉上黯然無光?想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉?想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴?不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以透過合理的膳食來達成，現在就邀請國際營養研究院的專家爲大家設計了5道適合滋補且具有瘦身效果的健康菜餚吧!5款腸道美食款湯清除...
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![兩款養胃美食推薦 黃色食物補脾胃]( "兩款養胃美食推薦 黃色食物補脾胃")
- 中醫的脾胃包括脾、胃腸和整個消化系統，負責接收和消化食物，將營養供給全身，因此中醫也稱脾胃爲後天之本，氣血生化之源，「就算天生體質弱，只要脾胃運作順暢，營養吸收好，還是可以很健康，」中醫師解釋到。古有云：「百病皆因脾胃衰而生也。」當脾胃虛弱、氣血生成不足，不僅消化功能低下...
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![簡單又美味 6款美白飲食]( "簡單又美味 6款美白飲食")
- 6款美白飲食，簡單又美味，幾乎人人都會做哦。你還等什麼，趕緊試試吧。小編推薦：七款祛痘汁祛痘又美容綠豆薏仁粥【準備材料】綠豆適量、薏仁適量（依照個人口味酌量放入鹽、雞精、胡椒等佐料）。【製作方法】薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜，綠豆和薏仁放入鍋內，加入新的水，用大火燒...
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![安利四款開胃花椒雞做法]( "安利四款開胃花椒雞做法")
- 花椒雞怎麼做好吃呢？其實花椒雞是道挺開胃的美食的，常見的花椒雞的做法也不少，今日本文推薦幾款常見的花椒雞的做法，大家可以都學習下，夏季開胃很輕鬆的。還不趕緊收藏起來！花椒雞的做法一，花椒雞材料：雞500克、青花椒250克、青椒100克、洋蔥100克、姜蒜少許、泡椒少許、蒜兩瓣、...
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![清熱潤肺瀉火養心 消暑解熱4款食材]( "清熱潤肺瀉火養心 消暑解熱4款食材")
- 夏天要多食用多汁富含水分的食物，類似湯湯水水、粥和水果。大量消耗後應飲用鹽水，在生活中蔬菜有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等，可用涼拌、做沙拉的方式來代替油炒，這樣更爽口，輕易下飯。另外不妨多用醋來調味，也有開胃助消化的作用。消暑解渴：西紅柿功...
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![助你開胃消食的好食物 清炒西蘭花]( "助你開胃消食的好食物 清炒西蘭花")
- 方法一原料西蘭花、胡蘿蔔、蔸、姜、蒜適量、鹽適量、鮮醬油、適量味精。做法1、將西蘭花切成一朵一朵的，再從中間切開。2、將蔥薑蒜切絲或塊。3、將西蘭花放入開水中焯一下。清炒西蘭花4、鍋中放油，下入蔥薑蒜，炒香後，放入西蘭花，快炒後，放入醬油，鹽，味精。5、裝盤啦。方法二材...
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![推薦四款夏季幼兒開胃食譜]( "推薦四款夏季幼兒開胃食譜")
- 夏季，餵養幼兒變的更加的困難，天氣的炎熱令幼兒很難開胃，該怎麼辦呢？有哪些食譜是適合夏季幼兒開胃呢？又有哪些果蔬汁是適合幼兒開胃呢？一起跟着小編詳細的瞭解下，夏季不再擔心寶寶不吃飯！夏季幼兒開胃食譜1、牛肉燕麥粥食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。做法：燕麥泡一泡，洗乾淨...
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![七款粥清理腸胃 夏季如何調養食慾]( "七款粥清理腸胃 夏季如何調養食慾")
- 每到悶熱的夏季，很多人的食慾就會下降，吃什麼都覺得沒有胃口。這時我們不妨煮些潤腸開胃粥，既可以果腹又可以減肥潤腸開胃！來看看有哪些調養食慾的潤腸減肥粥吧。1、番茄粥番茄、西米、白糖。先用開水略燙一下，撕去外皮，刀切成丁塊，西米用清水浸泡發好，旺火燒開水，加入西米、番茄...
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![六款護胃美食要多吃 秋季養生要養胃護胃]( "六款護胃美食要多吃 秋季養生要養胃護胃")
- 秋季晝夜溫差大，稍微着涼了，就可能會引起胃部不適等各種症狀。因此，秋季養生養胃護胃很關鍵，那我們的飲食多注意點什麼呢?爲您推薦六款護胃佳品，千萬不要錯過哦。現在就隨本站小編一起來看看吧。一、秋葵秋葵含有多種營養物質，它的果膠和糖分組成的粘液能夠保護胃壁，非常有利於...
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![兩款美食讓你胃口大開 天氣太熱沒食慾]( "兩款美食讓你胃口大開 天氣太熱沒食慾")
- 涼拌五味魷魚材料/魷魚(切圈)100g、老薑(切片)3片、米酒15cc、蔥(切末)30g、蒜頭(切末)15g、辣椒(切末)適量。五味醬/醬油15cc、甜辣醬15cc、白醋20cc、糖3g、香油15cc。作法/1)將五味醬拌勻調好，備用。2)煮一鍋滾水，放入老薑片和米酒，再放入魷魚片汆燙，魷魚熟後即撈起放入冰...
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![兩款糖水清爽開胃 春季飲食多甜少酸]( "兩款糖水清爽開胃 春季飲食多甜少酸")
- 春天女生容易身體積攢毒素，頭皮肌膚出油，還會有口臭的情況，這就需要在飲食上多注意，女生才能清爽過春天。春天的飲食要多甜少酸，讓身體恢復平衡，肌膚纔會光滑潔淨。選擇口味清淡的湯水，平時喝上一碗可以清涼降火，非常適合女生使用。一、南瓜圓子甜湯南瓜具有排毒助消化的功能，果膠...
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![夏天來道開胃菜，清爽可口，吃得開胃又開心！]( "夏天來道開胃菜，清爽可口，吃得開胃又開心！")
- 夏天來了氣溫越來越高，人們的食慾卻下降了，看到大魚大肉根本不想拿起筷子，清爽的涼拌菜卻成了人們的新寵，涼拌菜清淡爽口，而且很多涼拌菜色彩清新，讓人看了頓時胃口大開，在這樣一個炎熱的夏天，一定會成爲人們的大愛的。今天就爲大家介紹幾款夏季開胃菜。我們一起學學這些開胃菜的...
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![去溼清熱3款食療方 溼熱重]( "去溼清熱3款食療方 溼熱重")
- 去溼清熱的食物花旗參：吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬乾使用。除了去溼利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。白朮：乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食慾不振等具療效。土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入藥。...
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![四款DIY杏仁美食 美味又抗衰]( "四款DIY杏仁美食 美味又抗衰")
- 美國大杏仁的營養價值營養學家確實這樣建議，因爲美國加州中部的平原地帶有全球最適宜大杏仁生長的氣候，有最一流設備和最專業的種植、採摘、加工技術，能保證大杏仁營養豐富、質量穩定。研究還發現，美國大杏仁中的不飽和脂肪酸和維生素E含量遠遠高於其他產地的大杏仁。大杏仁...
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![四款食譜給寶寶開胃 寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦]( "四款食譜給寶寶開胃 寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦")
- 【導讀】寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦?二歲寶寶會有不愛吃飯的現象，這對媽媽來說可是很着急的事情哦。那麼，寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦，怎麼做寶寶愛吃的菜呢?一起和6681小編來看看寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦的介紹!寶寶二歲不愛吃飯怎麼辦1、適當改變膳食的烹調方式寶寶不愛吃飯，可能是...
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![六款清涼湯清熱解暑又營養 夏季飲食養生]( "六款清涼湯清熱解暑又營養 夏季飲食養生")
- 夏天人們水分流失大，食慾不振，所以喝湯成了人們夏季最適合的飲食方式。因爲夏天炎熱，所以適合喝點清涼解暑湯，下面小編就推薦六款適合夏季的清熱解暑又營養的養生湯。到底怎麼自制清熱解暑養生湯呢？一起來看看你就知道了！一、西紅柿雞蛋湯原料：西紅柿1個、雞蛋2個、蔥5克、油2茶...
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![四食譜夏季開胃消食 夏季養胃食譜做法]( "四食譜夏季開胃消食 夏季養胃食譜做法")
- 夏季菜譜家常菜做法蒜蓉蒸茄子：曾有試驗從茄子中提取的一種物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能力。製作方法：茄子2根，去皮，將茄子切成10釐米左右的長條，蒜...
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![具有清熱去火的四款養生粥]( "具有清熱去火的四款養生粥")
- 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作，可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裏的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。醫學研究還表明，纖維素有助於抵抗胃癌...
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