![這五個功效美容養顏消除水腫 吃菠蘿有什麼功效和作用]( "這五個功效美容養顏消除水腫 吃菠蘿有什麼功效和作用")
- 菠蘿比其他一些水果對血糖的影響更大，糖尿病患者可以將其納入健康的膳食計劃。水果含有碳水化合物，所以可以提高血糖水平。糖尿病患者可以從飲食中加入水果中獲益，水果是極好的營養來源，包括膳食纖維、維生素和礦物質。有些人吃菠蘿會出現麻木、腹痛、頭暈等過敏症狀。這是因...
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![一口柔軟米飯配上清爽菠蘿粒 菠蘿炒飯的家常簡單做法]( "一口柔軟米飯配上清爽菠蘿粒 菠蘿炒飯的家常簡單做法")
- 菠蘿口感酸甜汁水多，是大家都喜歡的水果。菠蘿直接吃的口感就很好，經過加工後做成美食更是讓人眼前一亮。菠蘿炒飯口感豐富，香糯米飯和清脆菠蘿搭配得正好，怎麼吃都不會膩。用上菠蘿的殼裝扮，外觀比得上酒店大菜，家常版簡單做法還不趕緊學起來!菠蘿炒飯的做法一、準備食材菠蘿...
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![嘗上一口是清爽 菠蘿炒飯：一碗真香的炒飯]( "嘗上一口是清爽 菠蘿炒飯：一碗真香的炒飯")
- 最近氣溫有所上升，就連吹過的風都能感覺到熱烈，雖然躲在空調房還沒有熱哭，但是吃完飯之後的大汗淋漓卻也讓人不覺得痛快，所以考慮到吃什麼，在這個時間這個地點已然成爲了一個世紀難題。但好在一年四季中，當下的春季還沒有捱到夏季的殘酷，也還沒有冬季的凜冽，相對來說春季對我們來...
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![豬油炒飯的簡單家常做法 炒飯怎麼做好吃]( "豬油炒飯的簡單家常做法 炒飯怎麼做好吃")
- 記得小時候，雞蛋可是稀有物值錢，通常會被拿到集市上賣掉換錢。家裏做炒飯幾乎不會有雞蛋，一般都是做的豬油炒飯，飯很香，味道也很不錯。隨着生活水平的提高，雞蛋越來越普及，越來越便宜，更多的就是雞蛋炒飯的做法。如果做炒飯不放雞蛋，要怎麼做好吃呢?下面就和大家分享一下豬油炒飯...
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![酸甜菠蘿加大蝦讓營養加倍 蛋炒飯出新花樣]( "酸甜菠蘿加大蝦讓營養加倍 蛋炒飯出新花樣")
- 蛋炒飯是考驗廚師功力的一款美食，它雖然看起來簡單，但是真正製作起來卻有一定的難度。雞蛋包裹着米飯分散地恰到好處，利用顛勺快速上色讓味道均勻。它也是很多女生自己在家經常會做的小吃，利用剩下的飯菜就可以製作，快捷美味。分享一款豪華版的海鮮蛋炒飯，有着菠蘿的酸甜，味道令...
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![醬油炒飯做法和步驟 醬油炒飯怎麼做好吃]( "醬油炒飯做法和步驟 醬油炒飯怎麼做好吃")
- 醬油炒飯做法和步驟一.將醬油、料酒和白糖放進小碗，攪拌均勻備用;蔥薑蒜切大片，香蔥斜切小片備用;將調味料加入到冷米飯中拌勻，並用勺子壓開結團的米飯;將雞蛋打撒，加入到米飯中;再次攪拌均勻，至米粒顆顆分散開來，備用;燒熱炒鍋，加入玉米油和豬油;二.待豬油溶化後，下入蔥薑蒜片，小...
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![炒米飯的做法 家常剩飯處理方法]( "炒米飯的做法 家常剩飯處理方法")
- 1.醬油酸菜肉絲炒飯做法：一、材料用到了：裏脊肉、酸菜、老乾媽、生抽、料酒、生粉、白糖、剩飯炒米飯的做法二、步驟1、裏脊肉切絲，其實我這次有點切薄片的，放碗中，加生抽、半匙生粉，一點兒匙白糖，料酒，外加1匙清水，用筷子不停攪拌，要攪拌充分，至少半分鐘，再放1大匙生油，充分拌勻。酸...
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![菠蘿怎麼吃 吃菠蘿的好處 菠蘿的營養價值]( "菠蘿怎麼吃 吃菠蘿的好處 菠蘿的營養價值")
- 菠蘿既是盛夏消暑、解渴的珍品，也是良好的減肥、健康水果。果實含有菠蘿酶，有幫助消化蛋白質、治支氣管炎、利尿等功效，並對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。菠蘿怎麼吃？吃菠蘿的好處-菠蘿的營養價值菠蘿的營養價值1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解...
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![三種健康的蛋炒飯簡單做法步驟 蛋炒飯的做法]( "三種健康的蛋炒飯簡單做法步驟 蛋炒飯的做法")
- 前段時間有一個引起國內網友吐槽的蛋炒飯視頻。不知道大家有沒有看到過，一位英國的廚師居然連米都不洗就下鍋煮飯。蛋炒飯用的不是隔夜米飯就算了，煮好的飯還用水衝。至於味道大概就看廚師自己了。一些列的操作讓網友大喊，這根本不是蛋炒飯，來看看蛋炒飯的做法，用下面三種方法...
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![（這款菠蘿炒飯的做法家常） 菠蘿飯怎麼做好吃]( "（這款菠蘿炒飯的做法家常） 菠蘿飯怎麼做好吃")
- 菠蘿是季節的時令水果，它還有一種叫菠蘿朊的物質，可以溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環，消除炎症和水腫。所以它的營養價值和作用是非常大的，永遠不要低估這種水果。菠蘿的果肉含有非常豐富的營養。菠蘿營養豐富，含有大量果糖、維生素B和C、葡萄糖、磷、檸檬...
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![簡單又營養的炒飯 海鮮炒飯做法]( "簡單又營養的炒飯 海鮮炒飯做法")
- 泰式海鮮炒飯：材料：新鮮麪條，鮮蝦或北極蝦，鮮肉片，青菜，小米椒，椰子粉或椰漿，檸檬汁，白糖，魚露或醬油，味精適量做法海鮮炒飯1.先將新鮮麪條煮至7成熟，面身開始變軟時瀝乾水分撈出，並放入冰水中浸涼。抹上食用油以防粘連，大致步驟和作涼麪相同;2.煮麪的同時可以將青菜洗淨，北極蝦自然解凍...
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![教你四道美味炒飯的做法 什錦炒飯怎麼做好吃]( "教你四道美味炒飯的做法 什錦炒飯怎麼做好吃")
- 什錦炒飯原料：米飯一碗、蝦仁5只、胡蘿蔔、香菇、洋蔥、黃瓜、豌豆各少許、雞蛋1個、鹽做法：1、蝦仁去蝦線切小丁，胡蘿蔔、香菇、洋蔥、黃瓜洗淨切丁;2、豌豆放入沸水中焯一下撈出;3、雞蛋打散入鍋炒熟盛出;4、鍋中留底油，下胡蘿蔔丁和香菇丁翻炒一會;5、倒入豌豆和蝦仁，繼續...
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![美味誘人營養高 菠蘿飯的做法大全]( "美味誘人營養高 菠蘿飯的做法大全")
- 菠蘿飯，又叫鳳梨飯，是以菠蘿、米飯等食材製成的一道美食。所需食材1.主料：香米飯(蒸熟)250克，鮮菠蘿1個，雞蛋1個，熟腰果仁少許，青紅菜椒各1/2個，洋蔥半個，鮮蝦仁100克，葡萄乾少許。調味料：蠔油，油、鹽、雞精。2.原料：菠蘿一個、糯米;配料：枸杞子、葡萄乾、白砂糖做法一1、將新鮮菠蘿切...
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![菠蘿蜜的正確吃法 菠蘿蜜的營養價值]( "菠蘿蜜的正確吃法 菠蘿蜜的營養價值")
- 菠蘿蜜的營養價值非常的高，渾身都是寶。含有糖類，蛋白質等是很好的養生保健食品。菠蘿蜜的外形和榴槤有點像，但卻比榴蓮更甘甜。很多人會嘗一口菠蘿蜜來改善口腔的氣味。菠蘿蜜的營養價值現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素（B1、B2、B6）、維生素C、礦...
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![炒飯的做法大盤點 趕時間不如吃炒飯吧]( "炒飯的做法大盤點 趕時間不如吃炒飯吧")
- 現在很多人都時間匆忙沒什麼機會好好做法吃飯，所以很多人都喜歡簡單方便的炒飯，但又總覺得炒飯的做法單一沒什麼好味，但其實炒飯的做法也有很多種，你可以在炒鍋中加各種各樣的調料、菜餚再加上一些特別的配菜炒出香甜可口，是很受喜歡吃快餐的人們的青睞的。那麼常見炒飯的做法...
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![菠蘿的做法大全 如何挑選菠蘿]( "菠蘿的做法大全 如何挑選菠蘿")
- 菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，而且由於膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質，平時可適當食用，可預防便祕。如何挑選菠蘿？菠蘿的做法大全如何挑選菠蘿新鮮成熟的菠蘿結實飽滿，果皮黃中略帶青色，表皮凸起物沒有磨損，散發清新果香。...
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![揚州炒飯怎麼做 揚州炒飯的做法大全]( "揚州炒飯怎麼做 揚州炒飯的做法大全")
- 揚州炒飯又名揚州蛋炒飯，是江蘇揚州經典的漢族小吃。原流傳於當地民間，相傳源自隋朝越國公楊素愛吃的碎金飯，即蛋炒飯。隋煬帝巡視江都（今揚州）時，隨之也將蛋炒飯傳入揚州，後經歷代廚壇高手逐步創新，糅合進淮揚菜餚的“選料嚴謹，製作精細，加工講究，注重配色，原汁原味”的特色，以‘蛋香...
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![蛋炒飯簡單做法 蛋炒飯怎麼做好吃]( "蛋炒飯簡單做法 蛋炒飯怎麼做好吃")
- 蛋炒飯最早的記載見於1972年湖南長沙馬王堆漢墓出土的竹簡上有關卵火高的資料。經專家考證，卵熇是一種用黏米飯加雞蛋製成的食品。有人推斷，這可能就是蛋炒飯的前身。蛋炒飯鬆軟，有嚼勁，樣式多，口感佳，淡香味。傳統做法方法一、這是最傳統的蛋炒飯的做法。但大部分人不知道。將...
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![醬油炒飯的做法 醬油炒飯怎麼做]( "醬油炒飯的做法 醬油炒飯怎麼做")
- 醬油炒飯是一道家常主食，主要食材是米飯，配以醬油調味調色，及其它營養素菜。色澤醬紅，口佳香濃，葷素合理，尤其營養極其豐富，又簡單易做，不失爲單身的童鞋們偷懶之一法。醬油炒飯的做法材料：米飯，蛋黃，醬油，鹽，味精。做法：1、鍋中放少許油，燒到4成熱放入蒸好的米飯，小火翻炒，接着放入蛋黃，翻...
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![家常蛋炒飯的做法 蛋炒飯先炒蛋還是先炒飯]( "家常蛋炒飯的做法 蛋炒飯先炒蛋還是先炒飯")
- 【導讀】蛋炒飯先炒蛋還是先炒飯?蛋炒飯是一種常見的食譜，那麼可能大家都有一個疑問，究竟蛋炒飯先炒蛋還是先炒飯，蛋炒飯怎麼做好吃?一起和6681小編來看看蛋炒飯先炒蛋還是先炒飯及做法介紹吧!蛋炒飯先炒蛋還是先炒飯其實兩種方法都是可以的，只是做出來的味道和賣相有所不同...
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![吃菠蘿太扎嘴，做成菠蘿炒肉，低脂又美味]( "吃菠蘿太扎嘴，做成菠蘿炒肉，低脂又美味")
- 現在這個春季正是吃菠蘿的時候，但每次吃菠蘿嘴巴總是有種不舒服的感覺，不管是用鹽還是用醋泡，最後菠蘿的口感不好不說，還是會扎嘴，那麼菠蘿到底該怎麼吃才能不扎嘴，而且吃起來非常美味呢?——做菜。沒錯，菠蘿在經過高溫加熱之後就不會扎嘴了，而且做出來的菜還特別的誘...
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![是先炒飯還是先炒蛋？ 黃金蛋炒飯的做法步驟]( "是先炒飯還是先炒蛋？ 黃金蛋炒飯的做法步驟")
- 黃金蛋炒飯，神級美食之一，黃金蛋炒飯，這美食聽上去就讓人頗有食慾啊!哈哈哈不瞞大家說我自己最先會做的飯就是蛋炒飯，還記得第一次吃蛋炒飯是小時候媽媽做給我的，是那次中午蒸米飯剩下的米飯做的，當時因爲沒有吃過，所以感覺特別的好吃，那黃金蛋炒飯怎麼做?先炒飯還是先炒蛋?爲什...
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![白蘿蔔煎炒炸醬的做法]( "白蘿蔔煎炒炸醬的做法")
- 煎蘿蔔餅這道麪餅是祖傳的，至今也不明白究竟是寧波做法還是上海的。它的做法很奇特，與其他攤餅不一樣。一般我們攤餅都是面多，配料少，但是這個蘿蔔絲餅主要是蘿蔔，和麪時是不放水的，煎出來，蘿蔔焦焦的、脆脆的，沾着辣醬油吃。材料主料：蘿蔔半根，麪粉5大勺配料：鹽巴少許，味精少許，葵花...
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![簡單又營養的炒飯 海鮮炒飯做法]( "簡單又營養的炒飯 海鮮炒飯做法")
- 泰式海鮮炒飯：材料：新鮮麪條，鮮蝦或北極蝦，鮮肉片，青菜，小米椒，椰子粉或椰漿，檸檬汁，白糖，魚露或醬油，味精適量做法海鮮炒飯1.先將新鮮麪條煮至7成熟，面身開始變軟時瀝乾水分撈出，並放入冰水中浸涼。抹上食用油以防粘連，大致步驟和作涼麪相同;2.煮麪的同時可以將青菜洗淨，北極蝦自然解凍...
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![蛋炒飯怎麼做之黃金蛋炒飯的做法]( "蛋炒飯怎麼做之黃金蛋炒飯的做法")
- 黃金蛋炒飯材料：白米飯250克，蛋黃2個，胡蘿蔔1/2根，洋蔥1/4個，黃瓜1/2根，鹽3克，食用油15毫升。蛋炒飯怎麼做做法1.胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜切小丁，將蛋黃從整雞蛋中分離備用;2.將蛋黃液倒入米飯中拌勻，同時將飯粒撥散使飯粒成金黃色;3.大火燒熱鍋中的油，將裹好蛋液的米飯倒入，炒至米粒呈鬆...
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瀟湘女性館
