![每天必做的7件美容小事]( "每天必做的7件美容小事")
- 美容其實並不難，沒必要按照專家標準看着配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結幾件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小！小編推薦：早晨1分鐘快速抗衰護膚保養法第1件事變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都沒有選對適合自...
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![美容護理過程中不能做的5件事]( "美容護理過程中不能做的5件事")
- RenéeRouleau是一位從事美容護理25年的資深專業美容師，她開設了自己的spa館(Renee會在spa的官網分享美容心得)，並服務過很多明星客戶，同時也積累了無數護膚心得和祕訣。聽聽她總結的美容護理過程中不能做的5件事，想要好面板，趕緊改掉這些壞毛病吧。1、抽菸和2手煙我們...
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![10個你每天都會做的美容誤區]( "10個你每天都會做的美容誤區")
- 1、“晚上開着燈睡覺會令臉上長出皺紋來。”FALSE。這是房間一直流傳的一種說法，認爲睡眠時把燈開着，會使臉部面板緊張褶皺，從而形成皺紋。皺紋一般是由內因性老化和外因性老化這兩個原因所形成的。外因性老化主要是紫外線照射導致肌膚狀態惡化，而普通的臥室燈光在使用中幾乎...
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![要長壽很簡單 每天做好3件事]( "要長壽很簡單 每天做好3件事")
- 俗話說“天增歲月人增壽”。怎樣才能長壽呢?你知道長壽的方法有哪些嗎?其實，不需要什麼保健品，不需要金銀財富，只需要每天花1分鐘做着3件養生事。1.進行自我按摩壓力會對人體內的各種器官造成損傷。作爲快速緩解方法，你可以把拇指抵在位於眉毛下方的鼻子兩側，然後用食指和中指...
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![每天喝檸檬水好嗎 美容養顏必讀項目]( "每天喝檸檬水好嗎 美容養顏必讀項目")
- 每天喝檸檬水好嗎一、每天喝檸檬水好嗎。由於檸檬過酸，不適於鮮食，人們往往用檸檬製成飲品飲用來攝取其中的營養。比如用鮮檸檬片或幹檸檬片泡水，或者直接將檸檬榨汁。專家指出，檸檬中的維生素C可以使人體內的組織細胞間質保持正常狀態，防止細胞組織變脆，失去抵抗力。所以檸檬...
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![養生保健沒得說 每日7件事]( "養生保健沒得說 每日7件事")
- 第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峯。第1個高峯是晚上23時。錯過後，只能在第2個高峯——凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峯到來時，免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入睡，易導致免疫力下降從而誘發疾病。第二，晨起赤腳穿草鞋在草地或黃...
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![安全減肥必須注意的7件事]( "安全減肥必須注意的7件事")
- 瘦身減肥的時候很多人非常急功近利，在瘦身減肥的時候不惜一切代價追求最快速的方法，下面小編告訴大家安全減肥必須注意的幾件事情，幫助您快速達到瘦身減肥的目的，同時不會對健康造成損害。1、減肥藥那種好?很多人在選擇減肥藥的時候，都很盲目，有些認爲品牌響亮就是好的減肥藥，其...
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![每天必做3件事 女人排毒養顏]( "每天必做3件事 女人排毒養顏")
- 青春痘、黃褐斑、雀斑……從青春期開始，很多女性就會被面板問題所困擾，試試中藥解毒大法，爲你解決面板問題。時下，市場上打着“排毒”旗號的保健品和營養品令人眼花繚亂。“排毒”令人恢復青春靚麗、更加年輕漂亮的說法也愈演愈烈，下面小編教大家只要每天做3件事就能達到排毒...
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![變美不是小事 美容護膚做對十件事]( "變美不是小事 美容護膚做對十件事")
- 美容其實並不難，沒必要按照專家標準看着配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結10件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小!第1件事變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不...
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![每天美麗一點點 美容護膚小技巧]( "每天美麗一點點 美容護膚小技巧")
- 乾性面板忌用油性卸妝乳!對乾性面板來說，油分是保護肌膚的重要成分。所以卸妝時，最好不要用油性的卸妝乳，因爲油性卸妝乳雖然能夠很好的溶解掉油性污垢，但也會同時把面部所需的油分一起去除。所以對乾性膚質的你來說，膏型的卸妝乳更爲適合性感玉足誕生記你的玉足夠美嗎?如果不...
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![女性保健每年必做的三件事 健康養生]( "女性保健每年必做的三件事 健康養生")
- 現在的女性承受的壓力越來越大，除了要把家裏收拾的乾乾淨淨，上顧老人下顧孩子的同時還要兼顧工作，最後往往忽略了對自己的關注，婦科專家提醒女性，要想保持健康的身體，每年必做的三件檢查。子宮：每年都要“照一照”34歲的小敏前段時間在單位組織的體檢中發現患有子宮肌瘤，她非常吃...
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![美容新人必看 7個美容誤區]( "美容新人必看 7個美容誤區")
- 美容誤區1.吃巧克力會長暗瘡大量有關飲食影響面板的研究顯示，巧克力與油性面板扯不上關係，正如油膩食物不會影響油性肌膚一樣，油脂性皮囊層的產生主要受血液內的男性荷爾蒙控制。美容專家：就算你吃進無限量的巧克力，也不會對面板有絲毫影響。不過，爲了身材着想，巧克力還是少吃爲...
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![久坐一身病每天必做4件事 久坐的危害]( "久坐一身病每天必做4件事 久坐的危害")
- 對於每天久坐不動的白領來說，最常見的不良症狀就是眼睛模糊乾澀、頸腰椎痠痛、腿部麻木沉重。對此，有專家提醒，長期久坐、伏案工作中的人，只要在工作中學會自我保健，就能有效趕走這些不適。一、眨眼緊眨雙眼數次，然後使雙側眼球依次左視、右視、轉動。如此重複十次後再做遠方凝...
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![讓你越變越美麗的7件小事]( "讓你越變越美麗的7件小事")
- 任何事情都有雙面性，生理期雖然很麻煩，但是在這個非常時期，你更加不能錯過下面這7件小事。因爲這樣不僅可以讓你身心放鬆，更會越變越美麗哦。盡情吃甜食冰淇淋、多納圈、水果糖......在你的月經期，這些“瘦身剋星”可以被綠燈放行!在月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在...
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![8件做起來簡單的美容小事]( "8件做起來簡單的美容小事")
- 美容其實並不難，沒必要按照專家標準看着配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結8件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小！第1件事變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同...
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![每天必做的眼部護理10件事]( "每天必做的眼部護理10件事")
- 眼部肌膚是我們全身最脆弱的肌膚之一，隨着年齡的增長，季節的變換，眼部肌膚經受着重重的考驗。眼角的小細紋、浮腫的眼袋都在提醒着你要重視眼部的保養。每天美眸的10件事情是你一定要做的哦！小編推薦：吃什麼可以吃出體香8種食物1、每天喝一杯養顏明目茶取枸杞子15g，加水煎煮30...
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![30歲女人養生必做的15件事 保持容顏]( "30歲女人養生必做的15件事 保持容顏")
- 在生活中，女性朋友們到了30歲之後，就會慢慢發現自己身體的變化，面板開始鬆弛，精神容易疲勞，心態開始趨向保守。這時，很多女性朋友都會非常注意養生了，那麼，30歲女人養生該怎麼做呢？下面小編就爲大家介紹一下30歲女人養生的方法。1、睡前塗抹嬰兒油麪板之所以鬆弛，是因爲供給面板的...
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![每天必做6件事 擺脫皺紋]( "每天必做6件事 擺脫皺紋")
- 1.使用微溫的清水洗臉，洗後以毛巾輕輕按幹即可。2.在選擇化妝品時：應選擇一些深度補水並含膠原蛋白，加速面板的新陳代謝，促進細胞更新的功能性護膚產品。全年使用防曬霜，將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現象。3.對於乾性或中性膚質或長期處於空調空間的工作者或在天氣轉涼時節...
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![清晨必做的9件事 冬季養生小常識]( "清晨必做的9件事 冬季養生小常識")
- 冬季寒冷相信大家都已經體會到了，儘管有溫暖的陽光沐浴着，天氣的寒冷還是侵襲我們的身體，很容易導致疾病的發生。冬季養生成爲必要的事情，今天小編就帶大家瞭解一下，冬季養生之冬季清晨我們必做的9件事。1、選擇適合的洗臉水溫冬天氣候乾燥，正確的洗臉方式不但可以讓你的肌膚變...
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![春節護膚必做的6件事]( "春節護膚必做的6件事")
- 厚重的粉底、濃烈的彩妝、徹夜的happy......把春節濃厚的喜悅之情烘托着，但最慘的卻是女人們的肌膚：皺紋、眼袋、乾燥、疲勞，過一個年似乎成了肌膚的大劫。爲了讓肌膚逃過這場浩劫，何不趁早掌握一些方法，來對抗一下春節肌膚的疲勞呢？推薦：護膚竅門：吹風機吹臉除污垢NO.1基本保養...
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![必須做7件事 挽救曬傷肌膚]( "必須做7件事 挽救曬傷肌膚")
- 1、保溼噴霧隨時爲肌膚補充水分雖然第一步已經給肌膚降溫了，但是由於肌膚長時間被炙烤，所以需要持續的降溫才能夠讓臉部肌膚的溫度徹底降低。2、對肌膚進行冰敷鎮定曬傷的肌膚表面的溫度比較高，所以我們做的第一項工作就是對肌膚降溫。因爲肌膚已經出現了曬傷，所以不能用涼水...
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![放假護膚必做的六件事]( "放假護膚必做的六件事")
- 放假了，趕快來做個肌膚大護理吧，讓皺紋、眼袋、乾性面板、疲勞，趁假期把它們統統都趕跑吧！小編推薦：嘴脣乾裂吃什麼食療方法基本保養在週休中，女士們不注重自己肌膚的保溼，就像人們往往會忘記喝水一樣。所以必須注意早晚的保溼護理。其實，只要令水分和油分保持平衡，就可令肌膚保持...
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![可以快速進行自我提升？ 每天堅持做哪幾件小事]( "可以快速進行自我提升？ 每天堅持做哪幾件小事")
- 現在除了工作之外的時間大家都在幹什麼呢?是在看電視劇，刷短視頻還是在加班呢?現如今社會的快生活，讓很多人開始抱怨自己的工作太過於忙碌，以至於沒有足夠的時間讓自己的精神世界變得充實起來。今天，小編想和大家分享幾件適合每天做的小事，長此以往充實自己。1、學會列清單從...
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![想要美白必做的三件事]( "想要美白必做的三件事")
- 必須美白三件事1美白需要改善面板整體的代謝單純改變黑素生成和轉運，還不足以全面達到美白效果。透過促進角質形成細胞中黑色素的降解、加速角質細胞的脫落等方法，也能夠減少黑色素在表皮的含量，在一定程度上增強美白的效果。●含調節角質形成細胞生長，促進死皮細胞脫落的活...
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![每天早上做這四件事能減肥]( "每天早上做這四件事能減肥")
- 第一件：喝一杯溫的淡鹽水每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽不超過0.9克，而且鹽水可以保護面板可以使面板變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。第二件：喝一杯牛奶一杯牛奶下肚能讓人感...
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