![6大惡習讓你秋冬繼續黑]( "6大惡習讓你秋冬繼續黑")
- 處暑即將到來，這證明夏天即將結束，秋天即將到來。可是，被夏日驕陽曬黑的面板如何白回來呢？要知道，如果你的美白墮入誤區，你有可能真的白不回來嘍！惡習NO.1：瘋狂濫用美白祛斑產品很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品，試過無數美白護膚品不見起色，結...
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![面板越來越差 6大護膚惡習行爲]( "面板越來越差 6大護膚惡習行爲")
- 惡習行爲:很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種宣稱能夠美白祛斑的產品，將自己的臉變爲各種美白產品的“試驗田”。結果肌膚不但沒變白，痤瘡、色斑、暗沉等肌膚問題卻越來越嚴重。小編警示:不恰當的保養方法對面板的損傷是最大的。美白產品也是因人而異的，不同的肌膚應...
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![你有嗎 4大控油惡習]( "你有嗎 4大控油惡習")
- 夏天肌膚的頭號大敵，非“油”莫屬了，無論平日裏多麼自信的肌膚，一沾上油都難以甩脫，毛孔、粗糙等問題接踵而至。粉越蓋越掉，油越擦越多，要知道，與“油”作戰光有鬥志還不夠，還需要針對膚質制定控油策略，以謀略取勝,油光滿面”的JMS，平時都怎麼控油呢?你都有哪些控油習慣，下面的控油...
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![6道讓你流口水的秋冬防曬美食]( "6道讓你流口水的秋冬防曬美食")
- 秋冬季節，熱騰騰的美食是寒冷天氣中最好的享受，因此，對於想要美白的MM們來說，美食加防曬真是兩全其美的享受。想要美白內在的補養也很重要，因爲有些食物會神奇地轉化成防曬物質，遠比防曬霜更耐用。介紹幾款會讓你流口水的秋冬防曬美食。小編推薦：大豆的神奇護膚功效美白抗老化番...
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![六大飲食惡習讓你越忙越胖]( "六大飲食惡習讓你越忙越胖")
- 編輯推薦：怎麼吃也不會胖的幾種食物邊工作邊吃東西工作可能成爲肥胖的雙重誘因：壓力和對高熱食品的渴望。同事的辦公桌上放了一盒巧克力或是其他糖果，你是否一天數次將手伸到了盒中？建議：首先，注意飲食間隔的規律性。這能使你不至於過度飢餓，從而更易於堅持健康飲食。留意一下你...
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![十大惡習讓皺紋蹬鼻子上臉]( "十大惡習讓皺紋蹬鼻子上臉")
- 在歲月的悄然流逝之中，皺紋，在你毫不察覺的情況下躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是一件多麼讓人苦惱又無奈的事情呢。但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？延緩面板的衰老應以預防爲主。十大惡習讓皺紋蹬鼻子上臉1、整天愁眉苦臉，庸人自擾心情對於肌...
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![冬天讓人變胖的6個壞習慣]( "冬天讓人變胖的6個壞習慣")
- 雖然冬天堆積脂肪是爲了過冬的自然現象(安慰自己的藉口)，不過有時明明努力在運動了卻還是不減反增，在乎體型的人、想要減肥的人、莫名變胖的人，或許原因就出在這些不知不覺《變胖的6個壞習慣》嗚嗚嗚嗚嗚...要改就趁現在啊...‧吃太快這是現代人的通病，忙到連吃東西的時...
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![會讓你胸部越來越小的5大惡習]( "會讓你胸部越來越小的5大惡習")
- 小編推薦：雞蛋這樣吃肯定讓你變胖15種最有效的減肥食物第一：蛋白質攝取不足不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”。攝取富含蛋白質和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細小扁平的乳房豐滿起來。第二：胸罩尺碼不符，穿...
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![讓你未老先衰 9大飲食惡習]( "讓你未老先衰 9大飲食惡習")
- 工作忙碌的生活，令人們的飲食習慣不定時，很多時，人們爲爭取時間工作，在飲食上也節省起來，吃一些方便的食物。殊不知，正是這些方便的“替身”，讓你離健康越來越遠了。惡習一：水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有豐富的維生素，爲此，許多人以爲，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也無妨。其實，蔬...
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![6個壞習慣讓你腰痠背痛]( "6個壞習慣讓你腰痠背痛")
- 核心提示：人體的骨骼系統起到的支撐作用，可以保護內臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質，生產血液等重要物質。可是你知道嗎？以下6個壞習慣會讓你的骨骼系統出問題，腰痠背痛、骨折開始纏上你。盲目減肥適當的脂肪，能透過生化作用轉化成雌激素等，增加鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質疏鬆。不...
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![妝美人醜 6大化妝惡習]( "妝美人醜 6大化妝惡習")
- 你是否有以下這些化妝惡習？如果有趕快糾正吧！否則妝畫的越美，面板越差哦。化妝惡習1：如果你使用了防曬品、隔離霜（尤其是具有修飾膚色功能的產品）、彩妝品（例如：口紅、腮紅、眼影和粉底等），不管你的妝是濃是淡，卸妝這步驟都是必要的，千萬不要因爲偷懶，隨便洗臉了事。化妝惡習2：購買化妝...
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![讓男人短命的幾大惡習 哪些惡習會讓男人減壽]( "讓男人短命的幾大惡習 哪些惡習會讓男人減壽")
- 養生，不僅僅只有女性，男性也應該有這種意識，而且對於男性來說，平日的壞習慣也都會減壽，下面本站小編爲大家介紹讓男性朋友減壽的幾大惡習。讓男人短命的幾大惡習1、睡前進食睡前吃任何東西都會損傷胃，包括喝牛奶、果汁等。由於牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌，它們很快...
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![六惡習讓你與雪白玉肌無緣]( "六惡習讓你與雪白玉肌無緣")
- 惡習NO.1：幻想一夜變作白雪公主對於求美心切的MM來說，恨不得一夜之間就擁有細嫩白皙的面板，可是，美白是個循序漸進的慢性過程，這與遺傳、飲食、身心健康、外界環境、日曬等多種因素有關，想一夜間變成白雪公主是不可能的。那些聲稱可以快速美白祛斑的護膚品，很可能含有汞或者苯二...
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![讓你減肥沒效的6個習慣]( "讓你減肥沒效的6個習慣")
- 戒掉壞習慣一定要戒菸。不要總是用那些令人不屑的藉口來爲自己開脫，比如說"自己如果不吸菸，體重就會增加"等等。沒有人願意聽到這些託詞，香菸是爲失敗者準備的。現在人們已經不把吸菸當做一種時尚，或認爲吸菸酷勁十足了。對於菸民來說，吸菸不僅會使全身受到化學性的...
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![秋冬保溼產品6大種類]( "秋冬保溼產品6大種類")
- 1.保溼化妝水：可以把水自面板、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在面板上的時間很短。2.保溼凝膠：可以把水自面板、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在面板上的時間中等。3.保溼精華液：可以把水自面板、環境中吸附，但是會慢慢蒸發，維持在面板上的時間較長。4.保溼面膜：經由密封作用，延...
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![讓美白計劃失效的惡習你有嗎]( "讓美白計劃失效的惡習你有嗎")
- 不同的肌膚對美白的的要求是有很大差別的，如果你只是一味地求白，本着“神農試百草”的精神讓自己的臉變作試驗田，那麼，小心美白不成反倒毀了肌膚！如果你一直在爲美白努力卻效果不佳，則就要警惕是否有以下壞習慣了。瘋狂濫用美白祛斑產品很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各...
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![6大壞習慣讓你減肥難成功 減肥方法]( "6大壞習慣讓你減肥難成功 減肥方法")
- 每個人都希望希望身材更加纖細苗條，不論任何時候都能亮出自己的完美線條，每一秒都輕盈自信，所以我們需要美體塑身。但是有很多人減肥總是不成功，你知道爲什麼嗎？那麼，今天就讓小編給大家介紹幾種養生塑形的方法。1、吃飯太快，沒有充分咀嚼現代社會大多數食物都比較柔軟易咀嚼，這...
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![讓臉變大的7個生活惡習]( "讓臉變大的7個生活惡習")
- 編輯推薦：哪些食物可以消除水腫臉1、笑不露齒對自己牙齒沒有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積！此外，笑起來只動嘴角，面頰肌肉不動的人也尤其要注意。2、擔心眼周細紋，笑的時候也不眯眼因爲擔心眼周產生細紋，所以笑起來故意睜大眼，非常不自然，讓...
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![讓你秋冬再也白不回來 6大美白誤區]( "讓你秋冬再也白不回來 6大美白誤區")
- [導讀]要知道，如果你的美白墮入誤區，你有可能真的白不回來嘍!惡習no.1：瘋狂濫用美白祛斑產品很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品，試過無數美白護膚品不見起色，結果只能是給自己的肌膚平添無數煩惱。其實，美白應當遵循個體化方案，不同的肌膚應...
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![讓你不病也難 養成這6大壞習慣]( "讓你不病也難 養成這6大壞習慣")
- 生活中不經意的小習慣會使你很容易遭到疾病困擾，但是你是否過呢？要避免生活的不良小習慣，不要讓疾病有機可乘，都說家是心靈的港灣，也許你並不知道65%的感冒和一半以上的飲食疾病都是在家裏面得的。因此，在家裏面，有些日常習慣就有可能會使你在悄無聲息中患病。1.睡覺使用枕頭和...
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![四大飲食惡習讓減肥無效]( "四大飲食惡習讓減肥無效")
- 惡習一不吃主食主食是脂肪助燃劑，貪圖美食不吃主食除了影響減肥效果，對身體也不好！主食雖有熱量，但主食是碳水化合物，能幫助脂肪燃燒，長期不吃主食會帶來很多負面問題。我們需要足夠的碳水化合物來保證身體各項機能的正常執行，通常每天碳水化合物攝入量不能少於70克。如果人體內...
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![五個讓你發胖的惡習]( "五個讓你發胖的惡習")
- 一、不吃早餐早餐對我們非常重要，它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這第一頓飯，整天的新陳代謝都會遭到破壞，其後果可想而知。二、糖和咖啡因食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素...
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![補腎壯陽 九大惡習讓你補腎 白搭]( "補腎壯陽 九大惡習讓你補腎 白搭")
- 腎這個部位是男人最重視也最容易忽視的地方，男人都希望它越強越好，但還是用各種行爲來傷害它，以下的這些傷腎惡習，你有嗎？1、濫用鎮痛藥長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。2、過量服用某些中草藥臨牀發現會“傷腎”...
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![10大惡習讓女人暗瘡冒不停]( "10大惡習讓女人暗瘡冒不停")
- 1、曬太陽經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。2、吃含碘食物含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。3、游泳泳池的消毒劑及細菌都會刺激面板，生暗瘡時避免游泳。不飲酒少做按摩少吃煎炸食物4、飲酒酒令血液轉爲弱酸性，間接造成暗瘡問題，患...
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![九大護膚惡習讓你肌色失色]( "九大護膚惡習讓你肌色失色")
- 惡習一：我常把緊膚水直接倒在手上，以爲用手拍打會讓緊膚水更容易被面板吸收。分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會在拍臉的過程中流掉，其實挺浪費的。正確的做法是：取適量緊膚水浸溼化妝棉後，輕輕地塗抹在已潔淨的面部同時也更衛生。護膚惡習二：我塗眼霜...
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