![白領女性四季青睞的5類防輻射食品]( "白領女性四季青睞的5類防輻射食品")
- 外表光鮮的OL一族常常會引來衆人羨嫉的目光，但由於長期面對電腦，OL女性的面板也受到很大的輻射傷害。其實，內部調養可以很好地改善電腦輻射引起的面板暗沉問題，正對着電腦的你快來看看吧！白領四季青睞的防輻射食品1、補充維生素防輻射要補充維生素A、C，多喝茶水。每天吃含維生...
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![白領女性如何緩解腰痛]( "白領女性如何緩解腰痛")
- 現代的白領女性都是屬於長期坐在電腦前工作的人羣，而且一坐就是一整天，常常都會引起腰痛的現象，那麼有什麼辦法可以緩解嗎?接下來小編就介紹幾個方法吧。適當的按摩其實對於長期坐在辦公桌前，腰部的損傷是巨大的，而且還有可能會造成脊椎的變形，但是很多時候爲了生活爲了工作，有...
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![OL保健養生五大特區要關注]( "OL保健養生五大特區要關注")
- 特區一：前胸養生關鍵詞：增強心肺功能。一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調理刺激，可以抗病防癌、強身延年。保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次;換左手用同樣方法摩擦50次。然後，再用手掌跟對着胸部中...
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![白領女性兩大流行減肥法]( "白領女性兩大流行減肥法")
- 擁有迷人的“S”曲線是每一個女人的夢想，也是展現魅力與自信所不可或缺的。那麼，究竟怎樣才能造就並長久保持苗條身材呢？服用藥物、過度節食、不當吸脂......諸如此類不健康的瘦身方法已給女性帶來太多困擾和身體損傷；而僅僅依靠鍛鍊，又使忙碌的白領女性望而卻步。國際流行的...
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![白領女性該如何護膚]( "白領女性該如何護膚")
- 問題1：久處空調環境，面板毛孔堵塞不暢通，面板排泄和吸收功能減退，易產生病變。解決辦法：注意清潔肌膚，保持毛孔暢通。早上用洗面奶，晚上則宜用深層清潔類產品。問題2：長期受電腦輻射影響，面板會產生色斑。解決辦法：增加面板營養，以增強面板對外界的抵抗能力。晚上用補水活性霜，晨間用...
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![白領女性潛在4大婦科隱患]( "白領女性潛在4大婦科隱患")
- 都市白領女性白天工作風風火火，晚上也是越夜越美麗，透支着青春也透支着健康。喜歡標榜精彩生活的都市女性，其實面臨着危險的健康隱患而不知。對此，婦科專家總結了白領女性4大健康隱患，提醒女性規律生活、注意預防。隱患1：炎症自行處理適得其反工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己...
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![女性白領午間一分鐘立瘦小腿操]( "女性白領午間一分鐘立瘦小腿操")
- 很多白領由於長時間坐在電腦旁，容易造成小腿粗，但是又沒有時間去運動，今天小編特意介紹一分鐘瘦小腿操，讓你的小腿立成瘦下來!動作指導：目視前方1、將一側腿擡起置於地面平行的高度，同時腳尖用力朝身體方向拉伸。保持10秒後進入動作2。做動作時自然呼吸即可。膝蓋伸直。2、腳尖...
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![白領女性如何爲自己安排素食食譜]( "白領女性如何爲自己安排素食食譜")
- 喜歡吃蔬菜、水果的人與那些喜歡吃畜肉、魚類或家禽的人相比，前者死於心臟病的危險比後者低30%。白領女性如何爲自己安排素食食譜如何爲自己安排素食菜譜◎多樣化目標。你可以爲自己的食譜選擇多種水果、蔬菜，它們可以是新鮮的、冷凍的、罐裝的、榨成汁的。你可以使用所有...
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![白領女性常見的減肥疑問]( "白領女性常見的減肥疑問")
- 女性瘦身明白使用什麼減肥方法嗎?不明白的女性，先來看看這些減肥疑問吧!在這裏學習減肥經驗哦!1、你的衣服越來越寬鬆了嗎?分析：當你發現你的衣服越來越寬鬆了，那麼，恭喜你，你的減肥見效了。這是一個小小的成功，能帶給你更多的信心，有助於你繼續堅持你的減肥之路。2、你有足夠的...
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![白領女性如何預防婦科腫瘤]( "白領女性如何預防婦科腫瘤")
- 婦科腫瘤是女性朋友特有的腫瘤，身爲女性，只要平時對自己的身體狀況注意觀察，就可以及時預防腫瘤的侵襲。女性發生性行爲的年輕化，特別是預防措施的缺乏讓很多婦科疾病有機可乘，導致的危害除了大家熟知的幾種婦科疾病外，發生腫瘤的機率也大幅度上升，所以當代女性掌握好如何預防或...
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![9個適合白領女性的運動減肥方法]( "9個適合白領女性的運動減肥方法")
- 運動減肥方法1：輕緩的運動着手開始天氣回暖，正是做運動減肥的好時機。一開始最好是選擇一些簡單輕鬆的運動方法，不要一下子給自己定下過高的目標。例如，規定自己每天早上都要跑步30分鐘，給自己的身體帶來過大的負擔與壓力，很容易就會受到挫折而無法堅持下去。那麼，哪些運動能讓...
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![白領女性如何對抗亞健康 健康養生]( "白領女性如何對抗亞健康 健康養生")
- 女白領這個羣體常常工作繁忙，面臨着巨大的壓力，總處於亞健康的狀態。當你爲如何緩解亞健康而發愁的時候，不妨試試完美保健品爲你推薦的蘆薈礦物晶，試着緩解亞健康吧。完美產品——蘆薈礦物晶的主要成分是庫拉索蘆薈經冷凍穩定法淬取而成的蘆薈提取物，同時還有花粉、蜂皇漿、多...
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![白領麗人 女性白領的健康 殺手]( "白領麗人 女性白領的健康 殺手")
- 白領是指有着教育背景和工作經驗的、從事腦力勞動的階層，近年來，女性白領越來越多，事業心強大的她們經常忘我的工作，殊不知，這樣會使得自己的身體健康大打折扣。有些人仗着自己年輕力強，更加忽視了對疾病的預防工作，最後結果積勞成疾。那麼，哪些是白領女性的健康“殺手”呢？1、工...
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![女性白領怎麼做好面部保養]( "女性白領怎麼做好面部保養")
- 女性白領每天都要對着電腦工作,輻射很大，少者每天8個小時對電腦,多者12-13個小時,臉上痘痘越來越多，面板也越來越差,要怎麼做好面部保養!①菠蘿汁用化妝棉蘸取潔面可祛除肌膚污漬;②檸檬汁倒入護膚品中可美白肌膚，緩解曬後膚色黯淡;③橄欖油和嬰兒油可用來卸脣妝;④乾性肌膚...
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![白領女性如何預防隱性更年期 白領養生]( "白領女性如何預防隱性更年期 白領養生")
- 現代白領，生活、工作壓力都很大，神經總是繃的緊緊的，許多人總是感到身心具疲。尤其是一些30-40歲的白領女性，事業上雖然小有成就，但卻常常困擾於身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、面板乾燥、髮色枯黃、月經紊亂等症狀，有時候還會厭倦工作。其實，這些都是更年期症狀，只不過是在這個...
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![女性白領預防痔瘡4要點]( "女性白領預防痔瘡4要點")
- 肛腸專家指出，白領女性，由於長時間保持坐姿而很少運動，會導致腹部血流速度減慢，下肢靜脈血迴流受阻，從而使直腸靜脈叢發生曲張，血液瘀積，引發痔瘡。那麼白領們如何預防痔瘡呢?女性白領預防痔瘡4要點☆白領女性容易得痔瘡的原因由於女性盆腔生理結構的特殊性，加之妊娠、分娩等原因...
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![9個習慣讓女性白領遠離亞健康]( "9個習慣讓女性白領遠離亞健康")
- 女性白領長期處於屋內，面對電腦，因此經常會有亞健康的煩惱，以下9個習慣可以讓女性白領遠離亞健康！提示1：不乘電梯。每天沿樓梯上下6分鐘以上，能延年益壽。提示2：減輕精神壓力。爲了在生活中實施這項提示，記住3條簡單的規則。呼吸平穩：當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，這隻會...
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![阿膠女性白領常用的補血之品]( "阿膠女性白領常用的補血之品")
- 阿膠，就是我們俗稱的“驢皮膠”，是驢皮經煎煮、濃縮製成的固體膠。阿膠是衆多女性白領常用的補血之品。阿膠含有多種氨基酸，如色氨酸、賴氨酸、精氨酸、組氨酸等，另含鈣、硫等，專事補血，善治血虛諸證，如面色萎黃無華，頭昏眩暈，心悸等，單用以黃酒燉服即有效。若與當歸、白芍、地黃等...
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![冬季適合白領女性的健身運動]( "冬季適合白領女性的健身運動")
- 冬天寒冷的氣息讓人們不想動，大家都躲在溫室內或呆在被窩裏，其實冬天也需要適當的運動，適當的運動能促進血液循環、提高免疫力的效果，那麼，寒冷的冬季適合哪些運動呢，接下來，本站小編就爲大家帶來冬季健康運動方法，讓你冬季健康怕寒冷。冬季運動是很有道理的，冬天裏運動自身消耗大...
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![適合女性白領的豐胸減肥方法]( "適合女性白領的豐胸減肥方法")
- 女性想要的不僅僅是完美的身材，當然也需要豐滿的胸部，大家知道怎麼擁有這些嗎?不知道的話，可以嘗試使用我們介紹的豐胸減肥方法哦!美胸魔法指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓5秒，一次進行5～6個回合，更有神奇的功效。膻中穴：胸部並行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。乳根...
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![讓你盡情顯露美感 白領女性如何穿搭小白褲]( "讓你盡情顯露美感 白領女性如何穿搭小白褲")
- 一件衣服穿久了肯定是會厭倦的，黑褲子雖然百搭，但是並不適合天天穿。你有時會厭倦每天穿着黑色的小褲子和牛仔褲起牀嗎?夏天，一件白皙可愛的白褲子是不錯的選擇，明亮的眼睛給人一種清涼的視覺感受。今天我們將分享幾套好的白色褲子的穿搭技巧老供您選擇。~白色褲子看起來怎麼...
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![白領女性預防肥胖的6個妙招]( "白領女性預防肥胖的6個妙招")
- 擬訂每週烹調計劃。要是把一週的烹調計劃都訂好，想要的都可期待，就不會情不自禁哪天中午想做什麼甜湯或買個起士蛋糕來吃，又跳入陷阱。穿着正式服裝。上班穿得像上班的樣子，態度自然嚴謹，減少想吃零嘴的念頭。西雅圖華盛頓大學營養系主任杜諾斯基指出，寬大的休閒服或恤衫會讓人...
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![白領女性 冷房病 侵襲該怎麼辦]( "白領女性 冷房病 侵襲該怎麼辦")
- 聰明伶俐的曉英留學歸來，便被一家著名跨國公司錄用。她就職的公司辦公地點坐落在浦東一幢進階商務樓裏。公司明文規定，女性員工工作時間一律穿套裙。可不知怎麼回事，曉英近來突然精神萎靡、情緒不振，食慾也明顯減小，還經常請病假，同事們戲稱她爲“病西施”。曉英一直擔心自己病...
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![女性白領應如何保健自己的脊椎]( "女性白領應如何保健自己的脊椎")
- 現在的上班族一上班就坐一整天，而且是長時間保持一種姿勢。久而久之會影響脊椎的健康。那對於女性白領應如何保健自己的脊椎呢?下面就來具體的瞭解一下。一、坐立的時候：白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍...
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- 最近，“冷房病”(也稱爲“冷房綜合徵”)襲擊辦公樓宇內的白領女性，導致頻現“病西施”。其實，治療方法很簡單。專家建議，首先應調高空調溫度，其次在空調間裏常披件小外套，臨睡前先泡個熱水澡等都能有效改善“冷房病”症狀。女白領成“病西施”聰明伶俐的曉英留學歸來，便被一家著...
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