![各部位揉法動作方法 保健按摩的手法之揉法]( "各部位揉法動作方法 保健按摩的手法之揉法")
- 隨着經濟物質水平的提高，越來越多的人開始注重健康，所以保健按摩就成爲了人們追求健康一種熱門方式。在保健按摩中有許多的按摩手法，小編在這裏爲大家介紹按摩中的揉法手法，一起了解了解吧！！保健按摩中的揉法揉法是推拿的常用手法之一，是以指、掌、掌根、小魚際、四指近側指間關...
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![常按摩足部抗疾病 足部按摩保健法]( "常按摩足部抗疾病 足部按摩保健法")
- 常按摩足部抗疾病嗎?按摩足部的好處？人之足猶如樹之根，樹之繁茂首在根深，由於人體所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區域，就是所謂的反射區。足部健康關係到全身健康，冬季防病養生要知“足”。防治便祕按摩足部大腸反射區冬季陽氣外發，腸胃內熱鬱存，積熱下行到肛腸，往往易發...
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![穴位按摩法助女性防治婦科病 保健按摩]( "穴位按摩法助女性防治婦科病 保健按摩")
- 婦科病的病因雖然看似原因萬千，但大多與肝氣不舒、脾胃虛寒、腎陰不足有關。因此，治療婦科病可以從調理肝、腎、脾入手。當然，最簡單易行的還是運用我們隨身攜帶的萬靈丹經絡穴位。三陰交：三陰交是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經三經交會之穴。消化不良、腹脹腸鳴、腰膝...
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![多種手法給你健康 中醫常見按摩手法]( "多種手法給你健康 中醫常見按摩手法")
- 【導讀】中醫常見按摩手法有哪些?按摩是大家再熟悉不過的一種保健方法了，相信很多人也都懂一點按摩的方法。那麼中醫常見按摩的手法都有哪些呢?下面小編就來給大家講講中醫常見按摩的手法，多種手法給你健康!中醫按摩手法有哪些有很多種，常見的就是按法、摩法、推法、拿法、...
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![推拿按摩耳朵可以助你健康長壽 按摩手法]( "推拿按摩耳朵可以助你健康長壽 按摩手法")
- 中醫所說的“七竅”，分別是指眼有兩竅、耳有兩竅、鼻有兩竅、口有一竅。它們和五臟六腑、十二經絡都有着密切的聯繫。下面，我就給大家說一說“耳”。耳爲腎之竅，內通於腦，是人體的聽覺器官。中醫認爲，耳和五臟六腑都有關聯，與腎之間的關係尤爲密切。腎開竅於耳，心寄竅於耳，脾以充...
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![關於擦法能治療的疾病 保健按摩手法之擦法]( "關於擦法能治療的疾病 保健按摩手法之擦法")
- 保健按摩主要手法之一的擦法是指用手掌緊貼面板，稍用力下壓並作上下向或左右向直線往返摩擦，使之產生一定的熱量。它也是推拿常用的手法之一。擦法適用於全身各部，有健脾和胃，溫陽益氣，溫腎壯陽，祛風活血，消瘀止痛之功效。以下四種擦法的方法：①用指面着力摩擦，稱爲指擦法。以食指...
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![按摩前擦什麼好按摩膏的用法 保健按摩]( "按摩前擦什麼好按摩膏的用法 保健按摩")
- 按摩前擦什麼好，按摩膏的使用方法，下面小編爲你詳細介紹。按摩無副作用，療效顯著，所以越來越多的人選擇這種手段來治病。用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效；用瀉法，有活血化淤的作用，類似於歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。按摩膏主要是促...
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![促進體循環保健防病 泰式按摩手法]( "促進體循環保健防病 泰式按摩手法")
- 泰式古法按摩，除了大家熟悉的關節紓整外，更有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位，又在肌肉和關節上按壓和伸展，令身體、精神和心靈回覆平衡，促進血液循環、呼吸系統、神經系統、消化系統運作正常和肌肉面板新陳代謝。定期進行，令人...
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![眼部保養升級法之提拉按摩]( "眼部保養升級法之提拉按摩")
- 毋庸置疑，眼睛是泄露女人呢年齡和麪板衰老指數的最明顯標誌。年輕小美女的雙眼必定是顧盼生輝、明眸善睞;相反，無神、眼袋、黑眼圈、皺紋等名詞多半是用來形容逐漸衰老的眼部。誰想當後者呢?要知道，眼睛周圍的面板比臉上和其他部位的面板要薄近10倍，眼睛每天大約要眨動12000~...
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![保健按摩有些什麼好處 保健的按摩手法有哪些]( "保健按摩有些什麼好處 保健的按摩手法有哪些")
- 保健按摩是一種在人的體表進行適當維動的一種保健方法。其施術手法頗多，動作輕柔，運用靈活，便於操作，適用範圍甚廣，不論男女老幼、體質強弱、有無病症，均可採用不同的施術手法，進行保健按摩。那麼保健的按摩手法有哪些？保健按摩有些什麼好處呢？一起來看看吧！現在有的人自學保健按摩...
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![推薦保健按摩之腳底按摩減肥法 如何減肥]( "推薦保健按摩之腳底按摩減肥法 如何減肥")
- 腳底按摩減肥的方法是什麼？很多人都知道做運動可以減肥，但是效果不明顯而且大多數人會半途而廢。下面就來看看保健按摩之腳底按摩減肥法吧！腳底按摩的原理：透過刺激達到療效由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨牀實驗證明，人的雙腳...
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![老人每天揉揉耳健身更防病 保健按摩]( "老人每天揉揉耳健身更防病 保健按摩")
- 平時我們可以透過對具體部位的按摩，有針對性地預防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏，使它有脹痛感，可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等；以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱，可降血壓、清腦、明目；以中指插...
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![養腎護腎的穴位介紹 腎保健按摩手法]( "養腎護腎的穴位介紹 腎保健按摩手法")
- 腎保健按摩手法，養腎護腎的穴位介紹？按摩一些特定的穴位可以達到強腎保健的作用。現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。1...
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![上班族必知的按摩保健養生法 按摩手法]( "上班族必知的按摩保健養生法 按摩手法")
- 辦公室一族成了叫苦不迭的問題人羣。中醫養生專家總結時下最常見的“辦公室疾病”，並提出了相應的“職場養生法”。上班族必知的按摩保健養生法最易操作：小腹揉小腹：有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫裏的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等...
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![揉一揉就能長壽 六大部位保健按摩手法]( "揉一揉就能長壽 六大部位保健按摩手法")
- 一、大腦：大腦皮質綜合聯絡區：調控皮質下各進階中樞，並分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。保健按摩方法：將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時，血壓高者可注意血壓變化，此法可降血壓。二、甲狀腺：甲狀腺可提高機體代謝率，促進生長髮育，促進鈣的重吸收。胸...
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![保健的按摩手法及好處有哪些 按摩保健常識]( "保健的按摩手法及好處有哪些 按摩保健常識")
- 保健按摩是一種在人的體表進行適當維動的一種保健方法。其施術手法頗多，動作輕柔，運用靈活，便於操作，適用範圍甚廣，不論男女老幼、體質強弱、有無病症，均可採用不同的施術手法，進行保健按摩。保健的按摩手法及好處有哪些，下面小編爲你詳細介紹。現在有的人自學保健按摩知識，進行自...
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![頸部面板保養的按摩手法]( "頸部面板保養的按摩手法")
- 頸部面板保養和臉部面板保養一樣，不是把保養品草草的塗抹上去就算交差了，還要細緻耐心的用你溫暖的雙手按摩一番，你的用心呵護保養面板是感受得到的，會以柔滑明亮的年輕姿態回報你。頸部面板保養的按摩手法，總體來說是輕柔的向上推按，以胸口鎖骨中心爲出發點，向上延伸至下顎骨兩...
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![頸部保養的正確按摩手法]( "頸部保養的正確按摩手法")
- 頸部面板保養和臉部面板保養一樣，不是把保養品草草的塗抹上去就算交差了，還要細緻耐心的用你溫暖的雙手按摩一番，你的用心呵護保養面板是感受得到的，會以柔滑明亮的年輕姿態回報你。頸部面板保養的按摩手法，總體來說是輕柔的向上推按，以胸口鎖骨中心爲出發點，向上延伸至下顎骨兩...
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![保健推拿3大手法平揉法 壓放法 點打法]( "保健推拿3大手法平揉法 壓放法 點打法")
- 保健推拿按摩治療一些身體上的疾病，操作簡單，既不用藥物，也不需要很多工具，用我們自己的雙手就可以實施的保健方法，而且還能達到治病養生的目的。具體的手法分爲平揉法、壓放法、點打法、揉捻法等基本手法，各人可根據自己的實際情況來選用。保健推拿平揉法其動作要求是先用手掌...
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![芳香按摩的SPA手法 SPA按摩]( "芳香按摩的SPA手法 SPA按摩")
- 什麼是芳香SPA，芳香按摩的SPA手法，下面小編爲你詳細介紹。享受SPA是一個放鬆身心的過程，因而你一定要找個比較寬鬆的時間，去感受SPA帶給你的舒適與美好。SPA除了基本的清潔面板和身體的按摩之外，更強調人與周遭環境的互動與契合，真正的SPA主要涵蓋的四大精神就是：營養、運動、心...
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![養護腎的穴位介紹 腎保健按摩手法]( "養護腎的穴位介紹 腎保健按摩手法")
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![保養脾胃的中醫按摩手法有哪些 按摩手法]( "保養脾胃的中醫按摩手法有哪些 按摩手法")
- 保養脾胃的中醫按摩手法有哪些？中醫認爲藏象學說認爲：脾胃五行屬土，屬於中焦，共同承擔着化生氣血的重任，所以說脾胃同爲“氣血生化之源”，認爲人體的氣血（相當於我們所說的能量）是由脾胃將食物轉化而來的。又說脾胃是“後天之本”就是人生存的根本。人從出生之後成長，長大以後學習...
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![10個耳部按摩法助健康補足腎氣 按摩手法]( "10個耳部按摩法助健康補足腎氣 按摩手法")
- “耳爲宗脈之所聚”，十二經脈皆透過於耳，所以人體某一臟腑和部位發生病變時，可透過經絡反應到耳廓相應點上。經常按摩耳部能疏通經絡，執行氣血，調理臟腑，達到防病治病的目的。人體各部位在耳廓的分佈好似一個倒置的胎兒，具體投射區按摩方法如下：1、拎耳屏：雙手合指放在耳屏內側後，...
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![天竺國按摩法 印度養生保健]( "天竺國按摩法 印度養生保健")
- 什麼是天竺國按摩法，天竺國按摩法的功效有哪些，下面小編爲你詳細介紹。天竺國按摩法系古印度的一種養生自我按摩法，早在唐代已傳人中國，唐代著名醫家孫思邈將此法收入他寫的《千金要方》中。該書現在還是好多中醫學院校的必修教材。孫思邈對我國中醫學的發展起到了舉足輕重的...
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![老年人日常保健按摩方法 按摩手法]( "老年人日常保健按摩方法 按摩手法")
- 人到老年更加需要關心自己的健康，常做這些按摩可以有效的緩解身體肌肉和骨骼的老化。但是做這些按摩動作的時候也是要小心，注意安全。老年人認知障礙按揉百會穴認知障礙症在老人中越來越常見認知障礙症是一種因腦部傷害或疾病所導致的漸進性認知功能退化，退化幅度遠高於正常...
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