![這樣吃肉也能減肥 無肉不歡]( "這樣吃肉也能減肥 無肉不歡")
- 編輯推薦：讓你暴肥的四種食物水煮清蒸肉熱量比炒肉少一半減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差了。所以，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。烹調時直接煎炒或油炸的肉食用後容易攝取過多的熱量，而直接用水煮可以比煎炒油炸出來的肉...
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![吃得少就一定能減肥嗎]( "吃得少就一定能減肥嗎")
- 忌零食別以爲食少一餐就可以瘦，總熱量纔是真相。少吃一餐，忍不住吃下的幾塊餅乾蛋糕，說不定熱量比正餐更高。就算熬到下一餐，因爲飢餓感而吃下更多的可能性更大!忌Skip早餐早餐是一天當中最重要的一餐，而且是可以盡情大吃特吃的一餐。從昨天晚餐後已經空腹將近12小時的肚子，需...
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![這樣吃早餐一吃就胖]( "這樣吃早餐一吃就胖")
- 致腹早餐1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養素被破壞，還會產生致癌物質，不宜長期使用。小編建議：中式早餐一星...
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![吃瓜子會胖的原因 吃瓜子會胖嗎]( "吃瓜子會胖的原因 吃瓜子會胖嗎")
- 瓜子是女生們都喜歡的零嘴之一，看電影電視朋友聚會的時候常常是少不了瓜子的，不過也有不少的朋友聽說吃瓜子會長胖，今天時尚女人網小編就給大家聊聊吃瓜子會胖嗎這個問題。吃瓜子會胖原因一，瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。然而，瓜子也是一種高熱量的...
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![吃堅果會長胖嗎 吃堅果會不會長胖]( "吃堅果會長胖嗎 吃堅果會不會長胖")
- “堅果富含不飽和脂肪，這是降低膽固醇的主要動力。”專家介紹，堅果是植物蛋白的豐富來源，而且還有纖維和植物固醇，這些會與膽固醇競爭被吸收。而所有這些營養成分都已經被證明會降低膽固醇。最明顯的降低膽固醇效果發生在“壞的”膽固醇較高的人羣中以及非肥胖人羣中。他們吃...
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![土豆吃多了會長胖嗎 吃土豆會不會長胖]( "土豆吃多了會長胖嗎 吃土豆會不會長胖")
- 營養學家這樣勸告減肥者：吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因爲它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物望塵莫及的，每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。吃土豆會不會長胖？土豆吃多了會長胖嗎土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名馬鈴薯，與稻、麥、玉米、高粱一起...
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![多吃葡萄會長胖嗎 晚上吃葡萄會發胖嗎]( "多吃葡萄會長胖嗎 晚上吃葡萄會發胖嗎")
- 葡萄，又稱草龍珠，山葫蘆，古稱蒲陶，是人們喜愛的水果之一。葡萄原產西亞，據說是漢朝張騫出使西域時由中亞經絲綢之路帶入我國的，歷史已有兩千年之久。葡萄含糖量達8%-10%。此外它含有多種無機鹽、維生素以及多種具有生理功能的物質。葡萄含鉀量也相當豐富。晚上吃葡萄會發胖嗎？多...
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![女生吃夜宵真的會變胖嗎?]( "女生吃夜宵真的會變胖嗎?")
- 其實對於夜宵這樣的東西來說，在女生的眼裏就是吃了會讓自己的體重變得越來越重，而且還會影響到身體的健康，那麼女生吃夜宵真的會發胖嗎?那麼面對這樣的疑問，我們接下來就一起來看個究竟吧。對於正在努力減肥的女生來說，已經爲了正餐都在消減自己的飯量，所以面對着宵夜是一定不...
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![適量吃不會胖！ 吃香蕉會發胖嗎]( "適量吃不會胖！ 吃香蕉會發胖嗎")
- 香蕉是我們生活中常見的一種水果，它的味道香甜，非常好吃，很多人都喜歡吃它。而且我們也知道，香蕉可以幫助潤腸通便，緩解大便乾燥和便祕的狀況，幫助身體排毒。是減肥的好幫手，但是有很多人也在擔心香蕉中較高含量的卡路里會使身體發胖，那麼吃香蕉會發胖嗎?副標題#e吃香蕉會發胖嗎1...
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![吃避孕藥會變胖嗎]( "吃避孕藥會變胖嗎")
- 吃避孕藥會變胖嗎?這是許多女性朋友關心的問題，爲了讓廣大女性瞭解吃避孕藥會變胖嗎，合理的使用避孕藥，專家顧問，對吃避孕藥會變胖嗎進行了解答。吃避孕藥會變胖嗎：複方口服避孕藥含有雌激素和孕激素，可能增加體內的水鈉瀦留，也就是說，有人長期服避孕藥後體重可能有所增加，但增加...
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![三餐怎麼吃纔不會變胖]( "三餐怎麼吃纔不會變胖")
- 編輯推薦：減肥絕對不能吃的7種食物一、忠於原味，常保新鮮。1、儘量不要吃油炸的和煙燻的肉類食物。2、核果類不要長期暴露在空氣或光照下，只要稍稍久置，可能內在已經百菌蘊生了。3、烹調食物儘量用燙或蒸的方法，如果一定要炒或炸，也儘量使用植物油。4、進食前半小時不喝水，以免...
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![哪些食物吃多會變胖]( "哪些食物吃多會變胖")
- 問題1吃“油”太多脂肪是減肥的大忌，而爲了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白了就是少吃油，油用醫學術語稱之爲“脂肪”，植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、甚至糧食裏、某些蔬菜裏(如...
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![火龍果吃了就一定會上火嗎？]( "火龍果吃了就一定會上火嗎？")
- 導語：火龍果吃了會上火嗎？火龍是現實生活中很多人都很喜歡吃的一種水果，吃火龍果對人體的健康有很大的幫助。好多人一看到這個帶"火"的名字就害怕，那麼火龍果吃了會上火嗎？下面由天天營養網小編爲您詳細講解一下。一、火龍果吃了會上火嗎？1、火龍果吃了會上火嗎？答案當然是“...
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![有直腸息肉一定是癌症嗎 直腸息肉會癌變機率]( "有直腸息肉一定是癌症嗎 直腸息肉會癌變機率")
- 直腸息它們容易發生惡性轉化:許多孤立性息肉病人在開始時不注意，很可能轉變爲多發性息肉，多發性息肉發生惡性轉化的可能性極高直腸息肉的危害,大多數息肉不容易與好人發生惡性轉化。如果息肉體積大，基部和蒂寬，惡性腫瘤很可能變成癌症。直腸息肉一定是癌症嗎，答案是不一定，而且...
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![吃蘇打餅乾會胖嗎]( "吃蘇打餅乾會胖嗎")
- 吃蘇打餅乾會胖嗎1、吃蘇打餅乾會胖嗎吃蘇打餅乾,增加了脂肪攝入,更容易變胖,增加患糖尿病等慢性病的風險。蘇打餅乾中,因加入精煉混合油,使其脂肪的含量遠高於饅頭等食物。100克麪粉蒸制的饅頭含脂肪1克,而100克蘇打餅乾中含脂肪8克。攝入100克蘇打餅乾較之攝入100克面...
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![秋季吃哪些食物會變胖]( "秋季吃哪些食物會變胖")
- 吃“油”太多脂肪是減肥的大忌，而爲了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白了就是少吃油，油用醫學術語稱之爲“脂肪”，植物油和動物油都是脂肪，植物油是純脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪還存在於瘦肉、內臟、蛋、奶、豆製品、甚至糧食裏、某些蔬菜裏(如：毛豆)...
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![葡萄糖含量高吃多了會胖 吃葡萄會發胖嗎]( "葡萄糖含量高吃多了會胖 吃葡萄會發胖嗎")
- 吃葡萄會胖嗎吃葡萄會發胖嗎葡萄當中實際上還是含有了大量的糖分，雖然說營養豐富，對人體又有着非常多的好處。葡萄的含糖量高是一個不能忽略的事實，這表示葡萄的熱量也是很高的，吃太多身體可能就會發胖。所以多吃葡萄會導致發胖的，其實不光是葡萄，無論是什麼東西食用時都要適量...
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![如何避免吃火鍋發胖 吃火鍋會胖嗎]( "如何避免吃火鍋發胖 吃火鍋會胖嗎")
- 火鍋是中國獨創的美食，歷史悠久，火鍋在古代叫作“古董羹”，因食物投入沸水時發出的“咕咚”聲而得名，對於中國人來說無論男女老少都喜歡吃火鍋，但對於美女來說就顧忌了，吃火鍋會胖嗎？這是減肥人士最關心的問題，時尚女人網小編要說的是吃火鍋會發胖，因爲一頓火鍋熱量超2000大卡熱量...
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![冬季吃哪些肉不會發胖]( "冬季吃哪些肉不會發胖")
- 減肥肉食一.兔肉兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21。5克;含脂肪少，每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質較多，營養價值較高，含脂肪較少，因此是胖人比較理想的肉食。推薦食譜...
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![吃肉不長胖的祕訣告訴你快安排減肥餐 擔心吃肉會長胖]( "吃肉不長胖的祕訣告訴你快安排減肥餐 擔心吃肉會長胖")
- 減肥中的女性都會面臨一個問題，就是減肥期間應不應該吃肉。似乎吃肉已經成爲了減肥中的阻礙，許多人更覺得吃肉是導致肥胖的主要原因。但其實並不是這樣的，肥胖是因爲攝入的能量大於消耗的能量，那麼不管是吃什麼都會胖，所以別再傻傻地當個素食者了。如果說你很愛吃肉，但是又想減...
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![吃肉就一定會長胖嗎]( "吃肉就一定會長胖嗎")
- 怎樣吃肉不長胖：減肥的時候也應該吃點蛋白質、脂肪，否則，瘦是瘦下來了，體質卻差了。所以，減肥期間的飲食要注意蔬菜、水果、肉類、糖類合理分配。吃肉的好處：肉類食品中的蛋白質是人體所需要的各種營養素的核心。人體激素含量的正常分泌、肌肉的正常增長、免疫系統的正常維護都...
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![吃西瓜會發胖嗎 吃西瓜會上火嗎]( "吃西瓜會發胖嗎 吃西瓜會上火嗎")
- 西瓜含有多種維生素，例如維生素A、B、C、蛋白質、多種礦物質，包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極爲豐富，含水量高達96.6%，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美譽。吃西瓜會上火嗎？吃西瓜會發胖嗎吃西瓜會胖嗎吃西瓜不會胖，但一定要...
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![吃紅薯會不會發胖 吃紅薯會胖嗎]( "吃紅薯會不會發胖 吃紅薯會胖嗎")
- 紅薯又名地瓜、甘薯，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘軟，吃在嘴裏，甜在心頭。它既可作主食，又可當蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法衆多...
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![哪些肉吃了不長胖 吃什麼肉不會長胖]( "哪些肉吃了不長胖 吃什麼肉不會長胖")
- 無肉不歡者，較多數都體形肥胖。既然肥胖，則要減肥，這就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，擔心吃肉會使身體進一步發胖，但不吃肉卻又食不下咽。其實無肉不歡者也是可以適當吃些肉類的。以下肉類就非常較適合體重稍胖的人食用：1、兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋...
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![不吃晚餐會變胖]( "不吃晚餐會變胖")
- 根據觀察，不吃晚餐反而變胖的原因，大多數是犯了以下二個大忌，導致減重失敗。因此各位美眉在決定利用不吃晚餐來達到減肥目的之前，最好先了解自己的忍耐力，再進行完整計劃。腸胃耐力夠不夠?如果不吃晚餐，然後又到凌晨一、兩點才睡覺，從中餐算起的話，腸胃已經餓了將近十個小時，腸胃...
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瀟湘女性館
