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關於太極拳做爲我們的國術之一的時尚百科

太極拳的種類介紹太極拳教程
大家都知道，太極拳做爲我們的國術之一，早已形成一種文化類的東西，底蘊深厚，也是大衆最喜愛和參與學習人數最多的一項健身項目，研究的人越多，那麼相對來說發揚的也就越深遠，這裏面也就不乏有很多宗師類的人，創造出自己的拳路、太極拳發展至今主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派。在...
2020-06-1119596

練習太極拳的誤區楊氏太極拳
楊氏太極拳是衆多太極拳流派中的一種，也是至今廣爲的流傳的一套拳路，很多人都喜歡練習楊氏太極拳，但是很多人在學習楊氏太極拳的時候都會出現一些問題，小編在下面的文章中給大家總結了一些在學習楊氏太極拳時的兩大誤區。誤區一：拳架的凹凸是習練階段和功力高低的區分標記現在...
2020-02-1623541

練太極拳能看出一個人的性格太極拳

練太極拳能看出一個人的性格太極拳
生活節奏的加快，學習、工作的緊張，強競爭的現代社會，人們對身體健康的要求越來越迫切，所以傳統的中華武術太極拳受到越來越多的廣大中外愛好者的喜愛。太極不僅能強身健體，還能看出一個人的性格。現在學練太極拳的羣體與往年不一樣了，以前人們都認爲打太極拳是老年人的專利，如今...
2020-05-2526443

太極拳實質是什麼太極拳的好處
太極拳是傳統的武術項目，長期練習太極拳的人都知道太極拳有着很高的醫療保健作用，對一些慢性疾病都有着很好的改善作用，那麼你們知道嗎？長練太極拳還有延年益壽的功效呢。太極延年益壽的功效太極的強身健體的作用大家都是知道，並且越來越被人們所人口，很多人慢慢的開始加入到太...
2019-02-1110094

中國傳統武術太極拳入門知識詳解

中國傳統武術太極拳入門知識詳解
一、太極拳入門鬆沉練習1、堅守太極拳入門的要領，虛靈頂勁、沉肩墜肘、鬆腰落胯、尾閭中正、重心落於涌泉，纔有可能達到完全的鬆沉。太極拳入門換句話說，要垂脊正身，全身不要有一絲僵硬處，除了兩腳必需撐着全身體重之外，全身不要再有一塊肌肉呈用力狀態。所以說，在太極拳入門的...
2021-02-1421178

動靜結合的拳術太極拳是一種內外兼修

動靜結合的拳術太極拳是一種內外兼修
太極拳是一種內外兼修，動靜結合的拳術，是我國特有的練身武術之一。太極拳的特點是鬆、靜、柔、深。鬆是放鬆。肌肉和精神都放鬆，採取自然站立姿勢，舒適自然。練拳時動作輕柔圓活，不用緊張用力。由於全身放鬆，血管也就放鬆，便能促使血壓下降，增強血管彈性，加強心肌的營養，有利於防治...
2020-08-1516450

是太極拳的衍生拳法陳式太極拳老架一路

是太極拳的衍生拳法陳式太極拳老架一路
陳式太極拳老架一路陳式太極拳老架一路理論1、把拳術與易學的陰陽五行之變化相結合人體是一個不斷運動着的有機整體，易學認爲，自然界一切事物的運動，無一不是陰陽的對立統一。人的生命運動，其本身就是陰陽對立雙方，在不斷的矛盾運動中取得統一的過程。2、把拳術與中醫學中的導...
2019-09-1822237

武當太極之太極十三式太極拳
武當內家拳，是一種集武術養身爲一體的精妙拳法，有以靜制動，以柔克剛，以四兩千斤，後發先制的武術特點；亦有動如行雲流水，綿綿不斷，剛柔相含，含而不露的武術風格。更有發人潛能，開人智慧，充人精神，壯人體魄，去病健身，益壽延年的獨特功效，實爲中華武術之晶體，東方文化之瑰寶。太極拳法，並非是...
2021-11-2022815

太極拳的基本方法太極拳教程
太極拳有很高的醫療保健作用，這是現在大家都知道的事情，步法是太極拳中最爲基礎的動作之一，文章中還給大家介紹了有關太極拳的一些知識，一起來學習一下吧！太極拳的基本方法太極拳以“棚、捋、擠、按、採、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定”等爲基本方法。在運動中，要求靜心用意...
2020-02-1626878

太極拳爲什麼有保健作用養生太極拳

太極拳爲什麼有保健作用養生太極拳
太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統的生理影響分述如下：1、太極拳對心臟血管系統及呼吸系統的影響：就太極拳動作的組成來說，它包括各組肌肉、磁節的活動，也包括有節律的呼吸運動，特別是橫隔運動。因...
2019-09-2026539

解惑我們爲什麼要修煉太極拳太極拳的好處

解惑我們爲什麼要修煉太極拳太極拳的好處
由於太極拳的養生健身效果、文化淵源、運動特點、武術內涵、韻律審美、交際娛樂、哲學思想等濃厚的中國因素，深受國人的喜愛。同時，又作爲中國傳統文化的精粹，爲世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此，依據喜愛、參與此項運動的人數和其廣泛的影響力，被譽爲：世界第一運動。太...
2019-08-2431957

太極拳的優點有哪些太極拳
太極拳現已是一種大衆化的健身項目了，世界各地都有太極拳的身影，特別是在早上的公園裏，隨處可見打太極的叔叔阿姨們。太極拳結合了傳統導引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協。太極拳的優點1、全面鍛鍊：太極拳的動作有幾個極爲重要的特點，如柔軟、慢、連貫...
2019-06-2911035

什麼是太極拳的拳理養生太極拳
越來越多的人現在都很喜歡太極拳，但是練好太極拳纔是關鍵，那麼怎樣才能練太極拳呢？學習太極拳技能不僅要學好太極拳的招式動作，最重要的還是要懂得太極拳的拳理，什麼是太極拳的拳理呢？一起看下面的文章。太極拳的拳理也分爲兩種，一種是拳內理，一種是拳外理。先說說拳外理。首先，用...
2020-02-216564

中國傳統太極拳術奧義中華武術
中國傳統太極拳術，是中國傳統武術文化中的一個重要的組成部分，太極拳術以其高超繁雜、奧妙無窮的技擊技術和深奧的哲學內涵名揚天下，歷代不乏高人，但是在如今，很多人對於太極拳的認識還存在着很多誤區，其實，想要學好太極拳，首先要了解太極拳的要義，下面我們就一起來看看吧！1、虛領...
2020-04-2126814

太極拳的健身功能太極拳的好處
太極拳是一項融合了陰陽五行之學，傳統哲學的健身運動，現在很多人都很喜歡。經常能夠在公園或者廣場上看到練太極拳的身影，那麼太極拳的健身功能到底體現在哪些方面呢？一起看下面的文章吧！首先從心理方面來說，一個人的心理是否健康，直接會影響到生理上的功能。心理健康主要是道德...
2019-07-1921547

太極拳爲什麼有保健作用養生之道

太極拳爲什麼有保健作用養生之道
太極拳具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。下面將太極拳對人體各器官系統的生理影響分述如下：1、太極拳對心臟血管系統及呼吸系統的影響：就太極拳動作的組成來說，它包括各組肌肉、磁節的活動，也包括有節律的呼吸運動，特別是橫隔運動。因...
2019-03-209377

24式太極拳之演練要點 24式簡化太極拳

24式太極拳之演練要點 24式簡化太極拳
24式太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現爲國家體育總局）於1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。儘管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規範，並且也能充分體現太極拳的運動特點。演練太極拳要注意以下幾點：一、心靜體鬆所謂“...
2019-02-1126093

太極拳是國學智慧的結晶太極拳和國學

太極拳是國學智慧的結晶太極拳和國學
一個老人有三個兒子。他讓一個兒子去學摔跤，一個兒子去學長拳，一個兒子去學太極拳。三年後，他讓三個兒子比武，結果是學摔跤的戰勝了學長拳和學太極拳的，學長拳的打敗了學太極拳的。隨之老人讓他們繼續學練。五年後又讓三個兒子比武，結果是，學長拳的戰勝了學摔跤的和學太極拳的，學...
2020-03-2415147

太極拳的養生功效太極拳的好處
太極拳是我國傳統武術的精華，使我們的祖先在長期的實踐積累當中創作出來的一種健身運動，長期練習太極拳能夠使人精神抖擻，心曠神怡，太極拳對於一下疾病，比如癌症，也有着一定的醫療作用。那麼練習太極拳有哪些好處呢？對體力要求不高太極拳動作柔和，鍛鍊後患者勞而不累，不僅利於肢體...
2019-08-0516172

太極拳的六大流派太極拳
據武禹襄之甥李亦畲1867年的《太極拳小序》載：“太極拳始自宋張三丰，其精微巧妙，王宗嶽論詳且盡矣。後傳至河南陳家溝陳姓，神而明者，代不數人”。太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典哲學和傳統的中醫理論而形成的一種內外兼練、柔和、緩慢、輕靈...
2019-01-1030924

我們練習太極拳怎麼樣着手太極拳教學

我們練習太極拳怎麼樣着手太極拳教學
太極拳是一項複雜的運動項目，有很多值得我們去學習研究的東西，學好太極拳對於我們身體有很大的幫助，今天小編給大家的簡單的介紹一下在太極拳中八段九節是什麼？下面就一起來學習一下吧！八段九節在太極拳中也是很重要的一點，在太極拳的練習過程中首先要將身體完全的放鬆，這樣有助...
2020-04-1614852

太極拳的技擊原理吳式太極拳
吳氏太極拳84式，這套太極拳是在傳統太極拳的基礎上進行創編的，很好學。小編今天在下面的文章中給大家總結了一些太極拳的技擊原理，下面就一起來學習一下吧！練習太極拳爲什麼要心靜？人們得病的原因很多，除了大自然中風雨寒暑的侵襲致病外，七情六慾及外界的應酬對人體的危機影響也...
2020-02-1720249

太極拳的基本動作太極拳教學
太極拳是一項傳統的健身項目，有很多的招式動作，可是你知道太極拳的來源嗎？下面小編就來給大家介紹下太極拳的來源和太極拳的基本動作。太極拳的來源太極拳的來源有下列3個方面：1、綜合吸收了明代名家拳法。明代武術極爲盛行，出現了很多名家、專著和新拳種，太極拳就是吸取了當時...
2020-03-1621839

解惑我們爲什麼要修煉太極拳養生太極拳

解惑我們爲什麼要修煉太極拳養生太極拳
由於太極拳的養生健身效果、文化淵源、運動特點、武術內涵、韻律審美、交際娛樂、哲學思想等濃厚的中國因素，深受國人的喜愛。同時，又作爲中國傳統文化的精粹，爲世界不同民族、不同文化的人所尊崇。因此，依據喜愛、參與此項運動的人數和其廣泛的影響力，被譽爲：世界第一運動。太...
2020-02-1223474

太極拳的拳術概要健身方法
太極拳是中國武術一種，歸類爲內家拳。1949年後，被國家體委統一改編作強身健體之體操運動、作爲表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分爲比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。太極拳作爲一種老少皆宜，內涵豐富的養生健身之術，已從中國走向世...
2020-04-1628260

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