當前位置：瀟湘女性館 >

關於男女飲食健康的時尚百科

飲食男不離韭女不離藕男女飲食健康

飲食男不離韭女不離藕男女飲食健康
我國民間流傳着很多有關健康養生方面的民諺，其中有“男不離韭，女不離藕”的說法，意思是說，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。韭菜是我國特有的蔬菜中醫認爲，韭菜味辛鹹，性溫，有溫中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有“長生草”之...
2020-05-1025408

飲食禁忌與保健飲食與健康
人們通常都會說要吃綠色食品，那麼到底什麼是綠色食品呢？又有人說西紅柿和黃瓜不能一起食用，你知道爲什麼嗎？下面就讓我們看看吧。西紅柿和黃瓜能否同食？如果說到西紅柿和黃瓜不能一起，吃可能很多人都會覺得驚訝，而事實卻是如此希望大家都可以注重這些飲食的搭配原則，只有這樣纔可...
2019-09-1028995

7水果爲男人健康一路綠燈通行男人健康飲食

7水果爲男人健康一路綠燈通行男人健康飲食
男人的飲食習慣中一般都不太把水果放在重要的位置，錯，大錯特錯了！男人離開水果可是不行的！今天就爲大家介紹男人和水果的一些健康小常識。眼睛說：“我要不疲勞、不幹澀！”推薦水果：獼猴桃。眼睛乾澀、疲勞，痠痛，說明雙眼中的維生素A和葉酸正在流失。此時，吃獼猴桃是最佳選擇，它可以...
2019-04-2716167

男人冬季飲食的注意事項健康飲食

男人冬季飲食的注意事項健康飲食
冬季男人要關注自身健康，男人冬季飲食注意事項有哪些？建議男性朋友多食溫食，少食寒涼食之物，以保護頤養胃氣，根據食物中所含營養素的不同，男士的冬季膳食有以下幾個要點。一、多食海帶、紫菜，促進甲狀腺素分泌。人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀腺素。它能加速體內很多組織細胞...
2020-02-2817586

教您如何健康合理飲食秋季健康飲食

教您如何健康合理飲食秋季健康飲食
雖然天氣依舊炎熱，但秋天的步法還是不可阻擋的到來了。每到這個時候，人們普遍認爲也應該進補了。要把夏天損耗的營養在秋天給補回來，那麼是不是就是無原則的進補呢？當然不是。秋季飲食有很多注意事項，我們一定要科學養生，這樣纔會有利於身體。秋季養生很關鍵，對於飲食來說，我們要...
2020-06-1317582

健康飲食夏季男性不得不防的飲食陷阱

健康飲食夏季男性不得不防的飲食陷阱
每到炎熱季節，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，有的發生胃腸道疾患。因此，炎熱季節必須講究飲食調節，採取相應的對策。男人夏季飲食又要注意哪些呢？夏季幾個飲食“陷阱”不得不防誤區一：需要多的營養就重要從種類上來說，我們需要40多種營養素，有的量...
2019-10-2717088

男人8大健康飲食原則男性健康養生

男人8大健康飲食原則男性健康養生
現在養生保健已經不再是女性的專屬，很多的男性朋友也開始關注自己的健康！男性養生可以從哪些方面入手呢，男性飲食是最方便的養生方法啦！男性保健飲食需要注意些什麼呢，你們知道男性養生飲食都包括哪些嗎？今天就和小編一起來看看男性健康飲食吧！健康男人的8大飲食要素男性朋友們...
2019-08-2818508

數字祕密健康飲食完美健康飲食的

數字祕密健康飲食完美健康飲食的
如今，大家都十分關心飲食保健，都想吃得既營養又健康。可大多數人都把注意力集中在了吃的東西上，而忽視了吃的方式和方法。殊不知，如果飲食方法不科學，再好的食物也難以被吸收。今天，我們幫您總結一組關於吃飯的最佳數字，讓您吃得更健康、更科學。最佳早餐時間：起牀後20分鐘北京積...
2020-04-1216740

8種食物照顧男人健康一輩子男人健康飲食

8種食物照顧男人健康一輩子男人健康飲食
每個男人都是家庭的主心骨，頂樑柱，是每個家庭的中心，也承擔着更多的義務和責任。所以每個男性都希望擁有健康的身體和強健的體魄，但是許多男性往往比較粗心，不注意平時的飲食健康，達不到養生的效果，那麼今天和小編一起來看看那些食物是有利男性朋友健康的呢！8種食物照顧男人健康...
2020-03-296563

在夏季如何健康飲食如何健康飲食

在夏季如何健康飲食如何健康飲食
在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃壞肚子，那麼，夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢？這裏告訴各位一些在夏季的健康飲食，讓你既吃的健康又避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裏的健康飲食，應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑化溼的“清補”原則，飲食調養宜選用新鮮可口、性質平和...
2021-11-2226933

男性飲食講究營養搭配男性健康
生活中大部分都是女性比較注重養生，其實男性更應該注重，男人是一家之主撐起了整個家，只有生活中飲食的營養搭配這樣才能讓身體更有活力，那麼男性飲食要怎麼樣去營養搭配呢？魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較...
2019-03-0229529

5類食物幫助男士保健養生男人健康飲食

5類食物幫助男士保健養生男人健康飲食
現在許多人開始關注養生，不僅僅是廣大的女性朋友，更多的男性朋友也開始關注自己的健康。你們知道男性養生應該從哪些方面入手呢，其實小編推薦大家養生都可以從飲食開始！男性飲食養生也是不錯的選擇呢，但是隻有正確的飲食習慣才能達到保健的效果，日常生活中我們要避免男性飲食誤...
2019-10-1921061

飲食與健康男性飲食的七大危險分子

飲食與健康男性飲食的七大危險分子
食物既可以養生，也是會讓我們生病的哦！很多食物都是很有營養的，不過這些食物裏面也會具有“危險分子”的哦！爲了避免誤食帶來的傷害，大家平時在飲食上面也要多加註意了！男性朋友們每天都在吃各種不一樣的食物，而這些食物中有哪些是健康的，哪些食用不當又會對身體造成損傷，你知道嗎...
2019-07-0715469

白領們的健康飲食法健康飲食
健康飲食對於人們身體的健康有着至關重要的作用，尤其是對於忙碌的白領們來說，飲食更是關鍵中的關鍵。很多白領因爲工作忙，所以經常隨便吃食或者乾脆不吃，長時間這樣最後導致疾病纏身，這樣明顯是不正確的。那麼，白領們應該如何健康飲食呢？下面我們就一起來了解一下吧！白領們最應該...
2019-10-2420351

這些食物對健康大有裨益男人健康飲食原則

這些食物對健康大有裨益男人健康飲食原則
男人健康飲食原則1、食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克的鉻，如此劑量的鉻是很難從食物中攝取的，因此建議男士們...
2021-07-2430791

男女必知的飲食常識飲食與健康
隨着社會發展速度越來越快，各種壓力不斷提高，不少男女朋友的飲食質量逐漸減低，身體也越來越傾向於亞健康狀態。那麼如何健康飲食呢？下面趕快跟上小編的步伐，讓我們一起去看看健康飲食等知識吧。男性健康飲食鉻鉻可以有效的促進膽固醇的新陳代謝，從而增強人體的耐力程度，而且在一...
2020-04-1530605

男性健康飲食小常識天天飲食
健康飲食是每個愛美、注重身體健康的人士所追求的至高目標，其中以中老年人居多。其實，正值壯年的男性朋友，工作壓力大、缺乏運動，更應該從合理飲食方面改善自身的亞健康狀態。優秀的男士們，隨小編一起來看看這則男性健康飲食小常識吧！以下是最適合男性健康的飲食介紹：全麥食品（在...
2020-03-256927

飲食健康飲食規律健康生活
隨着人們的生活水平的提高以及對於生活質量的追求，越來越多的人不再只是滿足於溫飽，而是開始注重於飲食的健康。那麼到底什麼是飲食健康呢?下面就讓小編給大家介紹一下對於飲食健康的認識吧。隨着人類壽命的提高，長壽者越來越多，在這些人中有一部分人生活不能完全自理，因爲老...
2020-04-0723140

夏季健康飲食小常識如何健康飲食

夏季健康飲食小常識如何健康飲食
在夏季，許多人的飲食都不規律，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。對於健康飲食很多人都有自己的一套說法。可是那些說法是對的嗎？下面就和小編一起來看看夏季健康飲食的一些小常識吧！第一：加一些苦味食物苦味食物中所含的生物鹼具有消...
2019-07-2024106

男士健康遠離4類食物健康飲食小常識

男士健康遠離4類食物健康飲食小常識
現在的人們越來越重視養生的重要性，許多人都在尋找健康有效的養生方法。最簡單有效的方法就是男性養生飲食啦，透過健康的飲食就能達到養生的效果！你們知道男性保健飲食都有哪些嗎？男性健康飲食關係着男性朋友的身體健康！和小編來看看哪些食物是有害男性健康的呢！影響男性健康的...
2019-10-0316138

男性冬季飲食巧搭配吃出健康冬季健康飲食

男性冬季飲食巧搭配吃出健康冬季健康飲食
冬天的來臨，讓我們感到一絲寒冷。在冬天，我們應該調節好飲食，纔會更加健康。東西是不能亂吃的，應該有規律、有營養。男人冬季養生應該怎麼吃呢？下面就跟小編一起看看男人的飲食養生吧。飲食如何吃才更健康1、“粗細搭配”有益健康說到應該多吃粗糧，大家都會點頭稱是；可是真要做...
2020-04-1515893

盤點男性離不開的8款健康食物男性飲食健康

盤點男性離不開的8款健康食物男性飲食健康
一、1個蘋果護心減肥男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作爲“蘋果日”，這一天只吃400克蘋果，一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮...
2019-09-2514106

保衛男士健康的食物有哪些男人健康飲食

保衛男士健康的食物有哪些男人健康飲食
進入秋季之後，人們往往會選擇比較補血益氣的食物。不同的人羣選擇的食物也有所不同，男性秋季飲食會有怎樣的不同呢？當然在日常生活中，還有許多不太被人們熟悉的男性健康小知識，透過本篇文章的瞭解，希望廣大男性朋友都能夠度過一個愉快的秋季。男人吃什麼好黃豆黃豆有植物性荷爾...
2019-12-2631811

幫助白領抗疲勞的健康飲食健康飲食

幫助白領抗疲勞的健康飲食健康飲食
現在越來越多的人都在關注健康，白領們也是如此。在結束一天的辛苦工作後總是感覺渾身不自在。做什麼都感覺沒勁。此時可能是身體過於疲勞了。那應該如何抵抗疲勞讓自己精神奕奕呢？下面爲大家介紹8種飲食抗疲勞的方法，趕緊一起來看看吧！1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣...
2019-10-1230233

男人的九大最佳食物男人健康飲食

男人的九大最佳食物男人健康飲食
全世界有多少男人爲自己日益凸起的肚子困擾？又有多少男人能在高壓狀態下維持強健的體魄？實際情況是，不眠不休的繁忙讓他們的身體素質每況愈下，糖尿病、高血壓、心臟病也紛紛找上門來。英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：“健康的食譜纔是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。”...
2019-12-269821

熱門推薦

猜您喜歡

專題