![10大食材幫男人補腎虧 腎虛吃什麼好]( "10大食材幫男人補腎虧 腎虛吃什麼好")
- 腎虛是很讓人頭疼的問題，它說大可大，說小可小，但是無論怎樣，腎虛都是要引起男性朋友們的重視的。今天小編就帶您們一起了解了解神學應該吃什麼，哪些食物可以幫男人補腎吧。1、芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也...
- 26001
![這幾款食材幫你開胃 過節後食慾不振後遺症]( "這幾款食材幫你開胃 過節後食慾不振後遺症")
- 度過春節的大吃大喝之後，對山珍海味念念不忘，後遺症就是對於平時的飯菜都變得沒有胃口。在上班上學最需要能量時飲食也變得不規律起來。爲了讓女生重新找回胃口，你可以嘗試着幾種安全溫和的方法。蘋果有着刮油的功效，在大量魚肉的假日之後，恢復每天一蘋果的飲食，可以讓女生的身...
- 28915
![幫你塑造完美身材 基本瑜伽動作]( "幫你塑造完美身材 基本瑜伽動作")
- 瑜伽分很多種瑜伽，那麼今天小編帶來的是瑜伽休式也是瑜伽中的一種，那麼它的動作怎麼練習的呢？下面跟小編一起來學如何塑造完完身材吧。練習步驟：1、按基本坐姿；2、向左伸出左腳，膝蓋伸直，呼氣，以腰爲支點，將上身軀幹儘量貼近左腿，右手觸及左腳尖，吸氣，上身軀幹慢慢回覆到正中；3、向右...
- 13911
![幫你打造完美身材比例 長款寬鬆毛衣搭配聖經]( "幫你打造完美身材比例 長款寬鬆毛衣搭配聖經")
- 大圓領設計的長款針織衫時尚百搭，可愛的愛心桃和粉嫩的顏色，會是你一見鍾情的款式，天氣稍冷的時候直接搭個外套就又是另種時尚了。帶點異域風情的一款長款針織衫，只需搭配低調的灰色打底褲就很出彩。無疑是讓你展現獨特女人味的必敗選擇。一款可愛又性感的針織衫，領口閃閃蝴蝶...
- 5673
![幫你塑造好身材：下篇 常練六個瑜伽體式]( "幫你塑造好身材：下篇 常練六個瑜伽體式")
- 很多人都覺得，隨着年齡的增長，女人的容顏就會像花朵一樣慢慢的的凋零。但是其實這並不一定，只要我們的身體還可以動，多去鍛鍊運動，不僅可以吧健康一直留在我們身邊，同事還可以塑造我們的完美身型。正在侵蝕我們的不是時間，而是懶怠。所以敢跟着我一起行動起來吧。爲了讓大家感受...
- 23112
![幫你塑造好身材：上篇 常練六個瑜伽體式]( "幫你塑造好身材：上篇 常練六個瑜伽體式")
- 很多人都覺得，隨着年齡的增長，女人的容顏就會像花朵一樣慢慢的的凋零。但是其實這並不一定，只要我們的身體還可以動，多去鍛鍊運動，不僅可以吧健康一直留在我們身邊，同事還可以塑造我們的完美身型。正在侵蝕我們的不是時間，而是懶怠。所以敢跟着我一起行動起來吧。爲了讓大家感受...
- 31804
![他能把所有題材拍成黑幫 “電影頑童”蓋·裏奇]( "他能把所有題材拍成黑幫 “電影頑童”蓋·裏奇")
- 蓋·裏奇與昆汀·塔倫迪諾同桌共飲時光網訊桀驁不馴的蓋·裏奇常被看作是英國的電影頑童。他的作品隨性而爲，打破常規。他不歌頌完美的道德，鏡頭下盡是酒精、大麻和犯罪。他的影片風格強烈，一切都只是一場遊戲似的狂歡，交織的線索化作一次快感，謎底揭曉伴着戲謔和乖張。處女作...
- 20785
![這些體式幫你塑造好身材 上班族如何有效減肥]( "這些體式幫你塑造好身材 上班族如何有效減肥")
- 我們知道上班族女性要進行八個小時的辦公，午休時間又有限，而飲食又不規律，所以身上就很容易長肉肉，這對於上班族女性來說是致命的，那麼要如何做才能改變呢?接下來介紹一套操，上班族女性下班回到家可以做十分鐘，不僅有利於放鬆心情還可以塑造好身材哦!而這一套操融合和瑜伽和太極...
- 23541
![游泳幫助女性塑造好身材 怎樣練就魔鬼身材]( "游泳幫助女性塑造好身材 怎樣練就魔鬼身材")
- 大家都喜歡游泳，游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能。游泳對女孩子塑造優美身材有非常大的幫助。下面我們就一起來了解一下吧！1、出人意料的減肥效果：人在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉羣參加了運動，可促進全身的肌肉得到良好的鍛鍊。另外，...
- 16389
![幫你練出好身材：下篇 瑜伽球的六個練習體式]( "幫你練出好身材：下篇 瑜伽球的六個練習體式")
- 瑜伽是來自印度的古老運動，擁有了幾千年的歷史。如果勤加練習，對人的身體和精神都大有裨益。而除了瑜伽體式之外，其實也衍生出了不少的瑜伽的輔助道具，包括瑜伽墊以及瑜伽磚等等。像我們今天所述的瑜伽球也是一個非常有效的道具。但是，對於瑜伽球的真正的練習方法，你又知道幾個...
- 31699
![7個方法幫你塑造好身材 怎麼減小肚子]( "7個方法幫你塑造好身材 怎麼減小肚子")
- 明明身材很好，但是微微凸起的小肚子卻讓你只能遠離那些漂亮的衣服，那麼對於愛美的女性來說，我們究竟應該怎麼來瘦掉小肚子呢？下面就讓小編爲大家介紹七個腹部減肥的小方法吧，都能夠幫你塑造好身材哦！第一招：睡前瑜伽這套睡前瑜伽動作對腹部器官非常有益，強健腎臟，活躍整個脊柱，改善...
- 12932
![幾個小妙招幫你打造苗條身材 不吃藥的減肥方法]( "幾個小妙招幫你打造苗條身材 不吃藥的減肥方法")
- 進食時間的控制在減肥期間，儘量在晚上8點以前把晚餐解決掉，在睡前的3個小時內最好是不要吃任何東西，這也是防止食物殘留而導致體內不僅堆積廢物，還會堆積脂肪贅肉。攝入食物總體熱量少減肥並不是少吃就可以得到瘦身效果的，而是依靠一天熱量攝入量的控制，每天熱量攝入量1500大卡...
- 26033
![連衣長裙來幫你 身材不好怎麼辦]( "連衣長裙來幫你 身材不好怎麼辦")
- 身高只有158，每次穿衣都要費勁心思纔不會看起來像是亂入進女神界的菇涼。大象腿的MM更是，在這個“殘酷”的看臉世界，腿粗更是讓人很心煩，然而有了連衣長裙，這一切都不是再是問題，不用減肥也不用費心搭配就能分分鐘穿出女神的感覺，小編淘了幾條炒雞美膩的連衣長裙和大家一起分享...
- 5508
![幫助找回自信身材 產後瑜伽]( "幫助找回自信身材 產後瑜伽")
- 產後的的媽媽們都爲自己的身材嚴重走樣困惑着，但是，不用擔心，只要堅持瑜伽就可以很好的恢復身體健康及完美身材。那麼，產後瑜伽招式有哪些呢？產後瑜伽一、仰面狗伸展式好處：增加脊椎的靈活性，加強手臂力量，刺激腎臟和腎上腺，賦予身體能量。注意：雙膝和臀部肌肉要收緊以保護下背部。...
- 5584
![瑜伽幫你 身材肥胖]( "瑜伽幫你 身材肥胖")
- 沒有哪個女人是不在乎自己的形象的，面容是否姣好、體型是否完美、氣質是否迷人等等都在她們的考察範圍內。然而面容是天生的，無法更改(ps：整容就算了，已經不原裝了)，不過體型和氣質卻可以透過後天努力達到完美。不管是身材肥胖還是腿型難看，沒有氣質，瑜伽都能夠幫忙矯正，拯救你的...
- 14999
![幫你練出好身材：上篇 瑜伽球的六個練習體式]( "幫你練出好身材：上篇 瑜伽球的六個練習體式")
- 瑜伽是來自印度的古老運動，擁有了幾千年的歷史。如果勤加練習，對人的身體和精神都大有裨益。而除了瑜伽體式之外，其實也衍生出了不少的瑜伽的輔助道具，包括瑜伽墊以及瑜伽磚等等。像我們今天所述的瑜伽球也是一個非常有效的道具。但是，對於瑜伽球的真正的練習方法，你又知道幾個...
- 19600
![幫你重塑完美身材 陳好莫文蔚獨家減肥方法]( "幫你重塑完美身材 陳好莫文蔚獨家減肥方法")
- 身體的曲線如何完美呢?不明白的女性，學習明星的減肥方法吧!一講到小腹，很多女性自然會皺起眉頭，因爲小腹和腰上的贅肉可是讓身材走樣的第一號兇手，想要成爲美女中的美女，腰腹上可是一丁點贅肉都不能有哦!下面我們來介紹幾種簡單的方法，希望可以給各位MM幫助哦......萬人迷陳好...
- 14339
![想練胸肌俯臥撐來幫你 男人練出好身材]( "想練胸肌俯臥撐來幫你 男人練出好身材")
- 俯臥撐的練習方法有很多種，窄距俯臥撐鍛鍊臂力。寬距俯臥撐鍛鍊胸大肌。俯臥撐至少有8種練習方式。1、擴胸式雙手的手掌作爲支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀部呈一條直線，肘部用力，屈臂運動即可。此方式主要鍛鍊的是胸肌、上臂的肱三頭肌以及腹部肌肉。2、...
- 16957
![其實它能幫助到女性！ 蒲公英也可以作藥材]( "其實它能幫助到女性！ 蒲公英也可以作藥材")
- 不知道對於蒲公英這個東西，大家的回憶是什麼，是小學課本上介紹的那種蒲公英，隨風飄揚，到處揮灑生命的種子;還是周杰倫所唱的蒲公英的約定呢?其實蒲公英它可以作爲一種藥材，它具有很多你可能想象不到的奇妙功效呢!比如說，蒲公英它可以起到利尿作用很多人可能有的時候會因爲身體...
- 9866
![幫你輕鬆恢復身材 產後如何快速減肥]( "幫你輕鬆恢復身材 產後如何快速減肥")
- 【導讀】產後如何快速減肥?產後身材走樣是很多女性朋友們會遇到的問題，而產後減肥更是困擾着這些新媽媽的難題。那麼在產後到底該如何減肥呢?下面小編就來給大家講講產後如何快速減肥，幫你輕鬆恢復完美身材!產後如何快速減肥，女性身材恢復1.勤加按摩在懷孕的時候就要經常進...
- 19452
![6個妙招幫男人恢復身材 肚子減肥方法]( "6個妙招幫男人恢復身材 肚子減肥方法")
- 很多男士，到了一定的年齡，很多人就開始面臨“大肚子”這個難題，不僅影響健康，還影響美觀。那麼，大家知道肚子減肥方法嗎？下面小編就爲大家詳細介紹一下。肚子減肥方法肚子減肥方法1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和...
- 18877
![7招幫忙打造S型身材 如何減肥]( "7招幫忙打造S型身材 如何減肥")
- 想要一直保持好身材就要讓自己的易胖體質變成易瘦體質，這樣即使是吃多了食物也不會那麼容易長胖，一旦成了易瘦體質就可以持續提高身體消耗熱量的效率，下面就爲大家分享7招易瘦體質養成法！用清水讓自己甦醒用一杯溫水加一片檸檬來讓自己甦醒是寵愛自己最好的方式，這可以幫助你...
- 26293
![和這幾種食材搭配效果更好 綠茶如何幫助女生減肥]( "和這幾種食材搭配效果更好 綠茶如何幫助女生減肥")
- 綠茶具有減肥功效，很多減肥茶中都含有綠茶成分。這是因爲綠茶中含的多酚能夠提升代謝，喝綠茶後你會變得更加向上廁所，對於身體的水循環非常有好處。如果你是浮腫型肥胖，效果會很明顯。經常喝綠茶可以讓身體抵抗力提高，而且不會有副作用，是很健康的減肥輔助茶飲。綠茶味道清甜回...
- 8962
![三種瘦腹瑜伽技巧幫助你樹立苗條身材]( "三種瘦腹瑜伽技巧幫助你樹立苗條身材")
- 腹部減肥超快的三個瑜伽動作簡單易學效果好。夏天到了，還在爲穿不上的裙子煩惱嗎?快來減肥吧!那麼減肥最難減的就是腹部的贅肉，今天我們就來說說腹部減肥怎麼減，腹部減肥有很多小妙招，比如說飲食上的，還有運動減肚子。今天小編要推薦的是腹部減肥超快的六個瑜伽動作，簡單易學效...
- 7833
![但這些事項也要注意 產後瑜伽幫寶媽恢復身材]( "但這些事項也要注意 產後瑜伽幫寶媽恢復身材")
- 許多媽媽在生完寶寶之後都想馬上恢復身體，但若還是按照之前的狀態一直下來要想恢復身體實屬困難，所以爲了讓寶媽們在產後能夠更快更好的恢復之前的身材甚至比之前的身材還要好，就需要做一些更多的嘗試了，而如果你看了今天這篇文章就不用再去費力的一一嘗試了，因爲瑜伽就可以做...
- 22066
瀟湘女性館
