![如何去除溼氣 體內溼氣危害大]( "如何去除溼氣 體內溼氣危害大")
- 很多女性都存在着身體溼氣太重的問題，溼氣不僅會讓女性的身體看上去浮腫，還會給健康帶來隱患，當出現以下狀況的時候你就需要注意是不是體內的溼氣太重了。首先是早上起牀的時候，是否怎麼也醒不來，睡不夠，眼皮沉，眼袋大。還有就是臉上或者背上是否經常冒痘，臉上油膩，手腳冰涼，身體發...
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![改善體內溼氣的食譜 體內溼氣重怎樣祛除]( "改善體內溼氣的食譜 體內溼氣重怎樣祛除")
- 體內溼氣導致肥胖的原因體內溼氣太重也是導致肥胖的原因，若是想減肥那麼就需要去除體內的溼氣，這樣減肥才更有效果。這是因爲身體血液粘稠，讓身體毒素堆積，久而久之身體就越來越肥胖了。消除體內溼氣的食譜山藥紅棗蓮子粥食材：山藥、紅棗、蓮子。做法：將山藥削皮切換成小塊，再將...
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![7妙招祛屋裏的溼氣 冬天房間太潮溼怎麼辦]( "7妙招祛屋裏的溼氣 冬天房間太潮溼怎麼辦")
- 冬天房間潮溼怎麼辦晴天常開窗冬天陰天比較多，這會讓房間裏的溼氣變重，而祛屋裏溼氣的一非常好的習慣就是要保持通風。在天氣晴朗時勤開窗，讓流動的空氣帶走房間裏的溼氣，降低溼度，冬天要以考慮在中午時段開窗通風，注意陰雨天就不要開窗了，減少室內外暖溼空氣對流，以免增加潮溼感...
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![溼氣重吃什麼調理祛溼 女人溼氣重的表現]( "溼氣重吃什麼調理祛溼 女人溼氣重的表現")
- 女人溼氣重有什麼表現呢？身體溼氣重的情況下對身體健康很受影響，想要給身體祛溼首先要知道溼氣重的症狀有哪些，想和小編來了解溼氣重會有什麼危害吧。溼氣重的危害溼氣重的情況下會導致關節痛，因爲體寒氣的人當溼氣進入關節後很容易形成寒溼，從而引發炎症導致關節疼痛的症狀產...
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![夏季養生必學5個祛溼妙招 溼氣重怎麼辦]( "夏季養生必學5個祛溼妙招 溼氣重怎麼辦")
- 體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響身體健康。此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓...
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![不容小視 溼氣重怎麼辦]( "不容小視 溼氣重怎麼辦")
- 紅豆薏米煮成粥，治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分爲人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。溼氣重怎麼辦按摩祛溼中醫按摩祛...
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![女人應該多做這些事 身體溼氣重怎麼調理]( "女人應該多做這些事 身體溼氣重怎麼調理")
- 季節的變換不少女人身體都會積攢着不少的溼氣，而且這樣對於身體的健康會存在着非常大的影響，那麼你知道溼氣要如何調理嗎?女人們就應該要多爲身體做這些事纔可以哦。泡熱水腳其實對於泡熱水腳是女人最爲常見的一種養生的方法，這樣的方式主要是爲了促進身體血液的循環，而且對...
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![警惕4種婦科病的產生 溼氣重對月經的影響有多大]( "警惕4種婦科病的產生 溼氣重對月經的影響有多大")
- 月經失調，也稱月經不調，是臨牀常見的婦科疾病，多是由於情緒因素或者天氣因素導致的。一般表現爲月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。但是，要注意的是，溼邪易凝聚成痰，阻塞血脈，是會導致月經過少、閉經等現象，如果溼聚化熱，又可導致經間期出血痛經等症狀。...
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![冬季應該如何去除體內溼氣]( "冬季應該如何去除體內溼氣")
- 冬季身體存在溼氣的話，就會給身體帶來很多的不適，而且還會進一步影響到健康，那麼你知道冬季要如何去除體內溼氣嗎?如果你不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。適度運動冬季的時候由於自身不愛運動的原因，會導致體內的溼氣變得越來越多，這樣是非常不利於健康，所以應該要多運動，...
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![遠離溼氣煩惱 超強祛溼食物]( "遠離溼氣煩惱 超強祛溼食物")
- 現在已經進入初夏時節，也是一年中最溼熱難耐的時候。此時天氣總是一陣悶熱一陣雨，這種環境對人的脾胃影響很大。中醫認爲，脾胃主水，溼氣大會影響脾胃運化功能，繼而產生內溼，表現爲舌苔厚膩、口腔黏液多而苦澀、四肢倦怠。此時血脂高溼氣重的人，多肥胖，有濃痰，渾身乏力，嗜睡，肚子大，失...
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![牛蒡茶的功效與作用深扒 牛蒡茶能治便祕去溼氣嗎]( "牛蒡茶的功效與作用深扒 牛蒡茶能治便祕去溼氣嗎")
- 生活中，牛蒡茶很多人都喜歡喝，但很多人並不清楚牛蒡是什麼。那麼，牛蒡茶究竟是不是樹根?牛蒡茶的功效與作用都有哪些?牛蒡茶是熱性還是涼性，味道怎樣好嗎?牛蒡茶能治便祕去溼氣嗎?過量飲用牛蒡茶會對身體有害嗎?牛蒡茶不適合什麼人喝?接下來，大家就和小編一起來看看吧。牛蒡茶...
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![夏季養生必學的5個祛溼妙招 溼氣重怎麼辦]( "夏季養生必學的5個祛溼妙招 溼氣重怎麼辦")
- 體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響身體健康。此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓...
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![溼氣重食薏苡仁黨蔘粥 如何去除體內溼氣]( "溼氣重食薏苡仁黨蔘粥 如何去除體內溼氣")
- 2月19日是雨水，是一年二十四節氣中的第二個節氣。每年2月18日前後，太陽到達黃經330度。此時降水開始，雨量逐步增多，溼氣也加重。祛溼氣宜食粥薏苡仁黨蔘粥是一款祛溼佳品粥。薏米健脾胃、消水腫、祛風溼、舒筋骨、清肺熱，此外它還有美容功效，有些化妝品的主要成分就是從薏米中...
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![拔火罐祛溼方法也能去溼 夏天溼氣重吃什麼祛溼]( "拔火罐祛溼方法也能去溼 夏天溼氣重吃什麼祛溼")
- 溼氣重在女性之中並不是一件稀罕事了，成年的女性基本都有程度不同的溼氣。體內溼氣和寒氣結合到一起會形成溼寒，和熱氣結合到一起會形成溼熱，而夏季則主要以溼熱爲主。溼氣重的人不僅自我感覺身體軟綿綿、不愛運動，而且體質也比較差，容易生病。那夏天溼氣重，應該吃哪些食物來祛...
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![薏米紅豆熬粥最有效果 除去體內溼氣]( "薏米紅豆熬粥最有效果 除去體內溼氣")
- 這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品--薏米紅豆粥了。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯裏。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就...
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![除溼祛痘的5妙招 溼氣重會長痘痘嗎]( "除溼祛痘的5妙招 溼氣重會長痘痘嗎")
- 溼氣重會長痘痘嗎久居潮溼，陰冷的地方，會令外溼入侵體內，或疲勞過度，或經常吃大魚大肉，辛辣的食物，飲酒無度傷至脾胃功能，讓溼氣內生，長時間得不到調理就比較容易出現溼熱體質，進而會有面板油膩，不斷長痘痘、痤瘡、粉刺等，同時，可能還會有肢體沉重，舌苔黃膩，口臭等情況。並且，從中醫角度...
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![夏季來臨小心溼氣入體 夏季怎樣祛除溼氣]( "夏季來臨小心溼氣入體 夏季怎樣祛除溼氣")
- 有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟...
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![這五個食物健脾胃除溼氣更健康 去溼氣最好的食物有哪些]( "這五個食物健脾胃除溼氣更健康 去溼氣最好的食物有哪些")
- 溼氣存在於體內，不易被發現。可以算是一種看不見的病，有時候會覺得手腳麻木疼痛，可能是體內溼氣造成的。如果溼氣在我體內長期存在，還可能轉化爲風溼病，危害人們的健康，給人們的生活帶來困擾。一般來說，人的身體具有一定的自然調節能力，能夠對外界溫度和溼度的變化做出一定的調節...
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![就該這麼吃 回南天溼氣重]( "就該這麼吃 回南天溼氣重")
- 回南天，不僅是家裏“冒水”，連人的身體都變得“困重”，乏力倦懶，飲食減少，腹脹便溏等症狀。中醫上講，溼爲陰邪，會傷人體陽氣，削弱抵抗力，得病後多纏綿難愈，故而回南天人體的保健養生是相當重要的，而祛溼正是重中之重。那麼，回南天吃什麼食物能祛溼呢？祛溼食物芡實——芡實滋補性強，能健...
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![可能不是這個原因 溼氣過重纔會讓你睡醒之後疲倦]( "可能不是這個原因 溼氣過重纔會讓你睡醒之後疲倦")
- 爲什麼有的時候你會發現自己在早上醒來之後感覺特別疲倦呢，是因爲別人所說的身體的溼氣太重了?可能最近都特別流行這樣的一種說法;不過有的時候可能不是因爲這樣的問題，排除掉這個原因的可能性，其實有的時候你會經常覺得身體在睡完覺醒來的時候好像反而是更加疲勞的，那麼可能...
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![這五個壞習慣有關早知早改 溼氣重是什麼原因造成的]( "這五個壞習慣有關早知早改 溼氣重是什麼原因造成的")
- 現在很多年輕人年紀還小，往往不注意養生，在日常生活中也養成了很多不良習慣，久而久之會對身體造成很大影響。所有的疾病都是溼氣重引起的，而體內溼氣重的原因與生活中的不良習慣密切相關。正常情況下，我們體內的水分處於動態平衡狀態，所以對身體健康影響不大。但是，當我們體內的...
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![這裏簡單說說 溼氣到底是怎麼來的]( "這裏簡單說說 溼氣到底是怎麼來的")
- 一、外因：淋雨下水、居處潮溼、冒受霧露等而形成，如秋冬過早晨練，長期夜晚洗澡游泳，長期水中作業，久居地下室等，此爲外溼。二、內因：思慮過度，身體勞累，氣血虧虛，導致脾失健運，水液不能正常輸布而化爲溼濁，或多食油膩、甜膩，嗜酒飲冷等而溼濁內生，此爲內溼。有種奇葩叫“大溼”不是什麼...
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![7天身體內溼氣全消 臉 紅棗和它一起泡 每天一杯]( "7天身體內溼氣全消 臉 紅棗和它一起泡 每天一杯")
- 俗話說：“一日三顆棗，青春不顯老”。紅棗除了有健康長壽功能外，裏邊高含量的維生素，能有效的爲女性補血養顏，讓女性肌膚白淨，有傑出的美容效果。紅棗長年吃也有養顏祛斑的效果~紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能，加...
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![吃對食物有助於趕走溼氣 溼氣重怎麼調理]( "吃對食物有助於趕走溼氣 溼氣重怎麼調理")
- 溼氣最直接攻擊的就是五臟之一的脾。當體內溼氣太重，脾臟就容易處於超負荷工作的狀態，運化水谷的功能就會受影響，一方面導致脾胃失和，使人出現頭昏腦重、四肢痠懶、大便溏瀉。另一方面脾溼會產生痰溼，痰溼內阻後，溼氣愈發排不出去，人體內的溼氣聚集得越多，人就越容易覺得睏倦。再...
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