![8種食物助你減肥燃脂 怎樣健康飲食減肥]( "8種食物助你減肥燃脂 怎樣健康飲食減肥")
- 怎樣健康飲食減肥1、凍豆腐凍豆腐是北方人們冬季最愛吃的美食之一，凍豆腐是由豆腐經過冷凍後而得成，經過冷凍後的凍豆腐能夠產生一種酸性的物質，這種酸性物質可以防止人體的脂肪滋生，幫助減少脂肪，從而達到減肥的效果。另外，凍豆腐好吃又營養，熱量極低，有着很強的飽腹感。2、黃瓜...
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![幾種穿衣技巧輕鬆搭出你的範兒 長款針織衫怎麼搭配]( "幾種穿衣技巧輕鬆搭出你的範兒 長款針織衫怎麼搭配")
- 搭配技巧LOOK1:長款針織衫+白襯衫時尚看點：對於圓領口的長款針織衫來說，內搭一款白色襯衫，不經能夠突顯出層次感，讓整體不顯單調，而且領口對頸部的修飾，能夠讓臉部更顯小巧精緻。搭配技巧LOOK2:長款針織衫+格子襯衫時尚看點：純色的長款針織衫，可以透過豐富其它單品的色彩來提升整...
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![推薦8種鮮嫩紫甘藍的做法 紫甘藍的營養價值]( "推薦8種鮮嫩紫甘藍的做法 紫甘藍的營養價值")
- 紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。每100克食用部分含蛋白質1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，鈣57毫克，磷42毫克，鐵0.7毫克。用於炒食、煮食、涼拌、配色，具有特殊的香氣和風味。可將其切成兩半，焯後放在盤中澆...
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![8種女人應該多喝水 喝水可以解決很多病]( "8種女人應該多喝水 喝水可以解決很多病")
- 很多時候多喝熱水已然成爲男士對女朋友貼心的問候，如今被認爲是最敷衍的回覆。其實從健康角度來看，多喝熱水並沒有什麼錯誤。多喝熱水可以給身體補充水分，防止身體脫水，而且也可以暖胃，避免造成燒心。雖然喝水不能包治百病，但對某些疾病的作用也是不容忽視的。因此，很多時候，多喝...
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![這8種食物最滋養大腦 健腦食品有哪些]( "這8種食物最滋養大腦 健腦食品有哪些")
- 健腦食品有哪些1、海帶海帶不但容易取得、購買，營養成分更是豐富，除了有廣爲人知的礦物質碘外，當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。2、香蕉營養價值豐富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種...
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![8種方法讓你告別手腳冰涼 常常手腳冰涼怎麼辦]( "8種方法讓你告別手腳冰涼 常常手腳冰涼怎麼辦")
- 1、腹部熱敷對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時堅持拿熱敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖寶寶。MM們下半身血液循環不足，可以堅持泡澡。如果條件不足則可以以下半身坐浴實現。洗澡水中放入少許精油，能夠促進血液循環。2、經常敲膽經不少MM上...
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![夫妻吵架會帶給孩子8種傷害 夫妻吵架對孩子的影響]( "夫妻吵架會帶給孩子8種傷害 夫妻吵架對孩子的影響")
- 夫妻吵架會帶給孩子缺乏安全感爸爸媽媽經常吵吵鬧鬧，甚至大喊大叫大打出手，這是每一個孩子都害怕發生的事情。孩子對父母的愛患得患失，也時刻要擔心父母是不是會隨時分開，或者不要自己了。而且由於年紀小，很多孩子都認爲爸爸媽媽吵架是因爲自己的原因造成的，無形中加重了心理負...
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![喝8種湯幫你潤肺止咳 潤肺止咳的食物有哪些]( "喝8種湯幫你潤肺止咳 潤肺止咳的食物有哪些")
- 潤肺止咳的食物有哪些1、銀耳紅棗湯用大紅棗熬湯，在現在特別盛行，紅棗熬的湯不僅補身體，還能潤肺止咳，對於患有感冒咳嗽的人，喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所着《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。材料：銀耳20克(大約半朵)，紅棗20顆，冰糖60克(可根...
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![8種方法教你快速烤雞翅 微波爐烤雞翅怎麼做]( "8種方法教你快速烤雞翅 微波爐烤雞翅怎麼做")
- 微波爐烤雞翅怎麼做用料孜然1湯匙，花椒1湯匙，辣椒1個，鹽1茶匙，糖1茶匙，老抽1湯匙，料酒1湯匙，姜兩片，蔥段，山黃皮3個，香葉2片，五香粉1/2茶匙，胡椒粉1/3茶匙(就2噴)做法1、把醃料先配好。我今天用的有孜然1湯匙，花椒1湯匙，辣椒1個，鹽1茶匙，糖1茶匙，老抽1湯匙，料酒1湯匙，姜兩片，蔥段，山黃皮3個，香...
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![咬着牙也要吃下去！ 8種食物難吃卻養人]( "咬着牙也要吃下去！ 8種食物難吃卻養人")
- 【養生】8種食物難吃卻養人，咬着牙也要吃下去!不少人都愛吃精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物。其實那些“難吃”食物含有的營養成分並不少，甚至還有一些了不起的營養功效哦。下面我們來看看，生活中常見的8種最有益的“難吃”食物!1、粗糙食物粗糙食物之所以粗糙，是因...
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![8種方法讓你輕鬆告別 女生經常手腳冰涼]( "8種方法讓你輕鬆告別 女生經常手腳冰涼")
- 1、腹部熱敷對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時堅持拿熱敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖寶寶。MM們下半身血液循環不足，可以堅持泡澡。如果條件不足則可以以下半身坐浴實現。洗澡水中放入少許精油，能夠促進血液循環。2、經常敲膽經不少MM上...
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![八種人羣千萬不能吃人蔘 東洋蔘怎麼吃最好]( "八種人羣千萬不能吃人蔘 東洋蔘怎麼吃最好")
- 東洋蔘怎麼吃1.將生曬參切片，每天用2~5克，將參片放入瓷碗內，加適量水，密封碗口，放置鍋內蒸架上，隔水蒸，水開後再用小火煮沸20~30分鐘。先服參汁，然後將參片吞服，早飯前半小時服用，連服一個冬季效果甚佳。取食量可根據個人體質及受納程度而略爲增減，遵醫囑服用最好。對於虛脫之症，可用...
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![8種最佳補水方法推薦 面部面板保養知識]( "8種最佳補水方法推薦 面部面板保養知識")
- 面部面板保養知識面部面板保養知識一：溫水洗臉潔面不僅要注意護膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時一定要掌握好水溫，不可過燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因爲春季肌膚容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激，加重肌膚的負擔，使其不堪重負，抵抗力下降，引起面板過敏。面部...
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![教你肉鬆的8種高逼格吃法 肉鬆的做法教程]( "教你肉鬆的8種高逼格吃法 肉鬆的做法教程")
- 肉鬆是將肉煮爛，再經燴制、揉搓而成的一種營養豐富、易消化、食用方便、易於貯藏的脫水製品。除用豬肉外。還可用牛肉、兔肉、魚肉生產各種肉鬆。肉鬆是我國著名的特產，按形狀分爲絨狀肉鬆和粉狀(球狀)肉鬆。豬肉鬆是大衆最喜愛的一類產品。1.一般做法材料：豬肉(瘦)7500克調...
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![常吃這8種食物可預防婦科疾病 你知道嗎]( "常吃這8種食物可預防婦科疾病 你知道嗎")
- 黑豆用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。黑芝麻補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決...
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![8種方法教你快速瘦臀 瘦臀的方法有哪些]( "8種方法教你快速瘦臀 瘦臀的方法有哪些")
- 瘦臀部最有效的方法一、久坐期間要時不時的走動久坐族們每天在椅子上一坐就是八個小時的時間，容易形成扁平肥臀，要想瘦臀提臀，那就從改變久坐的習慣開始吧。你可以選擇每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，這樣可以讓臀部血液循環暢通，讓臀部變得更加峭拔。久坐族...
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![8種最便宜抗衰老神物,家家都有,多數人竟然不知]( "8種最便宜抗衰老神物,家家都有,多數人竟然不知")
- 哪些因素讓衰老提前?8大食物，越吃越年輕想要留住時光，不一定要在臉上動刀子，花高價買一堆護膚品。除了好的生活習慣，這些常見的抗氧化食物，也能助你一臂之力!西蘭花：增強面板抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強面板的抗損傷能力，還有助於保持面板彈...
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![8種食物助你減肥燃脂 產後塑身衣使用攻略]( "8種食物助你減肥燃脂 產後塑身衣使用攻略")
- 產後塑身衣使用攻略一、塑身衣的優缺點產後塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠，分娩而外形發生較大變化的部位。優點：可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、面板彈性回縮等。缺點：產後塑身衣很緊，長時間穿在身上，會引起腹腔內血液循環不好，易導致婦科...
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![解酒妙招保護你的肝臟 解酒的最快方法吃這8種食物]( "解酒妙招保護你的肝臟 解酒的最快方法吃這8種食物")
- 年關下酒席也還會變多，喝酒成爲了難以避免的事情。知道解酒的方法可以保護你的肝臟，讓你快速清醒不誤事。知道自己要喝酒就要提前準備好醒酒神器，這8種食物幫助你快速解酒。解酒的最快方法一、豆腐豆腐中有很多氨基酸能和酒精中的乙醇相結合，它能夠加速酒精的排泄。豆腐可以...
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![分享紅茶的8種喝法 紅茶的功效與作用及禁忌]( "分享紅茶的8種喝法 紅茶的功效與作用及禁忌")
- 都說紅茶是女人的美容茶飲之一，你知道紅茶還有什麼功效嗎?很多人喜歡飲茶保健，每種茶都有它不同的功效所在，像綠茶可以抗輻射，減肥。而紅茶它可以抗氧化，抗癌，促進腸道消化的功效，每天一杯紅茶，是女人最理想的健康保健方式。下面小編推薦幾款紅茶的喝法，供大家選擇。一、紅茶的功...
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- 一、底牌亮的太快或太早在戀愛初期，從最開始就恨不得掏心窩子的人多半是要被拋棄的。別人是塵封的老酒越喝越有味，你是開聽了的可樂，到後面氣兒都沒了。所謂的神祕感全無。你是真誠是真心，可是你有沒有想過這個世界上誰都不欠誰的，你一味的對別人好，這種行爲有時候是在討好對方...
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![幾招教你如何畫好眼影 8種眼影顏色搭配]( "幾招教你如何畫好眼影 8種眼影顏色搭配")
- 畫好眼妝的主要標誌就是畫好眼影，這也是區別妝型的主要部分。在透過眼影的暈染可以調整和強調眼部凹凸結構，調整眉眼間距，調整眼型。在此也可以表現妝型的特點，使眼睛在人羣中煥發光彩。首先，我們要學會選擇眼影的顏色。1、淡紅色用柔和的淡紅色作眼影,能強調眼睛的明淨和可愛...
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![8種新款陪你玩轉整個夏天 草編帽怎麼戴好看]( "8種新款陪你玩轉整個夏天 草編帽怎麼戴好看")
- 在TemperleyLondon2016春夏系列進階成衣發佈會上，能看見許多模特都戴着這種草帽。草帽自帶的歡快風格爲服裝增添了一絲活力，也使得全身的搭配看起來更加和諧。瞧瞧米蘭達·可兒的性感靚照，除了迷人的身材外，恐怕草帽就是最搶眼的配飾了。花朵卷邊防曬帽01大花朵的俏皮...
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- 精油推背是從中醫傳統演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。透過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經活絡，暢通血脈，促進血液循環，活絡筋骨，安撫調節情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實面板，恢復彈性。再加上經特殊處理過的蕎麥，附於相應部位從而達到除溼驅寒，改善睡眠...
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- 香煎銀鱈魚材料：主料：銀鱈魚(一條)、雞蛋(1個)配料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、生抽、生粉、花生油做法：1.將銀鱈魚解凍，用清水沖洗乾淨，晾乾，最好用乾淨的紙巾將銀鱈魚上的水分吸乾。2.取少量的鹽、味精、料酒、胡椒粉攪勻，將銀鱈魚醃20分鐘。3.取一枚雞蛋，取用蛋黃，將蛋黃打散均勻...
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