![跑馬拉松練瑜伽郎朗夫婦都驚呆了 陳意涵懷孕只胖四公斤]( "跑馬拉松練瑜伽郎朗夫婦都驚呆了 陳意涵懷孕只胖四公斤")
- 哦買嘎，陳意涵懷孕只胖四公斤，僅僅胖一個孩子的重量，這是怎麼做到的呢?這就要說說自我修養的重要性了，人家是每天堅持早睡早起，精準控制自己的體重。每天定時做瑜伽，跑步，學英語，這下知道，你和明星之間的差距了吧，知道自己爲什麼總是這麼胖，瘦不下來的原因了吧?說到陳意涵她真的是個...
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![四個食療方去溼氣 溼氣重也會導致肥胖]( "四個食療方去溼氣 溼氣重也會導致肥胖")
- 香薷飲：香薷5克，白茅根5克，紫蘇葉3克，放入杯中沸水浸泡，當茶飲用，每日一劑。香薷味辛微溫，可發汗解表，和中利溼;紫蘇性味辛溫，能發散風寒，行氣和中化溼，又解魚蟹之毒。白茅根清熱利尿。本方特別適用於夏季貪涼而致的感冒，身困重，怕冷而心煩，頭痛而無汗，或見腹痛吐瀉者。竹葉茶：竹葉5克，白...
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![揭祕肥胖水腫的四大原因]( "揭祕肥胖水腫的四大原因")
- 血液中的水分在身體組織中流動，一般情況下，人體應該透過淋巴系統將身體組織種的水分完全排出，當淋巴系統出現阻滯時，未排出的多餘水分就自然而然被遺留在了細胞組織中，這就造成了身體的水腫或者說浮腫。浮腫會讓你看起來比起前胖了一圈，認爲自己需要減肥，其實你真正需要的卻是“...
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![四種喝法讓你越喝越胖 喝湯會胖嗎]( "四種喝法讓你越喝越胖 喝湯會胖嗎")
- 【導讀】喝湯會胖嗎?湯是一種常見的食譜，也是必備的一道菜譜。那麼，喝湯會胖嗎，喝湯需要注意什麼?一起和6681小編來看看喝湯會胖嗎的介紹吧!喝湯會胖嗎在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多接受營養普查的人中，那些營養...
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![這四個因素造成都市人過勞肥 人爲什麼會越累越胖]( "這四個因素造成都市人過勞肥 人爲什麼會越累越胖")
- 生活中有一種肥胖，運動和節食可能對其沒有影響。這就是壓力性肥胖，俗稱過度勞累。過勞的主要原因是人體內皮質醇的紊亂。皮質醇是腎上腺分泌的糖皮質激素，會影響人體的新陳代謝和食慾。當皮質醇在人體內穩定後，可以指揮身體分解脂肪、蛋白質和糖，調度比例，控制何時分解。反之如...
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![女生補充蛋白不發胖 海鮮的四種簡單做法]( "女生補充蛋白不發胖 海鮮的四種簡單做法")
- 海鮮的蛋白豐富，可以讓女性的肌膚嫩滑有彈性，不少人都將它作爲美容聖品。而且它的熱量更低，有助於女生保持身材。在減肥的女生可以多用魚肉代替禽類肉，能夠有更好的瘦身效果。海鮮的做法有很多，只要材料夠新鮮，怎麼做都有好味道。分享四種家常做海鮮的方法，美美地享受上一頓補充...
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![你可能還不知道的瘦身方法 這四個細節讓你變胖]( "你可能還不知道的瘦身方法 這四個細節讓你變胖")
- 女生怎麼都瘦不下來，可能是因爲一些你想象不到的小細節你沒有注意，它們會讓你在不知不覺中變胖。認識到這些習慣之後，纔可以改掉它們輕鬆變瘦。一、節食女生想要減肥的時候，首先就會想到節食。這被看作是最簡單快速的方法，其實它會減緩身體循環，減下來的不是體脂而是水分。緊張...
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![學會了你也魅力四射 看胖女星們示範冬季服裝搭配經]( "學會了你也魅力四射 看胖女星們示範冬季服裝搭配經")
- 胖胖的明星是如何搭配的呢?A型身材——HilaryDuff身高：4125px(HilaryDuff於2010年在《OK》雜誌上表明)體重：52kg希拉里·達夫(HilaryDuff)，美國演員、歌手、設計師、企業家，被譽爲美國甜心,2001年因主演迪士尼的電視劇《新成長的煩惱》而人氣爆紅。Hil的體型...
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![四種美食讓你安心吃 夜宵吃什麼不會發胖]( "四種美食讓你安心吃 夜宵吃什麼不會發胖")
- 1.香蕉一般人誤以爲食蕉會肥人，其實一隻香蕉只含100kcal，比食飯少一半，而纖維更比飯多一至兩倍。但營養師指出吃一隻香蕉太多，建議吃上一隻皇帝蕉就好，只有50kcal，而且蕉內含有鉀質;鉀質乃礦物質，沒熱量，可以維持神經運輸正常，令心跳正常，心境平和。2.西紅柿西紅柿中含有豐富的膳食...
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![四個讓你 瘦不下來 的肥胖原因]( "四個讓你 瘦不下來 的肥胖原因")
- 1.荷爾蒙和藥物女人的體質天生就很容易水腫，除了一般的荷爾蒙，還有特殊的荷爾蒙會阻礙你的身體排出多餘的水分。比如胰島素（用來消化糖分），腎上腺皮質酮（壓力大的時候會自然分泌），還有雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇。你的腎臟會受到這些激素的影響來調節鈉在你體內的水平，阻礙身體排出多...
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![原來還有這四個好處 女性喝咖啡會胖嗎]( "原來還有這四個好處 女性喝咖啡會胖嗎")
- 咖啡是一種歷史悠久的飲品，被全世界各國的人喜歡。從咖啡樹到烘培過的咖啡豆，再到一杯咖啡有着嚴謹的工藝，一杯好喝的咖啡有着很高的要求。咖啡味道醇香，酸、苦、甜層次豐富，喜歡喝咖啡的人將它當成了生活的一部分。喝咖啡會長胖嗎用咖啡沖泡出的純咖啡是不會長胖的，但是市面上...
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![四大美人之一的楊貴妃到底是不是個胖子？]( "四大美人之一的楊貴妃到底是不是個胖子？")
- 說到中國歷史上著名的皇帝唐玄宗,那就不能不提他最愛的妃子、古代四大美人之一的楊貴妃(楊玉環)。不過由於歷史上有唐朝“以胖爲美”的說法,因此民間有傳說楊貴妃其實是一個大胖子。那麼歷史上的楊貴妃到底是不是個胖子呢?唐玄宗有一次和楊貴妃一起翻看有關以前朝代逸聞...
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![上班族越來越胖的四大原因]( "上班族越來越胖的四大原因")
- 1.工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受着很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數居高不下，增加人的食慾，尤其是提高對碳水化合物的需求。...
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![揭祕上班族肥胖四大根源]( "揭祕上班族肥胖四大根源")
- 對於一些剛剛踏入社會的人來說，很多人都有這樣的經歷，已參加工作就開始發胖，這是爲什麼呢?下面小編針對這種現象幫助大家找到原因，預防發胖，幫助您時時刻刻都能保持一個良好的身材。揭祕上班族肥胖四大根源根源1：飲食不科學白天太馬虎晚上太豐富上班族的午餐一般都是在外解決，雖...
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![婚後四大原因讓女人變胖]( "婚後四大原因讓女人變胖")
- 編輯推薦：夏季7款排毒瘦身茶1.婚前瘦身誤區在多數情況下，體重的增加源於你在婚前的那些行爲。由於在婚禮訓練營上的洋溢狀態和婚前的飲食，很多女性都仔細稱量她們的飲食。在很多案例中，準新娘們都使用極端的“養生之道”，像在婚禮的前一個月，每天只吃1000卡路里的熱量，每天做兩...
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![四個方法消除胖臉困擾 女生如何快速瘦臉]( "四個方法消除胖臉困擾 女生如何快速瘦臉")
- 很多女生身上並不胖，但是因爲圓臉、大臉、肉臉而讓自己看上去變胖。我們經常會感覺到歐美女生的臉更小，這是因爲她們的臉型更加立體，從正面看很窄。但是亞洲女生的臉一般都會比較扁平一些，所以更容易顯大。那麼大臉女孩要如何快速將臉瘦下去呢，這四個方法會幫你小出巴掌臉。一...
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![四款瘦臉髮型拯救胖臉美眉 胖臉適合什麼髮型]( "四款瘦臉髮型拯救胖臉美眉 胖臉適合什麼髮型")
- 說到臉大，我們總是很自卑，胖臉的妹子如何才能拯救自己的胖臉呢？試着用合適的髮型來瘦臉吧。小編給胖臉美眉帶來四款瘦臉髮型，用髮型打造你清瘦的臉龐。瘦臉髮型一：波浪卷馬尾辮如果你是大波浪的髮型，如果你的臉龐不小，那麼，就不要選擇披着頭髮了，將波浪長髮打理成馬尾辮，真的很瘦臉...
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![能控制食慾防肥胖 常按四個點位]( "能控制食慾防肥胖 常按四個點位")
- 今天，本站就來爲大家介紹一種新穎的減肥方法。現在只要常按四個點位，就能控制食慾防肥胖哦。還等什麼，現在就來看看吧!便祕點對緩解便祕非常有效的穴位。便祕是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便祕點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。位置：耳輪內側上方功效：促進腸胃...
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![四種肥胖類型對症減肥 減肥的最好方法]( "四種肥胖類型對症減肥 減肥的最好方法")
- 我們身邊的人或多或少都經歷過肥胖的困擾，爲什麼有的人那麼胖，最後減肥成功的變成了瘦子？中醫把肥胖歸結爲四種類型，根據不同的類型選擇不一樣的減肥方法，那麼就跟着小編一起看下不同類型的減肥方法是哪些吧！在中醫上，他們把肥胖歸結爲血虛型、清熱型、理氣型和健脾型四個類型，中...
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![夏季胖妞減肥四絕招]( "夏季胖妞減肥四絕招")
- 如果說，春天的時候你還可以對減肥這事兒採取拖延政策，那麼初夏到了就不能在拖下去。要知道，胖妞過夏天，不僅穿衣上吃虧，連受的苦都比別人多，整天流不停的汗，想想就煩了，所以就一起來看看超實用的夏季減肥方法，趕緊瘦下去吧。夏季減肥第一招：改善飲食習慣。最優的減肥方法就是從飲食...
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![選對四季鞋子纔是王道 胖腳踝不要再隨便露了]( "選對四季鞋子纔是王道 胖腳踝不要再隨便露了")
- 穿搭的時候要露出最纖細的腳踝已經成爲了不二法則，但是如果你的腳踝是比較粗胖的那一款，你還要隨着大流露出胖腳踝嗎。修飾腳踝的最好武器並不是長裙長褲，而是一雙適合你的鞋子。粗腳踝指的是腳踝後側沒有明顯的回凹，看起來腳踝和小腿是一條直線。鞋子連接腳踝，延伸和修飾的功...
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![適合胖臉女孩的四款時尚捲髮]( "適合胖臉女孩的四款時尚捲髮")
- 長髮處理得好不僅女人味提升，還能讓嘟嘟臉變小呢！讓我們看看一下4款韓式迷人捲髮，讓春季煥然一新！蓬鬆內卷波波頭巧妙度：★★★★★這款髮型設計主要是蓬鬆的內卷，蓬鬆的秀髮從而對臉形有完美的搭配，長長的劉海，很自然，整款造型適合兩種臉形，胖臉與長臉mm都適合呢！髮型設計：蓬鬆的內...
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![這四個原因身體承擔壓力過重 人爲什麼會越累越胖]( "這四個原因身體承擔壓力過重 人爲什麼會越累越胖")
- 生活中過度勞累屬於壓力性肥胖，對於以腦力勞動爲主的上班族來說，通常會出現運動量不足甚至不運動的情況。如果脂肪沒有完全消耗掉，就會出現過勞。正常情況下，身體可以控制皮質醇的分泌，調節血液中皮質醇的含量。但是當生活工作壓力大的時候，腎上腺的皮質醇指數會上升，會加速新陳...
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![如何正確減肚子 爲什麼四肢不胖卻有大肚子]( "如何正確減肚子 爲什麼四肢不胖卻有大肚子")
- 很多女生看起來不胖，四肢也挺纖細的，肚子上的肉肉入額十分明顯，而且更難減下去。雖然身上的脂肪是全身性的，但是不同部位的堆積速度並不一樣，脂肪在腰臀部分的推擠快於四肢。而肚子尤其容易堆積還因爲腹部的器官多和現代人的久坐習慣。減肥會消耗全身的脂肪，但是脂肪越多的地方...
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瀟湘女性館
