![春季必吃的8大護肝養生菜 中國人自己該知道的]( "春季必吃的8大護肝養生菜 中國人自己該知道的")
- 1、韭菜炒豆乾絲豆乾絲200克，韭菜段150克，辣椒絲少許，蒜末10克，水少許，鹽1/4小匙，雞粉1/4小匙，醬油少許，香油少許。將韭菜段分成韭菜白與韭菜綠，備用。熱鍋，倒入2大匙沙拉油，放入豆乾絲炒至微幹，再放入蒜末、韭菜白、辣椒絲炒香。鍋中放入韭菜綠快速拌炒，再加入所有調味料與少許水拌炒...
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![白糖甘草茶能護肝養肝 如何解肝毒養肝]( "白糖甘草茶能護肝養肝 如何解肝毒養肝")
- 甘草本身帶有一點甜味，不像其它中藥其苦無比，只要瞭解甘草的藥性才能發揮最大作用。甘草性平，味甘，有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調和百藥。臨牀應用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及...
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![白領養生勿忘養肝 如何養肝護肝]( "白領養生勿忘養肝 如何養肝護肝")
- 白領一族整天對着電腦。常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這都與肝密切相關。專家建議，白領養生，千萬不要忘記養肝。中醫理論對血的闡述“目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固。如果因某種原因血液執行發生了障礙，肢體得不到足夠的...
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![7種菜養肝護陽 養肝護肝的食物]( "7種菜養肝護陽 養肝護肝的食物")
- 很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認爲春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強人體抵抗力。下面小編給大家介紹養肝護陽的幾種食物。...
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![養肝護肝的春季養生食譜 養肝護肝吃什麼]( "養肝護肝的春季養生食譜 養肝護肝吃什麼")
- 春季萬物復甦，人的身體也處於旺盛時期，春季肝氣旺盛而生髮，因此中醫認爲“春易養肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡爲原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳。豬肝綠豆粥用料：新鮮豬肝80克，綠豆50克，粳米80...
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![秋季養肝護肝的食物 秋季如何養肝護肝]( "秋季養肝護肝的食物 秋季如何養肝護肝")
- 秋季，人體毛孔變粗，我們的營養物質會隨之而散發，而且加上秋季的天氣乾燥，風塵比較多，這種情況下很容易導致肝病的復發，秋季如果保肝護肝的好，會帶來整年的健康安壽，那麼秋季如何養肝護肝呢？1、多飲水肝臟作爲人體最大的解毒器官，體內所有的毒素幾乎都要透過肝臟代謝排出體外，這個過...
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![6個護肝祕方養生保健 如何養肝護肝]( "6個護肝祕方養生保健 如何養肝護肝")
- 肝臟是人體重要的代謝解毒器官，需要儘早做好養肝護肝才能促進肝臟健康。日常生活中要注意營養合理，食物儘量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果。護肝應做到均衡飲食，以主食爲主，多吃蔬菜和水果。養生保健方法老中醫傳授6個護肝祕方一、多...
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![幾個妙招教你秋季養肝 如何養肝護肝]( "幾個妙招教你秋季養肝 如何養肝護肝")
- 現如今的生活中，男性朋友們將養生看得也越來越重了，而補肝則是男性朋友們的一大重要事情，那麼男性朋友們秋季要如何的來養肝呢？下面小編就來向大家介紹一下男性養肝要注意的事項。多補水有利肝臟排毒肝臟是人體最大的一個人解毒器官，我們體內的毒素幾乎都要經過肝臟的代謝，排出...
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![養肝護肝六步走 冬季養生]( "養肝護肝六步走 冬季養生")
- 剛剛進入24節氣的霜降季節，馬上又會迎來寒冬。氣溫的驟降，寒冷侵襲，是需要注意養生保健的時候。一到冬季，約有47%的慢性乙肝患者，因併發各種感染而致使原有的肝病加重。那麼究竟如何在冬季養肝護肝呢？少吃藥是藥三分毒，就不要吃爲妙；勸您多鍛鍊身體，合理飲食，注意休息。多飲水，秋冬...
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![秋季多吃青菜養肝護肝 養肝護肝的食物]( "秋季多吃青菜養肝護肝 養肝護肝的食物")
- 秋季氣候乾燥，容易使人肝火旺盛而心煩氣燥容易傷肝傷肺，加之氣候溫差變化較大，更容易造成感冒、腹瀉等季節性疾病，引起肝病的發病和復發，因此，專家提示秋季的養肝護肝就變得尤爲重要。秋天肝臟易受傷爲什麼秋季肝臟容易受到傷害呢?秋季氣候由熱漸寒，人體的生理活動也由外向活動...
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![吃這14種食物養肝護肝 養肝護肝吃什麼]( "吃這14種食物養肝護肝 養肝護肝吃什麼")
- 肝臟是人體很重要的代謝器官，擁有一個好的肝臟是健康的源泉。肝臟不好很容易衰老，肝臟不好的症狀有哪些？常吃什麼食物可以養肝護肝呢？下面請大家跟着小編一起來了解一下吧！養肝護肝的食物1、草莓。對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、...
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![養肝護肝從這裏開始 必喝4款養肝護肝茶]( "養肝護肝從這裏開始 必喝4款養肝護肝茶")
- 春季，大家要注重養肝，因爲只有肝氣旺盛，我們的身體纔會更好，那麼我們該如何養肝呢？今天小編就爲大家推薦幾款養肝護肝茶，來幫助大家養肝，馬上跟着小編去學學吧！春季養肝喝什麼茶：1、杞菊養肝烏龍茶：菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用，此茶中含有豐富的...
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![養肝護肝的食物有哪些 養肝護肝吃什麼食物好]( "養肝護肝的食物有哪些 養肝護肝吃什麼食物好")
- 養肝護肝的日常食療很重要。首先我們要知道大怒會傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，因爲憤怒會導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象，這都是因爲肝氣鬱結所致。因此，我們要想強健肝臟，要學會...
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![秋季什麼食物養肝護肝 養肝護肝的食物]( "秋季什麼食物養肝護肝 養肝護肝的食物")
- 肝臟是人體新陳代謝功能的重要器官，肝臟出現問題會帶來很多的疾病，其中，最爲嚴重者是肝癌。那麼如何保護好肝功能呢？下面小編就教導大家幾款養肝食譜，希望能幫助大家不受肝功能疾病的困擾。人見人愛的養肝食譜1、銀耳蓮子粥用料：銀耳20克，蓮子（去心）30克，冰糖少許。用法：加水適量，用...
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![春季養肝護肝的方法 春季如何養肝護肝]( "春季養肝護肝的方法 春季如何養肝護肝")
- 祖國中醫學認爲：肝臟與草木相似，草木在春季萌發生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生以養肝護肝爲先。下面簡介幾種養肝護肝的方法：春季如何養肝護肝？春季養肝護肝的方法1、多喝水———防止毒素損害肝臟初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循...
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![夏季養肝護肝的方法 夏季如何養肝護肝]( "夏季養肝護肝的方法 夏季如何養肝護肝")
- 到了夏季，人體的免疫機能就處於一種比較“衰弱”的狀態，這與氣溫高、食慾下降、營養物質攝取不足等有關。而夏季高溫高溼食物容易腐爛、變質，是細菌、真菌等微生物大量繁殖的“黃金季節”，飲食起居稍有不慎，便會引發消化道、呼吸道的感染。夏季如何保肝護肝呢？夏季溼熱，容易上火...
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![六種養肝茶滋養氣血 女人養肝護肝喝什麼茶最好]( "六種養肝茶滋養氣血 女人養肝護肝喝什麼茶最好")
- 快節奏生活下熬夜工作，壓力變大，女人經常上火生氣不可避免會傷害到肝臟。肝臟是造血排毒的關鍵臟器，養護肝臟能夠美容養顏減緩衰老。女性保護肝臟很簡單，調整生活作息之外，喝茶也能幫助排毒，減輕肝臟負擔。這六種茶水能夠加速肝臟修復，保護女性美麗。養肝護肝喝什麼茶最好一、枸...
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![7招教你春季如何養肝 如何養肝護肝]( "7招教你春季如何養肝 如何養肝護肝")
- 春季正是養肝的好時節，春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝。中醫認爲，肝與膽相爲表裏，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節血液、排毒的功能。因此，人們要保護好肝臟，以免肝臟受損。肝臟對人體...
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![初春養肝護肝三寶典 怎樣養肝護肝]( "初春養肝護肝三寶典 怎樣養肝護肝")
- 度過一個漫長的冬天，我們好不容易盼來欣欣向榮的春季，春不僅是生物成長的好時機，也是養肝護肝的好時機。那麼，我們應該怎樣養肝護肝呢？飲食+睡眠+好情緒儘管春天肝病極易復發，但中醫認爲，人在一年四季中養護身體應該有所側重，春夏養陽、秋冬養陰，人的五臟與四季也相對應，春天養肝恰...
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![養肝必備7種營養物質 養肝護肝的食物]( "養肝必備7種營養物質 養肝護肝的食物")
- 保肝食物有哪些？哪些營養物質是肝臟最需要的？衆所周知，中國是個“肝病大國”，面對周圍越來越多的肝病患者，我們應保護好我們的“心肝寶貝”，遠離肝病的煩惱。據調查，每12箇中國人裏就有一個人有肝病。怎樣才能保護好我們的肝成了當代不少人迫切想知道的事。我們都知道肝臟是人體...
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![滋補養生食譜補虛養肝 養肝護肝的食物]( "滋補養生食譜補虛養肝 養肝護肝的食物")
- 夏季天氣酷熱肝就會比較容易上火，小編爲你介紹如何做好滋補養生呢？中醫認爲“夏熱傷肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡爲原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳。豬肝綠豆粥用料：新鮮豬肝80克，綠豆50克，粳...
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![中醫7招教你春季如何養肝護肝 如何養肝護肝]( "中醫7招教你春季如何養肝護肝 如何養肝護肝")
- 春季正是養肝護肝的好時節，春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強，人的精神活動也開始變得活躍起來。所以，立春後，養生就得養肝護肝。中醫認爲，肝與膽相爲表裏，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節血液、排毒的功能。因此，人們要保護好肝臟，以免肝臟受損。肝...
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![春季養生應食酸養肝護肝 如何養肝護肝]( "春季養生應食酸養肝護肝 如何養肝護肝")
- 春季，飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。《素問·藏氣法時論》說：“肝主春……肝苦急，急食甘以緩之……肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之。”在五臟與五味的關係中，酸味入肝，具收斂之性，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，有目...
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