![十式適合孕媽瑜伽練習 孕婦瑜伽]( "十式適合孕媽瑜伽練習 孕婦瑜伽")
- 瑜伽是適合準媽媽的運動之一。孕期修煉瑜伽，可以幫助孕婦增強體質，調節身心。瑜伽還可以幫助準媽媽們有效的恢復身材。下面愛小編爲給位媽媽們推薦10式適合孕晚期修習的瑜伽。1、弓步移動式作用：幫助孕婦拉伸骨盆和髖部，矯正胎位。練習方法：雙膝跪地，雙手撐地或瑜伽磚，左腿慢慢...
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![秋季高齡孕媽的注意事項 孕婦注意事項]( "秋季高齡孕媽的注意事項 孕婦注意事項")
- 在秋季中氣溫逐漸的下降，懷孕的女性都有什麼需要注意的呢？有那些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢。下面小編就總結了一些適合秋季孕婦的食療方。秋季：滋陰益氣助胎膏，滋陰涼血，益氣安胎。滋陰益氣助胎膏1、水煎藥：太子參100克、茯苓150克、生地黃120克、生黃芪180克、五加皮120...
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![極致的中醫養胎（四） 孕媽十月養胎護理]( "極致的中醫養胎（四） 孕媽十月養胎護理")
- 當孕媽懷孕到第四個月的時候，胎兒的五臟六腑就基本已經形了，而這時候主要作用的經脈便就是三焦經了，它保證了機體中血脈的通常，因此氣血就會被供養到人體的五臟六腑。在孕媽妊娠第四個月的時候，由於第三個月孕婦的胃口是相當好的，因此等到孕婦在第四個月的時候，身體就會在不知不...
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![吃柚子禁忌孕媽要知道 正值吃柚子的季節]( "吃柚子禁忌孕媽要知道 正值吃柚子的季節")
- 金秋十月是柚子成熟的季節，酸甜可口的柚子肯定讓很多嘴饞的孕媽控制不住想要吃，不用擔心，適量吃柚子對胎寶寶發育還是有好處的，那麼，孕婦怎麼吃柚子才最安全?嘴饞的孕媽媽抓緊看過來吧。1.最好選擇食用紅心柚柚子屬性偏寒，尤其是傳統的白柚，孕婦在孕期是需要禁忌這些寒性食物的，...
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![孕媽在懷孕後呵護變脆弱的6個部位的措施(上)]( "孕媽在懷孕後呵護變脆弱的6個部位的措施(上)")
- 因爲孕媽們的在懷孕過程中，會對於體內在或是在體外都會產生變化的。如果孕媽們能夠在正確地認識到在懷孕之後，自己身體上這些個部位可能會產生這樣那樣的變化，那麼在日常生活中對這些部位加倍呵護的話，那一定能當上一個既健康又美麗的孕媽了。下面是各位孕媽們整理的，在懷孕後...
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![孕媽做好監測胎動的正確方法 懷孕幾個月開始胎動頻繁]( "孕媽做好監測胎動的正確方法 懷孕幾個月開始胎動頻繁")
- 寶寶胎動通常在28~30周之間相對比較頻繁，寶寶胎動每一個人的具體情況不會完全一樣，胎寶寶胎動的頻繁程度，受腹腔的厚度等影響，只要孕媽自個感受到寶寶胎動是正常情況的就可以，不見得非要和其他人一模一樣。何時監測寶寶胎動呢?寶寶胎動在不同的孕周，會有不同的表現孕中，孕早期的...
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![不然會引致不良的後果 孕媽在孕期期間不要去刺激乳房]( "不然會引致不良的後果 孕媽在孕期期間不要去刺激乳房")
- 在女性孕期時，男女在性交時男人都會把整個胸部壓在乳房上，較長時間的壓迫下，已經影響了乳房的血液循環，這對於乳房的的健康很不利。特別是在孕媽懷孕期間，過度的撫摸和擠壓是會更容易造成乳房的損傷。由於新手孕媽的乳房會比較的敏感嬌嫩，初次受到嬰兒強有力的吸吮時，也是很容易...
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![孕媽知道自己生男生女太準了 九個最準懷男孩徵兆]( "孕媽知道自己生男生女太準了 九個最準懷男孩徵兆")
- 女性懷孕之後最想知道的就是自己生男孩還是女孩了，特別是在爲孩子準備衣物的時候會讓人進退兩難。生男生女的症狀是不一樣的，透過這些表現孕媽媽可以知道自己孩子的性別，看過的都說很準。九個最準懷男孩徵兆1、在孕晚期肚臍眼會往外凸出，那麼很大可能是生男孩，準確度高達90%。...
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![緩解孕媽在孕期出現尿頻的情況造成的煩惱]( "緩解孕媽在孕期出現尿頻的情況造成的煩惱")
- 尿頻是不少的人都會遇到過的事兒，是由於自身的新陳代謝出現了異常。但是孕媽出現尿頻的情況，是會讓孕媽們煩難萬分的。造成孕媽經常在夜間要頻繁的上廁所，甚至出現有的孕媽把尿不溼都穿在身上。那麼孕媽尿頻是不是病?要不要治理?其實孕期尿頻是孕媽們在懷孕的時候比較普遍的...
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![極致的中醫養胎（八） 孕媽十月養胎護理]( "極致的中醫養胎（八） 孕媽十月養胎護理")
- 其實在女人懷孕的八個月，寶寶會開始長肉肉以及睜開自己的眼睛了，所以說在這個時間段裏面，嬰兒的面板的柔韌強度算得上已經長成了，並且寶寶的身體是非常光滑的，會給人一種肉嘟嘟的感覺，而起關鍵作用的一條主要經脈便是人體的大腸經。那麼這時候的孕媽，該吃些什麼食物纔對自己和孩...
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![揭漂亮孕媽早年露點照曝光 伊能靜身高三圍多少]( "揭漂亮孕媽早年露點照曝光 伊能靜身高三圍多少")
- 伊能靜(AnnieShizukaInou)，本名吳靜怡，1969年3月4日出生於臺灣台北，祖籍山東濟南，中國臺灣歌手、演員。1987年發行首張音樂專輯《有我有你》進入娛樂圈;1988年發行《十九歲的最後一天》走紅;1995年伊能靜憑藉電影《好男好女》中樑靜一角獲得第32屆臺灣電影金馬獎最佳女主角提...
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![孕媽挑鞋誤區有哪些 孕期腳水腫怎麼辦]( "孕媽挑鞋誤區有哪些 孕期腳水腫怎麼辦")
- 孕媽進入妊娠後期的時候，孕媽的手腳會出現浮腫的情況。小腳浮腫的比較厲害，平常穿的鞋子也不合腳了，穿鞋子成爲目前最重要的事情。鞋櫃裏面精緻漂亮的鞋子，只能暫時先收起來，畢竟孕期還是以舒適的平底鞋爲主，安全又方便。面對妊娠晚期腳水腫，當務之急就是前往商店挑選心鞋子。很...
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![極致的中醫養胎（六） 孕媽十月養胎護理]( "極致的中醫養胎（六） 孕媽十月養胎護理")
- 當孕婦她們懷孕到第六個月，而這時候就是胎兒自己長筋骨的黃金時間段了。其實一個孩子的柔韌性是否強壯，這主要還得依靠機體中足陽明胃經所發揮出來的作用，所以說在一個孕媽她妊娠第六個月的時候，其養胎過程中起到關鍵作用的經脈便是胃經了。這時候的孕婦在飲食方面就應該要多...
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![孕媽養胎的正確做法（三）]( "孕媽養胎的正確做法（三）")
- 在日常生活中我們經常能看到一些女性在懷孕以後，都會有一些害喜的反應，比如常見的噁心嘔吐、食慾不好、脾胃不舒服、喜歡清淡一些的味道，不喜歡油膩的味道。只不過這時候，往往孕婦的身邊都會傳來這麼一個聲音，你要多補一補身體，這樣孩子纔會好養。由於孕婦的老公以及各位長輩們...
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![孕中期做錯什麼導致胎兒生長緩慢 孕媽身上只長肉肉寶寶胚胎髮育緩慢]( "孕中期做錯什麼導致胎兒生長緩慢 孕媽身上只長肉肉寶寶胚胎髮育緩慢")
- 孕媽在懷孕期間，普遍都會長胖，最理想的孕媽長胖體重應該在20斤之內，但這並不是每個孕媽能保持的啊。對於那些想要順產的孕媽來說，醫生會很早的交代孕媽要合理控制飲食營養比例，不然，如果寶寶發育得太好太胖了，想要順產的願望估計很難實現。孕媽在懷孕期間，攝入的營養都以寶寶爲先...
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![新生兒寶寶可以吃她人的母乳嗎 孕媽奶水不夠餵養]( "新生兒寶寶可以吃她人的母乳嗎 孕媽奶水不夠餵養")
- 對於每個孕媽來說，母乳對於新生兒寶寶真的太重要了。我們都知道母乳是最適合新生兒寶寶的食物，媽媽們即便在困在疲憊也會起夜爲寶寶餵養足夠的母乳，可是有時候母乳就是不足，採用各種方式催乳還是沒有效果。有媽媽在發愁母乳不足不夠小寶寶餵養，也有媽媽在發愁母乳太多了寶寶都...
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![張傑開啓寵妻模式 張傑親手做蔓越莓餅乾給孕媽謝娜品嚐]( "張傑開啓寵妻模式 張傑親手做蔓越莓餅乾給孕媽謝娜品嚐")
- 北京時間10月10日，歌手張傑透過微博送上一份狗糧，張傑配文：早餐隨便吃一點自己做的蔓越莓餅乾。照片中張傑戴着黑框眼鏡，黑色休閒T恤黑色長褲，家居服也是一身黑啊。張傑右手拿着刀具在切割做好的蔓越梅餅乾。對於張傑大清早秀恩愛的行爲，網友吐槽：這是準備開啓寵妻模式了嗎。這...
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![看不出她們已經生過娃 臺灣三大超美巨星媽媽]( "看不出她們已經生過娃 臺灣三大超美巨星媽媽")
- 大家不知道有沒有看前幾天的康熙來了!小編一看到賈靜雯，小時候的電視劇回憶都馬上浮現。但一想到她現在居然已經是兩個小孩的媽媽了，根本不可置信，時間簡直是在她身上靜止了吧，完全看不出來生過小孩，她還是當年的玉女沒錯啊!今天讓我們一起來盤點這些看不出來是媽媽的大明星～01...
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![一定要立即停止母乳餵養 孕媽出現這幾種情況]( "一定要立即停止母乳餵養 孕媽出現這幾種情況")
- 我們都知道，母乳的營養成分很高，很多媽媽爲了小寶寶能喝到足夠的母乳，一定會採用很多催乳方式幫助自己分泌更多的奶水。但你知道嗎，並不是每一個寶寶和媽媽都適合母乳餵養的方式，如果孕媽出現了下面幾種情況，一定要立即停止母乳餵養，這纔是對寶寶最健康的育兒方式。第一：不適合母...
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![孕媽也可以美得根本停不下來！ 孕婦裝穿得好]( "孕媽也可以美得根本停不下來！ 孕婦裝穿得好")
- 常常給各種各樣的女人推薦衣服，偏偏忽略了，她們之中還有一個特別偉大的羣體，孕婦。跟以前結了婚生了娃只能做家庭主婦的境況不同，現在時代變了，延續生命的準媽媽，也可以和普通女人一樣享受時尚帶來的樂趣，只要她們願意。傳統印象裏，孕婦裝一直都是家居服的代名詞，好像女人在懷孕期...
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![孕媽們瞭解注意了(二) 孕媽會產生失眠的原因]( "孕媽們瞭解注意了(二) 孕媽會產生失眠的原因")
- 現在有很多孕媽都會有這個困惑：怎麼動不動就失眠!?。孕期失眠是各位孕媽常遇到的情況，今天小編就給大家講一講如何應對孕期失眠孕媽失眠大揭祕：孕媽在受孕激素的影響下，情緒波動大，容易造成生氣和出現傷感，心理防線比較敏感。在自己缺鈣的情況下，導致睡覺是會抽筋抽醒，然後難以入...
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![懷孕5個月還是 組圖：孕媽昆凌草地露營佈置豪華]( "懷孕5個月還是 組圖：孕媽昆凌草地露營佈置豪華")
- 新浪娛樂訊4月14日晚，昆凌在微博上曬出外出露營的照片。照片中昆凌身穿黑色衣服遮孕肚，完全看不出懷孕已有五個月了，仍十分纖瘦。新浪娛樂訊4月14日晚，昆凌在微博上曬出外出露營的照片。照片中昆凌身穿黑色衣服遮孕肚，完全看不出懷孕已有五個月了，仍十分纖瘦。新浪娛樂訊4月14...
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![豐胸食材都有哪些孕媽可以吃嗎 哺乳期媽媽該如何豐胸]( "豐胸食材都有哪些孕媽可以吃嗎 哺乳期媽媽該如何豐胸")
- 衆所周知，飲食豐胸在當前的社會來說，是一種有效又安全的豐胸方法，不僅有助於激素合成胸部發育，也有助於防止胸部變形。那麼，女人吃什麼食物能豐胸?哺乳期媽媽如何豐胸效果好?豐胸食材都有哪些，孕媽可以吃嗎?接下來，大家就和小編一起來看看吧。豐胸食材生活中雖然豐胸的方式有很...
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![極致的中醫養胎（三） 孕媽十月養胎護理]( "極致的中醫養胎（三） 孕媽十月養胎護理")
- 其實當女性妊娠三個月的時候，其喜樂性情等，就會被慢慢地養生，而此時孕媽機體中主要起重要作用的，便是人體的心包經了，這時候孕媽便可以到醫院婦產科去測量一下自己胎兒的脈搏了跳動情況。而這時候的孕婦出現孕吐的情況會逐漸得到緩解，基本上就處於一個風平浪靜的狀態，並且這時候...
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![這2項重要產檢孕媽都做了沒 唐篩和糖篩]( "這2項重要產檢孕媽都做了沒 唐篩和糖篩")
- 一、什麼是唐篩?全稱唐氏篩查，是唐氏綜合症產前篩選檢查的簡稱，目的是透過化驗孕婦的血液，來判斷胎兒患有唐氏症的危險程度。唐氏篩查按時間分爲早期唐篩(通常在孕期的9周～13周)和中期唐篩(通常在孕期的15周～20周)，檢查時無需空腹，直接抽血。二、什麼是糖篩/糖耐?它們都是檢查妊...
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瀟湘女性館
