![5個偷懶方法幫你打造性感小腹]( "5個偷懶方法幫你打造性感小腹")
- 腹部是有直覺的！對於處於身體中部的腹部，我們真地足夠了解嗎？你知道腹部也是你的情感能量中心和感覺晴雨表嗎？你應試着更多地運用腹部，而不只是用大腦來做出決定。如果腹部產生了不好的感覺，對於健康而言，有時比大腦的反應具有更好的指導作用。第1招“腹部冥想”促進健康和情緒...
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![年輕女性下腹疼痛別大意 小腹疼痛是怎麼回事]( "年輕女性下腹疼痛別大意 小腹疼痛是怎麼回事")
- 小肚子疼是怎麼回事大部分女性都有小肚子疼的情況，專家提醒只有知道原因，才能進行有效的預防以及治療。對於小肚子疼是怎麼回事的問題，導致的原因主要有以下幾種：1、絞痛小肚子的疼痛方法有很多種，不同的疼痛表示不同的疾病，因此女性一定要注意區分疼痛的方法。很多時候女性的...
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![教你 抓 出性感小蠻腰]( "教你 抓 出性感小蠻腰")
- 按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果哦手法1：波浪推壓法兩手手指併攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌背上，右手在下，左手在上。在下...
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![小姐姐們喜歡不 一字領的小性感]( "小姐姐們喜歡不 一字領的小性感")
- 是不是都想變成小仙女呢？其實你們都已經是小仙女了，還怎麼變成小仙女呢？其實姐纔想變成小仙女呢？姐很羨慕你們的年紀，還有那麼多的青春可以揮霍，姐的青春啊？早就不知道被誰耽誤了，不過我現在想變成小仙女是不是也可以呢？那小仙女們都是怎麼穿搭的呢？今天我們就看看小仙女們的性感裝...
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![小李與性感女友們]( "小李與性感女友們")
- “李四光”，簡稱小李，是網友對萊昂納多多次參見奧斯卡評選多次落選的一種調侃。奧斯卡失意算什麼?擁有睡超模技能的小李，現/前任女友們個個天使面孔魔鬼身材，還有雙大長腿。看看他這些年來性感火辣的女友們，還敢說他不是人生贏家嗎?故事講述萊昂納多飾演的約翰和一位陌生的女...
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![香肩小露性感剛剛好]( "香肩小露性感剛剛好")
- 性感先天不足，後天尚可彌補，比如香肩小露，性感就剛剛好。看白裙旖旎，柳腰纖細，至少在過性感這一關時，內心裏會突然蹦出一個大大的感嘆號，原來媚惑還可以蛻變出小清新的初見好感，任肩頸微露乍現妖嬈，白裙小擺收腰都能相伴荷葉袖飄飄蛻變神仙曼妙。說是簡而不凡，卻是荷葉層疊的隆重感...
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![告別小腹婆 7招快速瘦腹]( "告別小腹婆 7招快速瘦腹")
- 多吃水果多吃吃橙色的水果和蔬菜。它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含維生素C的佼佼者。少吃口香糖經常張嘴嚼口香糖，會使...
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![5式收腹操打造平坦小腹]( "5式收腹操打造平坦小腹")
- 屈膝轉體式消除腹部贅肉，修飾腿部線條，緊實臀部肌肉，美化手臂線條建議次數：左右各6次1.站姿，雙腳開啟比肩寬，雙手相扣置於頭部後方，雙前臂與地面平行，上半身挺直呈一直線，腹部內收，自然呼吸2.雙腳屈膝呈微蹲狀，吸氣3.上半身轉向左側，緩慢吐氣，停留10秒回到動作1，換邊擡腿平腹式消除腹部...
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![斬獲性感小蠻腰的必殺技 腹部減肥]( "斬獲性感小蠻腰的必殺技 腹部減肥")
- 肚子減肥的最好方法——飲食篇怎樣的飲食才能讓你擁有平坦的小腹，其實沒有什麼祕密可言。你只需要多吃健康的食品，比如水果、蔬菜和粗糧，儘量不吃那些垃圾食品，像糖果、薯條、快餐等。只需要做這樣的轉變，不久你就會發現你的小肚子有不同的改變。但是，並不是說要你一...
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![女性朋友千萬別小看腹痛 左側小腹痛]( "女性朋友千萬別小看腹痛 左側小腹痛")
- 女性左側小腹痛與右側小腹痛有什麼不同，都會出現哪些症狀，女性朋友千萬別小看腹痛，而引起嚴重的後果，透過下面的文章，我們一起來了解下女性腹痛的原因。別小看腹痛腹痛是相當常見的臨牀症狀，其牽涉範圍廣、性質複雜，有的病因可能十分輕微，有的卻是嚴重疾病，因此，一旦有腹痛情形，應該...
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![如何瘦肚子最有效 女性產後小腹肥胖]( "如何瘦肚子最有效 女性產後小腹肥胖")
- 女性生完孩子之後，雖然沉浸在當媽媽的喜悅之中，但是也會對自己身材的變化感到憂心。女性都是愛美的，看見自己小腹贅肉鬆垮，原來漂亮的衣服褲子也不合身了，一定會想着怎麼將自己的身材恢復。對於產後媽媽來說，身材自然恢復的時間根據個人情況有長有短，和產婦孕前的身材也有很大關...
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![中醫治療小兒腹瀉 小兒腹瀉怎麼辦]( "中醫治療小兒腹瀉 小兒腹瀉怎麼辦")
- 小兒腹瀉是一組由多病原、多因素引起的，以大便次數比平時增多及大便性狀有改變（如稀便、水樣便、黏液便或膿血便）爲特點的兒童常見病。6個月-2歲嬰幼兒的發病率較高，多發生在夏秋季節，若不及時治療，可危及生命。小兒腹瀉是造成小兒營養不良、生長髮育障礙及死亡的主要原因之一...
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![給小腹一點溫暖 女性艾灸神闕]( "給小腹一點溫暖 女性艾灸神闕")
- 在我們人的身體中一直都隱藏着一個非常神奇的穴位，而它神奇之處便是可大可小，並且人的肉眼也可以看見，同樣它也是我們人類生命的源泉，它就是我們人類的肚臍(神闕穴)。其實，我們人的神闕、任脈、衝脈、帶脈等，它們之間是相通的，並且還聯繫着人類機體中的五臟六腑。大家要明白，神闕...
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![教你一條毛巾預防感冒腹瀉 感冒腹瀉是什麼原因]( "教你一條毛巾預防感冒腹瀉 感冒腹瀉是什麼原因")
- 預防感冒腹瀉淋雨後擦乾頭背雨天出門，被雨淋溼在所難免。雨水的溫度很低，會帶走人體大量的熱量，容易引起感冒發燒。因此淋雨後，記得趕緊用毛巾擦乾全身，尤其是最易散發熱量的頭部。最好再喝一碗生薑紅糖水，把溼寒之氣驅出體外。趟水後蘸幹腳趾縫雨天趟水走路，泡在髒水裏的雙腳可...
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![推薦6個瘦小腹小妙招 如何瘦小腹]( "推薦6個瘦小腹小妙招 如何瘦小腹")
- 上班族MM每天坐在辦公室裏，腰部的贅肉會越積越多。可是工作太忙又缺乏時間去運動，那上班族MM們該如何瘦腰呢?下面爲大家介紹8種快速瘦腰方法，讓你的身材也能凹凸有致!1、輕拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手交替拍打下腹部(用力要以舒適爲度)，拍打一次爲一個節拍，共做四...
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![按摩腹部能瘦小腹嗎]( "按摩腹部能瘦小腹嗎")
- 專家提醒：自我按摩對腹部有較好的減肥作用。實踐證實，按摩能夠去除附着在血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可以恢復健美身材，還能減輕心臟負擔，增強機體的抗病能力。腹部按摩減肥可選關元穴(臍下3寸)、天樞穴(臍旁開2寸，通常在左右臍斜上1寸，有動脈應指...
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![全面的瘦腹方法 告別小腹婆]( "全面的瘦腹方法 告別小腹婆")
- 1、蘋果腹部減肥這個腹部減肥法很管用，蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且它的卡路里熱量也不高。2、葡萄柚腹部減肥酸性物質可以幫...
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![功能性腹痛是正常的 排卵期小腹脹痛怎麼回事]( "功能性腹痛是正常的 排卵期小腹脹痛怎麼回事")
- 排卵期小腹脹痛是怎麼回事是功能性腹痛在兩次月經中間，即大概在排卵的時間，有些女性會出現小腹疼痛的情況，這主要是由於卵巢在排卵時，卵泡破裂以及排卵後卵泡液對腹膜的刺激，進而會造成疼痛感，並可能會有少量出血，這是一種功能性的腹痛，正常的生理現象，不用過於擔心。臨牀上排卵性...
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![如何瘦腹 女性有小肚腩怎麼辦]( "如何瘦腹 女性有小肚腩怎麼辦")
- 1.蘋果早在好幾年前,就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身來,還曾引起一陣蘋果減肥瘦身法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的果膠,加速排毒功能並降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質也多,可以防止腿部水腫。慢慢的品味有點硬度的蘋果,將成分釋放出來,不僅有飽足感,...
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![益氣通督法治小兒脾虛腹瀉 小兒腹瀉]( "益氣通督法治小兒脾虛腹瀉 小兒腹瀉")
- 小兒腹瀉是一種多病因、多因素引起的疾病，發病率高，是造成小兒營養不良、生長髮育障礙及死亡的原因之一，國外多采用抗生素、抗病毒及助消化藥治療，但觀察發現，運用抗生素及對症治療，療效不佳。經臨牀觀察，採用“益氣通督手法”治療小兒脾虛泄瀉，療效可靠，技術操作簡單，易於掌握。手...
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![收穫性感小腹 六招有效排毒瘦腹運動]( "收穫性感小腹 六招有效排毒瘦腹運動")
- 大便囤積的話，再瘦的你，小腹也會不自覺地突起，正所謂大便囤積等於毒素囤積，既然我們身體偷懶不願將他們排出去，何不運動運動，自己將毒素“請”出身體，收穫性感小腹。瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。在這之中，有適合調整腸道來解除便祕的姿勢，早上進行時最好。01弓的姿勢--刺激腹部深...
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![需要針對性瘦身 女性不同原因的小腹凸起]( "需要針對性瘦身 女性不同原因的小腹凸起")
- 女生苗條的小腰正是美麗的象徵，女明星都在爭相展示自己的A4小腰，你怎麼能夠在這一件事情上懈怠了呢。腰間的贅肉形成的原因有很多，不同的類型有着針對性的瘦腰方式。壓力型肚腩這一種類型的肚子比較容易出現在上班女性中，不僅是工作壓力大，過於勞累的時候雖然身體會消瘦，但是肚...
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![馬甲線正妹展露性感結實腹肌]( "馬甲線正妹展露性感結實腹肌")
- 現在的正妹有姣好的臉蛋、豐滿的上圍，或者是有纖細的長腿都已經不夠看了，現在的正妹如果擁有超性感的馬甲線(馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱爲馬甲線。)纔是最夯的啊!演藝圈中不乏馬甲線正...
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![有背肌才更性感可靠 男人單有腹肌還不夠]( "有背肌才更性感可靠 男人單有腹肌還不夠")
- 這是一個要求嚴格完美的時代，人有腹肌什麼都還不夠，還要有背肌。男人的肩膀是女人的依靠，結實的後背也是一個男人值得女人依靠的因素。不過平常鍛鍊可能就不注重鍛鍊後背。那麼怎樣擁有完美的背肌呢？以下4招幫你塑造完美背肌。一、單臂啞鈴划船這是背肌訓練中必要和基本的練...
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![還你性感小腹 中式瘦身餐]( "還你性感小腹 中式瘦身餐")
- 豆腐腦早餐綠豆粥1碗，豆腐腦1碗，雞蛋1只。中餐大豐收(多種生蔬菜蘸醬)1盤，糯米藕半盤，炒土豆絲半盤，蘿蔔燉牛腩1碗。晚餐白灼基圍蝦半盤，三鮮日本豆腐半盤，清炒芥藍1盤，袖珍小饅頭1個或玉米小餅1個。黑芝麻紅豆粥早餐黑芝麻紅豆粥一碗，茶蛋一個，涼拌蘿蔔絲小菜。中餐清燉胡蘿蔔白蘿...
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