![小雪保健養生注意事項 小雪養生]( "小雪保健養生注意事項 小雪養生")
- 馬上就要進入二四節氣中的小雪節氣了，小雪節氣，我國東部會出現大範圍大風降溫天氣。小雪節氣是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣。強冷空氣影響時，常伴有入冬第一次降雪。小雪階段比入冬階段氣溫低。 注意保暖進入該節氣，中國廣大地區東北風開始成爲常客，氣溫下降，逐...
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![小雪養生五藥膳溫潤益腎 小雪養生]( "小雪養生五藥膳溫潤益腎 小雪養生")
- 小雪溫補益腎八大食品再過一個星期就到小雪了，這時陽氣上升，陰氣下降，導致了地不通，陰陽不交，萬物都沒有了生機，這時候已經到了真正的冬天了，人家也開始需要禦寒保暖了。小雪時節，外面寒冷，屋內燥熱，大家要當心“上火”。一般的小雪節氣裏，天氣陰冷晦暗光照較少，此時容易引發或加重抑...
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![調養生息保健養生小妙招]( "調養生息保健養生小妙招")
- 生活中有許多小常識有助我們調養生息，保健養生。下面整理出來，讓我們一起樂活一生吧!1、常吃宵夜。會得胃癌。因爲胃得不到休息。{display:none;}2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。4、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多...
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![小雪預防感冒小妙招 小雪節氣如何預防感冒]( "小雪預防感冒小妙招 小雪節氣如何預防感冒")
- 小雪節氣很快就要到來了，進入小雪節氣後天氣會逐漸變得寒冷，而此時也會開始進入感冒的高發季節。所以小雪時節最重要的是預防感冒，那麼小雪節氣如何預防感冒？下面就爲大家介紹小雪節氣預防感冒小妙招。感冒分寒熱普通感冒是平時最常見的外感性疾病，中醫稱爲“傷風”，主要表現爲...
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![養生食療之銀耳雪梨粥的做法]( "養生食療之銀耳雪梨粥的做法")
- 銀耳雪梨粥主材料：銀耳一朵、雪梨一個、小米一把、紅棗5顆，冰糖適量，銀耳雪梨粥的做法銀耳雪梨粥製作方法：1，銀耳先用清水泡發，撕成小塊備用。2，大米洗淨後和泡發的銀耳，紅棗放在燉盅裏面，水量放置7成滿，燉上一個小時。3，把雪梨切成小丁，(雪梨皮去不去看個人情況，但是梨子皮也有豐富的...
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![香蕉雪梨小軟餅]( "香蕉雪梨小軟餅")
- 健康又美味的香蕉雪梨小軟餅天氣冷了，現在孩子們吃水果的時候少了，喝蜂蜜水的時候也少了，但是爲了保證營養，又不能少了水果的攝入，最近我想了個辦法，依照銅鑼燒的原理，做了這款營養豐富的香蕉雪梨小餅，軟軟的，香香甜甜的，小朋友很喜歡，每次做了都一次吃光光。還有，一定要趁熱纔好吃哦...
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![秋季養生小常識及養生特點 秋季如何養生]( "秋季養生小常識及養生特點 秋季如何養生")
- 秋季，指我國陽曆7、8、9月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣。秋季許多因素往往在不經意間影響着您的健康，且夏季過多的耗損也應在此時及時補充，所以秋季您亦應特別重視養生保健。秋季養生特點秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣溼度相對降低，氣候偏於乾燥。秋氣應肺...
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![冬季如何養生 冬季養生小常識]( "冬季如何養生 冬季養生小常識")
- 中國人注重養生，一年四季的氣候不一樣，養生方法也應有所不同，只有這樣，纔可以讓我們的身體素質得以提高，讓身體更健康，下面我們一起來看看冬季如何養生。養生多喝熱粥養生家提出，冬季養生宜多食熱粥。如我國民間有冬至吃赤豆粥及臘月初八吃“臘八粥”的習慣，常吃此類粥有增加熱量...
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![夏季養生保健小常識 夏季養生小常識]( "夏季養生保健小常識 夏季養生小常識")
- 炎熱夏季，酷暑難耐，今天特意爲大家整理了基本的夏季養生保健小常識，希望對各位朋友有用，一起來看看都有哪些夏季養生保健小常識吧！1、儘量穿淺色衣服：深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。2、多喝水：喝多點水，而且是溫水比較好，每...
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![天寒易感冒可服大雪順安養生湯]( "天寒易感冒可服大雪順安養生湯")
- 大雪前後，天氣驟寒，患感冒的人較多。如能服用大雪順安養生湯，對抵抗寒邪襲之體表、口鼻很有益處。大雪順安養生湯袪寒育腎大雪順安養生湯適用於肝腎兩虛，腎陽不足而致睾丸發育不全、陽痿滑泄、腰痠腳軟、夜尿頻數、精少不育等症。在大雪前中後三天的酉時（17-19時，腎經主時）食用...
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![九大食物最養生 大雪節氣吃什麼]( "九大食物最養生 大雪節氣吃什麼")
- 大家都知道，大雪是二十四個節氣中的一個，大雪時節的到來表示我們將進入雪花紛紛的世界，那麼大雪如何養生呢？大雪節氣吃什麼呢？下面小編就爲大家詳細介紹一下，一起來了解了解。大雪節氣吃什麼1.西葫蘆大雪節氣吃什麼天冷時，人們容易飲食過量。美國巴斯帝爾大學研究發現，多攝入膳食...
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![小雪養生吃什麼好 小雪節氣飲食養生]( "小雪養生吃什麼好 小雪節氣飲食養生")
- 小雪節氣馬上要到來了，那小雪節後我們該如何飲食養生呢？這裏正佳養生網爲大家介紹下小雪節氣飲食養生相關知識。冬天天氣變得乾燥，不少人會出現口乾、面板乾燥的症狀，選擇清淡的飲食有助於應對乾燥。同時，經常在室內工作的市民別忘了適當開窗通風，以保持室內的空氣流通和溼度，遠...
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![別陷入小雪養生誤區 小雪節氣養生很重要]( "別陷入小雪養生誤區 小雪節氣養生很重要")
- 冬至過後，很快就會迎來冬季的第二個節氣——小雪。小雪節氣馬上就要到了，很多地方的氣溫逐降。那麼小雪時節該如何養生？在日常養生要注意什麼？小雪時節養生有哪些誤區？快來看看吧。誤區一：早睡早起身體好小雪前後的起居調養切記“養藏”陽氣。專家強調，人們要適當早睡，同時，早晨也...
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![美容又養生的桃膠雪蓮子銀耳湯 雪蓮子的做法]( "美容又養生的桃膠雪蓮子銀耳湯 雪蓮子的做法")
- 健康功效銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓食材用料桃膠（俗稱美人淚）10克雪蓮子又名皁角米20克銀耳適量相剋食物枸杞5克相剋食物雪蓮子的做法雪蓮子的做法1.桃膠雪蓮子分開泡24小時，桃膠會漲大概10倍多，雪蓮子漲大概2倍，銀耳下鍋前2小時泡!2.洗好桃膠銀耳雪蓮子不用洗很多次泡...
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![小雪報警獲救 學生被老師騷擾]( "小雪報警獲救 學生被老師騷擾")
- 小雪最近有一個煩惱，就是最近老師總會找她去辦公室，不是叫她幫忙收作業就是要給她講題，一開始小雪覺得這樣其實也沒有什麼問題，但是時間一長小雪就覺得有些事情有點說不上來的感覺，那種不能言喻的苦楚。漸漸地小雪知道了，老師擾亂了她的生活。本來一開始是和同學約着放學一起走...
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![保養雪紡衣服的注意事項 雪紡衣服如何保養]( "保養雪紡衣服的注意事項 雪紡衣服如何保養")
- 雪紡是絲產品中的紡類產品，織物輕薄、透明、柔軟、飄逸，名稱來自法語CHIFFE的音義，意爲輕薄透明的織物。雪紡衣服的保養：1、不要將雪紡製品長時間掛在衣櫥裏，否則柔軟鬆弛的雪紡會下垂變形。2、小心勿沾水。如果局部沾水，乾脆浸泡洗滌，最後拉伸熨燙避免縮水。3、洗滌後自然滴乾...
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![女人喝了美容養生 雪梨汁的三種做法]( "女人喝了美容養生 雪梨汁的三種做法")
- 秋天來了，也就意味着要少一些燥熱了，人體的消耗也開始減少了。但雖如此，可是氣候的乾燥還有下集的餘熱還是存在的，這時候人體就很容易體內燥熱，也是最傷肺的，如果是肺不好的朋友，那麼在這個季節也就可能會引發肺病，甚至是更嚴重一些。肺是人體臟器中比較嬌氣的，喜歡溼潤，不喜乾燥。...
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![養血生肌祛痘痘喝杯雪梨芹菜汁 祛痘小妙招]( "養血生肌祛痘痘喝杯雪梨芹菜汁 祛痘小妙招")
- 上火冒痘痘了腫麼辦？沒事你只需一個梨子加一根芹菜，不但恩呢該變成美味的飲料，而且還能幫你清除體內的火熱，改善你的膚質，下面就來看下這款雪梨芹菜汁吧。主題：雪梨芹菜汁。食材：雪梨1個，芹菜1根，檸檬半個，蜂蜜適量。做法：1、將雪梨洗淨後，去皮切塊去核，用淡鹽水微微泡一下，芹菜洗淨後...
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![11個春季養生小常識 春季養生小常識]( "11個春季養生小常識 春季養生小常識")
- 春季是萬物復甦的季節，俗話說一年之計在於春，春季對於養生也是非常的重要的，而春季養生的常識也是非常的多的，有食療或是運動，還有一些原則等等。今天小編就爲大家詳細的介紹一些春季養生小常識。1、養生要養體春季養生保健養體重要的是一個動字，動字包括勞動和運動，任何勞動和...
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![3款溫潤食療方推薦 小雪養生食譜]( "3款溫潤食療方推薦 小雪養生食譜")
- 調情緒小雪天氣時常是陰冷晦暗的，此時人們的心情也會受其影響，特別是抑鬱症患者的病情容易加重，應學會調養自己的情緒，保持樂觀，節喜制怒。適當參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽，多聽美妙的音樂，增添生活中的樂趣。還可吃香蕉、菠菜和粗麪粉製品、穀物顆粒、動物肝臟及水果等...
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![推薦三款滋補食譜 女性小雪養生常識大全]( "推薦三款滋補食譜 女性小雪養生常識大全")
- 二十四節氣之小雪養生攻略一、飲食：溫潤益腎、清火滋潤、減鹹增苦小雪時節，宜吃溫潤益腎的食物，孫思邈《修養法》中雲：宜減辛苦，以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等。同時可配合藥膳進行...
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![美容又養生的桃膠雪蓮子銀耳湯 雪蓮子的做法]( "美容又養生的桃膠雪蓮子銀耳湯 雪蓮子的做法")
- 健康功效銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓食材用料桃膠（俗稱美人淚）10克雪蓮子又名皁角米20克銀耳適量相剋食物枸杞5克相剋食物雪蓮子的做法雪蓮子的做法1.桃膠雪蓮子分開泡24小時，桃膠會漲大概10倍多，雪蓮子漲大概2倍，銀耳下鍋前2小時泡!2.洗好桃膠銀耳雪蓮子不用洗很多次泡...
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![小雪節氣牢記六個養生常識 小雪節氣吃什麼好]( "小雪節氣牢記六個養生常識 小雪節氣吃什麼好")
- 小雪節氣吃什麼?羊肉小雪節氣的最佳飲食首選是羊肉。羊肉所含的熱量比牛肉還高，冬天吃羊肉可促進血液循環，可改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等症狀，在冬季食用對身體益處多多。山楂山楂是這個季節最具健胃消食功效的藥食兩用水果。明代藥學着作《本草通玄》中記...
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