![七款粥清理腸胃 夏季如何調養食慾]( "七款粥清理腸胃 夏季如何調養食慾")
- 每到悶熱的夏季，很多人的食慾就會下降，吃什麼都覺得沒有胃口。這時我們不妨煮些潤腸開胃粥，既可以果腹又可以減肥潤腸開胃！來看看有哪些調養食慾的潤腸減肥粥吧。1、番茄粥番茄、西米、白糖。先用開水略燙一下，撕去外皮，刀切成丁塊，西米用清水浸泡發好，旺火燒開水，加入西米、番茄...
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![6款秋季養胃滋補粥 秋季養胃粥食譜]( "6款秋季養胃滋補粥 秋季養胃粥食譜")
- 秋季是胃病多發季節，受到秋涼刺激的脾胃抵抗力有所下降，此時若不注意飲食和生活規律，很容易出現胃痛、胃炎等症狀。粥易消化，好吸收，其本身也有養胃功效。下面就爲大家推薦6款秋季養胃粥食譜。秋季養生粥食譜1、玉米粥原料：大米、玉米各適量。做法：1、將適量大米洗乾淨;然後把新...
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![秋季喝10款養生粥降火養胃 健脾養胃粥]( "秋季喝10款養生粥降火養胃 健脾養胃粥")
- 秋季喝什麼粥好？下面小編爲大家推薦秋季的十款養生粥，可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物，如果一份“粥”中沒有穀類食物，也就不應該稱其爲粥。從組合上，我們可以把粥分爲基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無限的想象力，在“基礎粥”上增加不同的原料就可以做成各...
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![女人清腸胃吃什麼好？]( "女人清腸胃吃什麼好？")
- 環境污染、負面情緒和不健康的生活方式，都會引起身體新陳代謝系統的紊亂而使體內毒素堆積，這會導致記憶力減退、面色暗沉、便祕和痔瘡等系統疾病，想爲身體做個“大掃除”嗎？，可以不用急着到醫院去，先到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒方案……1、綠豆 綠豆具清熱解毒、...
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![這五個方法調理腸胃功能紊亂 腸胃不好怎麼調理]( "這五個方法調理腸胃功能紊亂 腸胃不好怎麼調理")
- 只有胃健康人體纔有正常的消化能力，人體攝入的食物需要經過胃的消化，才能吸收裏面的營養，滿足身體的需要。如果平時不注意腸胃保養，腸胃功能下降時容易出現腹瀉、腹痛。所以在保養身體的過程中，首先要保養好腸胃，合理改善腸胃功能，這樣才能保持身體的健康狀態。那麼腸胃不好怎麼...
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![清除腸道又減肥 5款腸道美食款湯]( "清除腸道又減肥 5款腸道美食款湯")
- 導讀：想要減肥又不想臉上黯然無光?想要面色紅潤，又不希望腰上長出惱人的贅肉?想要瘦身，又管不住自己那張好吃的嘴?不要緊，養顏、排毒、瘦身都可以透過合理的膳食來達成，現在就邀請國際營養研究院的專家爲大家設計了5道適合滋補且具有瘦身效果的健康菜餚吧!5款腸道美食款湯清除...
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![好腸胃是養出來的 吃什麼調理腸胃]( "好腸胃是養出來的 吃什麼調理腸胃")
- 【導讀】吃什麼調理腸胃?腸胃不好是很多人的病症，那麼，吃什麼調理腸胃，腸胃不好應該吃些什麼才能調理?一起和6681小編來看看吃什麼調理腸胃及養胃的小祕訣介紹吧!吃什麼調理腸胃1、紅薯紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼...
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![12款不能錯過的健脾養胃粥 保胃養胃粥]( "12款不能錯過的健脾養胃粥 保胃養胃粥")
- 健脾養胃粥1、扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮爲粥。功效：適用脾虛人羣。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。扁豆健脾化溼，防止滋補太過，滋生內溼。2、蓮子芡實粥材料：蓮子、芡實、大米...
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![清腸胃的食物有哪些 六種食物是清腸道高手]( "清腸胃的食物有哪些 六種食物是清腸道高手")
- 食物中有不少是清潔腸道的高手，臺灣《康健》雜誌推薦了以下6種，不妨一試。1.十字花科蔬菜。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。爲了最大化地保留營養，中山大學公共衛生學院營養學系副教授馮翔建...
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![清道夫 膳食纖維腸胃]( "清道夫 膳食纖維腸胃")
- 膳食纖維可幫助人們預防結腸癌和大腸癌，避免便祕、降低血膽固醇、調節血糖、預防慢性疾病(如心血管疾病)等，並能控制體重，是維持健康的重要因素之一。膳食纖維能促進腸道蠕動而加速排便，及時清除宿便和腸道垃圾，有效預防便祕和因毒素沉積引起的腸胃不適;膳食纖維吸水後使腸道...
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![清淡粗糧搭配養胃藥膳 春季如何調理腸胃]( "清淡粗糧搭配養胃藥膳 春季如何調理腸胃")
- 春季飲食上稍不注意可能會攝入過多高脂飲食，影響胃腸肝膽健康。所以，現在我們來看看春季如何調理腸胃呢？春季如何調理腸胃？清淡粗糧搭配養胃藥膳春季如何調理腸胃呢？1、清淡食物配粗糧吃了幾天的大魚大肉，想必也吃膩了，這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。專家...
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![10款粥爲腸胃添活力 夏季如何調理腸胃]( "10款粥爲腸胃添活力 夏季如何調理腸胃")
- 【導讀】夏季如何調理腸胃?腸胃不好是很多人的通病，那麼，夏季如何調理腸胃，吃什麼能幫助改善腸胃不適呢?一起和6681小編來看看夏季如何調理腸胃的介紹吧!夏季如何調理腸胃花生小米粥材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。做法：將小米、花生仁、紅小豆放入清...
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![蘭香子的副作用和功效介紹 清理腸胃]( "蘭香子的副作用和功效介紹 清理腸胃")
- 蘭香子是什麼呢？估計還有很多人不知道的，更不用提蘭香子的功效作用了。其實，蘭香子就是明列子，是一種稀有的中藥，具有清理腸胃、降血脂等功效。當然蘭香子的副作用也是有的，並不能過量服用的。下面小編就爲大家介紹一下蘭香子的功效和副作用吧。蘭香子的基本介紹蘭香子的副作用...
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![預防腸胃炎的九種食物 腸胃不好怎麼調理]( "預防腸胃炎的九種食物 腸胃不好怎麼調理")
- 很多腸胃炎患者都是由食物中毒引起的，有一些食物可以幫助我們預防腸胃炎。下面我們就跟小編一起來看看是哪些食物可以預防食物中毒。1、海帶：其含有的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體內的有毒元素鎘也有促排作...
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![八款養胃粥幫你養胃 春季如何養胃]( "八款養胃粥幫你養胃 春季如何養胃")
- 八款養胃粥幫你養胃1.糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗2.豬肝粥粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健胃的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。其實養胃的除了豬肝粥，豬雜粥也是很養胃的，大家胃病...
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![夏季如何保養腸胃 夏季腸胃不好怎麼調理]( "夏季如何保養腸胃 夏季腸胃不好怎麼調理")
- 暑熱天氣影響飲食和睡眠，使人產生暫時性的虛弱之象，其外因爲氣候暑熱內因爲氣虛，夾雜暑熱、飲食不潔。諸多因素相加就會使人體的脾臟、胃腸的功能失調，產生胃腸道疾病，還有可能伴有發燒、乏力、腹瀉，重者還有危及生命的現象出現。老年人患了腸道疾病，還可以引發原有的慢性疾病，更...
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![腸胃不好吃什麼水果 腸胃得三分治療七分養]( "腸胃不好吃什麼水果 腸胃得三分治療七分養")
- 如今的社會，很多人的人生活不規律、菸酒過度，導致腸胃不好，甚至出現一些腸胃疾病，那麼腸胃不好吃什麼水果好呢?吃什麼水果養胃呢?下面我們就來看看到底什麼水果養胃。1、腸胃不好的人應選擇一些“溫和”的水果，不要吃一些寒性的水果，容易被消化的瓜類、梨、桃子、蘋果等也挺適...
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![哪些食物清腸排毒預防腸胃炎 腸胃炎]( "哪些食物清腸排毒預防腸胃炎 腸胃炎")
- 腸道在腹腔內纏繞輾轉，上面很容易集聚髒的東西。飲食需要有規律、注意衛生，對預防腸胃炎有重要作用。下面我們就來看看哪些食物具有清腸排毒的功能。1、黑木耳：含有植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內有毒物質。2、...
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![6種排毒食譜清理腸胃 吃什麼排毒]( "6種排毒食譜清理腸胃 吃什麼排毒")
- 小編推薦：女性養顏抗衰佳品5款蜂蜜蔬菜汁綠豆芽中醫認爲綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。綠豆芽脫下的豆皮名爲綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。推薦食譜：醋熘綠豆芽製法：將綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡...
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![三組瑜伽動作調理腸胃還能瘦腿 腸胃不好怎麼調理]( "三組瑜伽動作調理腸胃還能瘦腿 腸胃不好怎麼調理")
- 到了夏天，甜的、涼的、酸的食物都是人們的最愛，而到秋冬季節，人們又變得無辣不歡，但是人們對食物的喜愛程度可不是隨着季節走的，對於吃貨來說，冬天照樣吃冰淇淋，夏天雖熱，但無非就是火鍋與空調作伴，也許偶爾這樣放縱一下沒有什麼問題，但要是很頻繁的去吃這些具有鮮明特色的感觀食物...
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![女性吃素其實並不能調理腸胃 腸胃不好怎麼調理]( "女性吃素其實並不能調理腸胃 腸胃不好怎麼調理")
- 許多人都會覺得吃素對身體非常的好，可以調理腸胃，但其實吃素並不能調理腸胃，爲什麼呢?主要是因爲蛋白質和蔬菜都是不能缺少的，它們都是人體正常運作所需要的來源。1、吃素造成營養不均衡素食的營養中大部分主要都是不包含動物性的蛋白質，如果說長期吃素的話，那麼就會缺乏優質蛋...
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![常清腸胃能健康長壽]( "常清腸胃能健康長壽")
- 漢代王充在《論衡》一書中寫道：“欲得長生，腸中常清;欲得不死，腸中無滓。”就是講究每日通行大便，或多通大便，以求健康長壽。晉代葛洪在《抱朴子》中指出：“長生要清腸，不老須通便。”唐代名醫孫思邈也說過：“便難之人，其面多晦。”可見，我們的祖先很早就認識到“糞毒”對健康的危...
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![健胃養脾胃的南瓜粥食譜 清粥的做法大全]( "健胃養脾胃的南瓜粥食譜 清粥的做法大全")
- 在腸胃不舒服的時候，沒有什麼比一碗熱粥更令人感覺到暖心的了。米粥容易消化，柔軟的米粒和食材融化在一起。米粥上面漂浮的一層粘稠的物質是粥油，也就是粥煮出來的湯水，粥油被認爲是養生保健的聖品，富含營養有着舒緩腸胃的功效，適合女性虛弱的時候食用。一、南瓜粥甜粥口感溫潤...
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![吃什麼調理腸胃好 腸胃不好怎麼調理]( "吃什麼調理腸胃好 腸胃不好怎麼調理")
- 身體出現疾病是當今生活中常見的現象之一，最常見的消化系統的疾病——腸胃炎，你是否有着瞭解呢？很多人都會出現的一種病症，腸胃不好怎麼調理？有效治療腸胃炎的方法有哪些？木瓜的營養價值非常豐富，對於胃腸道功能不良的人來說，木瓜具有幫助消化的作用。木瓜中的乳狀液汁，含有一種被...
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