![初學者滑雪的技巧有哪些 滑雪技巧]( "初學者滑雪的技巧有哪些 滑雪技巧")
- 滑雪是迴歸自然最好的體驗之一。久居城市，灰暗的色調使人的心也灰暗了。到雪場去，雪是白色的雪，天是藍藍的天，雪道上身着豔麗雪服飛馳的滑雪者，看上去像是在白色琴譜上跳躍的彩色音符。那麼，對於初學者該怎麼滑雪呢？下面小編爲您介紹初學者的一些滑雪技巧，不妨來看看。滑雪技巧一...
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![緩解抑鬱鍛鍊心肺 冬季滑雪好處多]( "緩解抑鬱鍛鍊心肺 冬季滑雪好處多")
- 滑雪是一項全身的運動，能夠對神經系統進行全方位的鍛鍊和提高。在給你帶來速度享受的同時，也鍛鍊了你的平衡能力、協調能力和柔韌性。滑雪的實質就是掌握平衡的過程，在重心的不斷切換中找到平衡點，這樣才能做出漂亮的動作。1、滑雪——柔韌你的身體這種平衡能力的增強是無法...
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![肌膚如雪滑膩如脂的祕訣]( "肌膚如雪滑膩如脂的祕訣")
- 香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備祕密武器”！衆所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自制面膜，也未嘗不是居家美眉的法寶哦。一、凍牛奶舒緩日傷面板不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮...
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![四種做法讓牛肉更嫩滑 炒牛肉技巧祕訣]( "四種做法讓牛肉更嫩滑 炒牛肉技巧祕訣")
- 炒牛肉技巧祕訣家常炒牛肉材料：牛裏脊150g姜蒜少許味精2g料酒5ml蛋清1個青紅杭椒100g香辣牛肉醬2g鹽2g油5g蠔油2ml做法：1、牛裏脊切片，用料酒、薑片、蛋清、蠔油，摔揉2分鐘，醃製30分鐘;2、青紅杭椒切圈，姜蒜切米待用;3、坐鍋起大油，油溫6成熱，下醃製好的牛肉片滑炒2分鐘，撈出瀝油...
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![蛙泳的提速技巧 蛙泳技巧]( "蛙泳的提速技巧 蛙泳技巧")
- 蛙泳是四種泳姿裏遊進速度最慢的一種，這是因爲蛙泳的臂前伸和收腿都在水下進行。伸臂和收腿不但不產生推進力，還產生阻力。而蛙泳的劃臂距離較短，作用於水的距離短，產生的推進力小。那麼如果我們的泳友要想提高蛙泳速度，應從三個方面着手：一、減小前進阻力；二、提高推進效率；三、...
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![傾倒動作的練習方法！ 滑冰技巧]( "傾倒動作的練習方法！ 滑冰技巧")
- 滑冰有兩種，一種是真正的冰，一種是旱冰，我們所說的滑冰大多隻在正直的冰上滑，金秋已過，迎來了銀裝素裹的冬季，在冬季能到冰場上穿冰刀奔馳豪情一番，真是今人激情萬千，你會滑冰嗎？如果你還不會滑冰，那麼就來學習滑冰技巧吧！先從速度滑冰學起，要學會速度滑冰，必須掌握速滑運動的三項基本...
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![夢見滑雪]( "夢見滑雪")
- 夢見滑雪，象徵性興奮。夢裏，滑雪從山坡上飛速問下帶來的極大快感，象徵着性行爲帶來的巨大快感。而下落時擔心、緊張等複雜的情緒，還暗示了對某些性行爲的情緒，比如偷情時的緊張，或是負罪感等。...
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![網友調侃攝影技術太渣 王源曬帥氣滑雪照自稱最“野”少年]( "網友調侃攝影技術太渣 王源曬帥氣滑雪照自稱最“野”少年")
- 北京時間12月26日，剛剛結束會考的王源趁着聖誕節難得放鬆一下，微博曬出帥氣滑雪照片，配文：聖誕快樂，還是這麼野。照片中的王源身穿厚厚的滑雪服，標準的屈膝下蹲滑雪動作超級帥氣。只是微博配圖的照片實在太模仿了，網友們調侃王源帶的攝影師技術太渣了，這究竟是怎麼回事呢，下面和小...
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![它又有什麼好處呢 滑冰運動有什麼運動技巧]( "它又有什麼好處呢 滑冰運動有什麼運動技巧")
- 在寒冷的冬日裏，我們最喜歡滑雪了，還有滑冰了。而且現在滑冰不僅僅是深受大家喜歡的一項運動，它現在還是奧運會的正式比賽項目。那麼滑冰運動有什麼好處呢？滑冰運動又有什麼技巧呢？滑冰是一項集速度、協調、力量、耐力、柔韌、平衡、靈活、優美、穩定於一身的運動項目。有助於...
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![女性面板更加白皙嫩滑 懂這些睡前護膚小技巧]( "女性面板更加白皙嫩滑 懂這些睡前護膚小技巧")
- 保養肌膚對於每一個女性朋友來說都是重要的，好的肌膚可以讓女性朋友顯得更加的年輕也更加的美麗。自然，女性朋友們就會尋求各種方法來保養肌膚了。其實，如果懂得這些睡前護膚小技巧，女性面板就會更加的白皙嫩哦。在睡覺之前需要給肌膚做一個徹底的清潔。睡覺之前進行洗臉，可能...
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![帶兒童滑雪注意事項 少兒滑雪好處多]( "帶兒童滑雪注意事項 少兒滑雪好處多")
- 雖然目前已過立春，但瀋陽的室外依舊寒冷，許多家長可能會擔心長時間的戶外活動會誘發少兒感冒。其實不然，多參加滑雪運動不僅可以促進少兒骨骼的生長髮育，而且多進行戶外鍛鍊還可以大大降低孩子的感冒發生率。專家認爲，滑雪屬於有氧運動，人在室外的冷空氣中運動，對身體氧氣運輸系...
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![慢跑瘦腿小技巧 跑步技巧]( "慢跑瘦腿小技巧 跑步技巧")
- 現在不少人都喜歡用慢跑來健身，慢跑，對於保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動脈硬化等，具有積極的作用。慢跑前的熱身可以幫助我們提高肌肉溫度，並在運動中增加給肌肉的供氧量、提高肌肉的活性和運動效率、防止或減少運動損傷。...
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![全方位爲你分析 雪紡長裙搭配技巧]( "全方位爲你分析 雪紡長裙搭配技巧")
- 雪紡長裙就是用雪紡材料做成的連衣裙。雪紡又叫喬其紗(來自法國georgette)、喬其縐，是以強捻縐經、縐緯制織的一種絲織物。根據所用原料可分爲真絲雪紡、人造雪紡和滌綸絲雪紡等幾種。雪紡連衣裙，即是用雪紡這種材料透過剪裁、加工等方式而製作的連衣裙。雪紡長裙搭配牛仔...
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![教你口感超潤滑的技巧 微波爐蒸雞蛋羹的做法]( "教你口感超潤滑的技巧 微波爐蒸雞蛋羹的做法")
- 【導讀】微波爐蒸雞蛋羹的做法有哪些?雞蛋羹不僅好吃美味，而且操作也很簡單。那麼，微波爐蒸雞蛋羹的做法有哪些，怎麼做好吃又嫩?一起和6681小編來看看微波爐蒸雞蛋羹的做法介紹吧!微波爐蒸雞蛋羹的做法做法一材料雞蛋(兩個)，即食海苔(一包)，水(適量)，鹽(一克)，蒸魚豉油(少許、可...
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![羽毛球發力的技巧 羽毛球技巧]( "羽毛球發力的技巧 羽毛球技巧")
- 打羽毛球也是一項很我的體育運動，那麼在打羽毛球時如何發力呢？一些剛學打羽毛球的朋友們不知如何發力才能打好羽毛球，那麼今天小編就給你講講如何打好羽毛球吧。對初學者來說，一上來就提到擡大臂、甩小臂、壓腕、內旋、外旋，這球還沒打，頭已經暈了。再加上轉體、扭腰，更是一頭霧...
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![3個護膚小技巧讓你手部光滑細嫩 手部粗糙怎麼辦]( "3個護膚小技巧讓你手部光滑細嫩 手部粗糙怎麼辦")
- 聽小夥伴說我們的手部之所以會粗糙，是因爲手上的角質太多而引起的。那麼，手部粗糙可以去角質嗎?手部粗糙怎麼辦?可以用什麼好的方法讓手部變得細膩光滑嗎?3個護膚小技巧讓你手部光滑細嫩。接下來，大家就和小編一起來看看吧。手部粗糙能去角質嗎答案：手部粗糙是可以使用產品去...
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![輕鬆擁有絲滑秀髮 6個洗髮小技巧]( "輕鬆擁有絲滑秀髮 6個洗髮小技巧")
- 秀髮的日常洗護很重要,一個忽略的細節,一個錯誤的步驟都有可能損害秀髮健康。究竟怎樣洗護纔不傷發­看看資深髮型師怎麼說。1.頭髮愛出油是不是缺水的表現·事實上頭髮本身並不會出油,之所以會感覺到頭髮上有油,是因爲頭皮上的油脂滲入過來粘附在頭髮上。建議:將4滴...
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![溜冰技巧15個動作要領快速掌握 滑冰鞋怎麼滑]( "溜冰技巧15個動作要領快速掌握 滑冰鞋怎麼滑")
- 前進滑溜先學站立抓穩重心，再練習踏步走路、前進滑行、單腳滑行與前剪冰。一、站立抓穩重心左右腳開啟、合併腳掌力量平放在整個溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其輪刀要正，上半身保持平衡。二、外八字前進步行腳後跟靠攏，足尖開啟約60度，腳尖平均張開，上身保持自然，兩手叉腰，身體不要晃動...
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![《我的新衣》變身冰雪公主大玩滑雪 王麗坤滑雪]( "《我的新衣》變身冰雪公主大玩滑雪 王麗坤滑雪")
- 王麗坤滑雪，本週六晚《我的新衣》(原《女神的新衣》第三季)帶來第九期冬季戀歌主題時裝秀!而平時非常喜歡雪的王麗坤，就在現場化身冰雪女王，從大雪紛飛中走出詮釋滑雪運動，更透露原來素顏女神其實是個滑雪達人!王麗坤與雪可是有着不解之緣，‘冬季戀歌’一說到這個名...
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![雪場常見的5種傷如何防 滑雪安全常識]( "雪場常見的5種傷如何防 滑雪安全常識")
- 1.凍傷因爲冬季雪場氣溫低，如果沒有做好保暖措施，雪友們容易在滑雪的過程中凍傷。一旦雪友出現凍傷，環球網滑雪頻道小編建議雪友們：應立即離開氣溫過低的雪場，到溫暖的休息室中更換打溼了的衣物鞋襪，可以用40℃的溫水浸泡凍傷部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促進凍傷部位...
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![使用蜂蜜讓面板雪白幼滑]( "使用蜂蜜讓面板雪白幼滑")
- 據說埃及豔后爲了令面板雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶來浸浴;相傳希臘女人因爲愛在臉上塗滿一層又一層的蜂蜜，所以她們的面板都是又白又滑。蜂蜜是歷史悠久的美容品，無論外敷內服對身體和麪板都大有益處。蜂蜜的成分具有天然滲透性，極易被面板吸收，它能提高面板儲存水分的能力，...
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![滑雪摔倒也講究方法]( "滑雪摔倒也講究方法")
- 滑雪是冬季年輕人愛玩的項目，不過，因爲滑雪是高速運動，向下的衝擊力很大，一旦出現意外，造成的傷害會更加嚴重，常見的受傷部位是膝關節和踝關節。因此，掌握正確的摔跤姿勢很重要。當感覺要摔倒時，應迅速扔掉雪杖，雙手抱在胸前，用臀部向側面摔倒。切忌往後坐，因爲這樣雪板仍然會沿雪道...
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![學游泳有哪些技巧呢 游泳技巧]( "學游泳有哪些技巧呢 游泳技巧")
- 學游泳有哪些技巧呢？炎熱的夏天游泳也成朋友們不可少的一項動運，那麼經常游泳的朋友們知道嗎？關於游泳技巧有哪些呢，今天編就爲大家做詳細介紹。下面我們就一起來看看游泳技巧都有哪些吧。練習平衡平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。這個可以說是人人都可以做到，又可...
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![雪紡半身裙的搭配技巧讓你穿出仙女的氣質]( "雪紡半身裙的搭配技巧讓你穿出仙女的氣質")
- 白色T恤+大紅色雪紡半身長裙雪紡半身裙時尚指數：★★★★★搭配看點：豔麗妖嬈得大紅色雪紡半身裙，就想山林中絕美的妖精一樣嬌俏可人。搭配一件簡單又貼身的白色T恤，簡單隨性但引人注目。不需要任何高跟鞋或者配飾的加入就會讓人覺得甜美而又性感。白色垂墜感T恤+印花雪紡半...
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![初學者滑雪注意事項有哪些 滑雪注意事項]( "初學者滑雪注意事項有哪些 滑雪注意事項")
- 滑雪是冬季一種非常時尚的運動，但對於一些初學者來說卻有很多的注意事項，你知道初學者滑雪注意事項有哪些嗎？初學者在着裝上應該有哪些注意事項呢？今天小編就爲大家推薦一些注意事項，趕緊去了解一下吧！1、選擇合適的滑雪褲滑雪時，一條結構合理的滑雪褲不僅能夠提供保護，還能爲穿...
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