![和他草的功效與作用]( "和他草的功效與作用")
- 【出處】廈門《新療法與中草藥選編》【拼音名】HéTāCǎo【別名】仙人撒網，滿地氈（廈門《新療法與中草藥選編》）。【來源】爲梧桐科植物蛇婆子的根和莖。秋季採收，割取根和莖，切段曬乾。【原形態】半灌木，高35～150釐米。小枝密被短柔毛。葉互生，狹卵形或卵形，長2～4.2釐米，寬1...
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![推薦3款湯水幫你祛溼 溼熱體質如何調理]( "推薦3款湯水幫你祛溼 溼熱體質如何調理")
- 氣候多變，尤其是南方天氣多陰雨，身體很容易出現溼熱。體質稍差的人身體就會折射出很多不良反應，所以身體健康調節顯得十分重要，除了多曬太陽，多運動來祛溼，食療也是很多功效的。那麼溼熱吃什麼祛溼好呢?下面正佳養生的小編就爲大家介紹4款祛溼湯。讓你輕鬆一夏。體內溼熱三個證...
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![揭冬瓜汁的做法與功效 養生祛溼飲品]( "揭冬瓜汁的做法與功效 養生祛溼飲品")
- 冬瓜基本介紹冬瓜，一年生草本植物，莖上有卷鬚，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形，表面有毛和白粉，皮深綠色，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。原產中國南方各地及印度，現在東亞和南亞地區廣泛地栽培。可以拿來煮湯，又可以炒食。並且它還有減肥功效，可消除身體水腫。冬瓜汁的做法...
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![祛溼散寒 子宮慢慢“變暖” 女人有宮寒？別愁 常吃這幾物]( "祛溼散寒 子宮慢慢“變暖” 女人有宮寒？別愁 常吃這幾物")
- 說到宮寒，大多數的女性朋友都能講上兩句，因爲受宮寒危害的女性實在是太多了。據統計，有40%左右的女性受到了宮寒的困擾。宮寒不光給女性的身體帶來傷害，還嚴重影響了女性正常的工作和生活。宮寒的主要表現爲經期手腳冰涼、痛經等，嚴重者可能會導致不孕不育。那麼，宮寒的女性該...
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![巧吃八種消暑祛溼水果預防夏季百病 水果養生]( "巧吃八種消暑祛溼水果預防夏季百病 水果養生")
- 夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時，也伴隨着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦？透過吃合適的瓜果，不僅能夠養生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛溼。西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶）入藥。性味甘...
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![這樣祛溼最有效 女性溼氣重有哪些症狀]( "這樣祛溼最有效 女性溼氣重有哪些症狀")
- 很多人都知道溼氣，但是並不知道體內溼氣重會有哪些症狀，對我們的身體又會造成什麼樣的影響?體內有溼氣的症狀如下：1、面黃、手腳發黃2、面板油膩，頭髮經常出油3、汗液粘膩，大便粘膩，汗味重4、頭部昏沉，腿沉，身體沉，困重5、身體癢、腳癢，有腳氣，身體容易起溼疹，特別多發於初夏初秋6、...
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![就從衣食住行下手 中伏想要防暑祛溼]( "就從衣食住行下手 中伏想要防暑祛溼")
- 在炎熱的三伏天中，很多疾病，比如痢疾、中暑、感冒就會變得放肆，那麼人想要在中伏的時候進行養生的話，那麼該怎麼做纔好呢?其實最關鍵的還是要順應天時。01、吃其實在中伏的時候，人們可以多吃一些帶有苦味的食物，比如苦瓜、苦菜以及芥菜等;並且也可以吃多一些帶有清熱解暑功能的...
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![養生的你們要注意了 這幾款祛溼排毒的食物]( "養生的你們要注意了 這幾款祛溼排毒的食物")
- 有些人的身體屬於比較溼熱的，有的人屬於比較乾燥的，有的人屬於比較溼冷的，那麼不同的體質對應的要吃的是不一樣的，對於要祛溼排毒的身體需要吃些什麼東西呢?1.山藥山藥是一種可以祛除脂肪的食物，可以讓我們的皮下脂肪得到排放，避免堆積，並且能夠整頓我們的消化系統，讓我們的身體...
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![最好要管住嘴不亂來 女性如何祛溼最靠譜]( "最好要管住嘴不亂來 女性如何祛溼最靠譜")
- 其實我們都知道，人身體內有溼氣，最根本的原因就是因爲我們的源頭“脾胃”，當我們人體中的脾胃運化功能出現異常以後，對於入侵機體的外邪身體自然就難以阻擋，因此說人身體裏面的內邪就會肆意妄爲。那麼女性該如何進行祛溼呢?而最靠譜的方法又是哪些呢?小編主張大家要：管住嘴巴，不...
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![這五個功效祛溼美容養顏 艾草的功效和作用]( "這五個功效祛溼美容養顏 艾草的功效和作用")
- 艾草是一種多功能植物，可用於家居綠化，驅蚊、蟲、蠅、蟻，淨化空氣。當用作食物時，它營養豐富，味道鮮美。同時艾草是一種具有多種保健功能的藥材，可以平喘止咳、祛溼散寒等。用艾草泡腳可以疏通經絡，有助於治療各種面板病，有助於治療毛囊炎，殺死一些病菌，促進面板恢復，增強面板的抗病...
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![日常5種方法很實用 雨天要注意祛溼]( "日常5種方法很實用 雨天要注意祛溼")
- 雨季溼氣重怎麼去掉體內溼氣6月是一年中的雨季，各地區下雨量都非常多，而空氣中的水氣增多，外溼的環境容易令人體受溼氣干擾，加重體內的溼氣，那麼，雨季溼氣重怎麼去掉體內溼氣？雨天去溼吃什麼最好？早晚關窗雨天特別多的時候，要記得將家中的窗戶緊閉，特別是關閉朝南和東南的窗戶，避免...
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![茯苓五種吃法滋養女性脾胃 茯苓怎麼吃祛溼美容]( "茯苓五種吃法滋養女性脾胃 茯苓怎麼吃祛溼美容")
- 茯苓健胃消食，具有美容效果。它能夠補水化瘀讓面板白皙滋潤，減少長痘長斑，女性常吃美容養顏，讓面板年輕少皺紋。茯苓怎麼吃的效果最好?茯苓祛溼美容的食譜大公開，照着煮吃出好面板。茯苓怎麼吃一、茯苓米酒燉雞將茯苓、生薑、淮山清洗後塞到雞的肚子，用兩隻雞腿塞住出口。將整...
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![薏米利水滲溼綠豆清署 夏季祛溼消腫八食物]( "薏米利水滲溼綠豆清署 夏季祛溼消腫八食物")
- 祛溼食物一：薏仁薏仁可促進血液循環和水分代謝，起到利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。除外，薏仁可以排毒，直接將薏仁用開水煮爛，添加適合個人口味的糖，就是一道美白肌膚的天然保養品。推薦：紫米薏仁粥材料：糯米100克，薏仁100克，糙米50克，冰糖20克做法：首先將紫米、薏仁、糙米分別...
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![食療加調理祛溼更徹底 身體裏有溼氣吃什麼好]( "食療加調理祛溼更徹底 身體裏有溼氣吃什麼好")
- 身體裏有溼氣吃什麼好芡實蓮子扁豆粥芡實10克，蓮子6克，扁豆6克，粳米30克。芡實，蓮子用水泡幾個小時，蓮子去心，鍋里加水，放材料，燉至蓮子、芡實熟爛，粥粘稠。作用：芡實固腎澀精，補脾止泄，利溼健中；扁豆健脾化溼，可治脾虛泄瀉，帶下，暑溼吐瀉等；蓮子補腎固精，補脾止瀉。三種都是健脾祛溼食材，一...
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![清熱祛溼湯 溼氣不一定要吃藥]( "清熱祛溼湯 溼氣不一定要吃藥")
- 夏季養病是一個很好的季節，那麼清熱祛溼也是一個很不錯的選擇，所以大家可以在這裏季節裏清除一下自己體內的溼氣哦!夏季清熱祛溼湯夏季是溼熱多雨季節，“溼氣通於脾”，飲食養生就應該清熱祛溼健脾淡補爲宜，所以要多喝夏季清熱祛溼湯。下面小編爲您介紹十款養生湯的做法。1、薺...
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![祛溼茶就是化溼神器 女性子宮肌瘤]( "祛溼茶就是化溼神器 女性子宮肌瘤")
- 話說，小編是非常能夠理解胖子的難受，因爲她們的身體中有着過多的水，並且這些水溼無法自動排泄到機體外面，因此導致她們就算是喝水也都會長胖。其實我們人機體中那些多餘的痰溼，若機體的脾胃運化功能很好的話，那麼便可以讓它們從人的機體中排泄出去，所以這時候人就會再被那些痰溼...
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![如何辨別體內是否有溼氣並祛溼？]( "如何辨別體內是否有溼氣並祛溼？")
- 溼氣，是中醫裏的一種概念，中醫認爲自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣。溼氣不比發燒，溫度計一量便知高低，它難以用機器去判斷，那麼我們究竟該如何判斷體內是否有溼呢?下面小編爲大家介紹幾種簡單又通用的辦法：1.早晨起牀，按理說應是元氣滿滿，充滿朝氣，但如...
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![中藥材陳皮搭配什麼祛溼效果更好 陳皮可以去溼氣嗎]( "中藥材陳皮搭配什麼祛溼效果更好 陳皮可以去溼氣嗎")
- 說起陳皮相信大家都不陌生，它是我們日常生活中很常見的一種中藥材。那麼，陳皮都有哪些功效與作用?陳皮可以去溼氣嗎?中藥材陳皮搭配什麼祛溼效果更好?接下來，大家就和小編一起來看看吧。陳皮陳皮(中藥名)，爲芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮，藥材一般被分爲陳皮和廣陳...
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![飲食宜多吃苦 夏至時節注重補陽祛溼]( "飲食宜多吃苦 夏至時節注重補陽祛溼")
- 夏至的養生方法有哪些？夏天也是一個吃苦的好時節。夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但並不是一年中天氣最熱的時候，“夏至開始，自然界陽氣逐漸旺盛，到了三伏天，天氣最熱，陽氣也最旺，這是自然界最基本的規律。”南方醫科大學中西醫結合醫院鍼灸康復科主任周國平教授說，養生要“天...
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![那就貼竹醋理中足貼 減肥祛溼泡腳太麻煩]( "那就貼竹醋理中足貼 減肥祛溼泡腳太麻煩")
- 在秋天的時候，很多女性想要祛溼，但是她們卻會嫌泡腳過於麻煩，那麼有什麼好辦法是可以睡着減肥，躺着養脾胃的呢?其實對於又懶又不想放棄治療的胖友們，還真的有一個好法子，是什麼呢?那就是竹醋理中足貼了，可以說這就是人的一大救贖。人在秋天睡覺的時候，貼竹醋理中足貼簡直省時省力...
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![溼氣重健脾祛溼食芡實 溼氣重怎麼辦]( "溼氣重健脾祛溼食芡實 溼氣重怎麼辦")
- 2月19日是雨水，是一年二十四節氣中的第二個節氣。每年2月18日前後，太陽到達黃經330度。此時降水開始，雨量逐步增多，溼氣也加重。杭州市中醫院中內科何迎春主任醫師提醒大家，可從以下四個方面進行雨水節氣的養生。祛溼氣宜食粥薏苡仁黨蔘粥是一款祛溼佳品粥。薏米健脾胃、消水...
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![記得常吃哦！ 祛溼排毒的食物你們吃過嗎]( "記得常吃哦！ 祛溼排毒的食物你們吃過嗎")
- 每個人的身體都是不一樣的結構，包括環境也是一樣，身體也有環境，有的人的身體環境屬於比較溼氣的，有的人比較乾燥的，那麼今天就針對比較溼氣的身體來做一個建議，應該怎麼吃才能夠讓我們的身體變得不潮溼呢?1.小米小米是屬於比較溫和的纖維質，能夠溫暖我們的腸胃，所以我們可以多吃...
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![舌苔厚白四個方法有效祛溼 舌苔厚白是怎麼回事]( "舌苔厚白四個方法有效祛溼 舌苔厚白是怎麼回事")
- 舌苔厚白舌苔厚白是怎麼回事呢？舌頭是我們身體中非常重要的一部分。不僅在說話中幫助糾正語句的發音，而且能辨別味道。如果說眼睛是心靈的窗戶，那舌頭就是身體的衛兵。它阻擋着不利於我們的物品侵入，舌頭上的舌苔通常爲薄薄的一層，。舌頭上正常是覆蓋着一層薄薄的白色舌苔，而如...
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![夏季清熱祛溼的妙招 炎熱夏季如何清熱祛溼]( "夏季清熱祛溼的妙招 炎熱夏季如何清熱祛溼")
- 夏天很多地區都進入了雨季，如果身體素質不夠好，溼熱邪氣就會乘虛而入。夏季，當溼與熱糾結在體內，就會表現出很多溼熱方面的症狀，溼熱的人如果不及時加以調理，就不僅是生瘡長痘了，身體會還會向病理轉化，容易患面板、泌尿生殖、肝膽系統一類的疾病。那麼出現溼熱，我們應該如何緩解呢...
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