![能有效抗衰老 女性每天早晨做5件事]( "能有效抗衰老 女性每天早晨做5件事")
- 抗衰老有什麼方法賴牀5分鐘醒來後的第一件事，不是着急起牀，也不要立即開始洗漱，而是在留給自己5分鐘時間賴牀，好好利用這5分鐘，活動一下四肢，搓熱兩手，再擦擦眼周，臉頰，頸部可以促進血液循環，還能更快清醒。喝杯溫水早上起牀之後趁着空腹之際喝下一杯溫開水，不僅可以補充水分，可以有...
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![六招輕鬆有效對抗想吃的慾望]( "六招輕鬆有效對抗想吃的慾望")
- 心理減肥法第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。提醒：看過瘦身男女的朋友都記得裏面肥肥女對着照片的...
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![按摩是最有效長期抗衰老的方式]( "按摩是最有效長期抗衰老的方式")
- 每個女人都怕老！如果歲月只帶來智慧而不附贈老化與皺紋，那該有多好啊，我做夢都會笑醒。不過，除了不可抗拒的歲月流逝讓皮膚衰老，生活方式及保養習慣等外在因素也是造成面板衰老的大敵。大多數的人都是在肌膚開始出現老化跡象的時候，心裏一驚，才心急火燎的開始使用抗...
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![7水果抗衰老效果最佳 吃什麼抗衰老]( "7水果抗衰老效果最佳 吃什麼抗衰老")
- 當今時代，皺紋是每個女人的大忌，它會敲響每個女人的青春美夢。而如果聰明的你懂得吃對食物，則可以讓皺紋遠離你。水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變着傳統美容方法。它們正在成爲特效護膚產品的重要成分之一，爲我們的面板阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月...
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![下面的抗衰老方法能讓你延緩衰老 最有效的抗衰老方法]( "下面的抗衰老方法能讓你延緩衰老 最有效的抗衰老方法")
- 最有效的抗衰老方法：一、吃素二、多運動三、保持平和的心態最有效的抗衰老方法四、科學合理的作息時間五、適當節慾六、去角質面膜1。鹽(一小勺)蛋清面膜。2。綠豆粉面膜。可降火，減少痘痘滋生。3。燕麥片面膜。將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌，燕麥濾幹，倒...
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![對抗溼疹這樣做最有效 新生兒最容易患上溼疹]( "對抗溼疹這樣做最有效 新生兒最容易患上溼疹")
- 提到溼疹，是一項比較常見的面板病了，發作起來特別的難受，影響形象是小事，那種癢的感覺還會影響人寢食難安，狀態變差，而要說最慘的還是把溼疹抓破了，那麼就會進一步的感染，尤其是對於一些小寶寶來說，經常會出現這種狀況。溼疹雖然說病因不詳，但是和基因還有免疫系統都有或多或少的關...
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![豐胸的最快最有效的方法 最有效豐胸方法]( "豐胸的最快最有效的方法 最有效豐胸方法")
- 豐胸的最快最有效的方法首先大家要知道最好的不一定是最快的但卻是安全的，如果大家想要見效快可以選擇自體脂肪豐胸這方面我們現在暫時不講，有想要了解的可以問專家。我們今天討論一下生活中的一些豐胸辦法，也許不是最快的但一定是最好的豐胸療法。1、夾書豐胸在兩腋下夾書，...
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![5款中醫祛皺抗衰老最有效的食療配方]( "5款中醫祛皺抗衰老最有效的食療配方")
- 女人過了30歲，人體內成纖維細胞的數量逐漸減少，因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也逐漸減少、斷裂，真皮層開始變薄，面板彈性變差，皺紋也開始逐漸產生。介紹5款中醫祛皺抗衰老最有效的食療配方。小編推薦：最簡單最有效的美白方法1）容顏不老方材料：生薑500克，大棗250克，沉香、丁香...
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![抗衰老減肥食譜瞭解一下 怎麼減肥最快最有效]( "抗衰老減肥食譜瞭解一下 怎麼減肥最快最有效")
- 女生在減肥期間吃的營養纔有力氣減肥，但若是想在減肥的同時依舊讓自己美美噠應該怎麼辦呢?今天就推薦給大家幾款抗衰老，好吃健康的美味食物。一、西蘭花炒蘑菇西蘭花含有膳食纖維，又含有豐富的維生素，配上簡簡單單的蘑菇一起炒香之後，蘑菇的香味包圍西蘭花，自然清香，好吃健康~食...
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![苦瓜抗衰老有效對抗黑色素]( "苦瓜抗衰老有效對抗黑色素")
- 一、美顏密碼苦瓜中維生素C含量很高，是柑橘的兩倍多，能中斷黑色素生成的過程，干擾黑色素的生物合成，有效對抗黑色素，防治色斑。苦瓜中的苦瓜苷可增強肌膚細胞的活力，有助於肌膚延緩衰老，使容顏更加細膩紅潤。二、美顏輕鬆DIY1、涼拌苦瓜材料：苦瓜500克、熟植物油9克、醬油10克、...
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![10種最有抗衰老作用的中藥藥材]( "10種最有抗衰老作用的中藥藥材")
- 衰老無可避免，但是卻可以減緩。中醫對抗衰老早有認識，由內而外地達到護膚的效果。現在日本最熱的護膚方法也是“和漢美肌法”，提倡的是用中藥調理身體，這裏介紹10種被認爲最有抗衰老作用的中藥藥材。1、何首烏宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發...
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![最有益面板的食物 吃什麼抗衰老]( "最有益面板的食物 吃什麼抗衰老")
- 每個女人都會擔心自己變老，到了一定年紀之後，都會不停地在臉上塗各種抗皺、祛斑化妝品，以此來保持年輕。然而，這隻能從表面上解決衰老問題。食物是一種神奇的東西，吃對了可以永葆年輕。美國雅虎女性網最新載文，刊出專家總結出的最有益面板的5種食物。1．石榴軟化面板。紐約西奈山...
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![最快最有效的瘦臉方法 怎樣瘦臉最快最有效]( "最快最有效的瘦臉方法 怎樣瘦臉最快最有效")
- 如何瘦臉最快最有效肌肉、回到原位。重複這個動作10次。這個鬼臉其實是個很好的運動，幫助鍛鏈下巴的肌肉。以上幾個方法，能有效消除雙下巴，按照方法來做，甩掉臉部贅肉塑小臉。噘嘴式站着或坐着都可以，下脣儘量向前伸，然後噘起嘴，用手指輕摸下巴，面板會出現一點皺摺，維持這個姿勢1...
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![補血抗衰老最有效 花生的營養價值有哪些]( "補血抗衰老最有效 花生的營養價值有哪些")
- 中醫認爲，花生性平味甘；入脾、肺經；有扶正補虛、醒脾和胃、潤肺化痰、利水消腫、止血生乳的作用。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、面板紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。《本草綱目》載：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢”。廣州市第一人民醫院...
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![五大方法助你有效抗衰老 抗氧化的食物有哪些]( "五大方法助你有效抗衰老 抗氧化的食物有哪些")
- 抗氧化的食物桃櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。紅石榴嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很...
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![五類食物有抗疲勞的功效]( "五類食物有抗疲勞的功效")
- 五種食物有抗疲勞的功效有些食物有抗疲勞的作用，常食對人體健康有益。這些食物如下:(1)鹼性食物(水果、蔬菜)。疲勞由環境偏酸造成，多食鹼性食物能中和酸性環境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。(2)含咖啡因食物(茶葉、咖啡、巧克力)。咖啡因能增加呼吸頻率和深度，促...
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![抗衰老的三個有效方法]( "抗衰老的三個有效方法")
- 1、吃掉自由基自由基是一種和老化有關的物質。食物中含有胡蘿蔔素的食物，被認爲清除自由基的功能強大。這些食物以深綠色、深黃及橘紅的蔬菜水果含量最多，例如甘薯、南瓜、筒篙、芥菜、韭菜花、甘薯葉、空心菜、芒果等。此外，攝取含有維生素C及維生素E等抗或化效果的食物，也...
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![紅色水果抗衰老有奇效 如何抗衰老]( "紅色水果抗衰老有奇效 如何抗衰老")
- 如何抗衰老？紅色容易使人有食慾，在中醫養生專家眼裏，紅色的水果可具有抗衰老、排毒養顏、養心、防感冒等多種功效呢。西瓜可以說是最受歡迎的水果，解暑，潤膚更有抗衰作用，而西瓜皮更有神奇效果。“面如桃色、脣如櫻桃”，人們通常這樣形容一個人的好氣色，中醫養生專家說：常吃紅色蔬...
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![抗衰老吃藕有奇效]( "抗衰老吃藕有奇效")
- 抗衰老要吃什麼？除了使用抗衰老化妝品，食用藕，抗衰老效果也是非常好的，據研究人員發現，藕和水果山楂是蔬菜、水果中抗衰老的功能最強的食物。藕其肉質脆嫩，營養豐富，除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富。中醫認爲，生藕性寒，甘涼入胃，可消淤涼血、...
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![具有抗衰老效果的4種食物]( "具有抗衰老效果的4種食物")
- 長生不老是我們一直追求的目標，隨着科學的進步，我們的壽命變得越來越長了，在科技保護我們身體的同時，如果再能稍微在飲食方面加以注意，我們的健康會更加長久!今天的美容護膚小竅門爲大家介紹一下，幾種具有抗衰老效果的食物。綠茶，綠茶含有豐富的茶多酚，對於抑制自由基是非常有效...
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![哪些中藥抗衰老效果最好]( "哪些中藥抗衰老效果最好")
- 哪些中藥抗衰老效果最好呢？中藥是中醫與疾病做鬥爭、強身保健的武器。以下6種中藥具有養顏抗衰功效。宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能夠促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低...
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![對抗痘痘的方法獻給你 怎麼祛痘最有效]( "對抗痘痘的方法獻給你 怎麼祛痘最有效")
- 很多人在青春期的時候都會有痘痘的煩惱，痘痘總是在不經意時出現在臉上，卻總是找不到可以解決的辦法。有些美女一看到臉上冒出痘痘就想用手去擠，這是萬萬使不得的。還是要用正確的祛痘方法，洗臉祛痘聽起來感覺有些不可思議，但確是切實可行的重要方法之一。因爲青春痘會冒出來的...
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![早上護膚抗衰老最有效]( "早上護膚抗衰老最有效")
- 2分鐘急速潔面選擇含保溼成分的洗面乳或洗顏慕絲，才能更有效的保住水分，面部清潔完成後沒有緊繃不舒服的感覺，達到這種效果才能延緩自然衰老哦。肌膚在清潔過後，表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用匯入液，促進後續保養品滲透，當然潔面的過程不忘按摩效果纔會頂呱呱。3...
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![熟女們的5類有效的抗衰老救星]( "熟女們的5類有效的抗衰老救星")
- 女人們都知道要抗衰老，首要就是抑制體內自由基的活性，進行身體的抗氧化保養。抗氧化劑是抑制自由基的一種物質，猶如人體的吸塵器，將有害的自由基予以清除。自由基是一種對人體起高度反作用的分子，研究已經證實，自由基的過分活躍是導致癌症、白內障、心臟病、人體衰老等慢性疾病...
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瀟湘女性館
