![比防曬霜還管用！ 夏天常吃ta]( "比防曬霜還管用！ 夏天常吃ta")
- 夏季美白菜夏天到了，防曬霜、遮陽傘、防曬衣……其實夏日防曬哪有這麼麻煩?吃對了食物同樣可以幫助我們抵抗烈日曝曬，以下這幾種防曬食物都是很不錯的防曬食物，讓你一整個夏天都不受傷。西紅柿西紅柿是很好的防曬食物，其富含的番茄紅素是天然的抗氧化劑。根據相關資料顯示，每...
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![女性常吃這四種食物健康美麗 吃大蒜能養生]( "女性常吃這四種食物健康美麗 吃大蒜能養生")
- 女性的健康和美麗，不僅需要化妝品來保養，同時，更需要健康飲食來固定根本。女性常吃哪些食物，可以很好地起到養生的功效呢?跟着小編抓緊看看吧。1.可以讓你駐顏的西藍花女性的美麗，需要有一張不老的容顏，所以，駐顏能手-西藍花就是值得你常吃的。西藍花作爲一種蔬菜，豐富的抗氧化劑...
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![冬至各地常吃的11種食物 冬至養生吃什麼]( "冬至各地常吃的11種食物 冬至養生吃什麼")
- 冬至一直以來就是我們傳統的節氣之一，我國許多地方的人們都會選在這一天吃些特色的食物進補。冬至各地常吃的11種食物羊肉湯現山東滕州一帶，冬至這天被稱作伏九，節前會給長輩送諸如羊肉等禮品，伏九家家都要喝羊肉湯，對個人對長輩對家庭都爲圖個好兆頭。水餃每年農曆冬至這天，不...
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![常吃這些食物有效防止卵巢病變 卵巢囊腫怎麼治療]( "常吃這些食物有效防止卵巢病變 卵巢囊腫怎麼治療")
- 卵巢囊腫的早期症狀早期並無明顯的臨牀表現，患者往往因其他疾病就醫在行婦科檢查時才被發現。患者未觸及下腹腫塊前的最初症狀是下腹不適感，表現爲下腹或骼窩部充脹、下墜感。按腹部而發現腹內有腫物，感覺腹痛，月經出現紊亂，囊腫而發生扭轉，則有嚴重腹痛腹帳、呼吸困難、食慾降...
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![常吃這些水果勝過任何護膚品 四十歲女人面板保養]( "常吃這些水果勝過任何護膚品 四十歲女人面板保養")
- 四十歲女人面板保養祕訣1、淡妝出行皺紋和細紋最易暴露一個女人的年齡，爲了遮擋這些皺紋和細紋，女人們傾向於打上一層厚厚的粉底。但女人到了四十歲時，面板已經開始老化和鬆弛，這是自然規律，誰都沒有辦法改變，只能透過其它辦法來阻止皺紋的繼續產生。這時候還是濃妝豔抹話，化妝...
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![讓瘦身不再是夢想 常吃粗糧減肥]( "讓瘦身不再是夢想 常吃粗糧減肥")
- 粗糧：苡仁又名薏仁，是穀物的一種，屬於高纖維食物，而纖維對於減肥是必不可少的，而且苡仁還是有名的低脂低熱量食物，是很多想要保持苗條身材的MM們節食用品，有很好的輔助減肥的效果。另外其內含的蛋白質、維生素b1、b2還有意想不到的美膚護髮的作用，總之吃苡仁好處多多。赤小豆是一...
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![這些常吃的食物其實有很高營養價值 你可能不知道]( "這些常吃的食物其實有很高營養價值 你可能不知道")
- 生活中可能經常有一些你常見或者常吃的食物，但是可能因爲你常見或者你經常吃，你就會以爲它們其實是很普通的，所以就經常不會去重視，而如果別人說出一種平時不經常吃的食物，你又會當成寶來拼命的吃;今天小編要給大家介紹兩類不錯的食物，可能平時極爲常見，但是卻有不錯的食用價值...
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![卻不知苦瓜生吃熟吃效果各異 女性們可能常吃苦瓜]( "卻不知苦瓜生吃熟吃效果各異 女性們可能常吃苦瓜")
- 苦瓜這種食物是不是在夏天的時候，很多女性朋友都會比較經常吃?可能很多時候女性朋友都會聽說夏天吃苦瓜好，然後就去吃苦瓜，但是可能對於苦瓜這樣的一種食物，其實很多女性朋友都還不夠了解;所以，今天小編要爲各位女性朋友來科普一下關於苦瓜的一些常識，一些關於苦瓜的食用價值和...
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![常吃花生留住健康 花生的好處有哪些]( "常吃花生留住健康 花生的好處有哪些")
- 1.控制食慾花生是高飽腹感食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因，如果在早餐時吃花生或花生醬，就能減少這一天的進食量。2.有助減鹽鹹味零食通常是高鹽食物。但鹹味花生的鹽含量，比同樣重量的切片面包、冰凍華夫餅...
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![常吃這些食物會有驚喜哦 孕婦血糖高怎麼辦]( "常吃這些食物會有驚喜哦 孕婦血糖高怎麼辦")
- 什麼是孕期血糖?糖尿病在孕期分爲兩種情況，一種是孕前已有糖尿病，爲糖尿病合併妊娠。另一種是在妊娠期發生或首次發現糖耐量異常，爲孕期血糖偏高。前者在懷孕前就存在，容易引起孕婦重視，後者由於大多無症狀性，極易被忽視。因此在孕期要定期檢查血糖，特別是20周後，儘可能避免此病...
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![常吃一物蛀牙不再找 四歲寶寶蛀牙怎麼辦]( "常吃一物蛀牙不再找 四歲寶寶蛀牙怎麼辦")
- 【導讀】四歲寶寶蛀牙怎麼辦?寶寶愛吃甜食，很容易蛀牙哦。那麼，四歲寶寶蛀牙怎麼辦，吃什麼食物能預防蛀牙?一起和6681小編來看看四歲寶寶蛀牙怎麼辦的介紹吧!四歲寶寶蛀牙怎麼辦1.牙痛的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重複使用，睡覺的時候含在口裏也無妨。2.用...
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![常吃原來都有這些好處呢 腰果的營養價值有哪些]( "常吃原來都有這些好處呢 腰果的營養價值有哪些")
- 腰果的基本介紹腰果因其堅果呈腎形而得名，腰果果實成熟時香飄四溢，甘甜如蜜，清脆可口，爲世界著名的四大幹果之一。腰果是一種營養豐富，味道香甜的乾果，即可當零食食用，又可製成美味佳餚。原產巴西東北部。16世紀引入亞洲和非洲，現分佈在南北緯20度以內的幾十個國家和地區。莫桑比...
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![常吃隔夜菜增胃癌風險]( "常吃隔夜菜增胃癌風險")
- 隔夜菜不能吃，隔夜菜不健康，隔夜菜會致癌，難道所有的隔夜菜都不好嗎？實際上，某些食物放置時間過長，的確會產生毒性成分和致癌成分，總吃的話，確實會致病甚至致癌。其實，隔夜菜並不單單指放了一晚的菜，做完後8-10小時的菜都算隔夜菜，因爲菜中的有害物質並不是只在夜晚纔會出現，白天也會...
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![這些食物要多吃 想要告別黃臉婆]( "這些食物要多吃 想要告別黃臉婆")
- 女人的氣色好不好，主要看體內器官運作好不好，化妝品能提亮膚色，但是那都是表面功夫，卸了妝肌膚問題還是解決不了，你願意做表面功夫，還是享受由內而外的美?生活中很多常見的食物，可以幫助我們找回自信，調理身體的同時，使我們更加美麗，下面有詳細介紹。女人脾胃不好吃什麼1、山藥山藥...
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![炒素菜比肉還好吃而且還減脂 30種最常吃的家常菜]( "炒素菜比肉還好吃而且還減脂 30種最常吃的家常菜")
- 現代人在生活上越來越注重養生了，而現在天氣也漸漸地轉涼了，所以要如何吃纔可以保證營養又特備適合秋天吃呢?這一個炒素菜不妨學一下，做出來比肉還美味，最重要的是營養攝入均衡還低脂，怎麼吃都不會發胖。一、韭菜炒粉絲食材：粉絲、韭菜、豆芽、鹽、醬油、醋步驟：1、首先將豆芽和...
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![銀耳紅棗湯有什麼好處 常吃銀耳有什麼好處]( "銀耳紅棗湯有什麼好處 常吃銀耳有什麼好處")
- 銀耳的功效：銀耳從中醫學上講具有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神之功。作爲滋補佳品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者，尤爲適宜。現代的醫學研究還發現，銀耳對惡性...
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![常吃這些勝過任何護膚品哦 吃什麼食物抗氧化]( "常吃這些勝過任何護膚品哦 吃什麼食物抗氧化")
- 氧化是肌膚衰老的最大威脅，飲食不健康、日曬、壓力、環境污染等都是身體產生氧化的罪魁禍首，都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。抗氧化食品也稱爲防衰老食品，科學研究表明，吃適量的...
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![常吃這些讓你遠離它 慢性便祕怎麼辦]( "常吃這些讓你遠離它 慢性便祕怎麼辦")
- 一、氣虛便祕(氣虛指疲倦無力、精神不好、不想說話、氣短、出汗較多)。芝麻黃芪蜂蜜糊：黑芝麻60克、黃芪20克、蜂蜜適量。將黑芝麻搗爛磨成糊狀，煮熟後調蜂蜜、黃芪煎水去渣沖服。牛奶粳米粥：牛奶250克、粳米100克、白糖適量。粥成入牛奶及白糖調勻，空腹服食。二、血虛便祕(...
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![而且女性常吃美容養顏 這些粥不僅高顏值]( "而且女性常吃美容養顏 這些粥不僅高顏值")
- 對於女性來講，她們在飲食方面，不僅注重健康，同時，更關注食物的顏值，美美的自己和高顏值食物來一張自拍，不僅展示自己生活的儀式感，同時，也能讓自己的進食變得更加愉悅。這些高顏值而且美容養顏的粥，你可以試一試。1.黑白紅三色養顏粥這款粥其實是在我們常喝的紅棗枸杞粥里加入了木...
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![常吃萵筍有六大好處 萵苣葉的做法大全]( "常吃萵筍有六大好處 萵苣葉的做法大全")
- 萵苣葉的做法一、涼拌萵筍葉材料：萵筍葉100克、熟白芝麻、醬油10毫升。做法：1、萵筍葉洗淨，切成段。2、用沸水焯燙。3、過涼，瀝乾水分，將焯好的萵筍葉放入碗中。4、加入醬油。撒上熟白芝麻，拌勻後即可食用。二、清炒萵筍葉材料：萵筍葉、蒜頭、鹽、味精做法：1、將萵筍葉清洗乾淨之...
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![不過它們竟是你面板變黑的原因 這2種水果很多女性夏天常吃]( "不過它們竟是你面板變黑的原因 這2種水果很多女性夏天常吃")
- 夏天的時候是不是很多女性朋友都會喜歡去喝一些水果茶或者吃一些水果?就比如說像是檸檬這樣的一種水果，可能平時你都會去選擇購買，你可以直接吃，當然更多的時候很多女性朋友會選擇去切片，然後放到水中做成檸檬水來喝;而關於檸檬水，很多人可能也都知道這是一種有很多好處的水果...
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![推薦10種時令蔬菜 春天護肝吃什麼好]( "推薦10種時令蔬菜 春天護肝吃什麼好")
- 1、蔥、蒜、青椒春季是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養肝氣的作用，還可對抗腫瘤，起到防癌作用。蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣，但硫化物含量比較高，可刺激消化道、增進食慾。另外，蔥、蒜中含有的微量元素硒，對胃腸道腫瘤也有不錯的防治...
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![吃貨千萬不容錯過的美食 30種最常吃的家常菜]( "吃貨千萬不容錯過的美食 30種最常吃的家常菜")
- 對於吃貨來說這30種最常吃的家常菜一定不要錯過。一、尖椒幹豆腐步驟：1、準備好所需的食材。幹豆腐，尖椒，蔥姜，醬油，水澱粉，鹽以及高湯等等。2、首先將幹豆腐切成小塊，放入到水中焯一下，焯好之後撈出備用。3、青辣椒和紅辣椒去掉籽，然後切成條備用。4、熱鍋涼油，油溫上來之後倒入蔥...
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![常吃這些食物遠離卵巢癌 卵巢癌的早期症狀有那些]( "常吃這些食物遠離卵巢癌 卵巢癌的早期症狀有那些")
- 什麼的卵巢癌？卵巢惡性腫瘤是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一，發病率僅次於子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。但卵巢上皮癌死亡率卻佔各類婦科腫瘤的首位，對婦女生命造成嚴重威脅。由於卵巢的胚胎髮育、組織解剖及內分泌功能較複雜，早期症狀不典型，術前鑑別卵巢腫瘤的組織類型...
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