![電臀 6個妙招打造模特]( "電臀 6個妙招打造模特")
- 這套動作非常有針對性，專門爲腹部和臀部設計的，而且很簡單的動作，在家裏就可以輕鬆完成。每天堅持練一練，給你完美下半身。(1)轉腿功用：使臀部減肥坐在地上，屈膝，腳繃緊，腳掌儘量靠近大腿。手掌從後面撐地，在該姿勢下緩慢將雙膝向左轉和向右轉，儘量觸地。重複10-20次。(2)跨腿功用：...
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![上圍豐滿顯得誘人 徐鼕鼕美臀霸屏]( "上圍豐滿顯得誘人 徐鼕鼕美臀霸屏")
- 藝人徐鼕鼕美臀霸屏，在電視劇《餘罪》中扮演風情萬種的大佬背後的女人，令很多人都對她印象深刻，尤其是她那完美的好身材霸屏，簡直令人慾仙欲死啊。徐鼕鼕美臀霸屏，徐鼕鼕是如何練就這樣的超級好身材？徐鼕鼕美臀霸屏，徐鼕鼕屁股有多大？比起很多人的來說，徐鼕鼕的屁股真的算非常漂亮...
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![讓胸部豐滿的7個小方法]( "讓胸部豐滿的7個小方法")
- 細節絕對成敗，這句名言絕對適用於任何地方!決定女性胸部是否豐滿的往往不是先天基因、後天方法等，因爲這些都是大同小異的，而是細節!你怎麼穿戴內衣?你是否善待你的胸部?所有看起來細小的瑣碎，正是影響著胸部發育是否豐滿的重要原因。一：正確的穿戴內衣方法：首先你必須知道的是...
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![如何有效豐臀提臀]( "如何有效豐臀提臀")
- 粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對健康不利。又大又肥的屁股不僅臃腫下垂，還會讓腿視覺上變短。想要擁有細腰美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，每天十二分鐘，兩週即可讓大PP變小翹臀。Step1俯臥雙膝分開，雙腳向後蹬地，深呼吸，雙手支撐擡起上身，保持身體重心，保持5秒後停下，反覆...
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![如何讓胸部變豐滿變美]( "如何讓胸部變豐滿變美")
- 衆多女性紛紛以胸部出位，要知道，對於女性來說，做夢都想擁有豐滿挺翹的胸部。掌握美胸八大招，不知不覺中讓胸部美起來。方法1：喝酸奶實施方法：每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。作用原理：酸奶對於因便祕和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時...
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![怎樣才能讓胸部豐滿挺拔]( "怎樣才能讓胸部豐滿挺拔")
- 豐滿挺立的胸部好比人的第二張臉，沒有了她，臉蛋再漂亮也毫無美麗可言。如何保證胸部每日都豐滿呢？試試下面的豐胸絕招吧！1.正確穿戴胸罩：胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一...
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![打造豐滿胸部只需三招]( "打造豐滿胸部只需三招")
- 熱敷是一種傳統的中醫豐胸方法，熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷於胸部。按摩不僅能防止乳腺管堵塞，刺激雌性激素的分泌，促進乳房發育，還能防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，所以按摩是很好的豐胸方...
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![造就女人豐滿胸部 四款豐胸食補]( "造就女人豐滿胸部 四款豐胸食補")
- 四款豐胸食補造就女人豐滿胸部豐胸食譜一：蘆筍手卷材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3只、沙拉醬少許。做法：將以上材料燙熟，放入紫菜中捲起。作用：蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。豐胸食譜二：鹽水蝦材料：斑節蝦16只、鹽、酒、薑片3片、味精少許。做法：水滾...
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![能使胸部豐滿的豐胸運動]( "能使胸部豐滿的豐胸運動")
- 第一步：以雙手手指，圈住整個乳房的周圍組織，每次停留3秒鐘。第二步：以相同方式反方向按摩乳房周圍組織。第三步：在雙乳間做8字形按摩。美容成效:合理刺激胸部組織能使乳房慢慢變的更佳豐滿。...
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![避免這樣穿裙子 臀部豐滿的女生]( "避免這樣穿裙子 臀部豐滿的女生")
- 夏季炎熱的時候，正是適合女生穿上美麗裙子的時候。相比冬天將自己裹地嚴嚴實實，夏天輕薄的裙子纔可以展現自己美麗的身姿。但是挑選裙子也非常需要根據自己的身材。比如說消瘦的女生就很很難穿出魚尾裙的嬌俏，而臀部豐滿的女生，在穿裙子的時候更要注意避免將自己顯出臃腫的一...
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![豐滿臀部尤 美國辣模擁有黃金腰臀比例完美翹臀]( "豐滿臀部尤 美國辣模擁有黃金腰臀比例完美翹臀")
- 在國外，越來越多的女性逐漸意識到力量訓練對自己的健康是多麼重要，看，美國辣模擁有黃金腰臀比例完美翹臀，令人讚不絕口，太漂亮了。力量訓練可以防止或延緩骨質疏鬆，這對女性來講尤爲重要。所以呢，健身是很好的。美國辣模擁有黃金腰臀比例完美翹臀，我們總是想找到減肥的祕訣，而健身...
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![如何才能使胸部豐滿起來]( "如何才能使胸部豐滿起來")
- 誘惑指數：★★★★★女性永遠無法理解男人對乳房的癡迷程度，就像男人永遠無法理解女人的購物情結一樣，甚至有些人會把女人的雙乳比作是充電器，無論在外經受多少滄桑磨難，當依靠在此，它都能帶來充沛的精神與能量。因此，飽滿而堅挺的胸型絕對堪稱女性身材中一寸一釐都要“據理力爭...
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![如何才能讓胸部豐滿挺拔]( "如何才能讓胸部豐滿挺拔")
- 胸部豐滿的祕訣：一週內最少要有一次對胸部做全面的護理。比如簡單的按摩，不僅僅是爲了豐胸才按摩，爲了乳房的健康也要按摩，現在很多女得乳腺增生疾病，嚴重的得乳腺癌！這些疾病的產出很多時候也都是因爲自己對乳房的重視不夠，所以女人要多呵護自己的乳房。無論是處於青春期的女人...
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![讓胸部豐滿挺拔的方法]( "讓胸部豐滿挺拔的方法")
- 植物上的露水有良好的潤肺效果，它能讓你呼吸更有力、胸部更豐滿。要知道，人一旦處於飢餓狀態，大量脂肪會涌入血液，以做好飢餓儲備，這時你血液中的脂肪酸濃度會顯着增高，月經一結束，執行不暢的氣血會擾亂你的荷爾蒙分泌水平，讓胸部漸漸下垂。3、經常大笑，讓胸部充滿膨脹感別再抿嘴...
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![如何才能讓胸部更豐滿]( "如何才能讓胸部更豐滿")
- 胸部發育跟先天因素有很大關係，但是並不代表着平胸MM就該絕望過一生。五大豐胸祕笈——吃、練、按、忌、防。只要你認真做到以上幾點，就能打造傲人美胸。吃應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅，因爲鋅是促進人體生長髮育的重...
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![袁立透視裝臀部豐滿 網友嘆其 作風太大膽]( "袁立透視裝臀部豐滿 網友嘆其 作風太大膽")
- 有關華表獎頒獎典禮人們談論得最多的不是誰獲得了什麼獎項，而是袁莉的雷人透視裝。身材豐腴的她，丁字褲看得一清二楚，兩瓣肥臀盡收眼底，大媽身材被網友評論很雷人!當天，一同出席的女星有鞏俐、章子怡等明星紛紛拋胸上陣，不過相比這些女星的深V誘惑，當晚最大的亮點乃是袁莉的透視...
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![畫出豐滿的胸部 胸部也化妝]( "畫出豐滿的胸部 胸部也化妝")
- 胸部也能化妝！就算是平胸也能讓你立馬變成一個人人都羨慕的豐滿美人。還等什麼，趕緊給你的胸部畫個妝吧，有應急需要的女生可以嘗試一下哦。推薦：女人一生護膚要花多少錢？200萬！用陰影粉畫兩個半弧形Step1：對着鏡子，先找出自己的胸的位置，在胸溝這個地方，用陰影粉畫兩個半弧形的胸型...
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![如何讓胸部變大變豐滿]( "如何讓胸部變大變豐滿")
- 爲了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思，運動、按摩、整形等各種招數都派上了用場。然而，醫學美容專家告誡說，一些不良的生活習慣，纔是導致胸部越來越小的元兇。第一：蛋白質攝取不足不吃油、不吃肉的減肥方法也許能讓你的腰細下來，但也可能讓你的胸部“縮水”...
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![讓你擁有豐滿的胸部 最安全的豐胸方法]( "讓你擁有豐滿的胸部 最安全的豐胸方法")
- 最安全的豐胸方法運動健胸最安全的豐胸方法1、擴胸操：身體平躺，兩手拳心相對，持啞鈴內收至胸前，然後兩臂向兩側平伸外展，動作應緩和，啞鈴向胸前內收時吸氣，向兩側外展時呼氣。反覆做數十次。2、俯臥撐：俯臥牀上，身體正直，雙臂撐起身體時收腹挺胸。然後屈肘着落，但身體不能貼牀。反覆...
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![女性如何才能讓胸部豐滿]( "女性如何才能讓胸部豐滿")
- 你相信嗎？每天只要七個動作就能改善你對自己胸部不滿的現狀。就讓我們一起來行動，跟着以下的方法進行自我大改造，讓自己更加自信！動作一：正確的穿戴內衣方法：首先你必須知道的是，你的胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合適的胸罩可...
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![如何讓胸部豐挺飽滿起來]( "如何讓胸部豐挺飽滿起來")
- 小麗是一個文靜、清純的女孩，對於一個24歲的青春年華而言，這足以讓她充滿自信、驕傲的像個公主。可是，卻有一件事情總也侵擾着她的心緒。原來，她有難言之隱。與同齡人相比，她總覺得自己的胸部不是那麼豐滿。看着別人傲人、堅挺的乳房她總是羨慕不已。於是，慢慢的，她竟然在人前人...
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![六方法絕對有效 運動練就豐滿翹臀]( "六方法絕對有效 運動練就豐滿翹臀")
- 想要擁有迷人翹臀可不能偷懶哦！運動可是練就翹臀的最好方式之一呢。學習下面幾個動作，翹臀離不遠咯！哈哈，快來看吧。盤腿擡臀雙腳分開與髖同寬，保持身體豎直。雙臂放於身體兩側，手指向外。慢慢把左腳放在右腿上，左膝蓋儘量往外翻，與右腿構成一個平行於地面的平面。大小腿成90度直...
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![讓你輕鬆吃出豐滿胸部 2款豐胸美食]( "讓你輕鬆吃出豐滿胸部 2款豐胸美食")
- 減肥食譜也可以豐滿胸部嗎?這是絕對可以的哦!你的胸部乾癟下垂嗎?是時候爲你的胸部補充營養了哦。今天小編爲大家推薦幾款豐胸美食，讓你輕鬆吃出豐滿咪咪。再也不會因爲平胸而感到自卑了。想豐胸的MM趕快來試試吧!1.冰糖銀耳原料：銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。製法：(1)將...
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![6種水果吃出豐滿胸部 豐胸吃什麼好]( "6種水果吃出豐滿胸部 豐胸吃什麼好")
- 豐胸的水果有哪些？其實很多水果富含維生素等豐胸營養素，常吃有助於乳房發育。今天小編爲大家蒐集了6大豐胸水果，並教你有效的豐胸吃法。一起來跟小編來學習吃什麼食物可以豐胸吧！1、青木瓜很多人都誤以爲是木瓜都能豐胸，其實不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會...
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![背部健美操促進背部豐滿健美]( "背部健美操促進背部豐滿健美")
- 許多人由於長期伏案工作或其他不健康的生活方式，過早地出現低頭、含胸、走路前傾的駝背現象，不僅嚴重影響了個人的美麗，同時還會對個人健康水平造成影響，經常做一些背部健美運動，可以促進背部豐滿健美，有益身心健康。(一)站姿挺胸自然站立，兩腿併攏，兩腳後跟提起，腳尖用力支撐身體...
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