![簡單的排毒操讓肌膚更靚麗]( "簡單的排毒操讓肌膚更靚麗")
- 健身操、眼保健操、健美操對於大家來說應該都不陌生，但是，排毒操你聽說過嗎?其實，排毒操就是透過特定的運動，達到排毒的功效的一套操。對於想要排毒的女性來說，排毒操是不錯的選擇。現在的都市白領每天面臨的壓力越來越大，每天面對的輻射越來越嚴重，每日攝取的食物越來越不健康，...
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![蜂蜜水排毒效果佳 夏季排毒]( "蜂蜜水排毒效果佳 夏季排毒")
- 蜂蜜水排毒效果怎麼樣？身體有了毒素如何排出？人經過一夜的睡眠後，體內大部分水分已被排泄或吸收了這時應當補充水分，但起牀後第一杯水的主要目的是補充水分，如果水中加了蜂蜜，身體還須排出水分對蜂蜜進行稀釋和消化，也會加重脫水。因此，清晨起牀後先喝一小杯白開水再喝一杯蜂蜜水...
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![輕輕鬆鬆瘦臉排毒 簡單辦公室排毒瘦臉操]( "輕輕鬆鬆瘦臉排毒 簡單辦公室排毒瘦臉操")
- 辦公室MM由於工作原因，經常會造成毒素積累，以至於胖臉。對於圓臉的辦公室MM來說，這就更加令人感到困擾了。以下本站爲你推薦最爲簡單的辦公室排毒瘦臉操，讓你足不出戶，輕輕鬆鬆瘦臉排毒。1、先將手掌託着臉部，另一隻手則從下向上拉。2、從臉頰中央向外輕按至耳際。3、在耳下位...
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![8種食物排毒變年輕 春季排毒]( "8種食物排毒變年輕 春季排毒")
- 春季養生，就是指在春天透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論爲指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保...
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![隨時隨地動醒膚排毒 省時又省心護膚操]( "隨時隨地動醒膚排毒 省時又省心護膚操")
- 天天上班，忙到抽瘋，再多再好的護膚品都白白浪費了，有沒有一種護膚方法省時又省心?當然有，護膚操!面對熬夜疲倦肌、應酬菸酒肌、電腦輻射肌等急救症狀都靠得住!一起跟着PClady動動的你的手指頭，掐好時間來護膚吧!白天工作，晚上應酬，時不時還得加個班熬個夜，一天下來累得動彈不得，對...
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![女性排毒養顏的妙招 排毒方法]( "女性排毒養顏的妙招 排毒方法")
- 女人是經不起歲月的摧殘的，當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。女人的面板問題，身材問題，氣色問題，最離不開的就是排毒養顏了。下面就爲女性朋友介紹一些排毒養顏的妙招，一起來看看吧！1、心經：最準確的自我體檢法心經始於腋下，止於小拇指指尖，貫穿...
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![先排毒 排毒瘦身不復胖]( "先排毒 排毒瘦身不復胖")
- 小腹便便女也有人身體四肢不胖，唯獨一個小腹瘦不下來，許多人都是因爲長年有便祕問題，或是體內宿便過多，造成“小腹便便”的狀態，排毒瘦身的方式正可以把這些廢物毒素排除，還你小腹平平。反覆節食女前面提到，反覆節食會讓體內新陳代謝速度減慢，因此反覆節食的朋友，應該嘗試這樣不易...
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![排毒又減脂 礦泉水瓶瘦身操]( "排毒又減脂 礦泉水瓶瘦身操")
- 健身教練建議，其實只要利用家裏的礦泉水瓶，就可以做個簡單的居家運動。讓你的新陳代謝旺盛起來，肌肉也能得到最合理的鍛鍊。動作1俯臥動作第一步：俯臥在地面，雙手肘部和雙腳腳尖支撐身體，雙臂彎曲，保持身體在一條直線上，提起腰部保持10秒，然後放鬆，再次提起腰部。第二步：俯臥，雙膝和...
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![腎臟排毒的食物大全 腎臟排毒]( "腎臟排毒的食物大全 腎臟排毒")
- 腎臟排毒中醫認爲，腎是先天之本、生命之源，所以養腎護腎很重要，養腎護腎的前提，就是要先給腎排毒。排腎上之毒很簡單，吃"兩黑"也可以，下面就讓我們一起去看看吃“兩黑”如何能排腎上的毒素。第一黑：黑豆黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹...
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![運動排毒檸檬水排毒 夏季清腸排毒九妙招]( "運動排毒檸檬水排毒 夏季清腸排毒九妙招")
- 1、西梅汁排毒研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。很多科學家對西梅的緩解便祕的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解...
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![排毒的食物有哪些 排毒的食物]( "排毒的食物有哪些 排毒的食物")
- 毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。毒素產生的原因1、抗生素的臨牀劑量越來越大，換代產品越來越多，但機體的耐藥性、抗藥性越來越強，治療的效果也越來越差。人平均3.5種病，需用4.1種藥，但用藥治病是有害的，...
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![排毒又減脂 排毒減脂操]( "排毒又減脂 排毒減脂操")
- 想必大家都試過很多的瘦腿方法來，那麼效果又是怎麼樣呢?有的說是運動最有效最安全，但是反駁的讓你會說在減肥的同時腿部也開始長了肌肉，讓原本就粗壯的腿更加難看。那麼有什麼方法是既可以瘦腿又不會長肌肉的呢?下面小編就來爲你介紹排毒減脂操。排毒減脂操-踮腳直立用書本...
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![經期吃什麼排毒排污血 經期如何排毒]( "經期吃什麼排毒排污血 經期如何排毒")
- 月經期間吃什麼排污血紅豆紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因爲失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血...
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![秋季吃17種蔬菜排毒 吃什麼排毒]( "秋季吃17種蔬菜排毒 吃什麼排毒")
- 秋天是乾燥的季節，排毒去火也是愛美女士的必修課，蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。下面小編就爲大家介紹秋季吃哪些蔬菜可以排毒養顏。綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常...
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![女性三大主流排毒法 排毒方法]( "女性三大主流排毒法 排毒方法")
- 毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。中醫所講的排毒就是將身體裏的毒素排除的方法。生活小常識排毒法1、深呼吸排毒：經常擴胸、收腹地做深呼吸運動。深呼吸既能更多地吸進細胞代謝所需要的氧氣，又能有效...
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![身體排毒的10妙方 如何有效排毒]( "身體排毒的10妙方 如何有效排毒")
- 人體內的排毒系統時刻執行着，但是也有堆積在體內的毒素是無法排出體外的，健康的身體從排毒做起，下面一起來了解排毒的小妙招。快步走助排毒其實運動也是排毒的最重要方法之一，跑步能夠加快血液循環，促進身體毒素的排出，同時也能加快腸胃蠕動。平時最好的辦法的就是每天堅持快走...
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![中醫排毒養顏美容法 排毒養顏]( "中醫排毒養顏美容法 排毒養顏")
- 人體的毒素存在有很多，大家最常用的方法就是吃排毒膠囊或者在早上清晨的時候喝一杯蜂密水也是排毒養顏，其實排毒養顏有很多種，今天小編爲大家講述的一種就是中醫排毒養顏美容法，不僅能排毒而且可以美容呢。1、刮痧：經絡速通卡以通爲補，它是不用手的按摩術，不用針的鍼灸術。使用...
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![女性排毒食物大全 排毒食物]( "女性排毒食物大全 排毒食物")
- 女性美容養顏首先要做的事當然是排毒了，只有及時排除體內的有害物質，保證五臟和體內的清潔，才能使身體的肌膚保持美麗，那麼在我們的生活中哪些食物對排毒養顏最有效果呢？俗話說，藥補不如食補，常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清除體內垃圾，同時還會有意想不到的好處。趕緊一起來看...
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![夏季食用排毒食物能有效排毒 夏季如何排毒]( "夏季食用排毒食物能有效排毒 夏季如何排毒")
- 人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎？看看下面誰最牛！專家指出，及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使機體保持旺盛的機能。常見的解毒、排毒食物有：解毒四傑—...
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![女人爲什麼要排毒 排什麼毒 怎麼排毒]( "女人爲什麼要排毒 排什麼毒 怎麼排毒")
- 四十不惑，有“人到此時已掌握知識，能明辨事理，而不致迷惑”之意。“排毒”約摸着到了這個時段。它不再只是個商業炒作的由頭，爲按摩和Spa理療招攬生意；不再是個被爭論辯駁的概念，爲一撮人所懷疑。它的成長曆程走到了生命週期的頂峯，沉澱出養生知識的精華，受世人關注，被城市人追捧！...
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![排毒養顏得多吃 排毒 食物]( "排毒養顏得多吃 排毒 食物")
- 想要做好肌膚護理，那麼一定要從多方面做起。尤其對於體內的毒素一定要清理乾淨。提起“排毒”，大家總會想着洗腸、斷食等。實際上，要真正想“排毒”，並不是不吃，反而要多吃。正常人體的新陳代謝是完全可以完成將人體產生的“毒素”排出的，並不需要刻意用藥物排毒，吃藥、洗腸最終...
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![秋季五臟排毒養生方法 五臟排毒]( "秋季五臟排毒養生方法 五臟排毒")
- 秋季氣溫驟降，很多人由於自身免疫力下降，很容易就生病了。所以我們要調理好五臟，滋養五臟，幫助五臟排毒，這樣提高了免疫力，身體自然就好起來了，那麼秋季應該如何排毒養生呢？一、肺臟排毒：1、面板呈鏽色，晦暗。中醫認爲肺管理全身的面板，面板是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當...
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![男性夏季養生排毒食物 排毒食物]( "男性夏季養生排毒食物 排毒食物")
- 毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。今天爲大家帶來的是針對男性同胞們夏季應該利用什麼食材來排出身體毒素，還在猶豫什麼？趕緊一起和小編來看看吧！男性夏季養生排毒食物大全粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、蕎...
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![淋巴排毒按摩三步驟 淋巴排毒]( "淋巴排毒按摩三步驟 淋巴排毒")
- 說到肌膚護理，人們通常都認爲只是在臉頰範圍內，其實不然。要想真正做到有效護膚，成就無暇玫瑰肌，就得把護膚範圍擴大到耳後、頸部甚至胸部。因爲這幾處是人體最大的淋巴系統所在地，運用淋巴系統強大的排毒功能，可以真正由內而外美麗肌膚。下面小編爲您介紹淋巴排毒按摩的三大步...
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![按摩能有效的排毒 淋巴排毒]( "按摩能有效的排毒 淋巴排毒")
- 臉頸部位的淋巴結主要有三個，分別是耳下腺淋巴結、頸部淋巴結，以及鎖骨淋巴結，透過按摩這幾個部位，不僅能讓肌膚代謝正常，減少出現紅疹和過敏現象，更能改善臉部的暗沉和浮腫，讓臉頸部位線條更明確，膚色美白!耳下腺淋巴結位於耳根前方，被稱爲臉部淋巴的出口。耳下腺淋巴結連接下巴...
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瀟湘女性館
