![小心淪爲粗糙女 忽視細節保養]( "小心淪爲粗糙女 忽視細節保養")
- 磨砂要能去痘印的後背這樣的出油重地，角質堆積是必然的，因此磨砂肯定不能忽略。後背在夏季受到紫外線的照射，也是令黑色素沉澱、痘印明顯的原因，所以這款磨砂不僅要能對去除角質有效果，還要能改善暗沉的問題。珂諾詩的身體去角質霜具有淡化暗沉的功效，用顆粒在背部畫圈揉擦，背部...
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![用腳後跟走路減肥方法]( "用腳後跟走路減肥方法")
- 腳後跟走路減肥方法是：先把手交叉枕在腦後，挺胸，只用腳跟着地，此時腳尖儘量向上擡前，要避免臀部翹起，剛開始腳跟也許會刺痛，這代表自己更需要做此運動，尤其對常穿高跟鞋的女性特別重要。而且，用腳跟走路還可以增進體內的循環，真不愧省事的。再來看下快走踢腿的瘦身法散步的時候，可以...
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![雙腳保養正當時 腳部保養]( "雙腳保養正當時 腳部保養")
- 據一項調查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。所以，又到了要穿涼鞋的季節，你的雙腳做好穿涼鞋的準備了嗎？1、先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，你還可以在水裏滴上幾滴洋甘菊或薰衣草精...
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![用什麼泡腳好 腳是人類的第二心臟要保養好]( "用什麼泡腳好 腳是人類的第二心臟要保養好")
- 經常泡腳有什麼好處每晚我們可以用熱水泡腳，這樣可以幫助我們緩解一天的疲勞，腳部的血管又比較多，所以又可以幫助我們溫養身體的各個臟器，可以提高我們的免疫能力哦。現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳，而洗澡及泡澡使全身面板血管擴張，血液大多流向肢體，內臟及腦就容易出現缺...
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![養生先養腳的原因腳部跟健康有着密切的關係 養生保養]( "養生先養腳的原因腳部跟健康有着密切的關係 養生保養")
- 腳部的健康和我們自身健康是有很大關係的，中醫認爲，養生就要先保養自己的雙腳，這就能夠看出腳部養生的重要性了。那麼除了平日裏溫水泡腳的方法之外還有什麼好方法呢?養生先養腳的原因腳，位於我們身體的最低處，承載着全身重量的同時，還需要去完成很多工作，如：走路需要腳，開車需要...
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![腳底脫皮的治療和保養方法 腳底脫皮怎麼辦]( "腳底脫皮的治療和保養方法 腳底脫皮怎麼辦")
- 日常生活中有許多人腳底脫皮裂縫問題影響，氣候乾燥的季節，疼痛在腳跟裂紋更讓你難的夏天，秋天來臨，用腳掌脫皮、裂縫讓你失去信心的涼鞋。我們先看看底部的底部的脫皮間隙是什麼造成的。腳底板脫皮裂口的幾種原因1、真菌感染腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，...
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![泡腳偏方通經絡 養腳的保健方法]( "泡腳偏方通經絡 養腳的保健方法")
- 穴道療法源自於中國古代的醫術，距今已有數千年的歷史。中國足療源遠流長，春秋《禮記》翔實記載了以中草藥煎湯薰、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”療法。“足是人之根，足療治全身”，古時候神醫扁鵲根據人們的生活習慣，發現了用中草藥熱水泡腳的祛病方法，據說這就是中藥浴足、足療的前...
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![冬季腳後跟爲什麼易皸裂 冬季如何養生]( "冬季腳後跟爲什麼易皸裂 冬季如何養生")
- 冬季是手足皸裂症多發季節，不少人手指頭、腳後跟裂口、出血，只能用橡皮膏貼上，嚴重者甚至繼發感染，疼痛難忍，影響工作和生活。嘴脣和手指都暴露在空氣中，直接面臨寒風的摧殘，引起面板水分丟失，而腳後跟因爲面板厚實粗糙，維生素含量少，走路經常摩擦這個部位，所以往往也容易乾裂。冬季...
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![夢見腳後跟]( "夢見腳後跟")
- 夢見自己的腳後跟，會膽小如鼠．害怕困難。夢見堅硬的腳後跟，會長期駐足不前。夢見腳後跟流血，被保護的人會對自己不滿。...
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![如何緩解腳部痠痛放鬆腳部 怎麼保養腳部]( "如何緩解腳部痠痛放鬆腳部 怎麼保養腳部")
- 世界衛生組織一項研究指出，人一生大約要走四十萬兩千公里路，相當於繞地球赤道5周。漫漫人生路，要靠雙足來走完，當然要對它們倍加愛護。沒有足下的根基，也就沒有健康。練武者講究“腳下一條根”，古醫書上講“竹從葉上枯，人從腳上老。天天千步走，藥鋪不用找”，無一不在說明腳的重要...
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![老年保健的泡腳養生法 泡腳有什麼好處]( "老年保健的泡腳養生法 泡腳有什麼好處")
- 很多老人都喜歡睡前泡泡腳。俗話說，“老人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。泡腳要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的局部血液循環長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。還要注意飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使老人...
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![保養雙腳令自己更加美麗 足部保養]( "保養雙腳令自己更加美麗 足部保養")
- 據一項調查表明，男士們最難以忍受的女性美容問題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍。所以，又到了要穿涼鞋的季節，你的雙腳做好穿涼鞋的準備了嗎？1、先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮，還可以在水裏滴上幾滴洋甘菊或薰衣草精華，...
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![長期穿高跟鞋如何進行足部保養]( "長期穿高跟鞋如何進行足部保養")
- 高跟鞋是女人性感的必備武器，在享受高跟鞋帶來的美感同時，不要忘記關懷腳部，其實我們在穿高跟鞋的同時也給足部帶來了很多健康的隱患，所以如何保養足部就變得至關重要。一、鞋跟不要太高不可否認穿高跟鞋使女性的身材看上去更加令人滿意，顯得體態輕盈，腿部線條輪廓更美化，臀部肌...
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![泡腳的好處 怎麼泡腳養生 泡腳的保健作用]( "泡腳的好處 怎麼泡腳養生 泡腳的保健作用")
- 醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”所以養生先養腳。歷史上，名人足浴養生保健的故事也層出不窮：楊貴妃足浴養顏美容；蘇東坡每晚足浴強身健體；曾國藩視“讀書”、“早起”和“足浴保健”爲其人生三大得意之舉。中醫保健理論中關於“一年四季沐足：春浴...
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![給腳丫做個SPA四步改善足部肌膚 腳部保養]( "給腳丫做個SPA四步改善足部肌膚 腳部保養")
- 春意漸濃，美眉們大都換上了清爽俏皮的單鞋，雪藏了一個冬天的腳丫，又要“重現天日”啦！但是你真的做好準備了嗎？足部肌膚護理你又做了多少呢？此時，你望着貨架上琳琅滿目的護足產品會不會感覺無從下手呢？那麼就讓專家帶着大家一步步給腳丫做個SPA吧。通常足部的護理可分爲浸泡清潔...
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![白醋泡腳還有什麼 腳後跟乾裂用白醋泡腳有效嗎]( "白醋泡腳還有什麼 腳後跟乾裂用白醋泡腳有效嗎")
- 相信很多朋友因爲天氣乾燥的原因，除了身上會幹燥起皮，就連雙腳的腳後跟也會出現乾裂粗糙的現象，明明是嫩滑的雙腳因爲後跟的乾裂變得蒼老很多。民間有小祕方說可以用白醋泡腳能治後跟乾裂，那麼這是真的嗎？白醋泡腳還有什麼功效呢？下面就來了解下吧！一般腳後跟出現乾裂的情況有幾...
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![人字拖比高跟鞋還傷腳?]( "人字拖比高跟鞋還傷腳?")
- 短褲、T恤和人字拖可以說是夏日必備的清涼裝備，尤其是簡單時尚的人字拖更是現在年輕人的最愛。但你知道嗎，經常穿人字拖可能比高跟鞋還傷腳，一起看看吧！1經常穿人字拖的危害▌引起腳後跟疼痛人字拖鞋底雖然看起來十分柔軟舒適，但大部分人字拖的鞋底設計是完全平坦的，而且鞋底非...
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![穿高跟鞋對腳好不好]( "穿高跟鞋對腳好不好")
- 巧穿高跟鞋美腿效果看得見每個女人，都希望自己有一雙美腿。既要纖長，又要腿型直，最簡單的方法就是：天天穿高跟鞋！每天穿高跟鞋走路，能夠幫你糾正那些難看的走路姿勢，還能瘦腿，一舉兩得的事情，何樂而不爲？6種穿高跟鞋，導致疼痛的小貼士。1、尋覓一雙儘可能與你足型相符的高跟鞋很多穿...
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![跟臺灣保養達人牛爾學抗老]( "跟臺灣保養達人牛爾學抗老")
- 當你發現膚色開始變得比以前暗啞，臉上到處是陰影的時候，除了要做好防曬不要曬黑之外，你更得留意是不是面板正在老化了。我們來看看保養專家牛爾老師的保養計劃，學習一下他是怎樣預防老化的!跟臺灣保養達人牛爾學抗老1、改善暗啞膚色、預防老化當你發現膚色開始變得比以前暗啞...
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![常穿高跟鞋腳部保養不可少]( "常穿高跟鞋腳部保養不可少")
- 高跟鞋是每個MM必備單品，雖然高跟鞋可以提升你的氣質，讓身材變得更加修長，但高跟鞋很容易對腳部造成傷害，因此，經常穿高跟鞋的MM一定要注意對雙腳的保養！1.腳趾彎曲收緊，讓關節浮現出來，剛開始時感到困難的話，可以藉助手的幫忙。2.兩手抓住腳趾根部，讓腳趾一隻一隻地完整地伸直。腳...
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![夏末秋初腳指甲保養別忽略]( "夏末秋初腳指甲保養別忽略")
- 夏天的時候，穿着美美的涼鞋，卻露出髒髒的腳趾甲，超級NG的啊!雖然已經快要換季了，腳指甲的保養千萬不能忽略!究竟腳指甲該怎麼保養才OK呢?趕快學起來，把握夏天的尾巴，盡情露出美美的雙腳!去角質是must!大家都會把臉去角質，但卻常常忽略腳的角質其實特厚!不去角質怎麼行?可以選擇...
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![冬季從頭到腳的保養祕訣]( "冬季從頭到腳的保養祕訣")
- 燙燙腳，美到老“燙燙腳美到老”，家鄉的姥姥總是在電話裏這樣嘮叨着。中醫認爲，“腎爲先天之本”、“脾爲後天之本”，而腎經和脾經皆起始於腳部，可見腳的重要，難怪雙腳又被稱爲“第二心臟”了。在寒冷的冬天，每天用熱水燙腳，每週爲雙腳做一次SPA，不但能促進氣血執行、溫煦腑臟、通...
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![頸部保養請跟我這樣做]( "頸部保養請跟我這樣做")
- Step1、用示指及無名指夾住浸滿美白化妝水的化妝棉，自下而上提拉式塗抹，然後順着氣管兩側的淋巴按摩下來。Step2、在化妝水未乾的時候塗抹上精華液，然後用指腹輕輕拍打，既能保證吸收還能增強肌膚彈性。Step3、取適量頸霜在掌心加溫，然後以雙手手掌交替自頸根部至下巴自下而上...
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![腳後跟走路可以瘦身嗎]( "腳後跟走路可以瘦身嗎")
- 腳後跟走路瘦身方法是：先把手交叉枕在腦後，挺胸，只用腳跟着地，此時腳尖儘量向上擡前，要避免臀部翹起，剛開始腳跟也許會刺痛，這代表自己更需要做此運動，尤其對常穿高跟鞋的女性特別重要。而且，用腳跟走路還可以增進體內的循環，真不愧省事的再來看下快走踢腿的瘦身法散步的時候，可以增...
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