![保身體年輕態3處方送給你 男人如何更年輕]( "保身體年輕態3處方送給你 男人如何更年輕")
- 男人如何更年輕？保身體年輕態3處方送給你。35歲，對於男人們來說，應該正是年富力強的好階段，似乎這個年齡離衰老還很遙遠吧，不過，在現實生活中，我們卻看到一些這個年齡段的男人們過早的出現了老態。處方1練習方法，兩臂伸直，雙手握住頭後的支撐物，上體固定不動，雙腿伸直向上做收腹舉腿...
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![保持青春健康活力 瑜伽練習]( "保持青春健康活力 瑜伽練習")
- 瑜伽在塑造人們完美身材的同時還能夠陶冶情操，緩解壓力。那麼，瑜伽如何舒緩壓力？心靈瑜伽招式有哪些？下面就來學習小編爲您準備的瑜伽指南，教你練習瑜伽的奧妙。第一步：喚醒肌肉做兩天三分鐘的深呼吸。吸入時，使腹部收縮。呼出時則會有一種鼻息被帶到脊樑椎的感覺。對身體的益處...
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![教你如何保持好的精力與體力 夏季養生祕訣]( "教你如何保持好的精力與體力 夏季養生祕訣")
- 夏天是個容易犯困的季節，總讓我們覺得怎麼睡都不夠。而且天氣一熱人也變得容易煩躁。下面就和大家分享夏季養生祕訣，教你如何保持好的精力與體力！遮陽防曬解暑祛溼以醒脾夏季的突出特點是溼熱。中醫認爲脾胃爲後天之本，預防苦夏症應以醒脾開胃、解暑祛溼爲原則。具體養護措施...
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![5招提高男人持久力 如何壯陽補腎]( "5招提高男人持久力 如何壯陽補腎")
- 男人都想提高自己的持久力，但是先天不足時如何透過後天的鍛鍊來達這個目的？除了進行運動外，還可以吃哪些食物壯陽呢？不想被自己的女人瞧不起，不想總是羞愧於她，不妨試試這些壯陽補腎方法。一、伸懶腰睡覺時身體多取屈縮的姿勢，睡醒後在牀上做兩手交叉，伸向頭上方翻掌，腳尖繃直，伸展...
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![保持女人年輕5習慣 美容護膚]( "保持女人年輕5習慣 美容護膚")
- 時間是衰老的劊子手，女人們難免衰老的厄運，但是，想要保持一生健康美麗也並不是一件很難的事，學會以上小編教你的祕訣，年輕不在話下。保持女人年輕5習慣1、學會加餐研究顯示，不吃大餐對身體健康是很重要的。所以，你應該學會加餐。首先，要了解自己的飢餓狀態，每2-3個小時，吃一小頓飯...
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![提高男人性能力的保健操 如何提高性能力]( "提高男人性能力的保健操 如何提高性能力")
- 性愛是夫妻之間增進感情的重要方式，性能力的強弱一直是男人非常在乎的。如何增強性能力也是時下較被關注的話題。小編介紹一款保健操，堅持長期做可增強性功能。第一節，深搓強腎穴。站立，用雙手掌根反覆搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開1.5寸處）約1分鐘，再反覆搓摩尾骨兩側，約2分...
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![30歲以上的女人都看下 女人如何去保持年輕不衰老]( "30歲以上的女人都看下 女人如何去保持年輕不衰老")
- 爲什麼女人在30歲以後經常就都是江河日下的，就像是黃昏的夕陽一樣，難以抗拒的走向衰老?估計這是你身邊的很多女性朋友都會有的一種現象;而對於這樣的一種現象，其實小編認爲去認真的深層次分析一些30歲以後的女人的生活狀態，其實也可以透過這樣的一些生活狀態中去找到幫助女人...
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![如何提高男性精子活力 精子活力]( "如何提高男性精子活力 精子活力")
- 參與男性生殖功能的微量元素很多，而與精子產生和成熟相關的微量元素，主要是鋅、硒、銅、鎘等，又以鋅、硒最爲重要。當鋅、硒缺乏時，下丘腦-垂體-性腺軸愛到影響，使得垂體分泌促性腺激素下降，性腺功能減退，精子生成減少，液化精液的含鋅物質的活性受影響，導致精液液化遲緩基於不液化...
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![盤點保持年輕不老的健康生活方式]( "盤點保持年輕不老的健康生活方式")
- 每年染髮不得超過兩次、佩戴隱形眼鏡容易導致角膜水腫、女人經期要遠離污染......這些你都瞭解嗎？知道嗎，做不到以下14種健康生活方式，你的年齡會遠比現在看起來要老，而且等於慢性自殺。護頭髮：少染髮——護頭髮每年染髮不要超過兩次；染髮前一定要做面板測試；別用...
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![男人保持年輕8大方法 如何抗衰老]( "男人保持年輕8大方法 如何抗衰老")
- 男人抗衰老的8種方法許多的女性想必對於怎樣保養肌膚，延緩衰老是非常瞭解的，但是男性們想要保持年輕的容顏該怎麼做呢?其實生活中只要大家養成良好的生活習慣也是可以達到保養的效果的哦!那麼究竟生活中男士們該怎麼做呢，下面就一起來看看吧!以內養外，美從吃喝而來面板是由細...
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![肌膚如何保持水潤活力 開上暖氣的房間]( "肌膚如何保持水潤活力 開上暖氣的房間")
- 女生的肌膚在水分的滋養下會顯得尤其充滿年輕，細胞飽滿擁有自然活力。反之就會幹澀粗糙，不少皺紋剛開始都是如此產生的。女生要保護肌膚抗老化，首先就是要時時刻刻讓肌膚保持水潤。天氣之間的變冷之後，一些寒冷地域已經開始在吹暖氣的邊緣徘徊了。暖氣無疑會將空氣中一部分水...
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![教你正確抓住男人的心 婚後女人如何保持魅力]( "教你正確抓住男人的心 婚後女人如何保持魅力")
- 一，學會撒嬌撒嬌無疑是女人征服男人的殺手鐗，也是老婆對老公表達愛情的方式，戀愛中撒嬌能取得戀人的愉悅，婚後撒嬌同樣能使老公產生愛戀之情。很多人會說，這個道理誰都明白，可是婚後面對柴米油鹽醬醋茶，頓時沒了心情，可謂，有時間時沒心情，有心情時又被孩子的事情牽絆。其實，撒嬌不需...
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![如何抗衰老保持年輕態]( "如何抗衰老保持年輕態")
- 抗衰老對於女人來說，是個永恆的話題。相比男人，女人更容易衰老。而女人恰恰又是最愛美的，最在乎容顏的，於是，每個女人都在尋求一種可以讓自己“今年20，明年18”的靈丹妙藥。但衰老卻又是不可抗力，無法抗拒，只剩下一種可能性，透過努力，讓衰老來得慢一點再慢一點。上週，蘇州正式成立“...
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![女性如何才能保持健康的生活方式]( "女性如何才能保持健康的生活方式")
- 引言：女性健康的重要性不可忽視。作爲現代女性，我們面臨着工作、家庭和社交等多重責任，常常忽視了自己的健康。建立健康的生活方式對女性來說尤爲重要。本文將從飲食、運動、心理健康等多個方面詳細探討如何保持健康的生活方式，並提供相關建議。飲食健康：飲食是保持健康的基石...
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![四大食物讓你保持年輕面部 女生如何正確祛皺祛斑]( "四大食物讓你保持年輕面部 女生如何正確祛皺祛斑")
- 女生過了二十的肌膚黃金期，面板就出於下滑狀態。幾年後更是有早衰的困擾，肌膚會近一步鬆弛暗沉下來，女生需要儘早進行飲食上的調整，才能夠爲肌膚帶來活力。張韶涵戒糖，楊麗萍不吃米飯都是有原因的，在食物上的控制可以讓面部面板展現年輕狀態。雖然我們沒有她們一樣的毅力，也可以...
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![老年人夏季如何保健 如何保健]( "老年人夏季如何保健 如何保健")
- 炎炎夏季，很多老年人不知如何保健養生。其實，每個季節的保健養生都是有一定的不同，那麼，老年朋友應在夏季如何保健呢？下面爲您介紹了7個保健方法，一起來看看吧。1、保持平和專家表示，盛夏陽光兇猛、氣候炎熱，加上人體陽氣上揚，易使人氣煩浮躁，老年人在炎熱的氣候裏，必然要讓情感處於...
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![男士健身保持肌肉的祕訣 男人如何保持肌肉]( "男士健身保持肌肉的祕訣 男人如何保持肌肉")
- 男人如何保持肌肉？現如今，很多帥哥都想追求完美腹肌的身材，也的確會花時間和精力去鍛鍊，但是一不鍛鍊肌肉就會沒，那該如何保持肌肉呢？下面來看看男士健身保持肌肉的祕訣。1.提高蛋白質攝入量低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員...
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![女人吃什麼會變年輕 讓女人保持年輕食物有哪些]( "女人吃什麼會變年輕 讓女人保持年輕食物有哪些")
- 衰老是每個女人最害怕並想逃避的問題。每個女人都希望自己擁有不老的容顏。但是女人的年輕也是可以透過平日的營養飲食找回來的。如果我們平時在飲食方面多注意，那麼我們就會比別人年輕好幾歲呢！“飲食是健康的基礎。”既然如此，搞清楚飲食中是否含有保持身體平衡和健康，以及...
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![保持肌膚年輕活力的祕密]( "保持肌膚年輕活力的祕密")
- 想要身體每個部位都顯出年輕活力，你需要更聰明的方法。下面提供8個絕妙的小辦法，讓你從頭到腳都變年輕！1、每天一定要微笑發自內心的笑容，是抗衰老的速效劑，可抑制壓力荷爾蒙，促進全身血液循環和營養吸收，它的好處會第一時間體現在面板上，使面板更加光澤和富有彈性，讓你看起來容光...
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- 女人都有一個共同的夢想，就是希望青春永駐，希望一輩子永遠年輕有活力，但是又有幾個人能夠真的像趙雅芝那樣，六十幾歲了還看起來跟小姑娘的面板一樣的呢?但是問人家保養的祕訣是什麼，除了那些每個月天價的化妝品投下去之外，養生保健顯然就很重要的。1.主動喝水都說女人是水做的，...
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- 相信每個女人都不想過早衰老，但是如果日常生活中不注意保健，衰老的速度會非常快。而且女性比男性老得快，所以想要保持年輕，就必須儘快養成良好的習慣，這樣才能延緩衰老，讓自己更健康、更年輕。那麼，什麼好習慣能幫助女性延緩衰老呢?一、什麼好習慣能幫助女性延緩衰老呢?1、熱水...
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![三大方法來幫你 中年人如何保持性能力]( "三大方法來幫你 中年人如何保持性能力")
- 【導讀】中年人如何保持性能力?隨着年齡的增長我們的身體機能會逐漸下降，那對於中年人來說該如何保持性能力呢?下面小編來給大家講講中年人如何保持性能力，三大方法來幫你!中年人保持性能力的方法據中國人民大學性社會學研究所的性生活調查顯示，目前20～64歲的男人，性能力平均4...
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- 未老先衰經常是很多人難以接受的一件事，而老而不衰卻是另外一件令人嫉妒羨慕的事，很多時候，女人如果懂得保養或者調理身體，就可以做到青春永駐!今天小編要告訴各位女性朋友兩個生活中的小習慣，但是卻可以幫助你做到青春永駐。習慣一，懂得重視腸胃健康腸胃可能是人體一處重要性...
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![年輕停留更持久 女人30重保健]( "年輕停留更持久 女人30重保健")
- 我們常常聽這位那位專家說，女人離不開水，女人最不能受冷，女人不宜吃黃瓜......那麼，我們該做點什麼呢？25歲後，我們要開始注意面子問題，30歲後，我們更應該注意機體的功能，以下的16件事，讓30歲的你，好好愛自己。這些東西你該記得補充1、補鈣：專家證實，女性28歲以後，身體中的鈣每年以0.1%-...
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瀟湘女性館
