![腰果開胃補腎安神助睡眠 腰果的功效]( "腰果開胃補腎安神助睡眠 腰果的功效")
- 腰果堪稱名貴的乾果和進階菜餚，其所含的各類營養成分含量都很高。中醫常用腰果治療胃病、慢性痢疾等疾病。腰果所含的亞油酸佔不飽和脂肪酸的10%，較其它富含亞油酸的堅果酸敗的可能性要小很多。亞油酸不能在體內合成，人體的亞油酸大多都是從食物中獲取。維持人體正常所需的...
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![10種食物能安神助眠 睡眠不好怎麼辦]( "10種食物能安神助眠 睡眠不好怎麼辦")
- 安神助眠的食物有哪些牛奶牛奶含有催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌使人昏昏欲睡的神經傳遞五羥色胺。另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，能讓人全身舒服，有利於消除疲勞，對體虛造成的神經衰弱人士，牛奶安眠的作用更加明顯，所以睡眠不好的人羣，睡前喝杯牛奶很容...
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![安神助眠快速入睡 睡前瑜伽這4個動作]( "安神助眠快速入睡 睡前瑜伽這4個動作")
- 睡前瑜伽如何做：【開髖動作】開髖爲瑜伽中很重要的動作，可幫助血液循環流通，鄭一品也解釋，由於髖關節周圍有非常多神經，藉由開髖動作可強化骨盆周圍血液循環，具鎮定安神、助眠效果。Step1先平躺於地面，雙腳屈膝，再慢慢將腳往左右兩側開啟，膝蓋下沉靠近地面，並將腳掌對腳掌。Step2將...
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![熬粥安神助眠 紅棗泡水養肝排毒]( "熬粥安神助眠 紅棗泡水養肝排毒")
- 俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認爲，棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富，但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療。這裏介紹幾種大棗的...
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![安神助眠藥用大 酸棗仁的作用與功效]( "安神助眠藥用大 酸棗仁的作用與功效")
- 酸棗核，別名棗仁、山棗、酸棗仁。酸棗核始載於《神農本草經》，列爲上品。《名醫別錄》三人三雲：生河東叫澤，八月採實，陰乾。《新修本草》曰：此即樲棗實也，樹大如大棗，實無常形，但大棗中味酸者是。《開寶本草》記載：此乃棘實，更非他物。若謂是大棗味酸者，全非也。生長於陽坡或乾燥瘠土...
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![4個食譜安神助眠 孕婦失眠吃什麼調理]( "4個食譜安神助眠 孕婦失眠吃什麼調理")
- 孕婦吃什麼能安神助眠助眠食譜涼拌萵苣胡蘿蔔絲胡蘿蔔、萵苣各一根。萵苣去皮，胡蘿蔔洗淨，切絲，燒開一鍋水，加少量食油，將萵苣絲和胡蘿蔔絲一起入到水裏煮沸，出鍋瀝水，加鹽、糖、一點味精拌勻即可。萵苣中含有較多的碘元素，具有鎮定的效果，孕媽媽適量的吃些可以有利於緩解緊張的情...
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![助性 食譜吃出性高潮 性生活知識 神奇]( "助性 食譜吃出性高潮 性生活知識 神奇")
- 助性食譜是根據各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽，增加性功能方面有一定作用的食品。性愛專家認爲，食物搭配其實是遵循了一個原則，即它們都能提高血液中的睾丸激素水平，並增強體內多巴胺濃度，從而提高對性高潮的感受能力。助性食譜，讓女人更投入：一、豆蔻奶...
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![十大女神助陣氣勢十足 《VOGUE》10週年]( "十大女神助陣氣勢十足 《VOGUE》10週年")
- 在中港臺娛樂圈當中，你最喜歡哪一位女明星呢?最近中國版VOGUE雜誌創刊滿10週年，請來華人圈的十大女神助陣：劉嘉玲、章子怡、李冰冰、李宇春、劉雯、趙薇、范冰冰、湯唯、周迅、杜鵑，衆女神一字排開，氣勢十足，她們以經典的白色和金色復古造型詮釋VOGUE十週年的流金歲月，並請來明...
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![8大食物可助你提神醒腦 吃什麼提神不犯困]( "8大食物可助你提神醒腦 吃什麼提神不犯困")
- 吃什麼提神不犯困一、白開水駕車族應儘量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之後自然就有神了。特別建議：通常來說，合理的喝水方式是，每次100—150毫升，間隔時間爲20—30分鐘。隨...
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![3種花茶有助安神 秋季喝什麼茶幫助睡眠]( "3種花茶有助安神 秋季喝什麼茶幫助睡眠")
- 秋季喝什麼茶幫助睡眠秋天空氣中的水分減少，人體內水分過度蒸發，導致陰津耗損，進而會出現咽乾舌燥、面板脫髮、鼻出血等等表現，抵抗力弱一些的人，會因不太適應而出現心神不寧，失眠的症狀，那麼，秋天失眠怎麼治？不妨常喝些安神茶。百合棗仁茶鮮百合50克，棗仁15克。百合用清水浸泡一個...
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![助理擋鏡不讓拍 女神趙薇卸妝不能直視]( "助理擋鏡不讓拍 女神趙薇卸妝不能直視")
- 早前，趙薇出席某活動大牌十足，卸妝後面板超差一點也不顯瘦，見記者拍照助理擋鏡低頭不語。由光線影業、七星娛樂強勢出品，趙薇、黃曉明佟大爲聯合主演的新片《橫衝直撞好萊塢》已於10月1日在美國洛杉磯正式開機。電影由執導《速度與激情》系列的導演林詣彬擔當編劇並監製，全程...
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![結果助理神補刀！ 謝娜送他弟弟去扭秧歌]( "結果助理神補刀！ 謝娜送他弟弟去扭秧歌")
- 在《美食告白日記》這一檔綜藝節目中，邀請的一位嘉賓是謝娜，這一次先讓她要告白的對象則是她的弟弟和她的助理，因爲這兩個人經常陪伴在謝娜的身邊，但其實謝娜也是在向他們表白，而是她的弟弟和助理也在向謝娜表白，謝娜沒有做菜，而是她的弟弟助理去做菜給謝娜吃。謝娜她好久沒有下...
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![哪些頭部運動能幫助我們健腦提神呢]( "哪些頭部運動能幫助我們健腦提神呢")
- 導讀：哪些頭部運動能幫助我們健腦提神呢?清代汪昂《勿藥元詮》中養生十六宜：“發宜多梳，面宜多擦，目宜常運，耳宜常彈，舌宜抵齶，齒宜數叩，津宜數咽，濁宜常呵，背宜常暖，胸宜常護，腹宜常摩，穀道宜常撮，肢節宜常搖，足心宜常擦，面板宜常幹沐浴，大小便宜閉口勿言。”由此可見，其中有很多是關於頭...
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![明星身邊高顏值助理，鄭爽助理像楊洋，戚薇助理神似李易峯]( "明星身邊高顏值助理，鄭爽助理像楊洋，戚薇助理神似李易峯")
- 其實在娛樂圈有一些人是必不可少的，那就是明星他們的經紀人和助理的，而且他們經常會陪伴在這些明星身邊，而且有一些明星他們的顏值非常高，他們身邊的助理顏值也是非常高的，讓我們來看一下這些明星他們助理的顏值吧。易烊千璽的助理。易烊千璽他自從出道之後，他的助理胖虎一直陪...
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![羣衆神助攻終拿下女神 師範大學生兩次表白舊愛被拒]( "羣衆神助攻終拿下女神 師範大學生兩次表白舊愛被拒")
- 北京時間3月12日，渭南師範學院門口發生求愛表白事件引起網友圍觀熱議，這位大學男生向女生兩次表白舊愛被拒，最終在圍觀羣衆起鬨神助攻下拿下女神。網友們對於男生兩次表白舊愛被拒事件，討論爲強扭的瓜強扭後會怎麼樣的討論，從這位女生多次拒絕就能看出，這位女生對這個表白男生...
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![有利於助消化降血壓 老年人安神養神多吃蓮子]( "有利於助消化降血壓 老年人安神養神多吃蓮子")
- 對於很多老年人，飲食上要特別的注意一下，畢竟年齡大了之後呢，胃口都不是很好，需要一些能夠幫助消化對食物，多吃一些富含有營養的飲食，有利於身體大家的健康的，生活中多吃一些蓮子效果很好的，因爲目前來說用蓮子的做法也是很多的，有的老年人喜歡用它來煮粥喝確實是幫助消化的，同時老...
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![10款養生茶安神又助眠 喝茶有什麼好處]( "10款養生茶安神又助眠 喝茶有什麼好處")
- 喝茶有什麼好處1、有助於延緩衰老茶葉中含有大量的茶多酚物質，它具有很強的抗氧化性，能夠有效的清楚身體自由基。很具有關科學驗證，少量的茶多酚能夠清除身體大量的自由基，大大的高於其他清除劑，同時還具有消除活性酶的功效。2、有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有着...
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![張亦馳《美容針》神助攻閆妮“次元戀”引期待]( "張亦馳《美容針》神助攻閆妮“次元戀”引期待")
- 由閆妮、杜天皓、張亦馳主演的“破次元”愛情喜劇《美容針》將於今日（5月19日）正式上映。新生代實力小生張亦馳片中飾演閆妮的外甥，片中與閆妮之間有不少有趣互動，還與跟他年紀相仿的“準姨夫”杜天皓有不少“動作戲”，表現搶眼，點映中就被觀衆贊演技有爆發力。據悉，張亦馳在片...
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![暖色系絕是神助攻 想做個甜美小淑女]( "暖色系絕是神助攻 想做個甜美小淑女")
- 不想要假小子那般的大大咧咧了，想要爲自己開啓專屬自己的甜美與柔情？那麼先告別簡單百搭的T恤那些，從連衣裙開始着手吧。除了款式之外，很多時候，色彩也能起到絕大性的作用。想要做個甜美小淑女？先從暖色系開始着手吧!相信每個女生都無法抗拒粉色帶來的美感吧，簡直喚醒滿滿的少女...
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![助你做愛情達人 愛情10條神奇定律]( "助你做愛情達人 愛情10條神奇定律")
- 我們總覺得愛情是很神奇的事，無法預知它什麼時候出現，也無法阻擋它的離開。若說愛情是有痕跡可尋的，你是否不信？以下愛情10條神奇定律，便是證據。1、當一對戀人互相凝視時，他們的心率會同步美國哈佛大學一項研究發現，正處於熱戀中的情侶，在彼此凝視3分鐘後，他們的心率將同步。這就...
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![安神湯助你快速入睡 怎樣有效治療失眠]( "安神湯助你快速入睡 怎樣有效治療失眠")
- 怎樣治失眠不要害怕失眠現在已經三點了，你差不多整個晚上都在抱着手機看時間。而早上，你又要做一個非常重要的演講，可就是現在這麼寶貴的時間你卻睡不着，睡不下。到此爲止，千萬不要繼續想下去。即使一個晚上沒有睡覺，也不會對你第二天的發言有任何實質的影響，你在發言時激起的腎...
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![稷山精神病院建起農療基地農療活動有助精神障]( "稷山精神病院建起農療基地農療活動有助精神障")
- 7月2日，筆者在稷山縣精神病醫院農療基地大田裏，看到護理人員正在組織適合參加農療輔助治療的精神障礙患者，進行甜瓜掐尖打頂勞動。這是該醫院組織精神障礙患者在農療基地參加農療活動的一個場景。透過農療活動，不少患者病情有了好轉。近年來，國內外治療精神疾病過程中探索出“...
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![看360手機助手女神節如何打造氣質女神 外表和內在誰重要]( "看360手機助手女神節如何打造氣質女神 外表和內在誰重要")
- 圖：360手機助手女神月打造高顏值氣質女神每個人心中都有自己對女神的定位，但不可否認的是高顏值和豐富的內涵纔是多數人評判氣質女神的標準。那麼如何才能練就魅力非凡的氣質女神呢?360手機助手女神節活動揭祕氣質女神練成攻略兩步走，讓你從初級女神成功進階完美女神!看臉的...
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![大張偉助力公益李嫣神祕合唱]( "大張偉助力公益李嫣神祕合唱")
- 導語：樂壇頑主大張偉與嫣然天使基金看似沒有直接聯繫，但就因爲一首名爲Let’sLove的公益歌曲，邀請他來演唱，並且經過大老師一番出神入化的“範兒”加工之後，7月16日《Let’sLove》全網同步首播。‍令許多期待這首歌曲的網友大呼：這樣的跨界太有意思了!神曲不...
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![來條連衣裙助你成爲女神 暖春來襲]( "來條連衣裙助你成爲女神 暖春來襲")
- 雖然春天是多變的，但是氣溫也是一天天逐漸的變暖，妹子們也脫掉了厚重外套，衣櫥裏也早早的收入了時髦的春裝了。 說到春裝，連衣裙作爲經典的單品之一，既提升氣質又能在身材上揚長避短，所以這個春日裏女生的衣櫥裏怎麼能沒有連衣裙呢？那麼這個春天穿什麼連衣裙好看呢？下面就隨小編...
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