![多吃蘋果好處多能防癌又養顏]( "多吃蘋果好處多能防癌又養顏")
- 蘋果作爲藥用，中醫認爲它性平，味甘，具有補血益氣，止渴生津和開胃健脾之功，對消化不良，食慾欠佳，胃部飽悶，氣壅不通者，生吃或擠汁服之，可消食順氣，增加食慾。現年63歲的周岱翰教授，一張紅通通的臉總是露着慈祥的笑意，幽默風趣的談吐能逗得年輕人笑彎腰。研究了一輩子的腫瘤，他說發病率越...
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![慢跑多久才能減肥呢]( "慢跑多久才能減肥呢")
- 由於慢跑能量消耗較大，沒有速度和距離的要求，簡便易行，但不少人都懷疑慢跑是否能減肥，而相信的人不知道慢跑多長時間能減肥。如果你能每天堅持慢跑四十到六十分鐘的話，可以減少到你正常飲食的3/2(特別是晚是晚上要儘可能減量)控制你的飲食，把你自己的運動節奏放慢並把時間延長...
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![頭痛可能暗藏多種疾病]( "頭痛可能暗藏多種疾病")
- 頭痛是很多疾病的症狀表現之一，且常常伴隨有很多其他的症狀，不同的伴隨症狀與頭痛往往預示着不同的疾病，其情況主要有以下幾種：①頭痛伴意識障礙、抽搐：常爲顱內疾病引起，如腦炎、腦膜炎、腦腫瘤等。②頭痛伴噁心嘔吐：常提示顱內壓過高，見於高血壓、腦病、青光眼、流腦等。③頭痛...
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![多吃蝦皮就能補鈣?]( "多吃蝦皮就能補鈣?")
- 不少人把蝦皮當做補鈣佳品，到底可不可取呢？補鈣是多多益善、見好就收嗎？問題1補鈣多多益善嗎？北京市營養源研究所的專家蔣彤介紹，我國不同年齡段有營養素推薦每日攝入量和可耐受最高攝入量，“正常成人每天適宜800毫克鈣，長期低於此值就會引起骨量減少、骨質疏鬆。而最高攝入量爲...
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![多吃蘋果能美容嗎]( "多吃蘋果能美容嗎")
- 多吃蘋果能美容嗎？常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中...
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![還能減肥 多喝水能降低膽固醇]( "還能減肥 多喝水能降低膽固醇")
- 喝水的好處有什麼你知道嗎?大家都知道喝水有益身體健康，但是喝水還能減肥，這是什麼原理呢，原來喝水能夠增加人們飽腹感，而且有助身體消化，今天就和本站小編一起來看看喝水喝水的好處以及喝水的最佳時間!1.能幫助降低膽固醇減肥的目的除了要讓自己的身材變得更好看之外，變得更健...
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![跳繩跳多久才能減肥]( "跳繩跳多久才能減肥")
- 跳繩時間長會把人跳虛脫，千萬注意不能不吃早飯就跳，否則會暈得虛脫持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘消耗的能量差不多。英國的跳繩協會建議每週最好跳繩3到4次，每次不少於10分鐘。在各類減肥運動中，跳繩一直備受寵愛。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而一碗白...
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![也可能有事 喝水喝太多]( "也可能有事 喝水喝太多")
- 沒事多喝水?多喝水已變成一種生活常態。對此，專家表示，任何事物太多或太少都不對，從中醫角度來看，中醫講究平衡，太過與不及都不行，加上水屬陰，太多陰液在體內就會產生溼象，連帶會產生更多病理變化。所以拼命喝水的民衆，除了不能改善原來的問題，還可能產生其他身體疾病。說到這裏，很...
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![多動症海能治好嗎 多動症的表現]( "多動症海能治好嗎 多動症的表現")
- 什麼是兒童多動症兒童多動症在醫學上一般稱之爲注意力缺陷多動障礙，多動症是兒童和青少年期間最爲普遍的心理障礙之一。這類患兒的智能正常或基本正常但學習、行爲及情緒方面有缺陷，表現爲注意力不易集中注意短暫，活動過多，情緒易衝動以致影響學習成績在家庭及學校均難與人相...
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![跳繩跳多久能減肥]( "跳繩跳多久能減肥")
- 跳繩減肥是挺管用的，不過有些人問每天跳繩多久能減肥?跳繩時間長會把人跳虛脫，千萬注意不能不吃早飯就跳，否則會暈得虛脫,持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘消耗的能量差不多。英國的跳繩協會建議每週最好跳繩3到4次，每次不少於10分鐘。在各類減肥運動中，跳繩一直備...
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![多吃魚膠能祛皺抗衰老]( "多吃魚膠能祛皺抗衰老")
- 吃魚膠可以美容嗎？吃魚膠能祛皺抗衰老。中醫學認爲，魚膠味甘性平，有養血止血等功效，具有補氣血、養顏容的作用，可消除面部皺紋。魚膠富含膠原蛋白，膠原蛋白在人體面板的結締組織裏與彈性蛋白和多糖蛋白相互交織，形成網狀結構，有一定的機械強度，是承託人體曲線的物質基礎。此外，膠原...
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![鹽吃太多的危害有哪些 鹽不能吃太多]( "鹽吃太多的危害有哪些 鹽不能吃太多")
- 鹽吃太多的危害有哪些？鹽是我們餐餐都幾乎會吃的，也是人體所需的必備元素之一。但是儘管如此，並不代表攝入的鹽越多越好，下面就來看看吃多鹽的危害有哪些吧。1、惹頭疼很多人都曾有這樣的經驗，吃了一頓豐盛的濃味大餐之後，就容易發生頭疼。最新研究讓受試者分別食用高鹽、中鹽...
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![能量有多大 居民議事]( "能量有多大 居民議事")
- 又是幼兒園，又是學校的，路本來就窄，建了菜店肯定堵！不缺少買菜的地方，建自行車棚多好！又是幼兒園，又是學校的，路本來就窄，建了菜店肯定堵！不缺少買菜的地方，建自行車棚多好！便民菜店哪家強？拆違空地建點啥？小區車輛怎麼停？“殭屍單車”咋處理？如今的基層事務決策中，“居民議事”環節愈發重...
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![跳繩多長時間才能減肥]( "跳繩多長時間才能減肥")
- 跳繩多長時間才能減肥最低不要低於30分鐘，因爲低於30分鐘根本達不到消耗脂肪的目的，最長不要超過2個小時，因爲多於兩個小時的過度訓練會使身體極度疲勞。每週跳繩不應少於4次但也不可多於6次，一般需要有一天的休息和思考，這樣提高地更快。跳繩是一種有氧運動，能夠消耗身體內多...
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![鐵棍山藥蒸多久能熟 山藥能蒸着吃嗎]( "鐵棍山藥蒸多久能熟 山藥能蒸着吃嗎")
- 山藥能蒸着吃嗎？鐵棍山藥蒸着吃好吃嗎？鐵棍山藥蒸多長時間？山藥帶皮吃好嗎？鐵棍山藥蒸熟以後的皮能吃嗎？山藥怎麼蒸着吃？其實，主婦們憑感覺便可以知道。山藥能蒸着吃嗎？鐵棍山藥蒸多久能熟山藥最簡單的吃法——蒸鐵棍山藥鐵棍山藥最簡單的吃法就是清蒸了，清蒸也是鐵棍山...
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![既能美容還能瘦身 經期吃香蕉益處多]( "既能美容還能瘦身 經期吃香蕉益處多")
- 衆所皆知，香蕉是許多人都喜愛的一種水果，有着清腸通便祕的功效。在忙碌的生活中，許多人都顧不上自己的飲食，導致飲食不均衡，不合理等現象。香蕉富含有許多的維他命以及礦物質，所以食用香蕉可以攝取許多的營養物質。而且在經期間的女性食用香蕉也起到很好的作用，並無害處。現在就...
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![運動能不能消耗多餘卡路里]( "運動能不能消耗多餘卡路里")
- 時下的節食倡導者，並不認爲運動可以消耗多餘的卡路里，這是十分嚴重的錯誤。事實上，任何運動都比坐着看電視燃燒更多的卡路里。慢跑1小時，雖只燃燒400卡路里，但卻比看1小時電視多消耗5到10倍。一個坐着上課或上班的人，每天維持1公斤體重的卡路里數是22，而活動者可能需要44。由此...
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![跑步跑多久能減肥]( "跑步跑多久能減肥")
- 跑步多久能減肥?一般要慢跑才能減肥,而且方法一定要正確.慢跑前一定要做足準備運動,特別是做腿部運動.慢跑開始時要慢一點,憑感覺逐漸找出一個適合自己的速度,慢跑就是一種不需要太多體力的有氧運動,這樣纔能有效消耗熱量,達到減肥目的.而且這樣的勻速運動可以長時間消耗...
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![好處多多！ 孕婦能吃火龍果嗎]( "好處多多！ 孕婦能吃火龍果嗎")
- 火龍果是一種極具營養價值的水果，許多人都喜歡吃，它分白心火龍果和紅心火龍果，紅心的更好，對於孕婦有許多飲食是有禁忌的，那麼孕婦能吃火龍果嗎？這些孕媽關注問題，一起來看看吧！孕婦能吃火龍果嗎1、孕婦能吃火龍果嗎？孕婦可以吃火龍果嗎？很多孕婦都十分注意自己的飲食健康，很擔心自...
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![孕婦能多吃開心果嗎 孕婦能吃開心果嗎]( "孕婦能多吃開心果嗎 孕婦能吃開心果嗎")
- 開心果，果肉細微、鮮美、甘甜，氣味芳香，食之餘味無窮，它已成爲現代人的時尚消閒乾果食品。孕婦能吃開心果嗎？孕婦能多吃開心果嗎開心果蛋白質含量約佔20%，糖約佔15%—18%，還含有豐富的脂肪、維生素、鐵、鈉、鈣、鎂、鋅等數十種礦物質元素，這些營養索和有效成分都是人體所必...
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![哪些水果不能一起吃 什麼水果不能多吃]( "哪些水果不能一起吃 什麼水果不能多吃")
- 水果的營養價值很高，而且吃水果的好處也不少，但是有些水果是不能一起吃的，以下就是不能一起吃的水果。柿子柿子是金秋的時令鮮果。在水果中，柿子的甜味居於首位，被人們稱爲“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之...
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![呼啦圈要多久才能減肥]( "呼啦圈要多久才能減肥")
- 1、呼啦圈減肥多久出效果搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因爲搖呼啦圈的運動強度並不很強，惟有延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣纔可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。到底應該搖多久才能達到健身效果?不...
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![智能理財能走多遠]( "智能理財能走多遠")
- 業內人士認爲，目前不少投資人更偏向於一些短期的理財產品，並且對產品收益出現的波動承受能力較低。因此，部分產品爲了在有限時間內吸引用戶參與投資，往往過分在意短期收益率和流動性。這樣單純以成交規模爲導向的資產配置方案，容易忽視用戶的真實需求、長遠目標。不僅如此，在不...
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![玉米煮多久才能熟 玉米一般要煮多久]( "玉米煮多久才能熟 玉米一般要煮多久")
- 玉米的營養價值並不是我們看到的那麼簡單，有營養學會研究表明，做日常人們所吃的左右主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的，玉米中含有的核黃素和維生素，對預防心臟和癌症等疾病都有很大的好處。中醫研究稱，玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝和調整神經系統的功能，能...
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![多所高校 男女生同樓住宿 多數學生能接受]( "多所高校 男女生同樓住宿 多數學生能接受")
- 據京華時報(微博)報道，近日，一張疑似南航“關於本科生宿舍管理試行男女合住通知”的學校官網截圖在網上風傳，引發關注。雖然截圖內容被涉事高校證實爲虛假資訊，但“男女合住”一詞仍帶來諸多議論。對此，記者昨日探訪發現，在北京的不少高校中，男女學生住同一棟宿舍樓已成普遍現象...
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