![常吃3種食譜能有效緩解 更年期身體老發熱]( "常吃3種食譜能有效緩解 更年期身體老發熱")
- 更年期身體發熱吃什麼好更年期的女性由於身體機能的衰退，雌激素水平下降，身體會出現一系的反應，比如經常會感覺身體一陣一陣發熱，出汗，面板潮紅，有異樣感等就是最典型的表現，那麼，更年期身體老發熱怎麼辦？通常飲食的調理會得到比較好的緩解效果，來看看更年期身體發熱吃什麼好：蓮子百...
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![女性更年期愛吃什麼 更年期的女人]( "女性更年期愛吃什麼 更年期的女人")
- 更年期是每個女性必須經歷的一個生理時期，也是極其特殊的時期，此階段也是體內分泌改變，糖代謝、脂肪代謝常會紊亂，故易發生血糖升高，血脂升高，使到身體容易肥胖，以及罹患糖尿病，因此更年期婦女應控制飲食，少吃甜食。婦女對甜味敏感度降低土耳其研究人員卡利·德利巴斯（CagriDelilba...
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![更年期症狀禁忌藥物依賴 更年期吃什麼藥好]( "更年期症狀禁忌藥物依賴 更年期吃什麼藥好")
- 夏季的炎熱和日長夜短是最令人煩躁不安的，這期間的睡眠是困擾着大多人的。入睡困難、多夢、淺睡易醒、睡眠時間短，在醫學上，這都被稱爲睡眠障礙，也就是我們常說的失眠。躺在牀上超過30分鐘沒有睡着？半夜老醒，醒來的次數超過兩三回？天還沒亮就醒了？夜夜做噩夢，噩夢連篇，噩夢的情節如...
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![更年期女性保健吃什麼好 更年期保健]( "更年期女性保健吃什麼好 更年期保健")
- 更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀困擾，影響了身心健康。...
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![8種果子更年期媽媽要多吃 女性更年期吃什麼]( "8種果子更年期媽媽要多吃 女性更年期吃什麼")
- 更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，是一個內分泌改變的轉折期，包括絕經和絕經前後的一段時間。這個時期會出現一些症狀，它們既不是器質性疾病，也不是不可克服的或一旦出現就永久存在的病理狀態。不同人對此自然有不同的反應。多數婦女能認識到...
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![百合3種吃法有效調理 更年期潮熱出汗吃什麼好]( "百合3種吃法有效調理 更年期潮熱出汗吃什麼好")
- 更年期潮熱出汗吃什麼好百合3種吃法調理潮熱出汗百合性微寒，味甘，具有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神的功效，更年期的女性受到激素水平的影響，會有潮熱出汗的表現，不妨常吃百合來改善身體的不適。百合燉雪梨百合20克，雪梨1-2個，銀耳20克，枸杞3克，冰糖適量。百合和銀耳要洗淨後浸泡...
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![女性更年期吃什麼水果好 女性更年期]( "女性更年期吃什麼水果好 女性更年期")
- 女性進入更年期之後，在營養方面也有特殊的要求，就水果而言，也有特別的要求。那女性更年期吃什麼水果好？1、棗。棗自古以來就被列爲養生健身的上品之果，營養價值比其他水果要高。具有補益脾胃、養血安神、滋補身體之特殊功效。2、核桃。素有“長壽果”之美稱，是滋補身體的佳果。...
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![更年期貧血的原因有哪 更年期貧血吃什麼調理好]( "更年期貧血的原因有哪 更年期貧血吃什麼調理好")
- 血液是流動與人體心臟和血管腔內的一種液體組織，裏面儲存着人體的健康資訊。所以平時去醫院檢查疾病，一般都需要抽血進行檢驗。更年期的女性身體各項機能都呈現下降趨勢，很容易出現貧血的症狀。那究竟是什麼原因導致更年期女性貧血？更年期女性貧血該如何調理？更年期貧血吃什麼...
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![女性更年期吃什麼好呢 更年期吃什麼好]( "女性更年期吃什麼好呢 更年期吃什麼好")
- 其實更年期不僅僅只是女性纔會有，更年期，也並不只是發生在女性身上的症狀，男女均有更年期。對於女性來說，更年期是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括了絕經和絕經前後的一段時間。更年期容易發生渾身燥熱、眩暈、心悸、眼前有黑點或者四肢冰冷等症狀...
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![男性更年期吃什麼好 男性更年期都有哪些症狀]( "男性更年期吃什麼好 男性更年期都有哪些症狀")
- 大家都很清楚，進入更年期是每個人的必經階段，女性進入更年期，主要體現在停經、脾氣暴躁等方面，那麼，男性進入更年期又有什麼症狀呢？男性更年期是男性由中年過渡到老年的一個必經生理階段，它一般沒有明顯標誌，根據個體差異，反應有輕有重。男性更年期一般從55歲開始，60歲以後，隨着性激...
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![更年期的食療保健 更年期吃什麼好]( "更年期的食療保健 更年期吃什麼好")
- 更年期是每個女性的必經階段，女人生命的三分之一時間將在絕經後的更年期渡過，而女性到了更年期，身體機能各方面都會跟着下降，體內雌激素水平也會跟着下降，因此經常會出現一些不適的症狀，抑或是很容易產生婦科疾病。更年期的女性除了平時加強鍛鍊之外，透過食療一樣可以幫助你進行...
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![女性更年期吃什麼好]( "女性更年期吃什麼好")
- 更年期是指婦女由性成熟期轉入老年期的一個過渡時期。更年期婦女在自然絕經前後由於生理改變，機體一時不能適應，而出現一系列以植物神經功能失調爲主的症狀，稱爲更年期綜合徵，這些症狀有輕重之別，輕者絕經後，不知不覺進入老年期，重者影響工作和日常生活，且症狀持續時間也不同，更年...
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![治療更年期失眠的食物 更年期失眠吃什麼好]( "治療更年期失眠的食物 更年期失眠吃什麼好")
- 有部分患者在50歲以上會出現更年期症狀，表現出來的症狀如全身乏力、倦怠、心悸、焦慮、失眠多夢、食慾減低、興趣減低、陽痿早泄、急躁易怒等，而從近三年接診患者來看，40歲以上就出現更年期症狀的患者大有人在。這些人羣要放鬆心情地工作和生活，不能再給自己添加壓力了。從臨...
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![更年期脾氣暴躁吃 女性更年期失眠吃什麼水果好]( "更年期脾氣暴躁吃 女性更年期失眠吃什麼水果好")
- 很多女性朋友在進入更年期之後，失眠脾氣暴躁乃是家常便便飯！那麼女性更年期出現失眠應該怎麼調理？吃什麼水果可以緩解更年期失眠呢？女人到了更年期之後，脾氣就開始暴躁起來，除了適當的放鬆心情，保持樂觀之外，更年期女性還要在飲食上多花心思，那麼，女性更年期吃什麼食物好呢？我們一起...
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![更年期吃什麼好 更年期吃什麼食物好 更年期飲食]( "更年期吃什麼好 更年期吃什麼食物好 更年期飲食")
- 更年期食譜概述更年期是中年進入老年階段的過渡期。女性45~55歲左右，男性55~65歲左右爲更年期。綜合徵初期可出現陣發性面部發紅、盜汗、心悸、失眠、情緒煩躁不穩、易激惹以及疲倦乏力等症狀。適宜食材：1、多增加優質蛋白質類食品的攝入；2、多吃富含維生素類食物；3、飲食宜...
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![緩解更年期症狀的中藥食材 更年期吃什麼藥好]( "緩解更年期症狀的中藥食材 更年期吃什麼藥好")
- 更年期綜合症吃什麼藥比較常用的就是雌激素類藥物，可採用口服、肌注、陰道栓劑、面板貼劑等。國產藥主要有維尼安，開始用量每月4毫克或5毫克，或每兩週服一次，每次2毫克。以後，根據女性的健康狀況，或減少至每兩週1毫克，或維持不變。也有人主張在服藥3～6個月後，口服安宮黃體酮(孕激...
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![女性更年期的症狀及更年期吃什麼食物最好]( "女性更年期的症狀及更年期吃什麼食物最好")
- 女性更年期的症狀肥胖：一般超過正常體重15～20%者爲肥胖，更年期是女人發胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。面板惡化：面板、毛髮均發生明顯變化，面板乾燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位更爲明顯。女性更年期的症狀及更年期...
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![女性更年期飲食要點 女性更年期吃什麼好]( "女性更年期飲食要點 女性更年期吃什麼好")
- 更年期的女性，經常會出現頭暈目眩、心悸、渾身燥熱、四肢冰涼等生理病症。而且心理上也會煩躁不安，脾氣暴躁。那麼如何能夠讓女性朋友平穩度過更年期呢？在飲食方面我們應該注意以下方面。更年期女性飲食原則更年期女性飲食要清淡，少吃肉類，多吃各種魚類。多吃富有蛋白質、鈣質...
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![適合男人更年期的食物 更年期吃什麼好]( "適合男人更年期的食物 更年期吃什麼好")
- 每個人都在乎女性更年期，而忽略男性更年期。其實男性和女性一樣，都需要被重視。那麼男性更年期吃什麼好呢？下面小編爲大家介紹一些適合男人更年期的食物。一定要試試哦！淡菜是減肥降壓好幫手男性進入更年期之後，首先表現在體態方面，如全身肌肉不如年輕時那樣強健有彈性，這是因爲...
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![吃什麼能延緩更年期 更年期吃什麼藥]( "吃什麼能延緩更年期 更年期吃什麼藥")
- 吃什麼能延緩更年期？數據顯示，我國更年期年齡在不斷地提前。維持專家提醒，女人35歲起就要重視更年期保健，那麼吃什麼能延緩更年期的到來呢？大豆製品雌激素是控制女性更年期到來的風向標。植物雌激素廣泛存在於大豆、小麥、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋蔥等食物中，其中最負盛名...
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![女性更年期燥熱怎麼辦 更年期潮熱]( "女性更年期燥熱怎麼辦 更年期潮熱")
- 更年期婦女由於陰血不足、衝任空虛，出現一系列的症候羣。更年期潮熱是更年期的主要症狀之一，你知道更年期潮熱該怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助正在處於更年期的人們緩解潮熱的症狀呢？下面小編就爲大家推薦一些可以緩解更年期潮熱的方法，讓大家能夠輕鬆度過更年期！一、喝杯白水當潮...
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![女性更年期症狀吃什麼 更年期吃什麼好]( "女性更年期症狀吃什麼 更年期吃什麼好")
- 更年期的媽媽們需要飲食注意哪些呢？更年期症狀吃什麼呢？下面由小編一一爲大家解答。更年期飲食飲食原則更年期女性飲食要清淡，少吃肉類，多吃各種魚類。多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物。適宜食物1、主食及豆類的選擇粳米、小麥、高粱、粟米、蠶豆、豌豆、黑豆等。2、...
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![更年期女性應該吃什麼 更年期飲食]( "更年期女性應該吃什麼 更年期飲食")
- 更年期是每個女性必須經歷的一個階段，也是一直困擾的衆多女性的，不僅僅因爲它是從中年過度到老年的時期，關鍵的是女性生活質量和健康的關鍵問題。更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。症狀出現的年齡、持續時間、輕重程度，因人而異。除與卵巢功能衰退的速度有關外，還與社會、精...
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![更年期吃什麼好呢 更年期飲食]( "更年期吃什麼好呢 更年期飲食")
- 更年期是每個女性的必經階段，女人生命的三分之一時間將在絕經後的更年期渡過，而女性到了更年期，身體機能各方面都會跟着下降，體內雌激素水平也會跟着下降，因此經常會出現一些不適的症狀，抑或是很容易產生婦科疾病。更年期的女性除了平時加強鍛鍊之外，透過食療一樣可以幫助你進行...
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![6類食物常吃治脫髮 更年期脫髮吃什麼好]( "6類食物常吃治脫髮 更年期脫髮吃什麼好")
- 更年期脫髮的原因更年期是女性從中年到老年的一個過度時期，身體的機能到了這個時期也是一個轉折點，而頭髮健康也是最容易發生質變的跳躍過程，脫髮是自然的老化現象。並且在更年期期間，女性的產生激素的性腺功能發生了很大變化，導致激素平衡發生紊亂，女性體內原本高比例的雌性激...
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瀟湘女性館
