![羊肉如何搭配更有營養 冬季進補]( "羊肉如何搭配更有營養 冬季進補")
- 重慶市腫瘤醫院營養科副主任營養師楊祖安介紹，中醫認爲，羊肉性溫熱，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾功效，因此，在冬至乃至冬季吃羊肉，可促進血液循環，加速新陳代謝，抵禦寒冷滋補身體。專家提醒，雖然羊肉蛋白質高脂肪低，不過也要注意攝入的量。中國居民50—65歲成人每天蛋白質的平...
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![秋冬季巧吃肉抗燥暖身不發胖 女性冬季防寒保暖吃什麼]( "秋冬季巧吃肉抗燥暖身不發胖 女性冬季防寒保暖吃什麼")
- 寒冷天氣，人體的甲狀腺素、腎上腺素分泌增加，加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，造成人體熱量散失。因此，冬天飲食應以增加熱能爲主，但怎樣才能吃肉也能又瘦又健康呢？秋冬吃肉“三要”1、“飲食要禦寒”醫學研究證明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關，因此，冬季應...
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![吃羊肉有哪些禁忌 吃羊肉有什麼好處]( "吃羊肉有哪些禁忌 吃羊肉有什麼好處")
- 中醫認爲，羊肉性溫味甘，秋天進食能補虛益血，溫中暖下。據分析，羊肉中含有大量的蛋白質，脂肪含量卻僅爲豬肉的一半。羊肉含少量碳水化合物，還富含磷、鐵、鈣，維生素B1、B2和煙酸，硫胺素，核黃素，膽固醇等成分。羊肉除了營養豐富外，還能治療陽痿、早泄、經少不孕、產後虛羸、腹痛寒疝、...
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![冬季吃羊肉5大禁忌 吃羊肉的禁忌]( "冬季吃羊肉5大禁忌 吃羊肉的禁忌")
- 前幾天剛剛立冬，也就意味着冬天的開始，天氣也是越來越寒冷，很多人有在冬天吃羊肉的習慣，但是到底怎麼樣吃羊肉呢？有哪些禁忌呢？我們一起來看下文章！吃羊肉不可隨心所欲，講究健康最重要，一些情況下是不能吃羊肉的。1、部分病症忌食羊肉經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛...
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![羊肉對孕婦有哪些好處 懷孕可以吃羊肉嗎]( "羊肉對孕婦有哪些好處 懷孕可以吃羊肉嗎")
- 孕婦吃羊肉的好處1、增強免疫力羊肉的營養價值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗爲豐富，孕婦多吃些羊肉，有助於身體免疫力。2、益氣補虛寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊...
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![孕婦吃羊肉有哪些注意事項 孕婦可以吃羊肉嗎]( "孕婦吃羊肉有哪些注意事項 孕婦可以吃羊肉嗎")
- 羊肉營養豐富在我國，羊肉是主要的食用肉類之一，它被稱爲冬季進補的佳品。其實對於孕婦來說，只要按照正常的方式食用羊肉，對胎兒是不會產生不利影響的。因爲羊肉中含有利於孕婦及胎兒生長髮育的物質，而且不含引起癲癇或其他疾病的因子，所以孕婦們可以放心食用。羊肉的營養價值極...
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![羊肉不能和什麼一起吃 羊肉的做法大全]( "羊肉不能和什麼一起吃 羊肉的做法大全")
- 羊肉，是一種很好的肉類品，不僅營養高而且味道鮮美，現在已經成爲世界的普遍肉品之一，羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。而且，羊肉既能御風寒，又可補身體，最適宜於冬季食用，故被稱爲冬令補品，深受人們歡迎。羊肉的介紹所謂羊肉，就是從羊身上得出的肉，古時稱爲...
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![如何燉羊肉 怎麼吃羊肉不上火 燉羊肉的做法大全]( "如何燉羊肉 怎麼吃羊肉不上火 燉羊肉的做法大全")
- 在中國做羊肉的做法有很多，據古籍記載，元代就有十餘種；到了現代，資料最完整的一本《清真全羊菜譜》中，共記載了280種羊肉的做法。如果按照類別劃分，則主要有蒸、煮、煎、炒、薰、燉、煨、涮、拌、炸等。這麼多羊肉的做法中，到底哪一種更好呢？如何燉羊肉？怎麼吃羊肉不上火？燉羊肉的...
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![適合孕婦吃的羊肉做法推薦 孕婦可以吃羊肉嗎]( "適合孕婦吃的羊肉做法推薦 孕婦可以吃羊肉嗎")
- 羊肉的營養價值：羊肉肉質細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益。古醫書中也有記載：羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯藥。孕婦可以...
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![冬季吃羊肉有什麼禁忌 吃羊肉的禁忌]( "冬季吃羊肉有什麼禁忌 吃羊肉的禁忌")
- 冬季養生最佳滋補食物又受大家的歡迎就莫屬羊肉了，但吃羊肉也要講健康飲食原則，違反了吃羊肉的禁忌，反而危害健康。那麼，冬季吃羊肉的禁忌有哪些？小編羅列出下面五點，只要牢記五點，那麼冬季吃羊肉，就不用擔心健康受損的情況會發生了。1、部分病症忌食羊肉經常口舌糜爛、眼睛紅、...
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![秋天吃羊肉的禁忌 秋天羊肉怎麼吃更健康]( "秋天吃羊肉的禁忌 秋天羊肉怎麼吃更健康")
- 羊肉性熱、味甘，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等，是適宜於秋冬季進補及補陽的佳品。中醫醫學認爲，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。秋天吃羊肉的禁忌1、不宜與醋同食：酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉...
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![推薦六款羊肉養生食譜 羊肉怎麼吃養生]( "推薦六款羊肉養生食譜 羊肉怎麼吃養生")
- 逐漸步入冬季，天氣越來越乾燥寒冷。這時應多吃一些滋補、祛風除寒的食物。羊肉是很好的選擇。羊肉的營養價值很高，吃法也很有講究。那麼羊肉怎麼吃養生？下面就爲大家介紹六款羊肉養生食譜。羊肉養生食譜一、桂枝羊肉煲材料：去核紅棗7個，制附子15克，桂枝15克，羊肉400克，香菜，羊肉湯...
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![補身體的湯水 羊肉湯]( "補身體的湯水 羊肉湯")
- 羊肉湯中華傳統經典名吃，在全國各地均有各具特色的地方名吃。主要將羊骨頭一起投入大鍋裏熬湯，再將切成砣的新鮮羊肉與清洗乾淨的羊雜一起投入湯鍋中煮。煮熟後撈起來瀝乾，然後切成薄片放入滾開水裏一氽，再倒入湯碗中，衝入滾燙雪白香甜的羊湯水，撒上碧綠的蔥花，一碗熱氣騰騰，香氣...
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![吃了還想吃 烤羊肉串的醃製方法]( "吃了還想吃 烤羊肉串的醃製方法")
- 羊肉串怎麼醃製方法一原料：澱粉、五香面、鹽、料酒、香油、孜然面、雞精、醬油、雞蛋。步驟1、先把羊肉清洗乾淨後，切成小塊，大約是3釐米長2釐米寬爲宜。不要切的太大，做羊肉串會不好熟的。烤羊肉串的醃製方法2、將本品中的羊肉串放置到一個大點的盆子裏，然後將整個雞蛋和一定...
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![冬天吃羊肉能夠驅寒保暖 羊肉煲的做法]( "冬天吃羊肉能夠驅寒保暖 羊肉煲的做法")
- 羊肉煲在冬天食用具有很好的補腎暖胃功效，下面大家就一起來看看如何製作出美味的羊肉煲佳餚吧。暖胃羊肉煲用料羊肉200克、金針菇200克、胡蘿蔔1根、枸杞少許、蔥2段、姜3片、花椒3-5粒鹽、白胡椒粉適量。做法1.羊腿肉用清水浸泡3-4小時去除血水後切塊涼水下鍋煮制，其間撇...
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![冬季滋補羊肉怎麼吃 羊肉怎麼做好吃]( "冬季滋補羊肉怎麼吃 羊肉怎麼做好吃")
- 冬天來了，天氣比較冷，很多人容易生病，這就需要進補來調理身體了，那麼冬天進補吃什麼好呢？估計很多人會想到羊肉了，羊肉性溫，也非常適合冬季飲食，那麼，羊肉怎麼吃最滋補呢？下面我們就去下文看看如何吃羊肉才能滋補養生！一、原汁原味——燉、燜、蒸這種吃法可以最大限度地保證營養成分...
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![北京小吃羊肉餡餅的做法 北京小吃羊肉餡餅怎麼做]( "北京小吃羊肉餡餅的做法 北京小吃羊肉餡餅怎麼做")
- 北京羊肉餡餅已有100多年的歷史。過去以“餡餅周”做的最有名，現在“南來順”製做的也很好。皮薄餡大，餡以菜肉爲主。包好後看不出有收口的地方，沒有高超的技術，很難做到這一點。北京小吃羊肉餡餅的做法原料：肥羊肉500克、麪粉750克、淨白菜1.25千克、薑末10克、精鹽15克、蔥...
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![羊肉燉蘿蔔的做法 羊肉怎麼燉好吃]( "羊肉燉蘿蔔的做法 羊肉怎麼燉好吃")
- 羊肉是冬季最適合的一道菜譜，也是很多人喜歡在寒冷的天氣下食用的一種食材，羊肉的暖胃功效甚至能比牛肉還高，所以很多人就會在家裏自己做羊肉湯或者煮羊肉火鍋，但是很多人習慣到外面去吃羊肉火鍋卻沒有嘗試過自己動手做火鍋不知道該怎麼做，那麼燉羊肉該怎麼做纔好吃呢。我們提...
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![羊肉怎麼做最有營養 冬季怎麼吃羊肉最好]( "羊肉怎麼做最有營養 冬季怎麼吃羊肉最好")
- 羊肉，是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。羊肉性熱、味甘，祖國醫學認爲，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。《本草從新》中說，它能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。金代李杲說：“羊肉有形之物，能補有形肌肉之氣。...
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![吃羊肉的禁忌和好處有哪些 冬季保暖吃羊肉]( "吃羊肉的禁忌和好處有哪些 冬季保暖吃羊肉")
- 唐山市中醫醫院腫瘤科副主任醫師王醫師介紹，羊肉的味道甘而不膩，性溫而不燥，能夠暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟等一切虛證均有治療和補益效果，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，可謂是一...
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![涮羊肉怎麼做好吃 涮羊肉需要涮多久]( "涮羊肉怎麼做好吃 涮羊肉需要涮多久")
- 【導讀】涮羊肉需要涮多久?涮羊肉是經典的京菜菜譜之一。那麼，涮羊肉需要涮多久，涮羊肉怎麼做好吃?一起和6681小編來看看涮羊肉需要涮多久的介紹吧!涮羊肉需要涮多久第一，羊肉片至少涮1分鐘首先，無論羊肉還是肥牛，涮肉所用的肉片應該越新鮮越好，因爲我們無法分辨一些商家所用的...
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![孕婦不能吃的食物有哪些 孕婦可以吃羊肉嗎]( "孕婦不能吃的食物有哪些 孕婦可以吃羊肉嗎")
- 羊肉的營養價值：羊肉肉質細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益。古醫書中也有記載：羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損，是一種滋補強壯藥。孕婦適合...
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![吃羊肉的禁忌需謹慎 羊肉不能和什麼一起吃]( "吃羊肉的禁忌需謹慎 羊肉不能和什麼一起吃")
- 羊肉說起來是很多朋友的大愛，尤其是在冬春交替的季節，羊肉是進補的好食材，甚至有冬季滋補肉的美譽。但食物有相生相剋，羊肉固然有其營養價值，但吃羊肉也是有禁忌的，羊肉不能和什麼相剋食物同吃，你們瞭解嗎?羊肉的營養價值羊肉性溫熱，補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》...
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![冬天吃羊肉能夠驅寒保暖 羊肉煲的做法]( "冬天吃羊肉能夠驅寒保暖 羊肉煲的做法")
- 羊肉煲在冬天食用具有很好的補腎暖胃功效，下面大家就一起來看看如何製作出美味的羊肉煲佳餚吧。暖胃羊肉煲用料羊肉200克、金針菇200克、胡蘿蔔1根、枸杞少許、蔥2段、姜3片、花椒3-5粒鹽、白胡椒粉適量。做法1.羊腿肉用清水浸泡3-4小時去除血水後切塊涼水下鍋煮制，其間撇...
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