![減肥要持之有恆纔有效]( "減肥要持之有恆纔有效")
- 減肥是一個漫長的過程，需要長期堅持，追求短期減肥是不現實也是不科學的。俗話說“一口吃不成一個胖子“，同樣的道理，一時也成不了瘦子。減肥要結合飲食結構、增強運動以及改變不良生活習慣和觀念等因素來進行。首先控制飲食是減肥的關鍵，應定時定量地進餐，保證一天的營養和能，攝...
- 19165
![女生要不要矜持？ 在喜歡的人面前]( "女生要不要矜持？ 在喜歡的人面前")
- 小麗找我聊天，開聊之前，還客氣地問我忙不忙，如果我忙的話，她就改天再找我聊。我連說不忙，小麗這個人，我是瞭解的，如果我現在說忙，她不會再找我聊的。而且，她不輕易聊天，什麼事情都喜歡放在心裏，一如她給人的感覺，平和穩定，沒見她有過什麼情緒。她絮絮叨叨地說，她喜歡上了一個男生，雖然這...
- 4972
![親密關係的維持需要邊界感!]( "親密關係的維持需要邊界感!")
- 每個人都是一個獨立的個體，人和人之間在溝通交流的時候也需要有一定的邊界感，超過了一定的邊界感會導致親密關係可能出現一些微妙的摩擦。那麼，邊界感的邊界又該如何界定呢?一、邊界感概念邊界感指的是對於界限的判定和重視程度，也就是我們在和他人相處過程當中所持有的底線...
- 26962
![春季祛痘要保持良好生活習慣]( "春季祛痘要保持良好生活習慣")
- 春季祛痘要保持良好生活習慣春季一個春暖花開的季節，同時也是美女們展現自己的一個季節，?接下來小編帶大家來做好春季祛痘防護措施，不管他什麼時候出來，我們都能夠隨時隨地把它扼殺在搖籃裏。首先，我們應該注意自己平時的生活習慣，生活習慣是最容易引起痘痘的。那我們平時應該...
- 11672
![愛情需要經營 男女關係要如何維持]( "愛情需要經營 男女關係要如何維持")
- 近日，有處男發帖稱：第一次和女朋友在一起，都不知道怎麼做，有些緊張。這讓不少網友回覆，更有老司機出手教導。男女做那個清晰全過程圖片gif，絕對讓夫妻之間增加更多激情，各種姿勢絕對是很爽的。有需要的夥伴們，也是可以作爲參考參考的。夫妻生活長久以後，有些女人不免爲單調的姿勢...
- 28478
![瘦身期間要如何飲食才能維持]( "瘦身期間要如何飲食才能維持")
- 多吃植物性食品有什麼好處呢？肉類的攝入量一旦不控制好，多吃了會導致飽和脂肪酸與膽固醇攝取過剩，容易引發各種致病。而植物性食品中含有大量的植物化學物質，對人體具有保健的作用，所以多吃這一類食物，能預防生活疾病，對於改善肥胖體質，有效提高代謝機能更是有很大的幫助哦！攝入到...
- 14337
![時常保持微笑 想要肌膚淨透白]( "時常保持微笑 想要肌膚淨透白")
- 女孩要時常保持微笑，微笑不僅可以給你帶來好運氣，更能使肌膚變得淨透白。負面情緒引發的毒素是扼殺肌膚細膩、美白、光澤的大敵，憔悴的氣色和黯然的神情，不是吃燕窩魚翅能挽救的，更不是用昂貴護膚品保養的。想要肌膚淨透白時常保持微笑美白排毒幹刷身體幹刷身體的好處可謂多多...
- 19072
![現已被抓 男子在銀行持刀劫持工作人員索要現金]( "現已被抓 男子在銀行持刀劫持工作人員索要現金")
- 望城區公安局果斷處置一起劫持人質案。2017年5月29日，發生在望城區高塘嶺街道某銀行的人質劫持案件得到果斷處置，目前嫌疑人已被控制，人質被成功解救，經送醫院診治，無生命危險。...
- 21771
![精緻妝容長效最重要 女生化妝更要學會持妝]( "精緻妝容長效最重要 女生化妝更要學會持妝")
- 女生的妝容一般都是早上完成，然後要持續一整天。在這麼久的時間中，經常就會有嚴重的脫妝產生。脫妝往往會比恢復素顏更加令人尷尬，各種顏色在油膩混雜在一起，底妝露出不均勻的膚色，帶來糟糕的體驗。而補妝只能小面積進行改善，並不能完全改變妝面。所以女生在化妝的時候，就需要掌...
- 31794
![要堅持鍛鍊 跑步健身的原則要克服惰性]( "要堅持鍛鍊 跑步健身的原則要克服惰性")
- 凡是參加健身跑步的人，都應注意堅持經常和循序漸進，特別要注意控制運動量。此外，必須學會"自我控制”，這點尤爲重要。因爲有時跑步的願望會突然消失，這就需要將“不能跑”還是“不想跑”加以區分。當然，如果有病時絕對不要跑步，而在其他情況下則應克服"惰性”，要堅持鍛鍊。30-3...
- 28249
![維持愛情的長久需要包容]( "維持愛情的長久需要包容")
- 我們愛上一個人可以有千百種方法，初見時她的回眸一笑令你沉淪，久處時她的朝夕相伴令你心安，又或是人生突然變故時她的不離不棄令你動容。遇見愛情，有一千種辦法，但維持愛情的長久，只有一種，那就是包容。兩個人在一起，分歧，矛盾，那都是不可避免的。就算恩愛如錢鍾書和楊絳，在生活中也...
- 24165
![就要改變易胖體質 女生想要身材持久纖瘦]( "就要改變易胖體質 女生想要身材持久纖瘦")
- 女生經常會非常羨慕有的人怎麼吃都不會胖的體質，這樣的人的確在我們身邊是存在的。也有一些女生卻是完全另外一種狀態，極力減少飲食卻還是沒有體重變化，簡直懷疑自己吃空氣都會長胖。這種差異來自於兩種不一樣的體質。前者有着比較高的代謝能力，所以飲食中的能量都可以在日常...
- 28038
![主要在於這幾點 保持長壽的祕訣]( "主要在於這幾點 保持長壽的祕訣")
- 古時候的人類平均壽命基本只有三四十歲，因爲那時候的人們就算感冒發燒都有可能死亡，現在隨着人類醫療水平的提高和各種養生保健的方法的更新，人類的平均壽命的水平已將慢慢提高至70歲左右了，並且百歲老人的現象也是慢慢的不足爲奇了。但是不論是什麼樣子的一個年代，對於長壽的...
- 27943
![要做S型美女得有6大堅持]( "要做S型美女得有6大堅持")
- 下面再給您介紹幾種簡便易行，短時間內瘦身，塑身的方法，讓你享受“S”型女人魅力所帶來的快樂！堅持1：飲食少甜少主食從減少甜食與主食入手，儘量不要吃白糖，可用紅塘，蜂蜜代替，而且味精和泡麪也不要吃。少食用辛辣的食品，如生薑，胡椒，花椒，辣椒等。提醒：晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝...
- 7841
![肥胖危害大減肥要堅持]( "肥胖危害大減肥要堅持")
- 肥胖會危及心理健康和人際交往體型肥胖容易買不到合適尺寸的漂亮衣服，被周圍的人拿來幵玩笑;坐公交車，也總覺得有異祥的眼光上下打量自己......這些事積累下來，或多或少會影響自己的心理。如果內心不夠強大，甚至會慢慢形成自我貶低、毫無希望的負面情緒，甚至發展到自我厭惡、...
- 11480
![婚前減肥要堅持 6個飲食規則]( "婚前減肥要堅持 6個飲食規則")
- 現在市面上的髙糖食品很多，奶油、糖果各個誘人，婚前如果不控制飲食，經常吃這些高熱量的食品怎麼會瘦下來呢？所以下面小編就推薦婚前日常六個飲食規則，讓你飽腹還天天變瘦。01少吃高脂高糖食物所有煎炸食物、蛋糕甜品、糖果、甜梅乾果(含有大量鹽分，容易導致水腫)及口香糖都應少...
- 4840
![還是要矜持一些 愛一個人需要先說出口嗎]( "還是要矜持一些 愛一個人需要先說出口嗎")
- 喜歡一個人需要去表達嗎?如果真的是打從心底喜歡就不要在乎這裏，更不要去拘束於這些。佳佳和大華是別人相親見面的，佳佳是個女孩子在一家公司做標書，大華在礦務局工作，也許是工作內容相似，兩人見面說了不少，而且都比較理性，上來都是開門見山的瞭解對方的各種條件和需求，聊着聊着...
- 19869
![四要四不要需保持聯繫 分居夫妻要注意什麼]( "四要四不要需保持聯繫 分居夫妻要注意什麼")
- 現在全世界都開始瘋狂的分居，也許是社會越來越浮躁，也許是人與人之間不信任。總之，當你與另一半變成分居夫妻，那麼，一定要保持與彼此的聯繫，瞭解分居夫妻"四要四不要"法則，才能更好的緩解彼此之間的敵意。四要之要學會巧妙溝通溝通是保持婚姻關係正常運轉的最關鍵因素。雙方交...
- 30640
![保持平常心 OL想減肥心態很重要]( "保持平常心 OL想減肥心態很重要")
- 1.精油按摩選擇口碑好的精油品牌使用，儘量每天抽出時間爲自己做按摩，不僅能使面板變緊緻，去除肥胖紋的效果也超好。2.保持平常心瘦下來後，也要保持一顆平常心，千萬別得意過頭，如果生活和飲食習慣都不加節制，再胖時可就欲哭無淚了。3.多泡澡這是最省錢的減肥方法，可以增強全身的代...
- 9876
![減肥要持之以恆還要用對方法]( "減肥要持之以恆還要用對方法")
- 發胖總是先從下半身開始，而瘦下去的時候總是從上半身開始。如果總是採取錯誤的減肥方法，腿部就會越來越粗，而胸部等不需要瘦的地方卻越來越瘦。因此，減肥不僅要持之以恆，還要用對方法。1、力量訓練力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。每週進行3次45分鐘的舉重鍛鍊，可...
- 17502
![女性的堅持需要這兩點 強化相倚]( "女性的堅持需要這兩點 強化相倚")
- 她去年離開父母，離開學校獨自一人來到全然陌生的城市工作，然而看似她好像面對着很多外在的現實問題，但是她知道她現在所面對的兩個決定她人生的內在問題，這需要她自己來解決。第一個問題是在畢業已經整整一年後，她仍然以一個毫無職場經驗的新手從一個不同的領域跳到另一個不同...
- 14674
![需要多方面因素的支援 夫妻關係的長久維持]( "需要多方面因素的支援 夫妻關係的長久維持")
- 夫妻關係是人際關係中最爲密切的一種，它涉及到夫妻之間的感情、責任、義務等方面。夫妻關係能否長久維持，取決於很多因素。首先，夫妻之間的溝通非常重要。溝通是維持夫妻關係的基礎，只有透過溝通才能讓彼此瞭解對方的需求和想法，從而更好地解決問題。夫妻之間如果缺乏有效的溝...
- 25926
![祛額頭紋，這個方法好，需要堅持]( "祛額頭紋，這個方法好，需要堅持")
- 額頭細紋形成的原因有很多，比如經常睜大眼睛，或者經常皺眉，這樣都會造成額頭細紋。隨着生活節奏的加快，生活壓力的增長，額頭上的皺紋已悄然爬到了年輕一代人的頭上，對於這額頭上的皺紋該怎樣消除掉呢?下面小編就告訴你祛額頭紋的方法，一定要堅持哦!祛額頭紋在潔面後，用雙手除大拇...
- 31876
![浴室要保持通風 清潔浴室有竅門]( "浴室要保持通風 清潔浴室有竅門")
- 居家生活中“浴室”是每個人每天必須接觸的場所，它是人們每天除污去垢、清潔自己，舒緩壓力的地方。浴室裏有水、有電，又是人們的清潔場所，因此爲了得到一個舒適的浴室空間，清潔工作就顯得格外重要。【1】浴室清潔通風最重要浴室的清潔首重通風，使用浴室時開啟通風扇，不使用浴室...
- 8927
![嫌疑人要求加微信要回 男子反光鏡被“挾持”]( "嫌疑人要求加微信要回 男子反光鏡被“挾持”")
- 都說人生不如意的事十之八九，但是但是就在近日，家住海域的張先生就遭遇一件非常讓人惱火的事情，自己的愛車的右邊的反光鏡被人砸碎了而且外殼被人偷了，並且在自己的車上發現一張字條，上面寫着要鏡片，加微信……的字樣。就在張先生十分惱火的時候，發現同排的兩輛車的...
- 21715
瀟湘女性館
