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- 編輯推薦：夏季女人必知的8大排毒法1、西芹百合釀千里西芹百合是女人們最愛的菜之一，常常看了半天菜，最後還是點了這道菜。做法也很簡單，把百合一瓣瓣掰下洗淨，和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點鹽調味就可以了。西芹脆，百合酥，略帶點苦味，清涼爽口，南方人通常這麼...
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![作用 西芹的功效]( "作用 西芹的功效")
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![大腿小腿一起瘦 夏日瘦腿操]( "大腿小腿一起瘦 夏日瘦腿操")
- 小腿曲線修成操step1坐在椅子中央將上半身挺直，雙腳交叉，雙手沿着椅子兩側自然垂下。step2保持雙腳交叉，腳尖頂住地板，慢慢地做掂腳尖動作，反覆約20次，讓鬆垮的小腿肌肉緊實起來！step3以雙手環抱煮單腳膝蓋，固定膝蓋的高度。瘦身小編tips：要先固定膝蓋的位置，纔可以進行腿部伸展運...
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- 西芹的營養很豐富，吃西芹可以補充營養，促進消化，強身健體，那麼我們吃西芹又有哪些注意事項呢？西芹的膳食纖維很豐富，我們吃西芹的時候一定要控制分量，不要過食多食，否則容易消化不良。如何挑選西芹？西芹的食用禁忌如何挑選西芹西芹營養豐富，吃西芹可以補充營養，促進消化，強身健體，但西...
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![4款芹菜飲食食譜可治百病]( "4款芹菜飲食食譜可治百病")
- 1、芹菜香菇絲：這是一道平肝、清熱、降血壓、保護功脈血管的藥膳，也是一道可口營養的家常菜，非常適宜高血壓、高血脂和神經衰弱的病患者食用。[主要原料]：芹菜，200克；水髮香菇，100克。[操作方法]：1、把芹菜切成4釐米長的段。2、把香菇切成絲。3、用旺火把油燒至冒煙，先把芹菜放進...
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![當屬西裝褲莫屬 瘦腿神器]( "當屬西裝褲莫屬 瘦腿神器")
- 曾幾何時，以爲緊身褲纔是顯瘦的王道。直到清楚認識到，緊身褲不僅沒有顯瘦的作用，還會將小粗腿更加勾勒而出。那麼對於腿粗的妹子而言，應該選擇怎樣的褲子好呢？西裝早已不是男士的專屬，隨着女性地位的鞏固，西裝在傳統韻味上又增加了幾分專屬女性的獨特。而日常穿着西裝又不免幾分...
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![瑜伽瘦腿三步走 瘦腿瑜伽]( "瑜伽瘦腿三步走 瘦腿瑜伽")
- 瑜伽現在是不變比較廣的一項運動項目是很多年輕女孩喜歡減肥運動之一，先教你三招輕鬆的瘦掉大腿，讓你擁有美麗身材不是夢。瑜伽瘦腿三步走瘦腿瑜伽動作一：樹式主攻：不良姿態，消除“象腿”。單腿平衡站立的姿勢使人姿態優雅、挺拔，這是瑜伽姿勢中最爲伸展的姿勢之一，能培養人良好...
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![防血管硬化西芹素雞小炒肉]( "防血管硬化西芹素雞小炒肉")
- 老人夏季要吃些素紗，不能太葷了，今天這道家常快手小炒-----西芹素雞小炒肉，快速的做法，簡單的配料，營養又健康，新手一學就會哦。【防血管硬化西芹素雞小炒肉】主料：西芹200g、素雞200g、雞脯肉100g、小米椒2個、輔料：油適量、鹽2g、薑絲2g、料酒10g、生抽10g、蠔油10g、香油適...
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![西芹百合的功效都不一般]( "西芹百合的功效都不一般")
- 大家都見過百合這種美麗的花吧，它渾身潔白如玉，香氣撲鼻而來，而且它的寓意也很美好，很多人爲之傾倒，是一種不可多得的植物。可是大家知道嗎，百合不僅可以用於觀賞，有些品種的百合還可以用來入藥，甚至能夠作爲蔬菜來食用，營養價值也是很高的。那麼，百合有哪些功效與作用呢?百合的功...
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![芹菜食譜瘦身又美白]( "芹菜食譜瘦身又美白")
- 芹菜對女孩子是非常有益的，作爲一種能達到減肥和美白效果的健康食品，無疑是女孩子的最愛。芹菜減肥和芹菜美白是各位mm最關心的問題，以下就結合烹製芹菜來教各位mm如何利用芹菜減肥和美白。芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒...
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![瘦小腿祕籍 瘦腿祕籍]( "瘦小腿祕籍 瘦腿祕籍")
- 完美腿部黃金點1、膝蓋但你在街上穿着超短裙或者是短褲的時候，最能夠引人注目的地方將會是你的膝蓋部位。一個女人擁有一個完美的膝蓋那麼將會爲你的腿部加分哦，加入在你的膝蓋這裏又多與的贅肉的話，那麼會讓你的小腿看起來顯得又短又粗。而這個時候贅肉的大量的堆積也會讓...
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- 大蒜纖腿膜材料：大蒜3個米醋20ml做法：大蒜去皮洗淨，搗成泥狀。加入米醋浸泡5分鐘即可。使用方法：將大蒜泥汁均勻塗沫在腿上，裹上保鮮膜，敷上熱毛巾，15--20分鐘洗淨即可。功效：蒜泥敷在腿上，腿部會感覺辛辣，加上米醋的酸性，能使腿部脂肪快速燃燒，迅速分解血管內的油脂，軟化血管，消除腿部...
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![西安哪裏適合求婚 西安求婚的好地方]( "西安哪裏適合求婚 西安求婚的好地方")
- 西安哪裏適合求婚?下面給大家介紹一下西安求婚的好地方，希望能夠幫助到大家哦!西安求婚的好地方 大唐芙蓉園推薦理由：作爲國內最大的仿唐式皇家園林，去大唐芙蓉園置身於古代建築中，訪古蹟，看幾場精彩的節目演出，觀看全球最大的水幕電影，讓你在歷史與現實中穿越，感受大唐文化的...
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- 久坐，很容易導致大腿粗壯。怎麼辦？開始瘦腿行動吧!如果你是一個不愛動的懶妞，不妨試試下面的十個瘦腿偏方吧！不會傷身，還能快速瘦腿哦！粗鹽瘦腿法粗鹽瘦腿法效果非常顯著。粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單，粗鹽瘦腿原理是，根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進面板的...
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- 準備工作：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。專家說法：圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣...
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![10種瘦腿的運動讓你快速瘦腿 怎樣瘦腿最快]( "10種瘦腿的運動讓你快速瘦腿 怎樣瘦腿最快")
- 修長的雙腿，相信是每個女性朋友們一直渴望擁有的，有些女性朋友常常會因爲雙腿臃腫而自慚形穢。那麼，瘦腿的運動有哪些呢？下面小編就爲大家詳細介紹一下，感興趣的朋友們一起來看看。瘦腿的運動怎樣瘦腿最快一、下犬式1、下犬式在瑜伽中是非常經典的一個動作，這一種方式可以鍛鍊...
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- 如何快速瘦腿?——西瓜泥大顯威力減肥達人在分享自己的減肥心得時說道：“爲了讓自己的腿像莫文蔚美腿那樣，我找遍了各種美腿方法，問了許多人該如何瘦腿的相關問題，最後一個腿模告訴我她從一個朋友那裏獲得的明星減肥方法，那就是西瓜泥美腿。開始我還不相信，後來她給...
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![西芹的功效與作用 西芹的營養價值]( "西芹的功效與作用 西芹的營養價值")
- 西芹又名西洋芹菜，其營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，據分析每100克鮮菜含碳水化合物3克,蛋白質2.2克，脂肪0.3克，VA240國際單位,VB10.03mg，VB20.03mg，VC10mg，鈣170mg，磷34mg，鐵0.5mg。葉片中VP的含量很高。大多數地區主要食用葉柄，實際...
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![芹菜葉千層餅]( "芹菜葉千層餅")
- 一直以來我們家吃芹菜是隻吃莖不吃葉子的，這從營養學的角度來看很不科學，有浪費之嫌呵。據說芹菜葉中的營養成分要遠遠高於芹菜莖，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化都十分有幫助。買了一把芹菜，還是習慣性的把葉子摘一摘，芹菜莖拿來炒豆乾，摘下的葉子這次沒扔，留了...
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![西芹的營養價值、功效與作用 吃西芹有什麼好處]( "西芹的營養價值、功效與作用 吃西芹有什麼好處")
- 西芹含有豐富的營養元素如蛋白質，碳水化合物，膳食纖維，礦物質，維生素等等，有降壓降膽固醇，安神養血，養顏美容，抗氧化抗衰老，促進消化等等功效，因其豐富的營養及功效深受消費者喜愛。吃西芹有什麼好處？西芹的營養價值、功效與作用西芹的介紹西芹，屬於芹菜的洋芹類。西芹的纖維素含量比...
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