![切勿中了其中圈套 裝修公司常見貓膩]( "切勿中了其中圈套 裝修公司常見貓膩")
- 一般而言，在裝修前我們都會找幾家公司進行裝修預算報價上的比較，但裝修項目幾乎是相同的，爲什麼他們在裝修預算上會有那麼大的差別呢？都說家庭裝修是業主與裝修公司鬥智鬥勇的過程，那爲了我們不掉入裝修公司設的圈套中，一起來了解裝修公司的常見貓膩吧！裝修公司常見貓膩：切勿中了...
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![教你睡前五個動作重拾活力 女性身心損耗勞累]( "教你睡前五個動作重拾活力 女性身心損耗勞累")
- 在白天的工作生活中，總是會有很多的事情讓女性感覺到疲憊不堪甚至是身體僵硬痠痛，這種不良的狀態會持續到女性睡覺的時候，失眠多夢還有第二天的落枕。這一些睡眠問題都會讓女性覺得睡覺不像在休息，反而像另一番的苦修。想要獲得良好的睡眠，我們可以透過一些小動作來讓身心都得...
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![吃維生素C泡騰片易犯3大誤區 長期口服維生素c片有副作用嗎]( "吃維生素C泡騰片易犯3大誤區 長期口服維生素c片有副作用嗎")
- 喝一杯氣泡水便能補充豐富的維生素C，攜帶方便的維C泡騰片越來越得到大家的認可。但我們發現，有些人因操作不當損耗不少維C。那麼，長期口服維生素c片有副作用嗎？下面爲大家總結了3個吃維生素C的誤區。1、水太燙放入維C泡騰片剛從飲水機接出的水很燙，放入維C泡騰片，在等它溶解的...
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![要學會不揮霍不損耗氣血 女性氣血虛該怎麼補氣血]( "要學會不揮霍不損耗氣血 女性氣血虛該怎麼補氣血")
- 大家要曉得，我們身體中的氣是推動血液的循環的，而若我們身體中的氣血出現不足的話，那麼我們的生命就會顯得非常萎靡和蒼白，而且整個人也顯得死氣沉沉，不過若我們身體裏面的氣血是充足的話，那麼我們的生命就會表現出蓬勃生機，並且人也會由內而外地散發着迷人的氣息。那麼人若想要...
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![也經不起過度的損耗 縱然感情深厚]( "也經不起過度的損耗 縱然感情深厚")
- 有人說，婚姻是扼殺愛情的劊子手。也有人說，兩人在一起了，感覺漸淡，最初的美好終將被柴米油鹽給消磨得一絲不剩。因爲再能經受風雨的愛情，也經不起任意一方的敷衍不在意;再美滿的婚姻家庭，也需要雙方努力包容，學會珍惜。若兩人不善經營感情，也不肯用心，那這段婚姻也差不多是走到末...
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![運動能不能消耗多餘卡路里]( "運動能不能消耗多餘卡路里")
- 時下的節食倡導者，並不認爲運動可以消耗多餘的卡路里，這是十分嚴重的錯誤。事實上，任何運動都比坐着看電視燃燒更多的卡路里。慢跑1小時，雖只燃燒400卡路里，但卻比看1小時電視多消耗5到10倍。一個坐着上課或上班的人，每天維持1公斤體重的卡路里數是22，而活動者可能需要44。由此...
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![什麼運動是最消耗脂肪]( "什麼運動是最消耗脂肪")
- 1.乘公車時，1個小時的腳尖提起站立，可鍛鍊腿部肌肉僅僅是單程乘車時間的站立就比坐着要多消耗約84kJ，往返共消耗約167kJ。提起腳尖站立，可令腳腕纖細健美，值得推薦!2.在俱樂部跳1小時的舞使身體各部分都得到活動的芭啦芭啦舞，僅僅做這一項運動就能減肥了。每天跳舞后，感覺全身都...
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![四大最消耗脂肪的運動 什麼運動最消耗脂肪]( "四大最消耗脂肪的運動 什麼運動最消耗脂肪")
- 現在越來越多的人有愛美之心，想變得更苗條，所以想盡一切辦法減肥。爲了減肥，有些人甚至選擇節食的方法。剛開始可能會瘦下來，但是時間長了會慢慢反彈。而且，節食有害健康。其實對於減肥來說，運動是最好的減肥方式。只有透過運動燃燒體內的脂肪，整個人才能健康減肥。那麼什麼運動...
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![養心牢記3招 夏日易耗心氣]( "養心牢記3招 夏日易耗心氣")
- 流行病學研究表明，心腦血管病每年有兩個發病高峯：仲夏酷暑和數九隆冬，這是醫學氣象學中“氣象綜合徵”中的一種現象。夏季是一年四季中“陽氣”最盛的時節，按“天人合一”、“陰陽平衡”的點，陽盛自然容易患病，而心腦血管病首當其衝，尤其是中老年心腦血管病人有“三高”，即：中暑發...
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![夢見老鼠、耗子]( "夢見老鼠、耗子")
- 夢見老鼠，會樹敵過多。已婚女人夢見手裏託着家養的老鼠，要生孩子。夢見抓老鼠，會交上不誠實的朋友。夢見捕老鼠，會遭到敵人的陰謀暗算。夢見貓捉老鼠，是祥兆，敵人會互相殘殺，兩者俱亡。夢見死老鼠，要交好運。夢見有很多老鼠，失敗將不斷髮生。夢見老鼠在自己的住室裏打洞，家裏會遭偷...
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![要怎麼治療 半月板損傷指哪裏損傷]( "要怎麼治療 半月板損傷指哪裏損傷")
- 半月板損傷半月板損傷的病因多由扭轉外力引起。當一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。如扭傷時膝關節屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠後。外側半月板損傷的機制相同，但作用力的方向相反。破裂的半月...
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![消耗脂肪的九個小妙招]( "消耗脂肪的九個小妙招")
- １．勿忘早餐：吃早餐可使代謝早一點開始。２．散步提點重物：負重一磅走路：每分鐘可多消耗３卡路里的熱量。３．少食多餐：含有同樣熱量的食物，一天分一兩次吃比分多次吃容易發胖。４．少吃脂肪：你的身體消耗脂肪所需熱量，遠小於消化碳水化合物所需熱量。５．站着打電話：這樣比坐着打，每分鐘可多消耗幾卡路...
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![經不起時間的耗 成年人的愛]( "經不起時間的耗 成年人的愛")
- 大學畢業三個月後，舍友結婚了。尤記得還沒畢業那會，我們宿舍四人都還在打賭究竟誰會最早嫁，可答案無一例外，就是唯一一個有男朋友的舍友，可沒想到，如今卻來個大反轉，當初那個呼喊得最大聲的舍友反倒是最早嫁。一個禮拜相親認識，兩個禮拜約會，第三個禮拜就決定是這個人瞭然後開始通...
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![無用的內耗讓很多女性活得很累 內耗型人格]( "無用的內耗讓很多女性活得很累 內耗型人格")
- 我沒有在你身上看到任何限制，半躺在牀上的她說。她清楚朋友正在經歷一段艱難的時期，她也清楚自己無法給予她任何幫助，所以她只是平淡的將自己所看到的事實陳述出來，你似乎總是陷入這樣的情景，在知道自己想要什麼並且開始走在那條路上的時候，你就會開始給自己畫圈，一個又一個不同...
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![各種運動消耗熱量排行榜]( "各種運動消耗熱量排行榜")
- 今天，東方女性就給大家列出各種運動消耗的熱量排行榜，希望大家能夠透過自身的情況來制定自己的瘦身計劃。還等什麼，趕快來看看吧!壁球：每半小時消耗熱量三百卡。可鍛鍊兩腿靈活性，可增加速度能力。但心肺功能較差者不宜。跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。可改善人的姿態。三十五...
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![最消耗熱量的運動減肥方法]( "最消耗熱量的運動減肥方法")
- 壁球：每半小時消耗熱量三百卡。可鍛鍊兩腿靈活性，可增加速度能力。但心肺功能較差者不宜。滑旱冰：每半小時消耗熱量一百七十五卡。可增強全身靈活性和局部力量。跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。可改善人的姿態。三十五歲以上的人跳繩不可過於激烈。散步：每半小時消耗熱量七十五...
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![官方 江西信豐耗資千萬公路被指數月內破損嚴重]( "官方 江西信豐耗資千萬公路被指數月內破損嚴重")
- 6日，信豐網友向《問政江西》反映，2017年春節完成改造工程的G105信豐石井至西牛段公路質量差，才幾個月時間整個路面已經破損嚴重，瀝青混合料大量脫落，“就是個豆腐渣工程”，網友稱應向有關部門追責。8日，信豐縣交通局在介入調查後迴應，經查項目爲老路改建工程且尚未完工，按慣例瀝青...
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![不良生活習慣耗損男性元氣 健康小貼士]( "不良生活習慣耗損男性元氣 健康小貼士")
- 現在這個社會的男人爲自己的事業打拼，爲了家庭，爲了理想。可是在打拼的過程中要怎麼去保持精力旺盛呢！小編來談一點自己的看法：1、起牀後鍛鍊分鐘起牀後鍛鍊分鐘，不僅爲身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認爲晨練必須點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你...
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![各種運動消耗熱量表]( "各種運動消耗熱量表")
- 活動60分鐘所耗的熱量逛街110卡游泳1036卡騎腳踏車184卡泡澡168卡開車82卡燙衣服120卡打網球352卡洗碗136卡看電影66卡爬樓梯480卡溜狗130卡洗衣服114卡郊遊240卡打掃228卡跳有氧運動252卡跳繩448卡打拳450卡午睡48卡唸書88卡跳舞300卡工作76卡慢走255卡打高爾夫球186卡...
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![這樣跑步最消耗脂肪]( "這樣跑步最消耗脂肪")
- 消耗脂肪的關鍵之一是儘量用接近你的無氧界限(無氧閾)的運動強度跑步，最消耗脂肪的跑步方式,而正確的姿勢能使你無需浪費額外的能量就能達到這個強度。向前是跑步姿勢最重要的一個環節。保證向前的動力能防止疲勞後動作的變形，亞西斯博士建議進行力量和拉伸練習。跑步者的...
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![內耗自救指南！(概念+解決方法) 精神內耗是什麼]( "內耗自救指南！(概念+解決方法) 精神內耗是什麼")
- 明明我什麼也沒幹，但就是特別累。，繼內卷之後，我們的視野又時常出現內耗這個詞，那麼精神內耗具體是一個什麼概念呢?有什麼表現?身處難以控制的精神內耗又該如何自持?一、精神內耗的概念及表現精神內耗可以簡單地將其概括爲在思維裏進行精神精力的自我消耗，這並不是一個什麼心...
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![飯後按摩助你消耗脂肪]( "飯後按摩助你消耗脂肪")
- 第一式：龍爪初探去油脂方法：雙手微微張開如龍爪狀，輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區域。小腹右上方是肝膽、脾，胃居於小腹中間；揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據中國傳統醫學，揉捏動作比拍打更加細緻，揉捏時若感到疼痛，代表肝臟本身功能不好，此時儘量小力，不可愈痛愈大力反而造成傷...
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![六大運動讓你快速消耗熱量]( "六大運動讓你快速消耗熱量")
- 六種方法有效消耗熱量消耗身體裏的多餘熱量，才能達到塑身、減肥的目的，如果你能掌握下面的六個小技巧，就能讓你的運動事半功倍，讓你熱量消耗一番。1.拆分運動時間於瑟夫還建議健身者，將平常的運動拆分爲兩段進行。例如，如果你以前習慣於每天跑5公里，那麼可以拆分爲早上2.5公里，晚...
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![夢見虧損]( "夢見虧損")
- 夢見自己虧損了，表明夢者內心擔心生意上的問題，因而非常小心和努力並且取得了佳績。夢見他人虧損了，暗示夢者富有同情心，肯於幫助他人。...
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![夢見損失]( "夢見損失")
- 夢見遭受損失，生意興旺。孕婦夢見遭受損失，要流產。旅行者夢見遭受損失，旅行會勝利結束。夢見朋友給自己造成損失，能得到他人的幫助。...
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瀟湘女性館
