![五個小妙招教你晚睡也有好面板 面板護理]( "五個小妙招教你晚睡也有好面板 面板護理")
- 你還在爲晚睡面板不好而苦惱嗎？做到以下10個要訣，即便是加班後的疲累肌也會煥發出自然飽滿的色澤！不信，試試看吧。1、晚睡，不晚洗中醫認爲肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔面板，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時...
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![熬夜晚睡肌膚變差怎麼辦]( "熬夜晚睡肌膚變差怎麼辦")
- 熬夜面孔一：彩妝暈染油光滿面救膚方案：徹底卸妝+深層潔面如果你在工作時化了淡妝，那熬夜加班之後，回到家中的第一件事就是用眼、脣卸妝液把眼妝卸去。如果你是在派對上化了濃妝，那建議你使用專業化妝品牌的卸妝液，倒在化妝棉上開始卸妝。重點在徹底卸去濃重的眼妝，建議覆蓋於眼...
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![解決晚睡強迫症的危害 熬夜的壞處]( "解決晚睡強迫症的危害 熬夜的壞處")
- 無視疲憊的身體，還要繼續熬夜打遊戲、上網、看書、看電影、聚會……沒什麼事可做時卻不願睡覺，非要熬到凌晨一兩點才上牀，這正是“晚睡強迫症”的典型表現。美國國家健康研究中心的最新研究成果表明：熬夜是人們向自己的健康賒債的一種“賭博行爲”，籌碼就是“睡眠”。英國心理...
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![真的是作業太多嗎 孩子總是晚睡]( "真的是作業太多嗎 孩子總是晚睡")
- 很多家長在孩子剛開始進入小學的時候都會發現孩子的注意力不集中，做作業拖拖拉拉。做一會兒作業就到處走動喝水，坐着也不踏實，會經常摸手摸橡皮，或者在桌子上玩了起來，這些舉動都會讓孩子父母窩着一肚子火。對於剛上學的孩子來說，功課普遍比較簡單，有時候三心二意也可以完成，導致...
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![教你晚睡也有好面板 十條祕籍]( "教你晚睡也有好面板 十條祕籍")
- 你還在爲晚睡面板不好而苦惱嗎？做到以下10個要訣，即便是加班後的疲累肌也會煥發出自然飽滿的色澤！不信，試試看吧。1、晚睡，不晚洗中醫認爲肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔面板，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時...
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![晚睡早起可平心去火 夏季如何去火]( "晚睡早起可平心去火 夏季如何去火")
- 芒種節氣已經到來了，意味着夏天炎熱的於氣開始了。芒種是二十四節氣之一，其一般是在6月6日前後，是麥類等有芒作物成熟，夏種開始的時節。《月令七十二侯集解》：“五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。”意指大麥、小麥等有芒作物種子開始成熟，搶收十分急迫。此時要注意晚睡早起，適當接受...
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![女人需要做着三件事情 補救晚睡的面板]( "女人需要做着三件事情 補救晚睡的面板")
- 在繁重的生活壓力中，熬夜已經成爲了現在很多都市女性經常經歷的事情，女生的熬夜臉就是這麼來的，不僅缺少血色顯得暗沉，而且色斑痘痘都會冒出來。身體內部的循環受到了阻礙，器官之間就像相互關聯的流水線一般，此處有問題，在彼處一定有有所體現，因此就會即刻反映在臉上。那麼有沒有...
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![晚睡可能影響孩子一生 孩子睡眠時間得注意]( "晚睡可能影響孩子一生 孩子睡眠時間得注意")
- 你應該還記得小時候你的媽媽總是會喊你該睡覺了，或者該起牀了，甚至可能到現在長大了，你的媽媽可能還保持着這樣的習慣。其實或許等到你也成爲了媽媽就會有人告訴你也應該這樣做，因爲你會明白其實孩子的睡眠很重要，它甚至還會影響到孩子的健康成長。下面，就讓小編來告訴你如果孩...
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![搶救疲倦肌 晚睡一族面板保養祕籍]( "搶救疲倦肌 晚睡一族面板保養祕籍")
- 熬夜過後的暗淡膚色成了大多數女生常常要面臨的困擾，可是公司加班無法早歸，線上遊戲也很誘人，朋友聚會更是興致高昂...熬夜是必然的，然而惱人的肌膚問題也着實讓人頭疼，如何才能在熬夜之後還能保持好氣色？小編教你10個小妙招，讓你即使晚睡也能依舊容光煥發，趕快來看看吧。1、晚睡...
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![教你晚睡也有好面板 五個小妙招]( "教你晚睡也有好面板 五個小妙招")
- 你還在爲晚睡面板不好而苦惱嗎？做到以下10個要訣，即便是加班後的疲累肌也會煥發出自然飽滿的色澤！不信，試試看吧。1、晚睡，不晚洗中醫認爲肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔面板，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時...
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![晚睡造成的黑眼圈要怎麼消除]( "晚睡造成的黑眼圈要怎麼消除")
- 晚上睡的晚，長黑眼圈要如何消除？很多當代職場女性曾經都有過這個困擾。爲了避免第二天“熊貓眼”的尷尬，很多女性想盡了各種辦法，甚至用厚厚的濃妝加以遮蓋，似乎也無濟於事。下面我們爲大家介紹一下晚睡女性如何消除黑眼圈：1.有條件的晚睡者可用棉籤蘸放涼的鹽水敷壓眼周面板。...
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![熬夜晚睡族必看的9條護膚祕籍]( "熬夜晚睡族必看的9條護膚祕籍")
- 中醫認爲肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔面板，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。這種方法對面板乾燥、黯沉等問題都有很好的改善效果。1、晚睡，不晚洗中醫認爲肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔面板，盡...
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![夜貓子型賴牀型缺覺型你中了哪個 晚睡的危害有多大]( "夜貓子型賴牀型缺覺型你中了哪個 晚睡的危害有多大")
- 據統計，去年因疫情影響，人們的整體入睡時間延遲2-3小時，中國超3億人存在睡眠障礙，超80%中小學生睡眠時長未達。這究竟是怎麼回事?你的睡眠還好嗎?你知道晚睡的危害有多大嗎?幾點之後睡覺算晚睡?夜貓子型賴牀型缺覺型你中了哪個?接下來，大家就和小編一起來看看吧。多晚睡覺算熬...
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![經常晚睡熬夜的你要怎麼保養面板]( "經常晚睡熬夜的你要怎麼保養面板")
- 女生都希望自己擁有無暇的肌膚，但是生活工作壓力和不好的習慣卻讓你面板粗糙、沒有光澤。對於愛美的女生，睡眠是最好的保養品，在睡眠中面板可以獲得休息，自我修復。如果你總是晚睡，身體器官沒有辦法規律運作，容易產生很多肌膚問題。但是仍然有很過女生因爲各種理由需要晚睡，這種...
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![晚睡黑眼圈熊貓眼怎麼辦]( "晚睡黑眼圈熊貓眼怎麼辦")
- 如果你經常少睡的話，就會出現各種黑眼圈，漸漸就形成了熊貓眼。那麼我們應該怎麼解決自己的黑眼圈問題呢?對策1：正確使用眼膜凝膠、精華類眼膜一般用於眼霜後，還可以在睡前加多一些塗抹量敷之過夜。質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前。對策2：做簡單的眼部按摩操有一套最...
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![談及心理年齡比同齡人 王俊凱高考閉關早起晚睡]( "談及心理年齡比同齡人 王俊凱高考閉關早起晚睡")
- 近日，王俊凱高考閉關經歷被曝光，這個被全國關注的高考考生，他的備考經歷又有什麼不一樣的地方呢?因爲行程，王俊凱沒有辦法和其他考生一樣安靜複習，對於高考，王俊凱又是以怎樣的心態去面對的呢?現在，我們一起來看看吧!王俊凱高考閉關王俊凱公開高考前閉關作息在校期間堅持早起晚...
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![晚睡面板保養小妙招 面板保養小常識]( "晚睡面板保養小妙招 面板保養小常識")
- 你還在爲晚睡面板不好而苦惱嗎？做到以下5個要訣，即便是加班後的疲累肌也會煥發出自然飽滿的色澤！下面就爲大家介紹晚上面板保養的5個小妙招。1、晚睡，不晚洗：中醫認爲肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺前才清潔面板，儘量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉...
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![經常晚睡的你要慎重 熬夜壞處有這些]( "經常晚睡的你要慎重 熬夜壞處有這些")
- 通宵達旦上王者，徹夜不眠狂追劇。女孩子的瘋狂有時候會讓人感到可怕，不管是不是明天需要上班，如果明天放假那就更加肆無忌憚了。都說熬夜不好，但是好像也沒有怎麼樣啊，睡醒之後我還是一樣。這種想法其實真不會持續太久，慢慢的你就會了解到熬夜的壞處。首先，熬夜會讓你的視力下降...
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![是怎麼練成的 長期晚睡的危害 論 夜貓子]( "是怎麼練成的 長期晚睡的危害 論 夜貓子")
- 論“夜貓子”是怎麼練成的？長期晚睡的危害。據說很多人的夢想和計劃受挫，是由兩個小問題導致的：早上不想起，晚上不想睡。每次看到熬夜N+1種危害，都下定決心要提早投奔牀鋪的時間；每次看到某某瘁死的新聞，都心驚膽戰然後立志“明天起一定不再熬夜”……最終，你的這些“雄心壯志”...
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![晚睡如何急救 女生面板最需要睡眠]( "晚睡如何急救 女生面板最需要睡眠")
- 睡眠一方面可以讓女生可以獲得滋養，同時可以排除毒素，可謂是功效良多。但是在手機和各種緊張行程中，很多女生往往沒有辦法每天按時早睡。熬夜，似乎已經成爲了人們都市生活的代名詞。既然沒有辦法早睡，透過一些護膚小訣竅，讓我們的肌膚保持光澤亮麗。楊冪在採訪中曾經表示自己在...
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![當媽媽的你知道嗎？ 孩子晚睡有這些不好]( "當媽媽的你知道嗎？ 孩子晚睡有這些不好")
- 你會發現周邊許多年輕的媽媽由於年輕時候的習慣，比如喜歡追劇、玩遊戲等，就算等到有孩子了以後也還會保留這些習慣，經常都熬夜晚睡。而這個時候也經常會影響到身邊的孩子，他們也會跟着晚睡，而作爲媽媽的你覺得好像沒什麼，也就沒有去在意。但其實小編要跟你說，晚睡是不好的，而且小...
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![早起按摩頭頂晚睡按摩腳底 如何提高記憶力]( "早起按摩頭頂晚睡按摩腳底 如何提高記憶力")
- 人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行着繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮着十分重要的作用。正確的按摩方式有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更爲集中，甚至能夠激發人的創造力和想象力。按摩頭頂和按摩腳底，不僅有...
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![如何做好補救熬夜肌]( "如何做好補救熬夜肌")
- 如果經常熬夜，正常執行規律就會被打亂，激素的分泌規律也將改變，使生命器官遭受不同程度的損害，甚至縮短壽命。尤其對各位mm來說，晚睡的理由實在太多了。那麼在晚睡的前提下如何做好補救就是大家亟待了解的——1.晚餐有講究面板在得不到充足睡眠的情況下，會出現水...
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![春晚睡覺姐是誰 最牛春晚睡覺姐 龍年春晚成就了睡覺姐]( "春晚睡覺姐是誰 最牛春晚睡覺姐 龍年春晚成就了睡覺姐")
- 春晚睡覺姐是誰?目前不得而知,少了本山大叔2012年的春晚讓很多人少了一份期待，對於在現場看春晚的朋友來說感受到年味十足的春晚氣氛也算是彌補了一份遺憾。而在歡騰的節目中，睡覺姐卻呼呼大睡起來，真讓人意外。網友都說這睡覺姐真是功力十足，這樣的環境都能睡着,最牛春晚睡...
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![晚餐這樣吃會睡得更香 晚上吃什麼有助睡眠]( "晚餐這樣吃會睡得更香 晚上吃什麼有助睡眠")
- 晚上吃什麼有助睡眠助眠的食物香蕉香蕉含有豐富的複合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺，是一種有安眠效果的物質，且大量的鎂有利於放鬆肌肉，睡眠質量不好的人可以吃些香蕉，且一定要是熟香蕉，或者冰糖燉着吃，效果都會比較好。溫奶牛奶中含有色氨酸，可以發揮鎮靜，安神的功效，睡覺半喝杯溫牛...
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