![菠菜爐齒面]( "菠菜爐齒面")
- 週末，揉了些菠菜麪糰打算擀麪條，揉的過程中，不由得就想起了媽媽過去最喜歡做的蒜沾面片，那時，媽媽常常站在大案板前，用手不斷揉搓，將麪粉和菠菜葉揉成均勻的綠色麪糰，而我那時因爲個子小，就踩個小凳站她旁邊，並讓她給我一個小麪糰，邊玩邊學着揉麪，有時，滿臉都被面粉抹成了花臉，十分有趣...
- 22184
![菠菜奶油意麪]( "菠菜奶油意麪")
- 一道好的意麪除了麪條之外最重要的就是醬料，這次用東菱的水果豆漿機來製作這款醬料，讓我沒有失望，從製作到打碎僅僅只用了幾分鐘，而且製作出來的醬料非常的細膩完全都看不出一點菠菜的影子，所以最後製作出來的意麪口感清爽且濃郁。菠菜奶油意麪材料：菠菜100G、淡奶油80G、牛奶1...
- 29984
![菠菜手擀麪]( "菠菜手擀麪")
- 菠菜手擀麪原料菠菜120克中筋麪粉150克鹽1克澱粉適量。菠菜手擀麪做法1,將菠菜清洗乾淨，2,用榨汁機榨成汁。3,將麪粉倒入菠菜汁中4,揉成麪糰，5,在麪糰上撒少許玉米澱粉防粘，6,將麪糰擀成薄片，7,摺疊幾次8,然後切成麪條。注意菠菜汁添加量以和成麪糰即可。美食城網站小提示菠...
- 20805
![營養又開味的辣拌菠菜怎麼 下酒菜辣拌菠菜做法]( "營養又開味的辣拌菠菜怎麼 下酒菜辣拌菠菜做法")
- 開味又下酒的辣拌菠菜材料：菠菜，油炸花生米，辣椒節，蒜蓉，香醋，生抽，鹽，雞精，白糖辣拌菠菜的做法1、菠菜適量，鍋裏去較多的水燒開，下入菠菜，將菠菜燙熟後迅速撈出入冷水，避免菠菜變黃，菠菜涼透後，撈出擠幹水分，裝入盤中備用。2、碗中倒入適量的辣椒節和蒜蓉，潑入兩勺滾油，將辣椒節和蒜蓉炸香...
- 6310
![新鮮菠菜的挑選方法 如何挑選新鮮菠菜]( "新鮮菠菜的挑選方法 如何挑選新鮮菠菜")
- 菠菜，藜科菠菜屬一年生或二年生草本。又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜的營養豐富是個不爭的事實，因其維生素含量豐富，被譽爲“維生素寶庫”，糖尿病、高血壓、便祕均宜食用菠菜。菠菜有養血止血、滋陰潤燥、通利腸胃等功效，對便血、壞血病、腸胃積熱、大小便不暢、...
- 17528
![這樣做秀色可餐的生菜出爐了 蠔油生菜的做法]( "這樣做秀色可餐的生菜出爐了 蠔油生菜的做法")
- 耗油所含有的營養更是很多，比如說含有我們人體所需的蛋白質，維生素，胡蘿蔔素等等，所以說這兩者搭配到一起的蠔油生菜不僅味道好吃，二期營養豐富，非常適合我們平時食用。但是也有很多人雖然很想吃卻不會做，因此今天就給大家分享一下蠔油生菜的做法。好讓大家在家裏就能做這道蠔油...
- 18274
![菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法]( "菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法")
- 做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐塊，加水少量燒開，加入鹽、味精調味，起鍋裝盤即可。菠菜豆腐湯方法二美食...
- 7438
![揭祕菠菜的功效及搭配禁忌 菠菜雞蛋湯的做法大全]( "揭祕菠菜的功效及搭配禁忌 菠菜雞蛋湯的做法大全")
- 菠菜雞蛋湯的做法材料;菠菜，雞蛋，香菜，鹽，芝麻油做法步驟1、菠菜擇洗乾淨、去根、去壞葉，用手掰成3cm左右的長段，控淨水分備用;2、雞蛋磕入碗中，打散，加少許鹽備用;3、燒一鍋水，滴上幾滴油，將菠菜放入焯一下，撈出後放入涼水中放涼，撈出控淨水分切成小段;4、鍋裏放少許油燒熱，放入蔥姜...
- 13197
![不容小視 菠菜雞蛋湯的做法]( "不容小視 菠菜雞蛋湯的做法")
- 做法一主料：雞蛋2個,菠菜100克,溼澱粉30克,熟豬油20克,鮮湯1000克,細鹽4克,味精1克。菠菜雞蛋湯的特色：特點：湯汁鮮濃，味香可口。功效：補血活血，調中利腸菠菜雞蛋湯的做法制作方法：1、雞蛋去殼打散。菠菜去老葉洗淨。2.將鍋燒熱，加豬油，雞蛋倒入鍋中，待雞蛋兩面煎黃後，加鮮湯、溼澱...
- 16905
![菠菜的家常做法 菠菜的營養價值和功效]( "菠菜的家常做法 菠菜的營養價值和功效")
- 菠菜是家家常備的蔬菜，其綠色的外形和脆爽的口感十分受到人們的喜愛，那麼在它光鮮的外表下，究竟隱藏着怎樣的營養價值和功效，而菠菜的家常做法又是怎麼樣的呢，下面讓我們一起看看吧。大家常常認爲菠菜具有補血的功效，其實這是一個誤區，菠菜裏面含有豐富的維他命a和維他命c，可以治...
- 11271
![涼拌菠菜營養價值一定要看看 涼拌菠菜的做法]( "涼拌菠菜營養價值一定要看看 涼拌菠菜的做法")
- 涼拌菠菜通腸導便，防治痔瘡菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。主要食用功效補充維生素適宜人羣所有人羣,熬夜者原料菠菜300克、食鹽5克、雞精3克、花椒5克、生抽3克、...
- 4964
![北京小吃菠菜簍的做法 老北京菠菜簍怎麼做]( "北京小吃菠菜簍的做法 老北京菠菜簍怎麼做")
- 菠菜簍是北京小吃中的一種。皮薄餡多，鮮香滑潤。菠菜烹熟後軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用。因主要原料是菠菜，所以一次食用不宜過多；另外脾虛便溏者不宜多食。菠菜簍的做法材料：麪粉500克，菠菜1000克，芝麻油、黃醬、火腿各50克，粉絲100克，蔥花、薑末各25克，食鹼5克，植物...
- 28962
![菠菜配豬肝營養更全面]( "菠菜配豬肝營養更全面")
- 衆所周知，菠菜含鐵量豐富，因此對缺鐵性貧血有明顯的改善治療作用。而豬肝也是天然的補血佳品，富含B族維牛素和鐵，尤其是鐵的含量是豬肉的18倍，對於治療貧血很有益。如果菠菜與豬肝同時食用，營養會史加全面，並且對於預防和治療缺鐵性貧血的效果會更好。豬肝與菠菜搭配食用，可製成...
- 25867
![菠菜豬肝湯做法大全詳細家常竅門 豬肝湯的做法]( "菠菜豬肝湯做法大全詳細家常竅門 豬肝湯的做法")
- 菠菜豬肝湯，作爲生活中常見的家常湯飲，是以菠菜和豬肝爲主要食材，二者搭配，營養價值極高。在寒冷的冬天，喝一碗菠菜豬肝湯，驅寒保暖，美味滋補。老少皆宜，菠菜和豬肝搭配，在冬天可以讓我們胃裏暖和和的。關於菠菜豬肝湯菠菜豬肝湯，屬於我國傳統的湯品，食材易取，做法簡單，非常受人們歡迎...
- 13731
![菠菜的最簡單家常做法 菠菜怎麼做纔好吃]( "菠菜的最簡單家常做法 菠菜怎麼做纔好吃")
- 菠菜是一種比較家常的蔬菜，很多人都有喜歡多吃蔬菜的習慣，多食用蔬菜的好處也有很多，就比如對我們的眼睛有着很好的護眼作用，但是很多人對於菠菜的瞭解是比較少的，想試試別的蔬菜來作爲菜餚，那麼最簡單的菠菜家常做法怎麼做纔好吃呢。很多鄉下的人們都會用豬油來炒蔬菜，因爲豬油...
- 19772
![榨菜肉絲菠菜面]( "榨菜肉絲菠菜面")
- 雖然我們是南方人，平時的飲食都是以米飯爲主，但偶爾也會用麪食來調劑一下口味，更何況在北方出生的小寶對面食比較感興趣，每次在家煮的掛麪他一點兒興趣都沒有，時不時會跟我說今天幼兒園的王奶奶給我們做的手擀麪真好吃，我吃了兩碗，唉，只可惜我這新鮮我實在是不會做，之前是怕揉麪，等...
- 11200
![用微波爐做菜的小竅門 如何用微波爐做菜]( "用微波爐做菜的小竅門 如何用微波爐做菜")
- 微波爐燒菜有不少小竅門，只要經常實踐，時時總結，掌握一些技巧，用微波爐燒出的菜還可與名店中的名菜媲美。下面介紹一些微波爐做菜的小竅門。用微波爐做菜的小竅門1、微波爐做菜時首先要用調料（如醬油、味精、鹽、料酒、糖、姜、蔥、蒜等）將原料浸潤，而且要浸潤透。這是因爲微波...
- 14326
![菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法]( "菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富 菠菜豆腐湯的做法")
- 做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐塊，加水少量燒開，加入鹽、味精調味，起鍋裝盤即可。菠菜豆腐湯方法二美食...
- 20635
![自制菠菜潔面水]( "自制菠菜潔面水")
- 菠菜含有人體造血原料之一的鐵，常吃菠菜會令人面色紅潤，光彩照人。菠菜還富含酶，能刺激腸胃、胰腺的分泌，既助消化，又潤腸道，使全身面板顯得紅潤、有光澤。【菠菜潔面水】推薦指數：★★★★材料：菠菜100克，清水500毫升步驟：①將清水燒沸。②將洗淨的菠菜放入沸水中。③加蓋煮5分鐘...
- 4526
![涼拌菠菜怎麼做]( "涼拌菠菜怎麼做")
- 相比於油膩的葷腥，自然吃素菜安全的係數是要高一些的。菠菜是冬春季節裏很討喜的一種綠葉菜，綠綠的肥厚寬大的葉片，在寒冷蕭瑟的冬季裏是這樣的張揚着，顯示着綠色的生命力。關於菠菜的營養和做法我就不絮叨了，我說的是我家的關於做“涼拌菠菜”的事情。每個人都有其過人之處，或...
- 4125
![微波冬菇雞飯的做法 微波爐菜譜]( "微波冬菇雞飯的做法 微波爐菜譜")
- 微波爐菜譜微波爐菜譜微波冬菇雞飯的做法1.冬菇幹提前浸泡溼潤，瀝乾水後將傘蓋切成丁。雞胸肉洗淨，切丁備用。2.將雞胸肉丁加入薑片，生抽，鹽，砂糖，澱粉，油調味，拌均勻，醃製20分鐘。3.粳米洗乾淨後，放入容器內，倒入適量的開水浸泡30分鐘。4.放入微波爐，蓋上專用帶孔蓋子，高火加熱10分鐘...
- 22056
![大力水手的食物菠菜之菠菜炒雞蛋的做法你知道嗎]( "大力水手的食物菠菜之菠菜炒雞蛋的做法你知道嗎")
- 製作方法一菠菜350克，雞蛋2個，油50克，鹽10克蔥薑末各適量菠菜炒雞蛋1、雞蛋打入碗內加入鹽2克攪勻待用;菠菜擇洗淨切3釐米長。2、鍋置於火上，加入油，熱後倒入雞蛋炒熟起出備用，再熱餘油，放蔥、薑末熗鍋米炒菠菜加鹽，然後倒和炒好的雞蛋和菠菜同炒幾下即成。製作方法二菠菜300克、...
- 16769
![菠菜的家常做法 菠菜不能和什麼一起吃]( "菠菜的家常做法 菠菜不能和什麼一起吃")
- 不能和菠菜一起吃的食物1.菠菜+豆腐。豆腐裏含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導致結石症。2.菠菜+黃瓜。黃瓜含有維生素C分解酶，而菠菜含有豐富的維生素C，所以二者不...
- 8558
![涼拌菠菜營養價值一定要看看 涼拌菠菜的做法]( "涼拌菠菜營養價值一定要看看 涼拌菠菜的做法")
- 涼拌菠菜通腸導便，防治痔瘡菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。主要食用功效補充維生素適宜人羣所有人羣,熬夜者原料菠菜300克、食鹽5克、雞精3克、花椒5克、生抽3克、...
- 14121
瀟湘女性館
