![會造成3種嚴重後果 經期爲什麼不能做倒立]( "會造成3種嚴重後果 經期爲什麼不能做倒立")
- 經期爲什麼不能做倒立來月經的時候是不可劇烈運動的，這是大家都知道的常識，但有些女性可能不清楚，經期不可以倒立，即便要練習瑜伽也只能做些簡單的拉抻，像頭倒立、肩倒立只要與倒立有關的體式都不可以做，那麼，經期爲什麼不能做倒立？生理期倒立的後果有哪些？在印度傳統醫學的理念中...
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![女性經期不能吃什麼水果 養生禁忌]( "女性經期不能吃什麼水果 養生禁忌")
- 經期女性的飲食應該值得我們注意一下，因爲這個時候的女性身體處於一個比較脆弱的階段，我們應該熟知一些在經期不可以食用的食物。下面就爲大家介紹一下在經期我們不可以食用哪些水果。經期不能吃什麼水果在女性經期期間，是不可以隨便亂吃的，因爲這樣對身體健康會造成很大的傷...
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![揭祕女性經期正確的護理法 月經不能吃什麼]( "揭祕女性經期正確的護理法 月經不能吃什麼")
- 經期不能吃的食物1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒...
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![經期吃什麼不痛經 經期注意事項]( "經期吃什麼不痛經 經期注意事項")
- 冬天是每個痛經女性最大的剋星，天氣寒冷不說再加上大量“失血”，整個人都看起來病怏怏的。今天在這裏給每個被痛經困擾着的女性朋友介紹一下經期的注意事項和該怎樣調理痛經？經期注意事項：經期前的飲食最好以清淡爲主，無論何種體質的人，在經期來臨前應遵守的原則大致相同。在月...
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![會給身體造成4種影響 爲什麼經期不能體檢]( "會給身體造成4種影響 爲什麼經期不能體檢")
- 爲什麼經期不能體檢會影響體檢結果女性來月經的時候，內分泌水平會有改變，所以，內分泌的激素類會受影響不宜進行；受到激素的影響，乳腺方面也會出現異常，這樣會爲體檢造成假象，結果不準。另外，由於月經的影響，可能會導致用作檢驗的尿液被月經或白帶明顯影響，從而導致檢驗結果不準確。...
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![女性經期飲食禁忌 月經期間不能吃什麼]( "女性經期飲食禁忌 月經期間不能吃什麼")
- 中醫認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血執行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食以燒熟、溫熱食物爲宜，在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂圓等溫補食物。以下食物...
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![女性保健 經期不能吃什麼 經期飲食三大禁忌]( "女性保健 經期不能吃什麼 經期飲食三大禁忌")
- 經期不能吃什麼？其實我們多數人都知道哪些食物是不該吃的，但是有時候就是剋制不了自己。下面來看看經期飲食三大禁忌，對我們的身體影響很大，需注意。月經期間應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。有食慾...
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![經期可以做運動嗎 女性經期適合做什麼運動]( "經期可以做運動嗎 女性經期適合做什麼運動")
- 女性經期適合做什麼運動？關於女人每個月總有那麼幾天，渾身無力，不想運動。其實經期是否適合做運動也是因人而異，下面就一起來看看經期可以做運動嗎？想要舒展的腰身，挺拔的身姿，是每位女性一直在追求的目標，運動也因此成爲習慣，但每月如期而至的特殊時期卻總是困擾女性，很多人常規的...
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![女性月經期不能吃什麼水果]( "女性月經期不能吃什麼水果")
- 女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成痛經。女性月經期不能吃什麼水果月經期間一定不能吃“涼性”的水果。月經期間吃“涼性”的水果易導致痛經...
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![女人經期不能吃的五種水果 經期不能吃什麼]( "女人經期不能吃的五種水果 經期不能吃什麼")
- 月經期間有很多的注意事項，有很多的食物是不能吃的，你知道經期不能吃的食物有哪些嗎？今天小編就爲大家盤點一些不適合女人在經期吃的食物，你想要了解一下嗎？那就趕緊跟着小編去下文瞧瞧吧！經期不能吃的水果：一、西瓜是寒性水果王西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際...
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![跳肚皮舞應注意什麼 經期能不能跳肚皮舞]( "跳肚皮舞應注意什麼 經期能不能跳肚皮舞")
- 愛美之心，人皆有之。爲了塑造完美迷人的體型，很多女性會選擇適合自己的運動來進行鍛鍊。那麼問題來了：跳肚皮舞會影響例假嗎?這相信是很多跳肚皮舞的女性朋友想問的問題。那麼今天正佳養生小編就這個問題，跟大家一起來討論一下咯。跳肚皮舞的作用首先，肚皮舞有助於心血管健康，...
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![MM們經期這些食物要遠離 經期不能吃什麼]( "MM們經期這些食物要遠離 經期不能吃什麼")
- 女性因爲特殊的生理結構，所以在經期飲食是非常關鍵的。那麼女性經期在飲食方面有哪些禁忌呢？爲了女性的身體健康，趕緊來了解下吧！螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。牛奶...
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![女人月經期吃什麼好 經期不能吃的食物 經期飲食注意事項]( "女人月經期吃什麼好 經期不能吃的食物 經期飲食注意事項")
- 月經期間，女性抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。飲食上宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，爲保持營養平衡，同時搭配適量新鮮蔬菜和水果。而要達到美容保健又調理的效果1、月經期吃水果有講究月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔...
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![女性經期吃什麼好 女性經期不宜吃什麼]( "女性經期吃什麼好 女性經期不宜吃什麼")
- 女性經期不宜吃什麼？經期是一個特殊的生理時期，要注意的事情也很多。經期養生是很講究的。下面就來看看女性經期吃什麼對身體好吧。女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚...
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![經期不能吃的食物有哪些 經期不能吃什麼]( "經期不能吃的食物有哪些 經期不能吃什麼")
- 經期是每個女性都不可避免的生理現象，也是女性成長道路上的必修之科。那您知道經期不能吃的食物有哪些嗎？如果誤食了，會有很嚴重的後果。還有您知道經期吃什麼好嗎？這些都是我們女性必須熟知的問題，這樣才能讓你輕鬆度過特殊時期。今天就讓小編來爲你解答這些必須熟知的問題哦...
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![倒立(拿大頂)的好處和壞處 經常倒立有什麼好處]( "倒立(拿大頂)的好處和壞處 經常倒立有什麼好處")
- 倒立，現今雜技藝術中稱之爲頂功。一般所謂拿大頂，足部朝天，手臂（有時用頭部）在下，支撐全身的重量，成爲倒立平衡，這一節目在漢代被稱爲倒植，表演倒立技巧有多種表演姿態，最基本和最常見的是雙手據地而立。倒立，能使循環系統的習慣性來個顛倒的變化。這樣的異常變化，如果只維持短促的時...
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![經期哪些食物碰不得 月經期間不能吃什麼]( "經期哪些食物碰不得 月經期間不能吃什麼")
- “大姨媽”每月按時報到，有的女性會伴有痛經現象，即使沒有痛經，抵抗力下降、不想吃東西、情緒變糟糕等等都是“大姨媽”給女性健康帶來的困擾，想要告別這些惱人現象，哪些非健康食物女性不要碰呢？1、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存...
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![爲什麼 經期可以洗頭嗎]( "爲什麼 經期可以洗頭嗎")
- 經期可以洗頭嗎？女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響，如吃冷的東西，可能會使經期延長。那麼經期可以洗頭嗎？在經期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。經期可以洗頭嗎？西...
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![找到根源才能不再痛經 女性爲什麼痛經]( "找到根源才能不再痛經 女性爲什麼痛經")
- 痛經是很多女性都會經歷的問題，每次來例假都會讓人痛的生不如死，這句話真的一點都不誇張。痛經這讓女性一直困擾着的疾病，到底是由什麼原因造成的?有沒有解決的辦法呢?接下來就讓小編爲大家整理介紹一下吧。痛經，可以說是我們生活中最常見的婦科疾病之一，主要是會在生理期的前...
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![經期怎樣調養 爲什麼月經期間容易疲倦]( "經期怎樣調養 爲什麼月經期間容易疲倦")
- 女孩每個月都有月經。如果月經紊亂，或者出現不適症狀，那會很令人害怕。其中，有些女性在經期會感到非常疲倦、昏昏欲睡，同時食慾不振。在這樣的環境下，女人們總會很焦慮，害怕自己有什麼病。其實，女性在月經期間會感到疲倦，這和個人的體質有很大關係。爲什麼月經期間容易疲倦?一、...
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![女人月經期的注意事項 女人經期爲什麼會心情不好]( "女人月經期的注意事項 女人經期爲什麼會心情不好")
- 月經週期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，它們將透過一定的神經機制影響着女性的心理活動和行爲，引起一些情緒變化。當然，情緒變化和緊張也能影響生殖激素的水平，並導致排卵抑制和週期紊亂。衆所周知，許多女性在月經週期中存在情緒波動問題，尤其是在月經前...
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![月經期不能吃什麼藥]( "月經期不能吃什麼藥")
- 月經期：是每個健康女性每月必要的一個過程，經期護理尤其重要，今天本站小編就和大家一起來看看月經期不能吃什麼藥？1、止血藥：止血藥如安洛血、維生素K等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。此外，還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。2、治療婦...
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![月經期間不能吃什麼 女性朋友必看]( "月經期間不能吃什麼 女性朋友必看")
- 月經期間不能吃什麼月經期間不能吃涼性和寒性的食物不得不說，月經來潮是作爲一個女性，都必須要經歷的一個生理過程，這可以說是很正常的一種生理現象，都因爲痛經等原因的困擾，導致很多女性不願意來月經，其實，只要好好的規範自己的飲食，可以在很大程度上緩解痛經的哦。經期吃食物要...
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![經期期間做什麼運動最合適 經期做什麼運動]( "經期期間做什麼運動最合適 經期做什麼運動")
- 女性月經期到底該如何運動？其實，身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有副作用，相反還有利於身體，但女性經期的運動務必要注意控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動(如變速長跑、負重跳躍、斜坡卷腹等)，還是應該在月經初期儘可能避...
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瀟湘女性館
