![營養素食讓你更健康 膚色不好怎麼辦]( "營養素食讓你更健康 膚色不好怎麼辦")
- ◆膚色不好的根本原因1、看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說人老珠黃，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋、眼紋、黑眼圈、眼皮沉重，都代表氣血不足。2、看面板面板白裏透着粉紅，有光澤、...
- 12761
![別讓這些食物偷走睡眠]( "別讓這些食物偷走睡眠")
- 有人因爲疾病、疼痛難以入睡，有人因爲壓力而焦慮睡不好。但是很多人都忽略了一個生活中最重要的原因，那就是每天吃的食物。習以爲常的生活方式，或是每天不離口的食物，都可能是讓你晚上睡不好的“肇事者”，這些食物在不知不覺中偷走了你的睡眠。別讓這些食物偷走睡眠辛辣食物辣...
- 15881
![讓胃更健康 養胃食譜]( "讓胃更健康 養胃食譜")
- 胃痛是現代人常見的毛病，在繁忙緊張的環境中，生活工作壓力大，再加上飲食不規律、經常吃外食等，長時間累積下來，惱人的胃痛現象就會出現。那麼，該如何養好胃呢?今天小編就要跟大家分享一些簡單易學的養胃食譜。一起看看吧。圖片來源於視覺中國▎養胃食譜1、木瓜鯇魚尾湯用料：番木...
- 12905
![讓減肥從飲食開始 十大減肥食品]( "讓減肥從飲食開始 十大減肥食品")
- 雖然說肥胖大多是吃出來的，不過有一些食品也可以起到減肥的作用的，十大減肥食品有哪些你瞭解了嗎?下面是小編帶來關於十大減肥食品的內容，希望能讓大家有所收穫!十大減肥食品十大減肥食品一：蜂蜜蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，抵抗病毒侵襲。需要注意的是，衝...
- 15327
![吃九種食物會讓大腦早衰 飲食禁忌]( "吃九種食物會讓大腦早衰 飲食禁忌")
- 大腦是人體的重要部位，但是隨着壓力的增大和一些飲食的不健康，很容易導致人的大腦早衰。那麼你知道早衰的原因有哪些嗎？你知道有哪些飲食誤區嗎？今天小編告訴大家吃九種食物會讓大腦早衰，趕緊來看看吧。1、含過氧化脂的食物過氧化脂質會損傷某些代謝系統，破壞腦細胞、促使腦部...
- 22812
![如何飲食讓孩子長高 春季飲食]( "如何飲食讓孩子長高 春季飲食")
- 春季萬物生長的季節，也是孩子長高的好時節，那麼，爸媽們如何能夠抓住孩子長高的黃金季節，幫助孩子成長呢？下面小編就爲爸媽們提供五種可以促進孩子長高的方案，供大家參考。方案一選用食物滋補佳品飲食上，可爲寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物...
- 18083
![讓你輕鬆享瘦 11大美食]( "讓你輕鬆享瘦 11大美食")
- 韭菜韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的養分。白蘿蔔蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。冬瓜冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用。大豆及大...
- 7711
![一日排毒素食食譜讓自己更健康]( "一日排毒素食食譜讓自己更健康")
- 根據臨牀研宄，經常食素可以將身體中的毒素排出體外。這是因爲有些蔬菜水果中含有大量的果膠，能夠吸附身體中的有害物質，隨着糞便排出體外。但是要怎樣吃才能讓自己更健康呢?一、五色的食物要平衡食用首先就是要將五種顏色的食物平衡的吸收到身體中，這樣營養才能夠均衡。1.紅...
- 18578
![七大食物讓你遠離睡眠]( "七大食物讓你遠離睡眠")
- 飲食結構對人體起着很關鍵的作用,除了對營養,美容,治病有很多功效外,對睡眠的影響也是非常大的,一些食物也會讓你遠離睡眠哦。食品1：咖啡因飲料衆所周知，咖啡因多年來一直被認爲是導致失眠的罪魁禍首，但是美國註冊營養師米歇爾·杜達什表示，咖啡因雖然不會給身體增...
- 5048
![美食小技巧讓食物變高檔又好吃 超讚]( "美食小技巧讓食物變高檔又好吃 超讚")
- 有些東西吃久了就會覺得膩，對美食家來說，一件食物有N種做法，如果能夠把食物合理搭配一起也做出意想不到的美食，你可以試試喲!1、剩菜剩飯微波之前，先灑上一層起司，就變成焗烤口味了2、優格裡放任何水果，怎麼樣都好吃!3、煮麵的時候不妨加入一些火鍋料，增加不同的味道4、老是吃荔...
- 21026
![讓你越吃越瘦的幾種食物 哪些食物能讓你越吃越瘦]( "讓你越吃越瘦的幾種食物 哪些食物能讓你越吃越瘦")
- 現代社會因爲人們的生活條件變好了，肥胖的現象自然也就多了起來，而肥胖對一個人的形象造成的不良影響是比較大的，許多愛美的朋友就會想着快速減肥，此時是需要對一些常識有所瞭解的，下面，專家就來爲大家介紹下快速減肥應該瞭解的常識。飲食清淡，少油鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠...
- 7607
![讓孩子遠離甜食的小高招 健康飲食]( "讓孩子遠離甜食的小高招 健康飲食")
- 愛吃甜食是每個孩子的天性，如果爸爸媽媽因爲種種理由而剝奪了寶寶吃糖的權利，那簡直就是剝奪了寶寶很大一部分的快樂。要讓孩子吃又要避免帶來的不良影響，還是取決於爸媽們，可是究竟怎樣才能讓寶寶遠離“甜蜜陷阱”帶來的災難呢？這裏提供了大量高招供你選擇！方法一：獎勵政策。寶...
- 32591
![讓你瘦一點 飲食留一口]( "讓你瘦一點 飲食留一口")
- 爲何教你飲食留一口呢?很多人看着盤裏東剩一點西留一點.總是很不舒服.非要把他們全都裝進胃裏才甘心.可是這樣的吃法.會不知不覺地把胃給撐大了“清菜尾“這也是很多家庭主婦最容易犯的毛病.因爲覺得盤裏剩下一點.留到下一餐，但又怕不新鮮.丟掉.又嫌浪費.乾脆把這些殘羹菜...
- 7521
![＂妖精食譜＂讓你年輕十歲的食譜]( "＂妖精食譜＂讓你年輕十歲的食譜")
- “我今年34歲，很多人都以爲我25歲。扎馬尾，穿運動服，和我老公出去買水果，老闆娘突然問：“他是你爸爸？”我老公37歲，做醫生，保養得挺好。也許是我看起來實在太年輕，所以被人誤會吧”。——她，就是風靡網絡的妖精姐姐，衆多愛美的女人爭相效仿她的“妖精食譜”。美容密碼...
- 31931
![讓男人更威猛的食物 壯陽食物]( "讓男人更威猛的食物 壯陽食物")
- 在夫妻生活中，男人都希望在牀上的表現讓另一半滿意，但很多男性都無法完成這個心願，因此，男性朋友們都千萬百計尋找方法，其實，要想完成這個心願只要多吃些壯陽的食物就行了，壯陽的食物有很多，那麼，男人吃什麼食物能永遠雄起呢？下面我們就一起來了解一下吧！1、杏仁（或一般堅果）杏仁是脂...
- 4529
![這些食物讓你邊吃邊瘦]( "這些食物讓你邊吃邊瘦")
- 美容護膚的木瓜木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、清新。而且它中含有鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、β胡蘿蔔素及維生素C等等，營養非常豐富。多吃木瓜能讓肌膚顯得更明亮、清新。維C豐富的橙子橙子是水果中的美容...
- 30172
![讓女人瘦不停 14種食品]( "讓女人瘦不停 14種食品")
- >>>推薦：教美女吃出性感下半身芝麻芝麻它的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。香蕉香蕉雖然卡路...
- 4840
![吃什麼食物能讓胸變大]( "吃什麼食物能讓胸變大")
- 你知道嗎？據研究發現，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。以下最有利於乳房健康的食物名單，姐妹們，多吃不但防病治病，更有利於乳房健康發育呢！還等什麼，行動起來吧！很多食物能夠讓你的胸部豐滿起來，但與此同時有些食物也是能夠損害你美麗胸部的健康。因此在豐胸的過程中，有些...
- 9259
![最能讓你發胖的食物]( "最能讓你發胖的食物")
- 小編推薦：這樣減肥你註定要失敗1、鬆餅最好不要選擇一整個的雙重巧克力鬆餅來作爲你的早餐。每100克巧克力鬆餅的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%。鬆餅都含有大量的油脂、糖分，雖然有人認爲它是營養價值很高的減肥食品，其實鬆餅只是...
- 16043
![讓面板更健康 科學飲食]( "讓面板更健康 科學飲食")
- 簡要內容:科學的飲食供給了充足的營養成分和水分，可以使面板健康，令人容光煥發。維生素a，被稱爲美容維生素，能保證面板的營養供給，防止面板乾燥和清除死亡細胞，並使人眼睛明亮。愛美之心，人皆有之。人們爲了美而選擇各種化妝品及美容方法，卻忽視了講究飲食。人的容顏衰老，除了與生...
- 30886
![BBC紀錄片讓你震驚 讓女性變胖的食物]( "BBC紀錄片讓你震驚 讓女性變胖的食物")
- 女生對於美食的追求永遠不能停止，即使是衆多減肥的女性，也能以逃脫甜品、火鍋的誘惑。身體的美妙之處也許就在於此，一邊讓你享受，一邊又需要剋制的減肥。只有當兩者達到一種平衡，才能夠長期保持完美身材。那麼在生活當中到底的是哪一些食物讓我們發胖呢。bbc紀錄片爲此做了一...
- 26477
![這些食物絕對讓你健康 夏季養生食譜]( "這些食物絕對讓你健康 夏季養生食譜")
- 夏季養生食譜有哪些?夏季清淡家常菜別有一番風味，開啟你的胃口，清熱透心涼，是夏季養生必備的，那麼夏季家常菜的做法有哪些呢?今天小編爲您介紹夏季養生食譜大全，一起來看看!涼拌西瓜皮材料：西瓜皮500g、香菜1棵、朝天椒3個做法：將深綠色的外側瓜皮用刀削掉，內側的紅瓤片乾淨，再切...
- 27637
![讓你越吃越瘦的食物]( "讓你越吃越瘦的食物")
- 蔬菜特性：咀嚼一份100g左右的蔬菜，大概需消耗體內25卡的熱量，所以，想找出生活中的負熱量食材，首先要具備低熱量、高水分、高纖維的特性才行，而其中又以蔬菜最爲符合這種特性，當然，還有一些非蔬菜類的食材，如銀耳、蒟蒻、寒天等也具相同的效果，不僅咀嚼與口感一流，更是搭配的好幫手。...
- 12448
![會讓你變胖的飲食陷阱]( "會讓你變胖的飲食陷阱")
- 1.食物都放桌上。有一個實驗顯示：擺在桌上的糖果會更加誘人，而放在抽屜裏，相比之下，人們就會少吃1/4的糖果。2.不做飯，吃得多。做飯時散發的香味會讓自己得到更大的滿足，那麼在吃飯時，就不會吃得太飽了。3.精美的選單。看到色彩豐富，帶圖片的選單，不由得多點幾道，這樣就中了飯店老...
- 25183
![一週減肥食譜讓身形變苗條 減肥食譜]( "一週減肥食譜讓身形變苗條 減肥食譜")
- 想要減肥其實有很多種方法，但是無論那個方法一定要注意飲食。在制定減肥計劃的時候別忘記制定一週減肥食譜哦。很多減肥的人晚上都習慣不吃東西。這樣對身體其實並不好。晚上喝一些蔬菜湯對於減肥其實更有利哦。今天小編精心挑選一週減肥蔬菜湯給大家，讓大家減肥的同時也能...
- 12713
瀟湘女性館
