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關於中醫養生的時尚百科

不可錯過的7款養顏美容祕方中醫養生知識大全

不可錯過的7款養顏美容祕方中醫養生知識大全
中醫養生你瞭解多少呢?愛美是人們的天性兼權利,現代人的生活壓力越來越重,需要兼顧家庭和事業的女性更是忙的不可開交,沒有時間給自己的面板好好美容,想要擁有健康且年輕的肌膚更是每個女性夢寐以求的事情,那麼,沒有時間美容不如趁吃飯的時間好好給自己的肌膚美容下吧!你...
2019-04-2430216

女性同胞們應該如何養生中醫養生

女性同胞們應該如何養生中醫養生
女人如何養生？養生其實就是養腎：養好腎，就是對自己的容顏負責，那麼女人應該如何養生養腎呢？美容院裏不時有黑眼圈很深的女性來美容，都說是睡眠不好造成的。但是天天睡覺，又是冰敷，還用盡了各種美容方法，效果卻總是不好。看了醫生，才知道是腎虛的原因。造成腎虛很容易，但治起來可就難...
2020-04-0111784

中醫美容養生的優勢與特點
從理論上講，中醫美容是一門以人體健美爲對象的新興的中醫學科。從實踐上講，中醫美容又是一門效果顯著的天然無毒副作用的養顏美容技法。第一、中醫美容歷史悠久：起源美中醫美容的歷史在中國可以追溯到兩千年前，李時珍的《本草綱目》收集了不少民間實用簡便的美容方。並廣集長...
2020-04-0727056

中醫教你看更年期綜合症中醫養生

中醫教你看更年期綜合症中醫養生
更年期是婦女卵巢衰退的重要過渡時期，最明顯的表現就是絕經，多發於45-55歲之間，因性激素減少而出現一系列的症狀，包括自主神經功能失調的症狀，被稱爲“更年期綜合徵”。如在更年期前因病切除或破壞卵巢，或卵巢功能早衰，以致提前絕經，也可出現更年期綜合徵。主要表現爲月經紊亂，頭...
2019-07-0228177

驚蟄時節四種體質的養生方法中醫養生

驚蟄時節四種體質的養生方法中醫養生
驚蟄的意思是“春雷驚百蟲”，上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。驚蟄節氣人們要注意氣象臺對強冷空氣活動的預報，當心冷暖變化，預防感冒等季節性疾病的流行。驚蟄，是“立春”以後天氣轉暖，春雷初響，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄...
2018-12-1311511

身體六部位巧排毒中醫養生
部位1：胃部排毒毒素表情：舌苔發黃、口臭春季天氣乾燥，由於體內缺少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個也不能少!如此一來，胃部的壓力增加，其工作效率也在不斷下降，當食物在胃中得不到充分咀嚼，就會影響其營養吸收，使毒素上升，從而出現...
2021-11-2321309

老中醫教你如何從身體看血氣中醫養生

老中醫教你如何從身體看血氣中醫養生
血氣是中醫說上的一個概念，即維持生命的一種動力，從哪些能看出人血氣不足呢？下面你和小編一起來看看老中醫是如何如何從身體看血氣的。一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認爲，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來纔有勁。而血就是...
2020-04-0730959

女人貧血如何調理中醫養生
其實貧血是個比較正常的症狀，但是對於女人來說卻是很可怕的事情，在中醫養生的方面上，你知道怎麼調理女人貧血的症狀嗎?接下來小編就爲大家講解一下吧。多補血其實多補血在中醫上，是有很多補血的藥材，就像四物湯，枸杞，紅棗，桂圓都是有很好的補血效果，特別是在女性在生理週期後，出現...
2019-11-1431198

中醫藥不可同時服用
j近些些年來，隨着中藥產業化發展，中藥的療效也進一步被越來越多的人所認識，中西藥配伍合用成爲了中西結合的重要組成部分，也成爲了現代醫學研究中的一個正在探索和發展的重要課題。將中、西醫藥融爲一體，合理聯用，往往能取得比單用中藥或單用西藥更好的療效，特別是在治療一些疑...
2019-04-1432229

關於刮痧你需要注意的幾個要點中醫養生

關於刮痧你需要注意的幾個要點中醫養生
刮痧的中醫脈絡刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則，運用特殊器具(牛角、玉石、火罐)來刺激人體相關穴位，使局部面板發紅充血，以出痧和開泄毛孔的特殊方式，達到疏通經絡、活血化瘀、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、強身健體目的的一種傳統療法。正確的刮...
2020-05-0626159

中醫養生男人養生靠食補女人養生靠睡眠

中醫養生男人養生靠食補女人養生靠睡眠
男女不同，養生有別，中醫養生講：男人養生靠食補，女人養生靠睡眠。男性：保陽氣爲主男性進補以保陽氣爲主，因爲男性承擔較大的社會壓力，奔波疲勞容易失陽氣。建議具體針對個體體質，選擇合適的“補陽氣”食療。男性飲食的一大重點應放在“養腎精”上。因爲腎主陽氣收藏，人體的陽氣來源...
2019-12-2625955

令女人好膚色的12大養生穴位經絡養生法

令女人好膚色的12大養生穴位經絡養生法
女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的經絡養生法，讓中醫爲你解讀女人經絡養生的祕密，令女人好膚色的12大養生穴位，能讓女人舒緩經絡氣血。外眼角——所屬經絡：足少陽膽經效用：此爲膽經上穴絲竹穴，閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功...
2019-10-2730301

秋季中醫養生保健小心外邪入侵
秋天，由夏入冬的過渡季節，氣候多變，早晚溫差較大，冷熱失常，往往使人措手不及，外邪乘虛而入，極易讓人生病。這裏所說的“外邪”就是人們習慣稱的“賊風”。所以秋季養生要小心“賊風”秋季比起夏季，總趨勢是日漸涼爽，故人們喜歡室外活動，每當大汗淋漓時，人們脫衣驅熱，甚至赤膊上陣。此...
2019-10-1429528

三伏天吃什麼更健康夏季應該如何養生

三伏天吃什麼更健康夏季應該如何養生
近日北京氣溫已經飆升到35度以上，體感溫度已達到40度以上，炎熱天氣，水分流失，食慾欠佳，對於夏季飲食，還是要講究一定的方式方法，否則不僅不清熱解暑，還可能給身體造成傷害。那麼，夏季應該多吃些什麼，少補些什麼，這裏還是有門道的。補苦像苦瓜、蒲公英、咖啡、巧克力等苦味食物具有抗...
2021-08-2714175

氣血兩虛慢性下肢潰瘍的中醫方中醫養生

氣血兩虛慢性下肢潰瘍的中醫方中醫養生
慢性下肢潰瘍是臨牀外科常見病。多見於下肢的潰爛，癒合比較困難。所以嚴重的影響了人們的日常生活。有的甚至會發生癌變，導致截肢。下面一起來看看中醫是如何治療慢性下肢潰瘍的吧！治氣血兩虛慢性下肢潰瘍方處方：茯苓、白芍、金銀花各18克，白朮15克，黃芪、黨蔘、皁角刺各25克，甘...
2020-01-1321690

中醫教你養胎的好方法中醫養生
孕期女性心理和生理的交織變化是相當重要的。我們常說養胎育嬰都需調護神氣；婦女懷孕後，一要注意根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜；二要隨着季節的變化，在飲食上有所差異。養胎育嬰需調護神氣。中醫學歷來把形、神、臟腑視爲合一的整體，從而創立了精神致病理論。《內經》中“怒...
2019-03-2023518

可老而不衰中醫以氣養生
中醫強調的以氣養生，是養生之道的一個重要方面，概括爲以下幾個方面的內容：中醫以氣養生可老而不衰心平氣和中醫認爲，情慾與內臟有直接關係，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。心平氣和可平衡陰陽，調和六脈，祛病延年。寬胃養氣人類依靠腸胃以消化和吸收營養，寬胃養...
2020-03-2921504

日常護腦健腦六大法中醫養生
隨着社會競爭壓力的增大，不管男人還是女人都在努力工作着，由此就會有一羣用腦族，而用腦過度就會產生一系列的問題。因此，近幾年來有不少人因爲“腦”而得病，影響身心健康。腦是人類身體的重要器官，主導精神、主導思維，在一個人的健康上起着十分關鍵的作用，因此日常要注意健腦護腦...
2019-08-146826

什麼樣的睡姿最有利於身心健康中醫養生

什麼樣的睡姿最有利於身心健康中醫養生
睡覺也是一種學問，你知道嗎?正確的睡姿不能有助睡眠還能夠健康長壽，你知道嗎?擁有一個良好的睡眠讓你精神更充沛。下面我們一起看看正確的睡姿是什麼樣的吧!科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因爲地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極...
2020-02-2723489

讀《紅樓夢》學古人養生美容法中醫養生

讀《紅樓夢》學古人養生美容法中醫養生
古典文學名著《紅樓夢》，不僅塑造了衆多栩栩如生的藝術形象，也有不少養生保健方法。精通養生之道的曹雪芹，透過對賈府日常生活的細節描寫，向人們展示了當時貴族世家如何將中醫運用到生活當中，很值得現代人借鑑和參考。黛玉：合歡花酒祛風祛寒冰糖燕窩滋陰補氣第38回：因螃蟹生寒，黛...
2019-12-0728946

小心引發胃病夏季切莫貪涼
近年來，胃病的發病率逐年增加，普通人羣中大約有近七成患有胃病，並呈現低齡化趨勢。都說秋冬季天涼容易犯胃病，其實夏季也是胃病的高發季節。夏天溫度高適合細菌繁殖，也是胃腸道功能最弱的季節，很容易患上胃腸道疾病。中醫醫院內科專家黃大夫表示，人們應當格外注意對於脾胃的後天...
2020-11-2013605

四梢養生法中醫養生老年人養生強薦

四梢養生法中醫養生老年人養生強薦
中醫學認爲：指爲筋之梢，舌爲肉之梢，齒爲骨之梢，發爲血之梢。稍者，末也。人體末稍強健，說明機能旺盛而健康，反之則爲不健康的表現。老年人注重“四梢”的養生保健，是維護健康、益壽延年的重要保障。筋之梢——指：活動手指延緩腦衰人體手足是使用最多的器官，也是全身經脈交會處，注重手...
2019-09-1930041

女性經期到底能不能吃芒果呢中醫養生

女性經期到底能不能吃芒果呢中醫養生
芒果具有止血功效，因此，很多人都認爲在經期不能吃芒果以免造成月經紊亂。那麼這句話到底有沒有科學性呢?女性在經期到底能不能吃芒果呢？到底是不是真的呢?下面一起來看看文章中得介紹吧!芒果，素有“熱帶果王”之稱。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐...
2020-03-1814721

中醫養生《養生十六宜》全文解析

中醫養生《養生十六宜》全文解析
養生十六宜是以一些簡單的導引動作來養生的科學方法。我國古代養生經典中也曾有類似的記載。秋去冬來，寒風襲人，病邪趁機侵入我們的身體。不妨每天按下面的“養生十六宜”堅持自我保健，對身體健康有很大的好處。【養生十六宜】發宜常梳，面宜常擦，目宜常運，耳宜常彈，齒宜數叩，舌宜...
2019-08-0410537

或與6種原因有關爲什麼人的嘴脣會發紫

或與6種原因有關爲什麼人的嘴脣會發紫
嘴脣發紫是什麼原因寒氣過重天氣轉涼，沒有及時增添衣褲，受寒之後身體末端血液循環不良，就容易導致嘴脣發紫，另外，大量的吃生冷食物，喝冰水，長期居住在溼寒的環境，造成體內寒氣過重，就會讓嘴脣發紫。建議：調整飲食習慣，少吃生冷的食物，食物要趁溫吃，天涼注意添衣，平時，適量的增加運動，促進...
2021-02-1722273

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