![女性的健康飲品 豆漿渾身都是寶]( "女性的健康飲品 豆漿渾身都是寶")
- 現在的減肥方法很多，尤其是選擇飲食減肥方法，更是一種流行的方式，不同的食物，在減肥的效果上，也都是有做不同的幫助，那對豆漿減肥法是不錯之選，不僅對滋補身體營養有幫助，而且在減肥的時候，也都是可以達到很好的效果。那豆漿減肥法該如何使用呢，很多女性也都不是很清楚，下面就詳細的...
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![提神潤膚抗衰老 女OL的3種健康飲品]( "提神潤膚抗衰老 女OL的3種健康飲品")
- 電腦工作者喝什麼茶好蜂蜜檸檬綠茶檸檬2片，綠茶1小撮，蜂蜜適量。放置15分鐘左右，等到泡出味道和顏色，再過濾茶葉，水變溫後，再放檸檬片和蜂蜜，攪伴均勻。作用：此茶抗菌消炎、促進組織再生、抗氧化、清除自由基、維持面板美白、防止並淡化色素沉澱、減少電腦對面板的傷害。枸杞子菊...
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![女性健康飲食的5種東西]( "女性健康飲食的5種東西")
- 女人不僅僅只能注重外表的美麗，同時還要注重身體的健康。除了鍛鍊身體外，日常生活中也需要健康的飲食來調理。以下5種女性健康飲食會讓你健康無比。女性健康飲食1、黑芝麻衆所周知，黑芝麻有烏髮的作用，基於其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，達到抗老化的功效。...
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![女人喝豆漿有什麼好處 豆漿的好處]( "女人喝豆漿有什麼好處 豆漿的好處")
- 豆漿與我們的飲食生活息息相關，豆漿的營養來源於大豆，大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35%-40%左右。豆透過充分加工，營養物質更容易被人體吸收。豆漿雖有諸多好處，但同時也帶來很多疑問：每天喝多少豆漿最健康？女人和豆漿好嗎？每天應喝多少豆漿按照中國營養學會《中國居民膳食指...
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![女性自制堅果豆漿的注意事項 五穀豆漿]( "女性自制堅果豆漿的注意事項 五穀豆漿")
- 幹炒大豆時蛋白質消化率一般是48%，而整粒煮大豆時消化率僅爲65%。大豆經過水泡、碾磨，做成豆漿充分加熱之後，大豆蛋白的消化率則可以一下子提高爲90%。雖然如此但是也有需要注意的哦！喝堅果豆漿等於在喝“油”在被檢查出“腎結石+高尿酸血癥+高脂血症”的患者中發現，絕大多數...
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![女性好容顏從飲食吃出來 健康飲食]( "女性好容顏從飲食吃出來 健康飲食")
- 女人的容顏應該由內而外的保養，女性愛美更應該關注身心的陰陽平衡，注重養生之道。因此，女人在飲食中要講究吃法，以此來達到養生的目的。從飲食中吃出健康想透過飲食來調養身體，就要趨利避害，建立起科學的良好飲食習慣，克服那種胡吃亂吃，想吃什麼就吃什麼，想吃多少就吃多少的不良飲...
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![愛美女性的健康飲食標準]( "愛美女性的健康飲食標準")
- 雌激素對女人來講非常重要，它是維繫女人第二特徵的重要因素。雌激素可以使女人的面板看上去柔嫩、細膩。但是隨着年齡的增長，雌激素的分泌量也隨之減少，面板失去以往的光澤和彈性。如果想延緩衰老，那麼以下意見可供參考：服用或塗抹新鮮蜂王漿愛美女性的健康飲食標準進入更年前...
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![多喝豆漿有助於血管健康 你平時經常喝豆漿嗎]( "多喝豆漿有助於血管健康 你平時經常喝豆漿嗎")
- 很多人經常都會在早上的時候喝豆漿來作爲早餐，這可能是一種飲食的習慣，而其實這種習慣也是對於身體極有好處的;這是因爲透過飲用豆漿可以促進你的血管健康豆漿中帶有特別豐富的植物蛋白物質，而這種植物蛋白可以幫助促進血液正常循環，不會給血管造成額外的負擔或者危害，經常喝...
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![喝豆漿能緩解女性更年期不適嗎 豆漿的好處]( "喝豆漿能緩解女性更年期不適嗎 豆漿的好處")
- 婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關係，這些女性朋友在日常飲食中多添加一些“豆”，可緩解不適症狀。下面跟小編一起來了解吧。更年期女性由於雌激素水平下降，身體機能衰退，加...
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![健康從喝豆漿開始 豆漿的功效與作用]( "健康從喝豆漿開始 豆漿的功效與作用")
- 豆漿的基本介紹豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽;夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴;冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養...
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![豆漿的8八保健功效 豆漿的好處]( "豆漿的8八保健功效 豆漿的好處")
- 豆漿，是中國人都很喜愛的營養早餐，天然無添加，更值得你擁有，而其本身的食用方法也有很多種，一般都是和油條一起食用，那麼豆漿的營養價值體現在哪裏呢，一切來看看吧。營養價值1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質（蛋白質食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵（鐵食品）2.5克...
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![黑豆漿的一些飲食禁忌需注意哦 喝黑豆漿的好處]( "黑豆漿的一些飲食禁忌需注意哦 喝黑豆漿的好處")
- 黑豆的食用價值：防衰老要補腎黑色比黃豆療效好根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能顯現，要想延年益壽、防老抗衰，增強活力、精力，必須首重補腎。在中醫，黑豆入藥，黃豆不入藥，凸顯黑豆不同於黃豆特殊祛疾保健的功能。黑豆，又名烏豆，內含...
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![男性養生最有益的5類食品 健康飲食]( "男性養生最有益的5類食品 健康飲食")
- 男人都很愛透過運動或健身來鍛鍊身體，但有時候預防疾病、保護體內器官的健康還是要透過飲食來調理才行。今天小編列出5種男性日常養生該吃的食物，女性朋友要有意識的給伴侶準備哦。1、吃豬肉時搭配豆類男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性...
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![夏季瘦身美味飲品 5款瘦身豆漿]( "夏季瘦身美味飲品 5款瘦身豆漿")
- 豆漿是一款熱量非常低的飲品，每100ml的豆漿只含14大卡的熱量，是低卡又美味的減肥飲品之一。如果你選擇飯前喝豆漿的話，就是一個增加飽腹感從而減少卡路里攝入的好方法。下面小編爲大家帶來5款瘦身豆漿，一起來試試吧！豆漿紅薯粥()材料：大米少許、紅薯1個、黃豆適量做法：1、將豆子...
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![美味而健康 幾款適合女生的冬季飲品]( "美味而健康 幾款適合女生的冬季飲品")
- 冷冷的冬天裏，臥在沙發上抱着溫暖的小貓，來上一杯熱熱的飲品可以說是最美的享受了。這裏特意給女性朋友們準備了幾款適合女生的冬季飲品，製作簡單而又美味，讓下午茶時間增添一份健康。如果手腳冰冷，易失眠，在睡前來上一杯，還能夠讓身心都得到溫暖，擁有一夜好眠。熱紅酒紅酒本就有...
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![豆漿飲用禁忌 豆漿和雞蛋可以一起吃嗎]( "豆漿飲用禁忌 豆漿和雞蛋可以一起吃嗎")
- 豆漿與我們的飲食生活息息相關，豆漿的營養來源於大豆，大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35%-40%左右。還在猶豫什麼？趕緊一起和小編來看看吧！熱豆漿不能衝生雞蛋許多人喜歡用熱豆漿衝雞蛋，這種方法很不科學。豆漿中含有一種胰蛋白酶，它能抑制人體蛋白酶的活性比，並且影響蛋白質的...
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![女性的健康飲品 豆漿的好處]( "女性的健康飲品 豆漿的好處")
- 現在的減肥方法很多，尤其是選擇飲食減肥方法，更是一種流行的方式，不同的食物，在減肥的效果上，也都是有做不同的幫助，那對豆漿減肥法是不錯之選，不僅對滋補身體營養有幫助，而且在減肥的時候，也都是可以達到很好的效果。那豆漿減肥法該如何使用呢？很多女性也都不是很清楚，使得女性在選...
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![女性經期喝豆漿好嗎 月經期能不能喝豆漿]( "女性經期喝豆漿好嗎 月經期能不能喝豆漿")
- 由於女人的月經很特殊，在月經期間會注意很多，豆漿已經成爲早餐中的必備品了，因此很多女性朋友擔心在經期喝豆漿好不好，不知道能不能食用豆漿。專家告訴您，女人經期是可以喝豆漿的，豆漿是有補虛潤燥，清肺化痰之功，對女人的有很多好處的，對於經期也是可以喝的，最好喝熱豆漿。同時豆漿...
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![健康瘦身 天天喝豆漿]( "健康瘦身 天天喝豆漿")
- 豆漿和牛奶的營養是一樣的天天喝都建有助於我們減肥，你知道嗎，本文爲你介紹了哦，快來看看吧，以後天天喝豆漿。說說豆漿的減肥原理1、豆漿屬高纖維食物，能解決便祕問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。附：豆漿除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使面板白皙潤澤，...
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![以免損害健康 12種情況下女人不宜喝豆漿]( "以免損害健康 12種情況下女人不宜喝豆漿")
- 什麼樣的女人不能喝豆漿豆漿中含有大量的天然植物性雌激素，與女性朋友體內的雌激素有着相似的作用，尤其適合女性飲用，但是也存在一些不適合喝豆漿的體質，那麼，什麼樣的女人不能喝豆漿：1.腹脹者：豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝太多的豆漿，否則容易引起脹氣。2....
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![豆腐有益更年期女性健康嗎 吃豆腐的好處]( "豆腐有益更年期女性健康嗎 吃豆腐的好處")
- 豆腐有益更年期女性健康嗎？由於有些女性體質不適合服用荷爾蒙藥物，有的則對荷爾蒙療法的副作用感到十分擔憂，豆腐是很有營養的保健品，對於上了年紀的女性，還可幫助她們克服更年期症狀。下面和小編一起來了解女性更年期的症狀吧。豆腐是一種含有大量雌激素的食品。豆腐不僅很有...
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![喝豆漿的禁忌 豆漿怎麼喝才健康營養]( "喝豆漿的禁忌 豆漿怎麼喝才健康營養")
- 豆漿營養物質豐富，尤其是大豆富含大豆異黃酮，對女人保健養顏非常有益處，常喝豆漿有益身體健康發育，但是並不是什麼情況都是可以喝豆漿的，下面來看看喝豆漿有哪些禁忌吧。喝豆漿的禁忌1、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃...
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![常喝豆漿有益健康]( "常喝豆漿有益健康")
- ①防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。②防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效阻止過量吸收糖，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。③防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有...
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