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關於細腰的時尚百科

小胸女孩打造復古優雅方領顯瘦襯細腰

小胸女孩打造復古優雅方領顯瘦襯細腰
方領一直是時尚圈狂推的一款衣形，它的復古風韻非常濃烈，一看就不是奔着日常款去的，因此被很多女生所忽略。但是女生不嘗試一下，永遠不知道方領究竟有多麼美好，它不僅顯瘦顯腰身，而且可以穿出典雅宮廷風，讓小胸也能夠擁有唯美氣質。李聖經本來就是妥妥的穿衣模板，穿上方領襯衣就像...
2018-08-3121209

7位超腰瘦女星讓人好崩潰這纔是細腰

7位超腰瘦女星讓人好崩潰這纔是細腰
韓國女團個個比臉蛋、比人氣、比火辣，連超乎常人的纖細腰圍也能拿出來比一比!她們在舞臺上表演常讓人看得入迷，但鏡頭只要一移到腰部...「媽啊!」瞬間逼死螢幕前的廣大女性～23吋小蠻腰擁有者：SNSD潤娥、4minute泫雅潤娥是少時中的「螞蟻腰」代表!加上修長的身形，讓潤娥的全身...
2018-11-1812130

鍛鍊纖纖細腰的四大誤區
錯誤1：每天都要進行腹部鍛鍊才能夠得到緊實的腹肌現實：時刻遭遇贅肉反攻。腹肌與身體其他部位的肌肉形成過程是完全相同的，也需要有一段時間來進行塑造。因爲在大運動量的訓練完畢之後，肌肉組織的細胞形態雖然被改變了，但還沒有完全成型，通常要在48小時之後才能完成肌肉“重建...
2019-12-0830093

這幾個瑜伽動作讓你開掛女性細腰瘦腿有祕訣

這幾個瑜伽動作讓你開掛女性細腰瘦腿有祕訣
大部分的女生對自己的身材都不會特別滿意，有的覺得自己的腿不夠長，有的覺得自己的腿不夠細，還有的覺得自己的腰不夠細，有的覺得自己的臀部不夠翹…每每看到其他女孩兒的魔鬼身材，總是會吸引到各路男女，尤其是女生，會感嘆：我要是身材也那麼好就好了!但其實女孩子們不必想到...
2018-08-146592

“水蛇”細腰超火辣引熱議徐璐生日大秀性感好身材

“水蛇”細腰超火辣引熱議徐璐生日大秀性感好身材
說起娛樂圈女藝人徐璐相信大家都不陌生，很多人最早認識她，是因爲《甄嬛傳》中的玉嬈一角，劇中她憑藉着人物的直爽性格和優異表現，給大家留下了特別深刻的印象以及圈粉無數。徐璐生日大秀性感好身材近日，小花徐璐在社交媒體平臺上發佈了一組自己27歲生日的照片，雖然當時的她只是...
2021-12-2926294

讓你吃出細腰的四款美食
在局部減肥領域，瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線，除了做運動，以下推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和&beta;-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子...
2020-05-0220754

細腰美背狀態堪比少女楊冪吊帶裙時尚大片曝光

細腰美背狀態堪比少女楊冪吊帶裙時尚大片曝光
說起女頂流楊冪相信大家都不陌生，她是有顏有錢卻從不任性的活着，且雖然現在已經非常紅了，卻還是超級努力的一個人，深受粉絲們的喜愛與追捧。近日，楊冪吊帶裙時尚大片曝光，細腰美背狀態堪比少女!接下來，大家就和小編一起來看看吧。楊冪吊帶裙時尚大片曝光在某時尚雜誌曬出的照片...
2021-12-264938

六水果助你豐胸又細腰什麼水果減肥

六水果助你豐胸又細腰什麼水果減肥
胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用爲“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！1、木瓜木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸...
2019-07-319785

身穿藍襯衫配碎花裙盡展春林心如穿花裙秀細腰

身穿藍襯衫配碎花裙盡展春林心如穿花裙秀細腰
辣媽林心如穿花裙秀細腰，產後身材不走樣越來越苗條了。近日女星林心如出席某電影發佈會，只見活動現場林心如身穿碎花長裙大秀纖細身材，可見其產後身材恢復的十分好，一點都看不出生過孩子，那麼下面一起來看看吧。林心如穿花裙秀細腰。林心如工作室在微博曬出一組林心如參加電影...
2020-06-2016168

女人細腰與性愛有關係嗎
女性的腰和性愛之間，有着密切的聯繫。腰部的靈活度，直接影響到兩性間性愛的愉悅程度。性愛中，男人喜歡和需要感受身體極限的挑戰，善用腰的靈活度，用到極致，會讓男人在性愛體驗中，得到前所未有的刺激。一般說，女人的一生中，男人最喜歡的是，十八歲女子的腰。這時女性的腰，已經成形算是...
2019-07-3115224

瘦肚子瑜伽體式讓你瘦出細腰瑜伽動作圖片大全

瘦肚子瑜伽體式讓你瘦出細腰瑜伽動作圖片大全
瑜伽適合女性日常練習，它不是激烈的運動，而是讓你在深長的呼吸中有更好的生活狀態。瑜伽是一種緩慢的運動，能夠幫助機體調節平衡。想要減肥的女生可以選擇有針對性的瑜伽體式。這四個動作可以讓你瘦下肚子，幫助你打造優美線條。一、蝴蝶式這個動作能夠讓你身體獲得休息，並且對...
2021-11-0232214

扭出纖纖細腰的小祕訣
日前，在衆多的都市白領中開始流傳着“肚皮舞加高溫瑜伽等於完美身材”的祕密。肚皮舞練習中，“篩米”是基本功，能夠幫習舞者很好地燃燒腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部線條。透過一系列腰部不同節奏和速度的擺動，讓舞者能快速減少腰部贅肉，擁有迷人的“小蠻腰”。高溫瑜伽減肥的...
2020-07-157892

重塑楊柳細腰最有效的瘦腰方法
被肥腰困擾的MM，最頭疼的就是怎樣才能讓水桶腰快速的化身爲楊柳纖腰呢?其實改變一些日常的生活習慣就可以做到哦，現在就隨本站小編來看看吧!1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期...
2020-03-0723547

四個超簡單的細腰方法
編輯推薦：3個黃金時段瘦腰效果最棒下面給MM們介紹四個超簡單的細腰方法：1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便祕是你小腹鼓脹的元兇之一。2.每天九杯水，少喝碳酸飲料...
2020-01-2031189

原來古代人是這樣減肥的從古至今細腰是一種美

原來古代人是這樣減肥的從古至今細腰是一種美
現代很多人會爲了保持身材而節食減肥，其實這樣的做法在春秋時期就已經有,楚靈王認爲細腰是一種美，臣民們便投其所好，不分男女，都爲了細腰而刻意減肥,形成一股風潮。根據《羊城晚報》報導，《戰國策楚策》記載，靈王好小腰，楚士約食，馮而後能立，式而後能起，食之可欲，忍而不入。《墨子兼...
2020-12-066384

細腰長腿太撩人李冰冰比基尼照曝光

細腰長腿太撩人李冰冰比基尼照曝光
44歲的李冰冰能交一個小16歲的高富帥男朋友，當然李冰冰也是有資本的，有財有貌，更重要的是身材還保持的非常好。近日李冰冰一組比基尼照曝光，穿着黑色比基尼在海邊跳躍的李冰冰，細腰長腿太撩人，完全沒有中年女人的痕跡。李冰冰是個很喜歡運動的人，身材也一直保持得很好，最近李冰冰...
2020-07-2912937

10個小竅門打造美人細腰
謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多......1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、讓你的下巴休息一下...
2020-06-0130403

幾個步驟讓你擁有芊芊細腰瘦腰方法

幾個步驟讓你擁有芊芊細腰瘦腰方法
這十個步驟能讓你快速瘦腰Step1：兩腿伸直，席地而坐。身體前傾，兩隻手儘量握住腳踝。如果實在夠不到，亦可握住小腿根部。瘦腰方法Step2：保持Step1的姿勢，依靠骨盆的運動使身體向前移動。注意，移動的着力點和運動部位是骨盆，而不是臀部。只有這樣，才能夠令骨盆關節充分開啟。Step3：採...
2020-10-0225317

教你做細腰的小動作
介紹六種怎麼細腰的方法.挺簡單的哦..一看就懂.1、臀部“行走”：伸直雙腿，雙手扶腳背並擡頭，進行同側走，如此交替向前運動5-10米。每日兩次，逐增距離。2、側彎腰：將一腳置於椅上，同時向異側彎腰，頭觸腳，做10-15次。然後換腳做，逐日增次。3、身體慢轉：端坐地上，雙手雙腳分開，雙手前伸向...
2020-06-019477

三招讓你瘦出細腰女生滿腹油脂身材走形

三招讓你瘦出細腰女生滿腹油脂身材走形
女生的身材不僅會影響穿衣效果，而且會影響年齡。一個有着曼妙身材的女生從背後看就會覺得是二十幾歲的年輕女士，如果是一位身體臃腫的女生，就會讓人覺得有中年阿姨的既視感。可見身材也是延緩衰老的一大祕訣。想要練出纖細小腰，你需要學會這三招。用集中的運動來瘦身當然會有...
2019-01-2731049

細腰好身材演繹性感風情迪麗熱巴五套人魚禮服大盤點

細腰好身材演繹性感風情迪麗熱巴五套人魚禮服大盤點
迪麗熱巴是出名的好身材，四肢纖瘦，胸部豐滿、細腰翹臀，這種身材最適合穿人魚裙，可以將窈窕的身材完全展現出來。她也很懂自己的優勢，參加各種活動盛典都會選擇優雅的人魚禮服。一、金色吊帶裙在優酷YC盛典紅毯上，熱巴穿着的是來自Dolce&Gabbana品牌的一件禮服。這條裙子以...
2018-09-045572

但還是沒有逃過副乳、粗手臂的魔咒楊冪細腿細腰

但還是沒有逃過副乳、粗手臂的魔咒楊冪細腿細腰
楊冪的好身材是大家都知道的，她對於自己的身材管理非常嚴格，絕對不會讓自己的發胖上頭條。每次看到她都覺得她的腿又細了一些。但是即使是她已經這麼纖瘦，還是逃不過副乳和粗手臂。在穿無袖和抹胸的時候都會有一點明顯，讓她的上半身變胖。楊冪在穿着大多數寬鬆衣服，加上擡手臂...
2018-08-2421970

按按就瘦哦細腰速成
細腰按摩手法速成按摩腹部不僅能消除脂肪，還可以強身健體，對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果，所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果哦！手法１：波浪推壓法兩手手指併攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌背上，右手在下...
2019-07-3131913

暴露大胸細腰楊冪新戲造型曝光
楊冪近日被曝光拍攝新戲的一組造型，劇中楊冪被白色的繃帶緊緊的纏成了“木乃伊”，沒想到卻暴露的楊冪的好身材，大胸、細腰、長腿，這身材哪像一個生過孩子的媽媽呀，怪不得被稱作少女冪。楊冪近日，有網友曬出一組楊冪“木乃伊”造型，只見她全身都被裹上了白色紗布，但是好身材依舊搶...
2020-02-075386

塑出水蛇細腰瑜伽8式
1、側三角式：站姿，雙腳分開，雙腿伸直，雙臂伸直指向身體兩側，並保持與地板平行，肩膀向左側彎下，直至左手觸到左小腿處，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。2、站姿前屈：站姿，雙腳併攏，雙腿伸直，身體向下彎曲，直至雙手觸到腳跟，前臂緊貼小腿後方，額頭置於小腿面，臀部向上擡起，儘量使腹部緊貼大腿面...
2018-12-2916442

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