![男人性保健的必修操 男性健康知識]( "男人性保健的必修操 男性健康知識")
- 老年男性在練習性保健操時，還要注意以下方面：按摩時要心平氣和，身心都放鬆。用力要恰當，因爲氣力太小起不到應有的刺激作用，過大又易產生疲勞感且易損傷面板。推拿講究循序漸進，次數要由少到多，力度可以慢慢加大。男性步入中老年後，性功能會隨着年齡的增長而不斷減退。這雖是人體...
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![男人十大好習慣雄風不倒 男性健康知識]( "男人十大好習慣雄風不倒 男性健康知識")
- 女人重視男人的性能力就像男人喜歡外貌漂亮的美眉一樣，養成好的生活習慣的確會讓人受益良多，但是卻很少有人堅持下去。不過，如果男性想要自己的性能力一直都鼎盛的話，最好要養成10個良好的小習慣。保證睡覺時間上牀睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7-8...
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![男人必知的生活保健常識 男性健康知識]( "男人必知的生活保健常識 男性健康知識")
- 現在的男人整天忙着工作，都沒有時間去鍛鍊身體，但是男人想要身體好就必須鍛鍊，身體是革命的本錢，男人有時候並不像外表看起來那麼堅強，挺拔的身板、寬闊的胸膛也需要細心的呵護。男人必知的生活保健常識1、宜——沖涼用坐浴由於男性的會陰部解剖生理比較複雜，陰莖、睾丸、前列...
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![房事不濟要多保護腰足 男性健康知識]( "房事不濟要多保護腰足 男性健康知識")
- 同是體格健碩，同樣年紀輕輕，性愛給有的人帶來的是激情和活力，給有的人帶來的卻是身體不適和精神不濟，這是怎麼回事呢？要解答這個問題，我們先要做個自測：1、你是否經常感到腰腿發涼，性生活後需要馬上護住下肢？2、你是否頻繁小便，卻常感到有尿意？3、你是否一天不喝水，都不覺得口渴？4、你...
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![睡姿不良有可能致不育 男性健康知識]( "睡姿不良有可能致不育 男性健康知識")
- 人睡姿影響精子質量？答案是肯定的。比如俯臥位的睡眠方式，既容易壓迫內臟，導致呼吸不暢，又對生殖系統有一定影響。尤其是對於那些習慣長期趴着睡的男性來說，俯臥會壓迫陰囊，不利於陰囊散熱，對精子的生成有不利影響，而且還會刺激陰莖，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。而頻繁的遺精，將...
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![導致男人腎精虧虛的六大食物 男性健康知識]( "導致男人腎精虧虛的六大食物 男性健康知識")
- 這些常吃食物讓男人精虛，正在努力備孕的準爸爸們一定要注意啊！男人精子質量也和每天的飲食有着很大的關係，許多食物吃過之後會導致精子的活動力下降，積極備孕的爸媽們一定要避開這些食物。一、豆腐愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共...
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![男性健康知識 軟 男人 硬 道理須謹記]( "男性健康知識 軟 男人 硬 道理須謹記")
- 外殼堅硬、職場風光的男人，內心和身體卻可能比女人更脆弱。數據顯示男性的平均壽命比女性壽命短5至10年，精子的活力在過去50年裏下降了50%。男人正在淪爲健康的弱勢羣體，作爲他的另一半，開始積極的他健康管理迫在眉睫，打造屬於你的硬漢。1、別忽視了枕邊的呼嚕聲研究顯示，阻塞...
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![男人當自強養生要趁早 男性健康養生知識]( "男人當自強養生要趁早 男性健康養生知識")
- 男性健康養生常識男性由於自身身體機能特點以及生活壓力較大的現狀，往往會產生或多或少的健康問題。特別是隨着生活節奏越來越快，男性健康也開始廣泛引起重視。以下便是關於男性健康問題的相關闡述。1、睡眠須知在夏季男性健康養生，對於睡眠的要求也是很高的，很多人經常的出...
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![八種方法維護男人健康 男性健康養生知識]( "八種方法維護男人健康 男性健康養生知識")
- 男性健康養生知識1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋冬感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。爲使呼吸道黏膜經常保持...
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![女性私密處四大尷尬 女性健康知識]( "女性私密處四大尷尬 女性健康知識")
- 女性最隱私的部位時常面臨着一些尷尬問題，面臨這些問題女性朋友真是束手無策。下面，小編幫你分析是何種原因造成了尷尬的場面。一起來了解吧！尷尬一：癢最常見外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又要考慮形象問題，故總是做出種種不雅的...
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![女人應該瞭解的保健常識 女性健康知識]( "女人應該瞭解的保健常識 女性健康知識")
- 女人想要持久的美麗離不開時時刻刻對身體的保健，女性朋友只有做好保健工作，才能讓自己青春永駐。那麼，女性平常應該如何進行保健呢？下面就爲大家介紹女人應該瞭解的保健常識，一起來看看吧！1、女性晚育更長壽年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這...
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![男性須知的5大保健常識 健康飲食]( "男性須知的5大保健常識 健康飲食")
- 一個男人身體是很重要的，要是家裏的男人倒下了，經濟情況也會跟着倒下。所以男性養生是很重要的，男人們往往比較容易忽視生活中的一些細節，生了病之後纔會追悔莫及。由於本身男人要承載較大的生活壓力，如果平時不注意多補，就會無法保證自己身體的健康、年輕、活力。補藥一：硼——...
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![這些知識女性必須要了解 女生飲食健康知識]( "這些知識女性必須要了解 女生飲食健康知識")
- 女性健康的飲食習慣擁有健康的飲食習慣讓你72變，越變越年輕，這絕不是在欺騙你哦。飲食規律，營養均衡吸收，你得肌膚自然而然就會散發出迷人的光彩。1、來不及吃早餐別空手上班如果你來不及吃早餐，應事先準備好一個粗麪粉面包、一點水果如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣，餓的時...
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![男性健康養生知識助男人健康長壽]( "男性健康養生知識助男人健康長壽")
- 男性健康養生知識越來越多的男性朋友都意識到了保健養生的重要性了，你們知道哪些男性健康養生知識呢?男性健康養生需要怎麼做呢，進入秋季之後，我們應該怎麼安排男性飲食呢?下面和小編一起來看看男性秋季養生應該注意些什麼吧，看看你們都做對了嗎?健康長命的養生法門生活有許...
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![男人必知的保健常識 男性健康]( "男人必知的保健常識 男性健康")
- 有人說：“男人有病，原因有兩條，要麼受上司的氣，要麼受老婆的氣。”雖然是玩笑，不過要想身體好，確實要減少生氣、緊張、焦慮等不良情緒，同時也需要合理的保健調養。男人必知保健常識1、男性保健常識：微量金屬元素是男性健康必不可少的。每個男人都希望保持性生活活力，微量元素鋅對...
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![9個保健小常識你要知道 男性健康常識大全]( "9個保健小常識你要知道 男性健康常識大全")
- 男性健康常識1、按摩3個穴位透過對3個穴位的刺激可以改善局部血液循環，預防秋冬季節容易出現的上火、炎症，提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴(低頭時，頸後最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1.5寸處)、風門穴(大椎穴向下移兩個骨節，再向左右各...
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![造成男性不育的不良習慣趕緊改 關於男性健康知識]( "造成男性不育的不良習慣趕緊改 關於男性健康知識")
- 導致男性不育的不良習慣1、長期穿緊身牛仔褲長期穿着緊身褲對男性陰囊與睾丸形成束縛，加上牛仔褲布質透氣性差，局部散熱不良，引起陰囊溫度升高，會降低精子的生成和活力。另外，這種褲子阻礙睾丸局部血液循環，尤其不利於靜脈血液迴流，可造成睾丸瘀血而影響精子生成。2、洗浴水溫過...
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![男女兩性健康知道大全 兩性健康知識有哪些]( "男女兩性健康知道大全 兩性健康知識有哪些")
- 一、夫妻怎樣交流性知識夫妻雙方就性問題進行交流時，應以積極、熱情和誠懇的態度來進行;同時說話要講分寸，必要時應該含蓄，委婉一些;在交談中注意傾聽對方的意見，尊重對方的意願，表達自己的性要求不能強加於人，不能做對方勉爲其難的事。兩性之愛既是一種索取，也是一種奉獻，雙方在...
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![男性延緩生理衰老15招 男性健康知識]( "男性延緩生理衰老15招 男性健康知識")
- 男性延緩生理衰老15招相同年齡的男人，有時候身體素質和能力卻會有很多的差別。有人到了五六十歲，就完全停止了性生活;但有人年過八十，依然保有很強的性慾。究其原因，是性功能衰老與否造成的。性衰老包括高潮持續時間變短，精液量減少，射精後幾秒鐘內陰莖就會疲軟下來，甚至不是每...
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![不同季節男性如何保健 男性健康小常識]( "不同季節男性如何保健 男性健康小常識")
- 男性健康小常識一、首先是健康男性必不可缺的水尤其是肌肉發達的男性更應多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關節的滑潤，調節體溫，減少泌尿系炎症和結石的發病，還爲體內各組織提供礦物質。中等個子的男人，每天至少應補充1500—2000毫升水，天氣炎熱及愛運動的...
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![女性健康養生小常識 健康小常識]( "女性健康養生小常識 健康小常識")
- 女性健康養生小常識。日常不良小習慣會成爲損害美女健康的“殺手”，看似悄然無聲，但日積月累，必然積重難返，使你美麗不再。1、有了痘痘使勁擠擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的損害...
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![同男人相關的六種女人病 女性健康知識]( "同男人相關的六種女人病 女性健康知識")
- 婦科疾病是女性身上常有的疾病，然而這些疾病和男性有很大的關係。如性生活不注意清潔衛生工作，女性很容易患有陰道炎、盆腔炎、慢性宮頸炎等婦科疾病。爲了自己的健康利益，以下這六種和男人有關的“女人病”不容忽視。1、陰道炎症每個女人在一生中都得過幾次生殖道炎症，造成...
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![夏季女性養生保健知識 健康養生]( "夏季女性養生保健知識 健康養生")
- 夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編爲大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。夏季養生保健：飲食調理女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外一點在夏季人...
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![備孕男人應該怎麼做 男性健康常識你知道多少]( "備孕男人應該怎麼做 男性健康常識你知道多少")
- 改善男人性功能的三種食物推薦燕麥新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。研究人員說，成年人體內睾丸素水平會隨着年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現性慾低下和勃起障礙等症狀。因爲燕麥能促使人體釋放睾丸素，所以長期服用能使上述症狀得到改善...
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