![什麼時候吃增肌粉效果最好 增肌粉有哪些功效與作用]( "什麼時候吃增肌粉效果最好 增肌粉有哪些功效與作用")
- 說起增肌粉相信正在做運動的人不會陌生，這是一種可以幫助機體快速增長肌肉的保健產品，深受健身人士的青睞和追捧。那麼，增肌粉有哪些功效與作用?什麼時候吃增肌粉效果最好?是在訓練前還是在訓練後?接下來，大家就和小編一起來看看吧。增肌粉增肌粉，增肌補充中的良藥，富含大量蛋...
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![選擇安全粉底爲敏感肌隔離]( "選擇安全粉底爲敏感肌隔離")
- 讓肌膚“裸露”不是最佳辦法，還是要注意舒緩和防曬，因爲肌膚太脆弱，強光一曬就會受傷害。不可讓肌膚零防護很多人都不敢在肌膚敏感時使用化妝品，其實這樣會使肌膚完全暴露在環境中，並直接受到紫外線和環境的污染，反而造成不適現象的加劇。使用安全的隔離粉底關鍵是要選擇安全系...
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![增加女性肌膚彈性的五種食物]( "增加女性肌膚彈性的五種食物")
- 1、適量飲水人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量爲58%-67%。當人體水分減少時，會出現面板乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使面板失去彈性，甚至出現皺紋。爲了保證水分的攝入，少女每日飲水量應爲1200毫升左右。2、常吃富含維生素的食物維生素對於防止面板衰老，保持面板細膩滋潤起...
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![粉刺、痘痘肌膚的化妝技巧]( "粉刺、痘痘肌膚的化妝技巧")
- 對於惱人的小痘痘可以用遮瑕膏來遮蓋，只是別忘了粉刺與粉刺印跡的遮蓋方法各不相同。使用質地普通或稍硬的遮瑕膏來各個消滅使用後感覺自然，與肌膚的貼合度很好。Step1、用手指輕輕地拍上遮蓋力強的遮瑕膏對付粉刺印跡，要使用質地較硬，與肌膚貼合性更好的遮瑕膏。用手指拍按...
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![4種極簡居家健身增肌法 健身方法]( "4種極簡居家健身增肌法 健身方法")
- 肌肉鍛鍊並不一定要去健身房，一些簡單的運動在家裏就可以完成。但是，一定要注意動作的準確性哦!而且最好將有氧運動與力量鍛鍊結合起來。1、啞鈴運動重量1~3磅或1~15公斤，可以根據自身實際情況選擇重量，要力所能及。每次雙手擡舉15次，間歇30秒~1分鐘。坐姿(或站立)，雙手持啞鈴...
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![如何用腮紅粉飾臉部肌膚]( "如何用腮紅粉飾臉部肌膚")
- 腮紅對於大多數女性來說絕對是必不可少的化妝工具之一，它在臉部色彩中佔得面積也是最大的，所以稍有差池，會令你看起來提不起精神。現在要教你從打底、位置、打亮，全方位掌握天使般的年輕粉頰技巧。使用詢問度最高的芭比粉紅，時髦好氣色，搭配同色粉嫩翹翹美脣，無齡感手到擒來。1...
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![護膚小偏方打造粉嫩肌膚]( "護膚小偏方打造粉嫩肌膚")
- 陽光下，日光燈下，肌膚的問題總是顯而易見，如果肌膚本身粉粉嫩嫩，那就不須花太多時間在彩妝修飾上了，要怎樣擁有粉粉膚質?以下小偏方告訴你：*睡覺時，拿小黃瓜切片放置臉上，過幾分鐘拿下來，一個月臉色就會白嫩*睡前用化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分，每週3次，肌膚會有想不到的...
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![預防草莓肌告別粉刺與黑頭]( "預防草莓肌告別粉刺與黑頭")
- 肌膚分泌的油脂硬化後，阻塞毛孔，就會出現惱人的粉刺、黑頭，一旦應對不及時，就會形成痘痘，爲了預防草莓肌的出現，在平日認真做好清潔護理後，必須每週針對毛孔和粉刺進行重點護理，及時加以預防。一、不同粉刺類型的成因分析粉刺要儘早進行治療，無論哪種類型的粉刺，首先要做消炎殺菌的...
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![吃出粉嫩肌膚 美容早餐]( "吃出粉嫩肌膚 美容早餐")
- 權威調查：男女對身材看法的驚人差異早餐吃什麼可以美容呢？不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃，但同時也要注意該怎麼吃，不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣，同樣會損害你的健康，帶走你的快樂。但是吃對了早餐就可以增加你的美麗。也許，還是會有不少上...
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![增強肌膚維持水分能力 保溼按摩法]( "增強肌膚維持水分能力 保溼按摩法")
- 按摩可以提高肌膚的代謝功能，也就加強了肌膚維持水分的功能。具體按摩手法是:1.從眉心往回，然後以螺旋狀移動到太陽穴部分。2.從眉心沿着鼻骨直往下到鼻具的部分。3.嘴角由下往上。4.從下巴開始以畫圈圈的方式斜着往上。5.眼睛前面凹陷的地方輕按3秒鐘，繞着眼睛按摩一圈。...
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![爲橙紅年代增肌變造型 陳偉霆大秀肌肉照曬福利]( "爲橙紅年代增肌變造型 陳偉霆大秀肌肉照曬福利")
- 最近，陳偉霆大秀肌肉照，曬出一張不是很高清的健身圖，但八塊腹肌十分搶眼。陳偉霆附文：“每天起牀都要告訴自己，自己真的很不錯。”這段時間，陳偉霆的造型變化很大，以前陳偉霆都是白白淨淨的小鮮肉模樣，而現在膚色已經變成古銅色了，難道陳偉霆想象古天樂一樣變黑嗎?陳偉霆大秀肌肉...
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![過度去角質會增加肌膚壓力]( "過度去角質會增加肌膚壓力")
- 肌膚表層每週都會新陳代謝，過多的老廢角質堆積於肌膚上會造成肌膚負擔，因此利用去角質去除肌膚表面的老廢角質，讓肌膚重新呼吸。角質的去除可以協助保養品營養的吸收，防止肌膚粗糙黯淡。然而，過度去角質反而會增加肌膚壓力，降低肌膚保溼防禦力。那麼，角質層怎麼去除才又安全，又能...
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![使用粉底打造自然光澤肌膚]( "使用粉底打造自然光澤肌膚")
- 不論壓力多大，心情多麼糟糕，都不能表現在臉上，不是嗎?使用這種面板打造法，可以讓面板看起來既光潤柔和又高貴健康。連心情也會隨之變好。雖然只使用粉底就能呈現出自然的光澤，但加入防曬霜後則更能大幅度提高妝容的持久力。1、將隔離霜塗勻。2、取少量遮瑕膏輕輕推開。3、用亮...
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![增加肌膚彈性 蜂蜜可以泡澡]( "增加肌膚彈性 蜂蜜可以泡澡")
- 蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激面板的血液循環，促進細胞生長，延緩衰老，使面板的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對面部的乾澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。用蜂蜜沐浴可以增加肌膚彈性。...
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![粉底配合珠光飾底乳增加肌膚通透感]( "粉底配合珠光飾底乳增加肌膚通透感")
- 珠光粉飾底乳中含有微量的珠光，能隱身於細紋和毛孔中，粉底配合珠光飾底乳更能增加肌膚的通透感，讓驚豔值飄升。Step1、用帶珠光的飾底乳用帶有珠光的飾底乳大面積地點在下眼周圍，然後用指腹往下輕輕推開、推勻，一直推到顴骨處。Step2、點在T區部位將少量的珠光飾底乳點在T區部...
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![花粉 來襲 早春過敏患者增三成]( "花粉 來襲 早春過敏患者增三成")
- 春天，一些人開始出現打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢等症狀，有人認爲是感冒，而實際上這或許僅僅是過敏反應。記者從本市一中心、四中心等多家醫院瞭解到，由於溫差增大、花粉增多引起的過敏患者有所增加，其中面板過敏者比去年增加三成。過敏性疾病臨牀上主要表現爲過敏性鼻炎、過敏性咽...
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![這些方法使粉底更加貼合肌膚 粉底膏怎麼用]( "這些方法使粉底更加貼合肌膚 粉底膏怎麼用")
- 粉底的種類粉底的種類繁多：粉底液、粉底霜、粉底膏、粉餅、粉狀粉底……每種都有自己獨有的優勢，同時也適合於不同膚質、不同的季節。到底該如何區分呢?這篇粉底大全一一爲你解答。各種粉底的食用方法介紹1、粉底液質地十分輕薄，屬於高水分產品，適合春、夏、秋季...
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![怎麼增加肌膚彈性]( "怎麼增加肌膚彈性")
- 面板沒有彈性，鬆弛起皺紋怎麼辦？透過加速肌膚的血液循環，可以增加肌膚熱度和彈性哦。那麼要如何加速肌膚的血液循環，增加面板的彈性。1.要促進肌膚的血液循環，以此來增加肌膚的熱度和彈性，可以在睡前嘗試使用冷熱水來交替洗臉。2.把化妝水放在冰箱中冷藏，使用時用蘸滿化妝水的棉...
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![2011年5月1日起禁用麪粉增白劑]( "2011年5月1日起禁用麪粉增白劑")
- 衛生部等多部門昨日發公告，自2011年5月1日起，禁止生產、在麪粉中添加食品添加劑過氧化苯甲酰、過氧化鈣。過氧化苯甲酰俗稱麪粉增白劑。去年12月，衛生部監督局網站對是否禁止使用麪粉增白劑——過氧化苯甲酰和過氧化鈣公開徵求意見。這也使爭論十年之久的“麪粉增...
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![增肌減脂必備美味 雞塊的做法大全]( "增肌減脂必備美味 雞塊的做法大全")
- 如果您是一個資深的吃貨，那麼天下的所有的美食都是您不可以錯過的。同時我們不僅要能吃，還要能。那麼下面小編爲您推薦的有關雞塊的美食做法，您一定要認真的學習哦！下面就跟着天天營養網小編我一起來看看雞塊的做法大全吧！雞塊的做法大全紅燒雞塊製作要點：雞塊下鍋炸時、油溫要...
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![粉餅打造性感啞光肌]( "粉餅打造性感啞光肌")
- Step1、用海綿輕輕蘸取霜狀粉餅用海綿輕輕按壓粉體表面，全臉的蘸取量約爲海綿的一半。祕訣：由於先塗抹粉底的地方會顯得更突出，從想要提升亮度的地方開始塗，就能提升該部位的立體感。Step2、從臉頰處開始，由內向外邊輕拍邊抹開微笑，用海綿在臉頰輕拍上粉底，並呈放射狀向四周塗開...
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![請不要做這三件事 女生想要增肌]( "請不要做這三件事 女生想要增肌")
- 肌肉並不是男生所特有的，女生擁有勻稱的肌肉也可以讓自己變得更加美麗健康。但是女生在生理上的確比男生更難練出肌肉，女生天生的體脂肪量就會比較高，再加上身體激素的不同，所以更難練出像男性一樣的壯碩的肌肉。女生爲什麼也需要練肌肉?消瘦的竹竿身材並不是最好的狀態，健康...
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![子宮肌瘤概率大增 女性肥胖]( "子宮肌瘤概率大增 女性肥胖")
- 現代人由於營養攝入過量，又缺少運動，不只是肥胖比例比較高，連子宮肌瘤的得病庇都逐年攀升，更會隨女性年齡增長而提高。好發30～48歲爲最常見腫瘤高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產科醫師龍震宇表示，所謂子宮肌瘤，是指子宮平滑肌與結締組織纖維異常增殖而長出的腫瘤，多數發生在30～48...
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![乾性肌膚化妝應使用粉底液]( "乾性肌膚化妝應使用粉底液")
- 1、在手心中倒取適量的粉底液使用粉底的用量是一顆珍珠的大小用量，如果粉底液太稀就取1元硬幣大小的量即可。2、臉頰要以畫圈並向外放射狀塗抹乾性肌膚的美眉在塗抹部位的粉底液時，要先在眼睛下面的臉部以圓圈的形式向周圍以放射性均勻暈開。3、額頭要從中間向兩邊外側塗抹...
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![固體粉底打造肌膚爽滑質感]( "固體粉底打造肌膚爽滑質感")
- 推薦使用質感介於粉餅和粉底液之間.形狀呈粉餅狀的乾溼兩用粉底。不要選擇粉質過於鬆散的產品。一、用海綿蘸取適量的粉底握住海綿的中部，食指輕輕的按着海綿的中心處，蘸取適量的粉底。二、先從臉頰開始塗先從臉頰內測開始，向臉頰外側塗抹，如果向掩蓋色斑、雀斑和肌膚髮紅的...
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瀟湘女性館
